三八妇女节帮妈妈做家务作文（600字）

明天就是三八妇女节了，我总想为妈妈做些什么，但又没有机会，今天是一个天次良机--我要为妈妈做一件事。 妈妈从来没有要求过我为她做些什么，我今天一定要给压她一个惊喜。 晚上，妈妈回来了，我赶紧去厨房往早就泡好了的茶里加了一点热水，调到温度适中后，我端着茶走到妈妈的面前，把茶递给妈妈，并说：“妈妈，您为了我日夜操劳，十分辛苦，赶快喝口茶，休息休息。”妈妈听了，说：“谢谢你，女儿，这些天你又为妈妈洗脚，又给妈妈端茶，你真的改变了，长大了。”我听了妈妈的话，说：“妈妈，明天就是妇女节了，是您的节日，我当然要为您做一件事。我还想对您说，妈妈，您辛苦了，我爱你。”看得出来，妈妈很高兴，为了我的举动而高兴。可我做的仅仅是为妈妈端了一杯茶而已，可见妈妈是多么疼爱我。 今后，我还会经常为妈妈做一些事，比如说端一杯茶给妈妈喝，送一束花给妈妈等等。我要让妈妈也感受到我的爱。 爱是阳光，爱是雨露，只有学会爱妈妈爱爸爸，爱身边所有的人，你才会懂得爱的真谛。在妇女节这天，我也学会了关爱妈妈，使我感到无比地开心。

(2)也许，在母亲节前，同学们都把准备好的礼物送到妈妈手里。有的是音乐盒，有的是水晶，有的是鲜艳多姿的鲜花……可我一个也看不上。再好的礼物，再昂贵的礼物，费的还不是妈妈给的钱，买的东西送给妈妈，也许妈妈并不喜欢，因为大人和小孩的审美观念是不同的。尽管这样，可母亲为了表示出你的好意，还是会点点头笑着说：“我很喜欢它！”“它很漂亮！”之类的话。其实根本不喜欢，他们省吃俭用的血汗钱，怎么舍得买一些没用的东西，他们宁愿把钱拿去给孩子买点好书。如果家长说不喜欢，孩子就会不高兴。为了使孩子开心，就只好配合着演一场戏。 可我妈妈和别人不同，她是个直肠子。

还记得小时侯的一次，看着别的小朋友把礼物送到妈妈手中，为了表示我的一片孝心，以买书为借口，向妈妈要了一些钱,去

给妈妈买礼物。我千挑万选中，选中了一个会转的风车。我把这点心意送给妈妈，妈妈傻了眼。我本以为妈妈会很高兴，可让我万万没有想到的是，妈妈把我痛骂了一顿：“妈妈辛辛苦苦挣的血汗钱，就买这些破玩意儿？这些送给我有什么用？妈妈又不是孩子，怎么会喜欢呢？”

那一次的教训，使我以后再也不干这种事了。如果硬是想尽自己的一片孝心，那就自己去挣钱，给妈妈买礼物，这样才能懂得挣钱的辛苦，才能明白钱是多么的来之不易。从那以后，每次的母亲节，我都会给妈妈动手做一张节日贺卡，把心里的话通通告诉妈妈。这个习惯一直延续到五年级下学期，上了六年级，我不再给妈妈送贺卡了，因为这样既费精力，又费时间。昨天的“三八”妇女节，我替妈妈“承包了所有的家务”，替妈妈端了杯茶，为她捶了捶背。我认为，这样既不花钱，又很好的表现出我的心意，不是两全其美吗？而且妈妈心里也会很舒服。可是，我认为，把学习搞好，更上一层楼，是送给妈妈最珍贵、最好的礼物，大家说是吗？

(希望对你有帮助0

今天，我一翻日历。呵，已经五月五号了，前几天老师布置了一个特殊的作业，让我们为父母做一件事。做什么事呢？我不禁沉思起来。忽然一个念头在我的脑子里一闪而过，对了，就帮父母洗脚吧！

