手麻肩膀痛是什么病的前兆

肩膀疼手麻是经常遇到的疾病，但许多人不会将肩痛视为一回事，实际上，这是错误的想法。因为肩部疼痛表明身体可能存在重大问题，这时应该对肩部进行治疗。但治疗前提是了解清楚肩膀疼手麻的原因，这样才能确定符合标准的治疗方案，下面了解一下。

　　临床上引起肩膀疼手麻主要考虑是颈椎病压迫脊神经根时出现的，这是最常见的临床原因。对于这种情况的治疗，需要对颈椎进行CT和MRI检查，以确定神经根受压的程度，然后进行有效的对症治疗就足够了。一般治疗计划需要患者少低头，多抬起头，长时间保持颈椎运动，坚持每天两次使用热水袋，每次超过半小时，效果会更加明显。另外，可以与一些理疗方法相结合，例如针灸、按摩、牵引等治疗效果都很好。必要时可以口服非甾体类消炎镇痛药、活血化瘀药以及神经营养药治疗，有效改善肩膀疼手麻症状。

　　肩膀疼手麻和肌肉问题有关，比如神经根从颈椎椎间孔出来后，沿途有很多邻居。例如当神经根伸出时，在颈部的这个位置有一块斜角肌，如果此斜角肌受损或增厚。劳损后，会出现肥大和增生，并且经过该肌肉时神经会受到压迫，该表现也与颈椎间盘突出症非常相似，而这是肩膀疼手麻的主要原因。

　　肩膀疼手麻也可以是由于颈椎病或肩周炎引起的。因此，建议患者去医院检查颈椎片或肩关节片等，并根据检查结果选择缓解症状的药物。同时患者要注意休息，避免疲劳，并在局部进行适当的按摩或物理治疗，以避免关节僵硬。必要时应该到正规医院检查，分析清楚病症不同情况后，才能有效处理病症造成的问题。

偶尔不适可能导致肩部、手臂发麻。晚上睡觉着凉或者压着手臂睡觉都可能造成血液流通不畅导致不适。可以通过热敷、按摩或者吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。长时间这样的话，也可能是因为颈椎不适导致的神经压迫造成的。建议您平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。

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肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。 一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。 一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。 [枕头]的软硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。 过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲。 作瑜伽运动除了要纾解手臂、肩膀的肌肉紧张外，同时也应该多活动背骨，方能消除酸痛的症状。 一 肩立姿势 仰卧，手心贴地靠近身体。 吸气再吐气的同时；（腹腰用力）抬高两脚至与地面垂直； 做3次自然呼吸，吸大口气后吐气，同时弹起身体（双手随即撑住背部）调匀呼吸，再将 手肘走靠近些；下巴尽量靠近锁骨，两脚向上伸直（膝盖不弯曲）用腹式呼吸保持30秒后还原休息。 （头部左右缓慢转动，再配合作一个鱼式，缓和颈部 二 扭转姿势 两脚伸直；腰背挺直，右脚跨过左脚放在左大腿外侧，左手肘顶住右膝盖外侧，反手抓右脚背，右手放置腰后，先吸气后吐气的同时上半身（头、肩）往右后方扭转，再吸气回中间，调匀呼吸后再扭转，连续做3次后换边做。 三前弯姿势 两脚伸直；腰背挺直。 左脚弯曲放在右大腿上（尽量靠近大腿根部） 左手由身后抓住左脚拇指，右手握右脚，边吐边往前弯,尽量靠右腿面，膝盖不弯曲，止息8秒，吸气还原。 连续做3次，换边再做。 初学 两手抓右脚，吸气后吐气边吐边前弯。