一般来说，老年人是越瘦越好吗

对于无严重疾病的老年人来说，越瘦未必越好。如果老年人过度消瘦，一方面反映出机体可能存在某些消耗性疾病。

另一方面，如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患上其他疾病的风险。

老人太瘦了可以吃些牛奶、米粥、鸡蛋等食物增加营养，营养补充充足才能长胖。也可以吃些健脾胃的药物帮助长胖，如健脾丸、大山楂丸等。

老人太瘦了可能是营养不良造成的，会出现抵抗力低的情况，可能导致经常感冒等。此时需要吃些营养丰富、易消化的食物，例如牛奶、米粥、鸡蛋、软面条等，还需要多吃些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、橘子、菠菜、胡萝卜、白菜等，能够补充蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，可以帮助老人长胖，增加身体抵抗力。

有些老人太瘦了可能是脾胃功能弱导致的，可能还会伴随出现食欲不振、嗳气、消化不良等症状。此时需要吃些健脾胃的药物改善症状，例如健脾丸、大山楂丸等，但是建议在医生指导下服用药物，避免擅自用药导致不良反应。

日常饮食要注意清淡，避免吃些辛辣、生冷的食物，还要让老人规律作息，避免熬夜，适当运动。

这种说法在一定的程度上是存在着正确性的，随着我们年纪越来越大身体也逐步的走进了衰老期这个时候，如果我们的身体没有肥胖的症状出现那么很多疾病，也就会远离我们，如果身体的瘦弱程度在一个科学的指标之内不是太过瘦弱，并且不是因为各种疾病而产生瘦弱，那么体重在正常情况下越瘦确实是能越健康。下面就来分析一下怎样在晚年的时候保持我们的身体苗条来远离疾病。

一；运动

我们应该先了解自己的体重是多少，如果在一个正常的区间的情况下，那么我们的运动就应该只是在锻炼自己心肺功能的基础上就可以了，但是如果自己的体重已经超出个正常标准的话，那么老年人也应该适当的进行一些大剂量的运动这样才能够使我们的体重回归到一个正常的标准之内，当然了所谓的大剂量运动也要量力而行，适可而止，否则要是伤害到自己的身体则得不偿失了。

二；饮食

已经进入晚年生活的老年人在饮食上应该更加注意，因为随着年龄的增长心脑血管疾病就很容易爆发，特别是老年人如果身材过胖的话，更容易患上心脑血管疾病，所以在饮食上一定要加以克制，不要吃一些高热量高脂肪的东西而应该以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，这样也是保持良好身材的一个秘诀之一。

三；少吃药

有了疾病当然要吃药，但是我们在吃药的时候可以远离那些激素药物，远离那些会使我们身体发胖的药物。而且如果是一般的感冒发烧的话，其实是可以通过自身的免疫系统来治疗的，远离药物不但能够使我们的肝脏肾脏免于被伤害的可能，也是我们远离抗生素和激素药物的最好方法，这样也就不会发生药物使我们发胖的情况。

不是的。

我个人就不喜欢男生太瘦，男生太瘦会显得年龄很小，而女生如果身材好偏瘦的话就会般配一点，但如果女生稍微胖一点，那么两个人再站在一起，女生就会显老一点。所以女生大多不喜欢太瘦的男生，其实不止这一点，还有下面这些原因。

1、男生太瘦看起来弱不禁风的样子，让女生很没有安全感，觉得没有能力保护女生的样子，不让女生来保护就不错了。如果女生和你在一起没有安全感，会让这个女生觉得你不值得她托付终生，毕竟女生还是想找一个能保护自己的男人。

2、太瘦的男生，看起来体魄不健壮，身材对女生来说没有吸引力，所以很难让女生注意到你的普通。太瘦的男生没有一个完美的体型，爱美之心人皆有之，人自古以来都是喜欢美的东西。当今这个全民健身运动的时代，身材完美有曲线，是所有人都崇拜的。

3、太瘦的男生会让人感觉不成熟，所以大多人去面试的时候，看到一个瘦瘦的小男生，都会感觉没有承担能力。虽然说不能以貌取人，但大多数时候，人们还是会从外形去看穿一个人，第一印象很重要。

4、男生太瘦会认为是身体素质不行，没有一个健康的好身体，看着就让人担心的样子。而强壮的男生是看得见的外在魅力。如果在同等条件下一个瘦瘦的男生和一个强壮的男生让我选择我肯定会选强壮的。