我

盼啊盼，终于盼到了晚上，妈妈下班了，她一进门，我赶忙让她坐到沙发上，并端起事先准备好的一盆水。“干什么？”妈妈满脸疑惑地问我。“给您洗脚啊。”我

漫不经心地回答到。说完，便帮妈妈把袜子脱下来，把脚放进水盆里去。谁知，妈妈的脚尖刚一触到水便“嗖”的一下子缩了回去。怎么回事？我满腹疑问。便用手

指试了试水。啊，真烫！这水的温度能把手上的皮给烫下来！哎呀，我真糊涂，怎么给妈妈洗脚前不试试水的温度呢？于是，我对妈妈说：“对不起，妈，我再去给

您添点儿凉水。”妈妈点了点头。于是我便端起盆子来到水龙头上接了点凉水。这回我可长记性了，用手试了试水。嗯，正好。于是我把水给妈妈端去，并把妈妈的

脚重新放到水盆里，给妈妈洗起脚来。妈妈背靠在沙发上，眯着眼，一副很享受的样子。洗完了，我刚要把水盆端走。妈妈说了句：“有个女儿真好。”听了这句

话，一种酸涩的感觉涌上我的心头：爸爸妈妈成天外出工作挣钱养家，十分辛苦。我不但不体谅他们，有时还跟他们闹别扭，耍脾气。还把关爱他们当成了一项机械

活动。想到这里，我真是羞愧万分，恨不得找个缝钻进去。正当我想着，妈妈叫我的声音把我从沉思中拉了回来，我为了弥补过去的过失，到厨房用心的泡了一杯热

茶给妈妈。

朋友，其实父母不需要你用多大的成就来回报他们，只要你平时对他们付出一点一滴的关爱，他们便欣慰、满足了。既然我们小小的关爱就能让父母开心，那么我们何不从现在开始关爱、体贴父母呢？

我是经常做办公室对着电脑的，肩膀也会经常酸痛，我来说说我的按摩方法吧，希望能帮到你。首先是简单的按摩方法：借助按摩器（手动的）

先放松肩部，背靠椅子上，头部稍微侧向左边，我习惯从右边按摩起，我使用的是第二个按摩器，从脖子上往下，一直滚到肩膀，来回按摩几次，肩膀就松开了；然后换另一边继续滚动按摩。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩。

肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

  01

按压

肩部如果是落枕了需要用手掌对肩部损伤的部位进行按压，不要用击打的方式，而是下压来活动扭伤的经络。

02

捏按

肩部如果是用力过猛造成了拉伤，按摩的时候最好适用手指进行捏按，适当的对穴位进行刺激。

03

揉按

肩部如果是挫伤则最好使用揉按的方式，配合万红花油等外用药物进行揉搓，让药液渗入皮肤组织内。

04

混合按摩

如果是对肩部进行保养按摩则是多种方式进行混合按摩，以身体的承受能力为限，甚至可以专业的使用脚压来放松肩部。

05

按压时根据不同的环境可以选择坐立按压或者背躺按压，以方便按摩时的力作用于肩部取得更好的效果。

在日常生活中，家庭里是妈妈最关心我，她把我养大，她付出了多少代价和心血。我也要为妈妈做点事，来表达我对妈妈的爱。

那是在去年暑假。有一天，我独自在家，做完妈妈布置的作业，我情不自禁地打开电视，无意看到一幅这样的画面：有一个四、五岁的小男孩正摇摇晃晃的端着水盆给妈妈洗脚，水花溅了他的脸上和身上，妈妈高兴极了。这幅画面深深地印在我的脑海里。于是，我也想为妈妈做点事。于是，我就动手起来。先把洗脚盆拿出来，小心的放在一旁，把热水器打着，又试着添了一些凉水，用手再试试，不热也不凉，我望着窗外盼望着妈妈回来。这时，我突然听见了门外传来了“咕咚咕咚”的脚步声，一定是妈妈回来了。我急忙走进卫生间，这时，妈妈进屋了，我小心翼翼的端着一盆沉甸甸的水，放在妈妈的面前。我热情的说：“请妈妈洗脚。”妈妈高兴的坐下，我帮妈妈把袜子脱了，把脚轻轻的放入水中，卷起袖子开始给妈妈洗脚。我轻轻的把水撩到妈妈的脚面上，不停地搓脚面、脚根都洗得很细心干净。这时，我才发现妈妈的脚上结了许多茧子，这是由于整天忙于工作和家务而造成的，妈妈是多么的辛苦啊！我把妈妈的脚洗完了，拿起擦脚布给妈妈擦脚。这时，水中倒影出了妈妈灿烂的微笑，我心里别提多美了。妈妈轻轻地抚摸着我的头，高兴地说：“谢谢儿子，真舒服，消除了我一天的疲劳，我会更年轻的。”

通过这次洗脚的经历，我给妈妈带来了欣慰，我也懂得了妈妈的辛苦。我一定要好好学习，来报答妈妈的养育之恩。我们一定要孝敬妈妈，帮妈妈做力所能及的事，减轻妈妈的负担，深深地表达我们对妈妈的爱，我想到那时妈妈会笑得更加灿烂！

