家庭必备的收纳神器有哪些？

1、厨房壁挂垃圾桶作为一个“家庭厨师”，最讨厌的就是切菜做饭的时候扔垃圾，总是不准确。而且每次摘叶子切瓜都要在垃圾桶前弯腰。最关键的问题是厨房面积小，地板上有垃圾桶。后来经朋友推荐，用了厨房壁挂式垃圾桶，一下子就喜欢上了。直接挂在橱柜门上，可以有效释放厨房空间。而且不用的时候还可以折叠折叠，特别方便。挂在柜门上，不用弯腰扔垃圾削皮。2、厨房旋转收纳盘厨房里的各种调料，油、盐、酱醋、蚝油、麻辣油、辣椒等。很难聚在一起。还好我有一个旋转储物盘，上面放了各种调味品。所需调味品在里面，带着方便多了。它不仅可以旋转，还可以将分散的调味品组织在一起，使它们更加整洁和清爽。3、厨房一次性水槽过滤网厨房水槽每天需要刷几次锅，洗几次碗，水槽的过滤口总是塞满各种残留物品。每次洗过滤器口残留的物品都觉得恶心。后来买了一次性水槽过滤器，既能过滤厨房小残渣，又能避免堵塞下水道。不需要用手清理过滤口，只要拿起过滤网扔掉就可以了，既经济又方便。4、防撞防震颗粒生活中，磕碰磕碰是难免的，家具碰撞会损坏，墙壁碰撞会掉漆。现在流行一种由硅胶材料制成的防撞防震颗粒，可以直接附着在经常发生碰撞的地方。有了这种防撞层，可以有效保护家具，降低碰撞噪音。防撞防震颗粒一般用在马桶盖、抽屉开口、衣柜门、门把手后面、家具电器与墙壁的接触点等等！5、药品收纳箱在日常生活中，难免会出现各种头痛、脑热、破皮、受伤等情况。紧急情况下，应准备一些常用药物，如感冒药、全肠和创可贴。尤其是家里有老人小孩的时候，更不能马虎。这些零散的药物需要通过合理的存放工具进行分割。这样可以避免匆忙和被匆忙。国产药品急救箱，双层设计。一楼可放置创可贴、红花油、万金油、碘酒等外伤用品，二楼可存放口服药物。分工明确，不仅服用方便，而且有效防潮，保护药物不受损害。

床边挂篮

可以放置手机、书籍、日用品和小零食，充分利用空间，不用床上床下来回折腾。

床边挂钩

衣服太多，每天穿的衣服随手放太乱，不妨来一个床边挂钩，可以挂衣服、帽子、背包等小物件，还能将第二天要穿的衣服挂起来。

可折叠电脑桌

躺在床上看书、玩电脑、吃个外卖，这东西简直就是懒癌患者的福音！

提升幸福感的神器

手机支架

宿舍刷剧神器，超级方便，懒人必备。

夹灯

一定要买充电款，底座可以家在床头架上，中间部分可以随意弄成各种方向，灵活方便。熬夜看书神器，建议选择LED护眼式。

耳塞和遮光眼罩

宿舍必备小物件，不用说了，住宿舍的都懂为什么必须了。

置物袋

可以放日常使用的文具或生活用品，节省时间，干净整洁。

LED灯管

宿舍灯亮度可能不够用，它可以粘在桌子上，多档调光，可以选择自己喜欢的亮度。

带USB的插排

宿舍最好备两个插排，一个放在下面一个挂在床头，躺在床上也可以充电了，而且很多小电器可以直接通过USB充电，方便很多。

多层挂衣架

多层设计的衣架同时可以挂多件衣服，节省空间，让衣柜更加整洁。

衣物防尘袋

风衣、大衣的收纳神器，宿舍灰再大也不怕。

宿舍楼梯垫

防冻防滑防硌脚，让爬上床成为一种享受。

小锁头

公共空间保证自己的隐私，安全放心。

藻篮

去洗澡装洗浴用品的，卫生又方便。

上面这些物品都非常实用，在大学里百分之九十五都会用到。像被褥学校会发，其他小东西在学校超市或者周边商场都可以买到。

不用大包小包全拿着去上学了。

最后给大学生军训6条建议（上面的可以不买，但六条一定要记住）：

（1）不要得罪教官，不要跟教官顶嘴：和老师搞好关系是上学保命的铁律，对教官同样适用；

（2）不要跟教官谈恋爱：（这条重点标记）当兵的百分之九十都很渣（你要跟我杠我就说你是剩下的百分之十），而且军训教官他们带你只是为了完成任务，你们最多相处一个月，一般就半个月，根本没有什么很深厚的感情，不要带着军人滤镜看他们，他们也不过是普通人；