因为这种男生有一种吸引女性的强力荷尔蒙，异性相吸更多的是从外貌上决定的。可能女生天生就喜欢比较强壮的肌肉男，男生太瘦了不好，太胖了也不好，女生也一样。

说到底萝卜白菜各有所爱。最重要的就是找到适合自己的，虽然这是大部分人的观点，但也并不是代表所有，当爱来了，不管是胖瘦了，对上眼就行。

所以男生们赶紧好好健身，做一个壮汉会更受女人的欢迎哦！

爱美之心人皆有之，尤其作为女孩，年轻漂亮拥有一副好身材是她们永恒的追求；很多女孩子为了减肥可以做到不吃饭，但在我看来这真的没有必要，因为我觉得女性真不是越瘦越好看。都说物极必反，如果一个女孩为了追求好的身材过分减肥，我觉得这样保持出来的身材反倒有些畸形，看着不匀称，而且还容易反弹，一旦自己停止节食减肥，体重便会立马上升。

女孩爱美这件事情本身并没有错，想要保持一个匀称、完美的身材我也可以理解；但这并不能以牺牲健康为代价，要知道健康才是我们最大的财富。而且并不是说女孩越瘦就会越漂亮，身材也会越好，很多时候过于瘦弱，反倒让自己的美丽分值下降很多，而那些微胖的女孩比过于瘦弱的更加受人青睐。

在我大学时候班上有一位女同学便是这样的情况，为了保持好的身材，她整天吃饭很少。早上都是一盒酸奶加上一个苹果，有时候吃一个包子；而中午则只吃一两米饭和素菜；晚上则更不用说，基本靠吃水果或者生黄瓜、番茄度日；就这样的情况下天天晚上还坚持散步锻炼身体。

按道理讲像她这样养生般的生活方法，身体素质应该很好才对。但事实并非如此，她的身体素质很不好，小感冒不断，而且每次感冒总需要输水才能够彻底治愈。由于她的过度节食，导致她的身材看似很好，但实际总觉着有些别扭。

所以在我看来女孩并不是越瘦越好，在美丽和健康之间，我觉得她们应该选择健康，没有了健康，有的也只能是病态美。

还是身材匀称比较好，并不是越瘦越好。并不是什么理性的社会心态，现在社会发展这么快，以后会慢慢调整的，逐渐以健康为美。其实说到男人对自己魅力的看法，可能因为女人往往感性吧，大多数都太关注身材面貌，这当然很重要，但是性格之美才是吸引男人最持久的，听起来像说大话，不知为什么她们有让男人很青睐之处，获得幸福的可能性更大一些，不是外表，而是非常稳定的内涵，而且因为她外表不算性感，可以确确实实的吸引到能欣赏内涵的高素质。要从这点来说，可算是化被动为主动了。

1、老年人不是越瘦越好。

2、对于无严重疾病的老年人来说，越瘦未必越好。如果老年人过度消瘦，一方面反映出机体可能存在某些消耗性疾病。另一方面，如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患上其他疾病的风险。

　　人们认为肥胖不好的理由是胖会导致动脉硬化、冠心病以及糖尿病，而这些病症都是当前危害人们健康的主要疾病。肥胖者就医时常被医生告诫必须减肥，因为尽管肥胖究竟是否是这些疾病的罪魁祸首尚无定论，但从流行病学的角度看，肥胖确实与上述疾病有关。

　　而瘦者虽然少发冠心病及动脉硬化等症，但人们往往将瘦与弱联系起来，瘦，定义为实际体重低于标准体重10％以上，多源于营养不良。瘦者身体抵抗力低，免疫力差，极易患各种传染病。如结核病患者绝大多数是体质瘦弱者，几乎看不到体魄健壮的人患此病。瘦者当然也易患营养不良或营养失调引起的各种疾病，如贫血、维生素缺乏、微量元素缺乏等疾病。实际上与瘦有关的疾病要比与肥胖有关的疾病多得多。

　　胖者由于体内贮存了较多的脂肪，也就储备了较多的能量，有较强的耐受力。现代运动医学研究认为，在显示耐力的运动项目中，如马拉松等，女子的成绩一般相对男子要更好些，原因就是女子体内的脂肪较男子更多。另外，胖者对疾病的耐受力也强于瘦者。

　　从对人类寿命统计来看，如果把人分为体重正常者、胖者和瘦者三类。那么前者寿命最长，后者寿命最短，胖者居中。因此得出结论，不胖不瘦最好，胖和瘦都不好。胖者应减肥，而瘦者应增肥。若仅从健康的角度考虑而忽视美观的话，宁可稍胖也勿太瘦。

　　值得一提的是，体重超过标准并非都是肥胖，超标准部分只有是脂肪才能称为肥胖，如果是肌肉，只能称其为健康。

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2=斤数，假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。

年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病， 如心脏病，体重偏高人体内的各项指标都会升高，心脏就像是一个发动机，当身体太过肥胖是，心脏会带不动身体内的血液循环，这是就会产生心脏病。

体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。

对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。

老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。