肩背有点弯是怎么回事，可以通过什么方法矫正呢？

肩背弯曲可能是由于肌肉不平衡、长时间坐姿不良、缺乏运动等因素导致的。

矫正方法有:

1、运动锻炼：做一些能增强背部和肩部肌肉力量的运动，如提肩、俯卧撑等。

2、正确的坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间前倾。

3、拉伸：拉伸胸部和肩部肌肉，以缓解紧张。

4、按摩：通过按摩来缓解肌肉紧张。

5、寻求专业帮助:如遇到严重的肩背弯曲问题，可以寻求物理治疗师或运动医生的帮助。

需要注意的是，矫正肩背弯曲需要一定的时间和耐心，需要持之以恒的进行锻炼和拉伸。

（1）肩痛 肩周炎以局限的肩痛为主，肩臂上举、外展和旋转运动时疼痛明显加重;以肩关节的功能障碍为特征，不能向患侧侧卧，多于夜间疼痛加重，无手指麻木的症状。颈椎病以颈项肩背疼痛不适为主，上肢上举抬高疼痛反而减轻，牵拉下垂时疼痛加重，疼痛为神经根性，多伴有放射性的手指麻木或麻痛。（2）压痛点 肩周炎以肱二头肌长、短头附着在肩部的压痛点和沿三角肌前后或三角肌肱骨段压痛点最为常见，冈上肌腱通过的肩峰与肱骨大结节之间等处可有压痛点，个别病例在斜方肌、冈下肌、小圆肌等处亦可有压痛。颈椎病在肩部无压痛点，肩背及颈项部有压痛，如椎旁肌、项肌在枕骨附着处，斜方肌、冈上肌、冈下肌、提肩胛肌、大小菱形肌、大小圆肌等处可有压痛点。（3）疼痛性质及伴随症状 肩周炎在活动肩关节时，可诱发钝痛、酸痛，疼痛限于肩部，伴随肩关节的功能障碍，突出的是上举、外展和旋转动作受限，无感觉障碍等神经症状。颈椎病的疼痛常为麻痛、灼痛、放射性痛，多向手部放射，无肩关节活动障碍;肩痛伴颈项疼痛不适和颈项僵硬及颈项活动障碍，上肢及手指麻木疼痛，有时发麻的手指有感觉障碍。（4）肌肉萎缩 肩周炎，在肩周围的肌肉可有萎缩，如三角肌、肱二头肌、冈上肌等。颈椎病表现为肩、臂、手等上肢肌肉皆可萎缩，但以手部内在肌肉萎缩多见。（5）X线片 肩周炎X线片多正常，个别病例可见关节间隙稍窄，或见肩关节周围软组织内钙化斑，病久者可有骨质疏松脱钙。颈椎病X线片可见颈椎的排列及生理曲度异常，骨关节骨质增生等退行性病损。

问题分析：

你好，考虑还是肩周炎引起的症状。 治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法

意见建议：

在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物注意休息

肩胛骨酸痛是怎么回事

　肩胛骨酸痛是怎么回事，我们都知道随着现代生活压力的增加我们的工作也受到了一定的影响，面对辛苦的工作，我们现在的人都有关于肩周围的病痛，那么在这样的情况下肩胛骨酸痛是怎么回事，下面是有关介绍。

肩胛骨酸痛是怎么回事1

　 肩胛骨酸痛是怎么回事

　肩胛处的这种酸痛，建议做一个腹部的彩超，看看胆囊有没有问题。拍个胸片，排除一下胸背部的问题。如果都是正常的，就考虑是局部的软组织损伤引起，可以按摩理疗处理。

　 肩胛骨酸痛有哪些表现

　 1、肩部疼痛

　起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛、或刀割样痛，且呈持续性。气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常后半夜痛醒，不能入睡，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

　 2、活动受限

　肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用可引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　 3、怕冷

　患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

　 4、压痛

　多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

　 5、痉挛与萎缩

　三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显。

　出现肩胛骨酸痛必须要去医院拍片子检查，看是否是肩部或者背部受伤引起的疼痛，一旦酸痛症状比较明显时睡觉都可能睡不好，长期下去还会更加的严重，要停止劳累的工作，多注意休息，去医院检查情况之后看医生怎么安排，防止以后活动受阻，造成更加严重的后果。

肩胛骨酸痛是怎么回事2

　 肩胛骨酸痛是什么原因

　肩胛骨会感到酸痛是由于颈椎病和肩部肌肉劳损、以及受到了风寒导致的。肩胛骨疼痛与颈椎密不可分，当患有颈椎病时会使脖子、肩背部有僵硬、胀痛、麻痛、酸痛的症状。颈椎、肩膀一直保持着一个姿势不动，一般人也很少锻炼肩部和颈部，所以产生了颈椎病。颈椎病的症状轻微到很多人不知道自己有颈椎病，会与其他的一些疾病混淆。颈椎病和平常的用颈姿势不当也有很大关系，尤其是长时间保持坐姿的工作颈椎病发病率非常的高。平时可能不太注意保养颈椎，所以就会产生肩胛骨疼痛的症状。

　 预防和缓解的方法

　1、加强颈肩部肌肉的锻炼，多利用空余的时间做一些头部的上下旋转运动，也有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　2、 用多手指按揉颈部二十至三十次，捏拿肩筋二十至三十次。

　3、 平时工作每一两个小时就休息一会儿，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。注意不要来回突然的猛然的转头，更不能给颈椎猛烈的刺激。

　4、也可以是不是用热水袋给脖子敷一下，热敷对缓解疼痛的效果也很好。

　5、睡觉时枕头也要调整，颈部应枕在枕头上头才能略微后仰，枕头的高度最好为12—16cm，更不要躺着看书玩手机。

　6、起床后按摩一下面部和耳后，用五指多梳头几次，会让你感到舒服。

　虽然肩胛骨酸痛已经演变成大多数人的职业病，但是只要好好保养，平时多注意一下。它也是可以预防的，毕竟和颈椎息息相关的病症，会有演变成更严重病症的趋势，提前预防总是没有坏处的，谁不想拥有一个健健康康的身体呢？