（3）不要装病逃军训：军训是最佳认识新同学，一般大学四年除非你是风云人物，大家都上杆子认识你，如果你是小透明，那么军训可能是你唯一一次能认识很多人的机会；

（4）出操前吃点糖：谁知道教官让做什么变态训练

（5）才艺不好不要轻易表演：现在网络发达，随随便就让你火遍全网，分分钟社死

（6）不要喝冰饮：军训运动量大，冰饮刺激胃

外线，会加速我们肌肤的衰老，从而导致水分流失面部斑点的增多，严重的会造成皮肤癌。有质量保证 的抗UV遮阳伞可以有效地阻隔大部分的紫外线，减少对皮肤的伤害。遮阳伞可以挡去部分阳光，但是在夏天我们暴露的手臂也是很需要保护的。这个时候我们可以选择冰袖来进行防晒。冰袖具有很强的防晒作用，还能为穿戴者带来丝丝冰凉。

二、藿香正气水

一到夏天，妈妈就会买好藿香正气在家里水以备不时之需。藿香正气水可以解表化湿，理气和中，常用于外感风寒、夏伤暑湿或内伤湿滞所致的感冒。特别适合夏天出一身汗就跑到空调房着凉的情况，或者需要经常在外头跑业务的朋友。记得军训的时候，身边一定会有一盒藿香正气水，不舒服的时候就喝一瓶。但是，需要注意的是是药三分毒，藿香正气水不是普通的食品，也是需要谨遵医嘱，按照分量服用，切不可过量服用。

肩部对于每一个健身者来说都是无比重要，肩部对健身有着极大的影响，肩部练不好，不但影响身体的整体美感，同时对整个健身训练效果都有着极大影响，因为在上半身的训练中，几乎所有的训练动作都与肩部有着密切的关系，同时所有的动作都会对肩部有一定的磨损，如果训练者不注重肩部的力量训练以及肩部的训练保护，在训练时是非常容易使肩部受伤的，

所以健身者从训练一开始就应该重视肩部的训练，加强肩部肌群的力量，强壮有力的肩部是后期整体训练的安全保障，只要肩部力量充足，在训练时 就会极大降低各种训练意外，今天为大家整理一组非常强大的肩部训练计划，可以帮助健身者突破肩部训练的瓶颈期，达到更好的增肌效果

这次的肩部训练计划强度非常大，一定要找伙伴协助完成训练，部分动作比较特殊(例如:动作2,动作3)，可以很好的参考，每个动作的完成都非常的注重动作的控制，肩部 - 更多的专注于动作的质量，而不全是重量，但是如果要想有突破的效果，重量还是非常重要的。所以这次训练尽量使用你能够控制的大重量完成训练，让肩部得到充分的刺激，让整体肌群突破增长瓶颈。

每个动作做4 - 5组，组间休息60 - 90秒，动作间休息90 - 120秒(建议）

首先是热身动作，可以用动作1( - 坐姿利用哑铃做推举)的动作来完成，做2 - 3组，就较轻的重量做，每组做15 - 20次，或者也可以用属于你自己的方式来充分热身，热身动作，你必须要做。

动作1 坐姿利用哑铃做推举，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 8次，每一组都递增一定的重量，最后几组利用较大重量完成，必要时需要肌友的辅助

