面对疫情作为大学生我们应该怎么做

作为一名医学生，对于疫情，我可以说感受颇深。我觉得面对疫情我们应该做到以下几点：

学会敬畏生命。敬畏生命，不仅敬畏他人的，更是敬畏自己的。对于患者应该竭尽所能去救治，当然更要保障自己的安全，注意防护，在保障自身安全的情况下去奉献自己。

严格遵守疫情防控条例，勤洗手，戴好口罩，不聚众活动不给别人添麻烦，不隐瞒、知情必报。

积极参与志愿者，为疫情防控增砖添瓦。

在自身条件允许下，为疫情重灾区捐献物资。 

这是我的一点感悟吧：

敬佑生命，是白衣天使的信仰，更是仁医良医的精神支持。

健康所系，性命相托。这一点不假。我们或许都曾经历或是见过如下场景：生患重病的人将病历递交于医生手中时，那姿态是多么的虔诚。他们的双眼中迸发出一种希冀而又忐忑的光芒。而我们医生所能做的似乎只有用医术去检验、去判定、去治疗。其实我们更应该做的是将病人眼中的希望点亮，灰暗驱散。所以说医者贵有仁术，更贵有仁心。万物皆有灵，一花一草一树一世界。每种生命都有自己存在的独特意义。而作为医者更需敬佑生命，不仅因为敬佑生命是医者的基本底线，更因为医者从事的是人世间最高贵的职业，背负着守护生命的责任。

正是对生命的敬佑。无数医者如《大医精诚》中写的那样：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。”并且以一种对生命无比敬佑的态度去要求自己——诚心救人。

再回首这场新型肺炎战役。作为新一代徐医青年，我们要具备这种品质——敬佑生命，诚心救人。当然我们更要在现在积极学习临床知识，并在在未来的行医过程中不断反省、督促、提高自己，做新时代大学生楷模！

我身边的人，有些心烦意乱、紧张焦虑、容易愤怒、指责抱怨；有些感到孤立无助、沮丧悲观；有些变得注意力不集中、茫然失措、难以照顾好自己和家人；有些会有行为笨拙、行为冲动、 甚至会有攻击行为；还有些会通过大量饮酒及吸烟来缓解 紧张情绪。甚至有些人会出现心跳加快、食欲下降或进食过 多、恶心呕吐 、腹泻、头痛、疲乏、入睡困难、睡眠浅及 多梦等不适症状。

如果产生上述生理心理反应，应该怎么办？

1不把所有注意力集中在疫情上，不过度关注，不长时间阅读相关信息。

2做一些自己喜欢的事情分散注意力，比如读书、游戏 看看综艺节目等。

3适量锻炼身体。参加一些令人愉悦的活动，如跑步、打羽毛球，做瑜伽等，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体活力，改善紧张情绪、放松心情。

4尝试一些平时没做过的新事物，如学做糕点、某种菜肴、 画画等。学习新事物能够收获不一样的乐趣和平静。

如果一直处于恐慌紧张中，无法放松和休息怎么办？

如果你发现自己处于高度焦虑中，甚至出现肌肉紧张、 不自主的身体震颤或发抖，胸闷气短、呼吸困难、全身无力、 无法入睡等不适症状，请有意识地让自己放松，你可以通过深呼吸、放声大喊、洗热水浴、听音乐等方式让自己肌肉松弛、精神放松，从而改善症状。如果这些症状持续存在，无法自行缓解，请前往医院寻求心理医生的帮助。

怎么疏解这些心理问题呢？

1、我们要改善自己的认知。多了解重大疫情出现时正常的心理反应和躯体反应，情绪与躯体症状的关系。同时多关注怎么更好地做好自我防护，提升自己的免疫力。

2、用积极的心态来面对问题。虽然疫情给我们造成了很多苦恼，也让很多人只能长时间待在家里，但这不也是一个和家人好好相处的机会吗，平时忙于工作，可能陪家人陪孩子的时间屈指可数，不妨把这当成一个机会，好好陪伴家人，增进感情。

3、学会过滤出正确信息，避免被错误信息误导。那些不实的夸大的消息，只会让我们更加焦虑，会让我们产生更多的负面影响，所以，我们得好好辨别信息的真伪，不要徒增自己的不安全感。

4、学会调整自己的情绪。我们得学会接纳现状，不能与朋友去外面聚会，那就网上多交流，不能出去上课，那就在线学习，面对不同的处境采取不同的应对措施，保持良好的心态也是提升自己免疫力的一种方式。

5、保持健康的生活习惯。心理健康是离不开身体健康的，所以，我们可以规律我们的生活习惯，多锻炼自己的身体，虽然不能外出锻炼，但是在家锻炼身体的方法也有很多。

新冠治愈后的后遗症有：会容易感冒，然后头痛，有些人会失去嗅觉或者是味觉，不过这些症状都会慢慢的好转起来，所以大家不用太过于恐慌。

自从有了疫情，让大家见识了这个新冠病毒的厉害，它像是顽皮的孩子，有的时候我们找不到它们，像是跟我们躲猫猫，并且它们会产生变异，就像小孩会长大，让人觉得比较的头疼，如今还没有一种特效药能够彻底杀死这种病毒，有些人在得了这个新冠后得到及时的治疗然后被治愈，可是治愈后却有一些后遗症，主要的症状是胸痛、时不时的咳嗽，并且有的人会失去一些感官，不过这些症状是可以慢慢消失的，大家不必太害怕。

一、新冠治愈后轻者会时不时咳嗽，重者可能会失去味觉或者是嗅觉。

纵观世界各地的疫情治疗情况，很多人都被治愈了，可是根据部分人的回访我们得知新冠治愈后是有一些后遗症的，一般情况轻的人都说总是觉得胸痛或者是头疼，严重一点的会说自己闻不到气味或者是味觉能力下降了。

二、不要过于恐慌，这些后遗症是可以慢慢消失的。

这些后遗症是真实存在的，不过大家也不用太过于害怕，因为这些后遗症不是不可治愈的，而是随着时间的推移，身体会慢慢的恢复的，所以不要有很大的心理压力，也不要以谣传谣，这样对社会的影响是不好的。

三、做好防护，让被感染的风险降到最低。

如今对于疫情还没有一个能彻底解决的办法，小编提醒大家听从政府的指挥，尽量不外出，出去的时候做好个人的防护工作，把感染的风险降到最低，不给社会添麻烦，也是对自己家庭的负责任。