你有没有试过正骨？做完正骨有多爽?

     大家对医学方面的知识在国家大力提倡之下都增长了很多，在今日，很多人都在网上看到正骨的消息，无论是身体上的正骨还是脸上的正骨，从视频中可以看出，被正骨者在正骨过程中都非常痛苦，但是在正骨结束之后又统一感觉自己身体轻飘飘的，甚至有人觉得自己就好像脱胎换骨了一般，这正骨真的有这么神奇吗？

     其实正骨不仅仅只有中国才有，在日本、韩国等多个地方也都出现了和中国正骨相似的医学手段。在日本，正骨被叫做“整体”，是一种可以改变自己形体的手法，无论是身体上有什么疾病，还是觉得自己体型不太好看。或者是在生活当中无意将自己骨骼发生移位，都可以去寻找这种手法来治疗。

    正骨在临床上有两种类型，第一种是比较常用的，也就是由于颈椎、腰椎小关节功能紊乱而进行的理疗推拿按摩治疗方法。正骨能够有效的促进关节滑膜恢复到正常位置，有效的恢复正常的关节生理关系，减轻颈肩腰背部的疼痛，缓解局部的肌肉痉挛促进局部血液循环，消除局部炎症性致病因子。另一种正骨是由于外伤导致的骨折脱位，需要进行手术治疗，手术解剖复位，稳定脊柱，解除神经的压迫。

     在这里其实大家都会有一个疑问，正骨只有好处没有坏处吗？其实也不是，其实正骨也分很多流派，如果要论正骨所带来的危害，想必不同的流派论点会不太一样，如美式整脊则强调整体调整，国内多侧重于所偏歪的椎体。就我个人的看法是，无论哪种形式的正骨，都不宜长期进行，原因是经常性波动椎体会降低其稳定性，从而变得松弛。

     就如同习惯性腰底错位，蹲下去错位，站起来扭扭腰就回来了。还包括随意搬腰脖子等，长期追求瞬间的弹响所带来的快感，时间长了自己摇摇头就响了。

     在正规中医院就诊进行治疗椎间盘突出症的诊疗中，无论是中医的推拿手法复位还是西医的整脊康复手法复位，其实原理上大体是相同的，通过手法松解脊旁软组织，调整偏移的椎体，恢复正常的脊柱序列，减轻关节压力，增宽椎间隙，从而使形变的椎间盘有所回纳或偏离脊髓神经 ，消除神经压迫，从而消除症状。

     所以推拿治疗，其目的不是在于用手法推压椎间盘，而是通过松解软组织及关节，从而减轻对椎间盘的压迫。需要提醒的是，椎间盘突出的急性水肿期，是不适合进行手法治疗的，有可能会出现水肿加重，疼痛明显，这个时期一般以卧床休息及输液消炎止痛为主，炎症消退后再进行手法治疗。

     虽然我没有进行过正骨，但是作为一名医护人员，我可以想象到正骨之后人体经络的改变肯定会使我们很爽，不仅仅是正骨，经常强身健体肯定是没错的，一味的靠正骨解救自己是不行的，在生活当中注意饮食和习惯才是长久的保养之计。

抖音正骨视频不违规。

自视频技术诞生以来，世界上最流行的短视频就是音乐短视频。然而，MV的拍摄是困难的。有很多人可以随意假装在镜头前表演。能随时对着镜头说一段、唱一段的人并不多。

Dubsmash通过音频脚本创造性地解决了这个问题，这是我为你编写的，你只需要执行，而音频很短，不到10秒，这降低了表达成本，增加了乐趣，因为低预算的内容，它很容易传播。

抖音作品审核：

一般情况下，我们的作品都会直接被审批，只要我们的视频内容是正常的，没有敏感文字等，不希望有任何不雅的视频内容，即使已经被审批，也会被处罚甚至禁止。视频通过审核后，正常推荐。

如果对视频进行半小时的审核，一般会涉及到疑似敏感词和不和谐因素。没有通过机器审核，需要等待人工审核。对视频推荐没有影响。如果不通过，就没有办法再做一次。

如果视频经过一个小时的审核仍然没有通过，很可能是我们的视频中有禁止文字和敏感图像，这些都没有通过机器的审核。我们需要对内容进行审核和修改，或检查标题中是否有敏感词或敏感图像，如吸烟、饮酒等。删除那些不通过的视频，然后转发。

