是真的。
菲拉格慕皮带是世界知名的皮具品牌,世界顶级的设计之中,流露着典雅的风格,并始终坚持实用与款式并重。菲拉格慕皮带的创始人SalvatoreFerragamo异常关注皮带的质量和细节,赢得了“明星御用皮鞋匠”的称号。
菲拉格慕皮带以传统手工设计和款式新颖誉满全球,创造力、激情和韧性是其家族恒久不变的价值观,并代代相传。菲拉格慕皮带始终秉承精湛工艺、卓越品质和不断创新的优良传统。如今,菲拉格慕皮带代表着实用、经典和现代感的设计。
1 保护腰部,减少损伤风险
腰部是人体非常脆弱的部分,而硬拉也有着另一个称呼——腰部杀手。因此,硬拉时很容易造成腰部的伤害的。在硬拉时,颈椎的压力很小,胸椎还有胸廓协助稳定,但是下背部只有腰椎来进行支撑,会承受很大的压力。此时在训练时戴上腰带,可以帮助我们提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,帮助腰椎稳定,减少了大重量对腰椎压力过大而导致的腰部受伤风险,从而保护腰部。
2 拉起更大重量
很多人腰部力量不足,是导致硬拉重量不能上来的原因之一。在佩戴腰带时,腰部被腰带包裹,可以提供更强的核心稳定能力,而在进行腹式呼吸时,肚子外鼓会挤压腰带,腹腔内部体积较小,腹内气压会明显增大,从而有助于腰椎的稳定,撑牢核心,保护腰椎,使上半身成为一个更强的刚性支撑体。因此我们可以再硬拉时拉起更大的重量。
3 硬拉一定要用腰带吗
硬拉不一定需要腰带。在低重量硬拉中,可以不用腰带,只需要保持动作正确即可。因为佩戴腰带反而会影响核心部分的锻炼,使核心力量难以得到增强。
但是当负重和自重的比值达到1:1或者1:08以上,就可以考虑使用腰带,这样可以更好的保护腰部,并且让自己拉起更多力量,增强锻炼效果。
4 腰带能防止腰部受伤吗
硬拉佩戴腰带并不能防止腰部受伤。
腰带可以增加腹内腔气压,从而增强核心部位的稳定力,给腰部更好的支撑,减少大重量给腰部过大压力导致的受伤风险。但是这不是防止受伤用的,如果动作不正确,还是会导致腰部受伤。
改变其是螺丝孔。
改变其是螺丝孔的话,可以解下来假面骑士螺丝口顶漂,你可以找一个合适的那个螺丝刀勇,如果你找到合适螺丝套的话,我推荐你把它摔碎,摔碎的话拿胶水在粘上去,也是可以用的。
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