动作2 站立利用绳索+直杆做后拉，你可以用拉背的器械完成，这个动作角度一定要选好，还有就是做后拉时的动作幅度，目标是三角肌后束，不用全程拉，拉到一定程度就好，更多的专注于三角肌后束，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作3 ，身体依靠在平板健身椅用绳索+把柄做平躺侧平举，这个感受和站立完成侧平举不同，这个动作你值得尝试和拥有，注意拉伸到顶峰处时停顿1 - 2秒会更完美，详细见动态图。使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作4，利用固定器械做侧平举，这个器械大多数健身都用，强化三角肌中束神器，这个动作全程移动重量，手臂抬到与地面平行的程度，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

1、恒温热水壶

前几天喝冰水还觉得舒爽，温度降下来后，喝一口凉白开，都觉得渗牙缝，直接倒开水还得等半天，家里有恒温热水壶的话，体验感就不一样了。尤其是对于喜欢喝咖啡、泡茶的人群来说，非常友好。像我之前想泡茶的时候，得先烧热水，因为这个过程还得个七八分钟，我就利用空档去加个班或者看会手机，不知不觉时间就过去了。等想起来的时候，水都凉了，想泡茶，又得重新烧，有时候懒得再烧，就索性不喝了，生活质量很受影响。更甚的，自己一个人在家的话，因为懒得烧热水，可以做到大半天都不喝水。2、四件套我对四件套的喜爱，真的是无人能及的，目前家里的存量，即便每周更换，也能做到三个月可以不重样。也因此，经常被老公诟病，感觉没必要，但习惯了我的爱好后，他现在也爱上了四件套，总说铺上不同的四件套，卧室的感觉完全不一样。3、加湿器

秋季天干物燥，这两天明显感觉办公室喝蜂蜜、用面部喷雾的人逐渐增多，用干湿度计测了一下，湿度徘徊在30%左右，明显不足。这时候，加湿器可以用起来了，将室内湿度调整在40%-60%左右，整体舒适度会提升很多，睡一觉起来也不会有嗓子、鼻子干燥的感觉。4、压缩袋换季衣物的整理，我是一直习惯用压缩袋的，一方面因为衣服确实多，空间又很有限，用压缩袋能省至少一半的位置，另一方面就是压缩袋里面，衣服保持得很干净，第二年拿出来就能直接穿，方便。5、盖毯相比被子，毯子的质感更柔软，价格也比那些羽绒被、蚕丝被便宜很多，是入秋微凉时分的取暖好物。但因为种类繁多，有双面绒的、法兰绒、珊瑚绒、拉舍尔等各种材质，经常让人挑得眼花缭乱。6、地板袜对于在家不爱穿鞋子的人，夏季是挺爽的，脚踩在地面上，冰冰凉凉的，还有降温效果，但入秋之后，光脚踩在地板上，就不那么好受了。准备上几双地板袜，底部有防滑点胶设计这种，既满足了在家不用穿鞋的松弛感，还不担心走起来打滑、脚会受凉等问题，简直是“不爱穿鞋星人”的福音。7、门把手保护套冬天比较冷的时候，我们小区的单元门把手都会被套上棉棉的保护套，让业主开门的时候手不那么冰冷，真的很暖心。这让我想到了居家环境，天气转凉之后，完全可以给自家门把手上也套一个，让家人从细节处就能感受到家的温暖。尤其是对于冬季没有暖气的南方家庭来说，保护套带来的幸福感会更强。8、风扇收纳袋换季的时候，家里的各种夏季家电也该收起来了，比如风扇。因为本身特殊的构造决定，如果在外面裸露一年的话，不仅来年清洗麻烦，灰尘落入孔隙中还会影响使用寿命。在网上买个风扇收纳袋，把风扇装起来，来年只需要洗下袋子就好了，能减少不少麻烦，而且，各种风扇形状都有，价格也很便宜。9、空调清洁剂我家的空调只有夏季用，每年的清洁频率是至少一次，因为老公鼻炎严重，不清洁的话，刚开那几天就会经常打喷嚏。之所以选泡沫状的，是因为附着力强，清洁更加干净，而且操作简单，喷上后，等上三十分钟左右，把过滤网拿下来冲洗干净即可。10、吸尘器吸尘器是家家必备的，尤其是到了秋冬季，空气不好，会导致家里的灰尘更多，吸地、拖地的次数明显增加。