肩颈按摩手法

　肩颈按摩手法，人的身体遍布经络和穴位，以合理的手段刺激按摩这些地方可以帮助身体舒缓肌肉，很多人不知道具体怎么操作，因为找不准位置，下面和大家分享肩颈按摩手法。

肩颈按摩手法1

　 1、肩膀按摩可以用旋摩肩周法

　坐着不动,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50～100次,直到手与肩产生温热感,换另一只手,同样做50-100次,每次必做。

　 2、肩膀按摩可以用头压手掌法

　此种方法,适宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把双腿放开,手掌放在头下面,掌心是向上的,手背朝下,接下来就开始用头压手掌中心,你感觉到哪边的手掌痛就压哪边,每次做20分钟左右。

　 3、肩膀按摩可以用捏拿手臂法

　也是坐着,用左手捏拿右手手臂,一直从肩捏到手腕处,再从手腕捏到肩,反复捏拿5一10遍,再另一只手。

　 4、肩膀按摩可以用单手压肩法

　以右肩为例。两脚放置如弓步,右脚在前面,离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

　 5、肩膀按摩可以用扩胸分肩法

　两脚站立,与肩同宽,把两手放到胸前,注意,要让两肘与肩平直,手背是向上的,掌心是朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

　 怎么给肩膀按摩

　 1、身心放松

　按摩时除思想应集中外,还要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。

　 2、取穴准确

　掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

　 3、用力恰当

　因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

　 4、循序渐进

　推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。

　 5、持之以恒

　无论用按摩来保健或者治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。

　 肩膀酸痛按摩哪里

　 1、风府穴

　双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。

　 2、阳池穴

　阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的`位置。

　 3、中渚穴

　中渚位于小指和无名指指间，下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时，大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。

　 4、风池穴

　风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用，如果头痛头晕，容易耳鸣的话，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。

　 5、关冲穴

　关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说，应该是在无名指指甲左边，画上一条直线，在指甲下端画一条横线，这二条线相交的地方，就是关冲。

　结语：肩膀按摩的手法是非常多的，若是感觉肩周不适的话，可以使用我文中所提到的这些方法来帮助按摩。在按摩的时候，要注意用力恰当，心平气和的接受按摩，若是穴位按摩的话，一定要找准穴位，避免效果不明显。

肩颈按摩手法2

　 一、揉按风池穴

　取穴位置：风池穴看起来很不显眼的一个穴位，但是这个穴位能调理很多种疾病，经常按柔的话可以起到预防的作用，在我们电疗多年调理病例的经验中，有很多病症都需要调理风池穴这个穴位，我们在具体介绍下风驰穴的具体用处。

　按摩手法：平日落枕，一般人都会伸手就推拿脖子上痛苦悲伤的位置，那就是风池穴。平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。

　揉此穴位只需双手扣在后脑，双手拇指恰好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿，有的人揉了一会儿就觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。

　功效：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

　 二、按揉天牖穴

　取穴位置：位于人体的颈侧部,乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

　按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。

　此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。

　功效：经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。

　 三、揉拿肩井穴

　取穴位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳 头正上方与肩线交接处。

　1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。

　2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

　 四、按揉天宗穴

　取穴位置：天宗穴的具体位置位于背部肩膀与腋下的三分之一处

　手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。

肩颈按摩手法3

　 1、疼痛分析

　颈部和肩部的疼痛，未必一定是疼痛部位的肌肉组织造成的，也有可能源于神经引起的放射痛，这个时候如果不进一步分析造成疼痛的原因，即便手法处理的再好，症状也可能反复。

　 2、操作目的

　手法操作的目的——恢复肌肉的弹性和功能。手法操作如果是治疗性质的按摩，可以解除疼痛，恢复肌肉的弹性和功能，但如果仅仅是放松性质的按摩，或者做个一次两次，真的只能是缓解，功能的建立要时间！

　 3、按摩原则

　掌握一个原则，按摩不必讲什么套路，目的是解除肌肉的疼痛，那么在操作的时候按压的力度和时间就有要求，要以疼痛但是感觉舒服的力度按压，循序渐进，每个痛点持续的时间5分钟左右！

　 4、按摩操作

　颈部按摩，可以用手的大拇指进行，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群都可以按摩的到（参考上图），肩部肌肉自己按摩就很麻烦，力度一般都不够，要是想按，只能用手的食指、中指、无名指按压对侧的肩部。（参考下图）

　 5、个人建议

　记住每天按一次就可以，多按无益，要给身体恢复时间！如果自己按摩得不到好转，建议去找专业人士处理，任何一个技能的掌握都不是一两天，也不是一段文字，要经过多年的实践经验！