抖音投诉正骨视频举报描述：

1、视频中有违规内容，如有敏感词，粗俗、暴力行为等，账号被封禁或评级。

2、账号内容原创度非常低，多是从其他平台搬运而来。

3、广告太多，若有较强的广告发布需求，可以认证抖音企业蓝V，认证企业蓝V后，可获得发布广告视频的权益。

胸椎中医正骨整脊手法

一、俯卧叠掌推按法

体位： 采用头端挖有窗洞之治疗床（洞径150mm），病人俯卧位，口鼻置于洞中，以利呼吸。胸下可垫薄枕，两臂平放于身体两侧，可以使浑身肌肉放松。医者站于病人头端（顺式），或尾端一侧（逆式）。

手法： 医者双掌重叠，掌根置于胸椎棘突上，与皮肤成60‘角，先令病人吸气，然后屏住‘气，医者趁机短促用力，顿挫地向前下方推按，并沿脊柱有节奏地自上而下（顺式），或自下而上（逆式）地边推按边移动手掌。对偏歪错位之椎体则应作重点按压。

二、俯卧反向推按法

体位： 俯卧，双臂置于体侧，医者站于床旁一侧。

手法：1、医者双掌根分别置于错位胸椎两侧相当于小关节之部位，指尖分别指向头端与尾端。令病人深吸气后憋住，医者双掌根与皮肤成60‘角，瞬间用力向（头侧）上方及（尾侧）下方反向顿挫按压，此时可闻后小关节（也包括胸—肋关节与肋—椎关节）复位响声，术毕。2、依照上述手法，自胸椎上端依次有节奏地向下端按压，或自下向上逆向按压。

三、仰卧对冲法

体位： 病人仰卧，双手交叉用力抱住双肩或上臂（起固定肩关节及保护胸廓的作用）。

手法： 医者立于病人一侧，近病人头端之手手握空拳，掌心向上，垫于病人背地需复位之椎体棘突之下；前胸顶住病人肘部，另一手抱握住病人对侧肩部，上身前倾，将体重通过前胸及上肢压于病人肘臂之上。令病人深吸一口气，然后憋住气，医者通过病人肘臂用力向下弹压，并与垫于病人背部之手，形成双手瞬间对冲复位力量，此时即可闻及复位响声，手下亦有椎体复位之滑动感，手法即告成功。也可按上法沿整个胸椎自上而下有节奏地边对冲弹压复位，边移动背地之空拳，使整个胸椎得到整体调蹩。

四、坐位扳肩法

体位： 病人坐于凳子前缘（或骑跨于窄条凳上），医者站于病人前面，两腿夹住病人双膝，以固定病人骨盆。

手法： 医者两手掌分别置于病人两肩之前方及后方，所需复位之患椎，由低头／弯腰的角度来定点，病人采取自然呼吸，然后，医者双手协调一致地顺时针方向转动病人肩部，待身体旋转达最大限度时，再用力瞬间顿挫扳旋一下，即可听到错位关节复位声响，同样手法再反方向扳推一下，手法即告成功。

五、膝顶法

体位： 病人取坐位。背向医者。

手法： 医者立于病人身后，双手分别穿过病人两腋下，手掌钩抱于两肩前，病人双臂自然下垂，或两手轻轻对握于胸前，上身后仰60‘，医者右膝顶住患椎棘突，令病人深吸气后屏住气，医者两手将病人双肩及胸廓向后上方呈60‘提拉，同时右膝稍用力向前方顶压，常可闻及响声，复位成功。

六、槌击法

对于有明显侧方移位之个别胸椎，而应用上述几种手法仍未能复位时，可用槌击法进一步补充矫正。

方法： 以左手拇指指肚抵住侧凸方之棘突侧板，右手以橡皮叩诊缒轻轻敲击拇指指甲，指下可感到棘突滑动，或以特别圆头小棒替代拇指，置于棘突侧方，再以小缒敲击木棒另一端，使椎体偏歪得以纠正。