想要变瘦 怎么才可以啊 有没有科学一点的减肥方法 并且很有效果的

管住嘴，多动腿 还有就是早上空腹的时候做有氧运动半小时以上，这样子可以有效的消耗体内多余的脂肪，晚上跑步那些意义不大，但是如果你有低血糖那就慎用！ 饮食一定要注意，尤其是晚上不要吃含糖量高得，淀粉重得，碳酸膨化类的食品 也可以配合针灸等辅助减肥 （单纯性肥胖才有用 ）

问题一：瘦的人适合穿什么颜色的衣服 最好别穿深的纯色的衣服，选择穿纯色上衣最好穿浅色，比如白色，米色，天蓝色，浅**，浅绿色，浅咖啡，浅灰色等颜色会让你感觉壮一点。衣服要合身，不要太宽松，否则更加显瘦。

推荐可以穿t恤，胸前有点图案那种，可以让人忽略你的瘦，还可以穿衬衣，特别是格子衬衣，瘦的抚穿很好看的。有黑色格子，深蓝色，还有其他紫色，**，绿色格子都可以试试穿。

另外，条纹方面可以选择横纹的衣服，拉宽你上身的视觉，显得胖点，千万不要穿竖纹，会显得你更加瘦。

问题二：瘦人穿什么颜色显得不那么瘦 瘦人穿衣方法有几个：

1、切忌竖条纹；竖条纹会使人的视觉产生两侧压缩的感觉，相反横条纹则有横向扩张的错觉。

2、切忌黑色；黑色吸光，视觉上是会给人“小”的错觉，相反白色有扩张之势，比较适宜瘦人着。

3、格仔衣服；格仔的稳定性和扩张性是瘦人的又一选择。

4、合身的衣服；很多人会误以为着大件的衣服就不会现瘦，那就大错特错，大衣服着在瘦人身上就会变成“衣架”，把衣服架起来而里面仿佛没有东西似的，而且还会给人弱不禁风的感觉。至于贴体的衣服，相信不用说你也知道“排骨”会一览无遗哦！

5、宜短不宜长；长衣一下来，oh~孔乙纪，请不要！即使是T恤，也是短胜于长，更何况近年来的流行趋势也是短装走在前端。

6、无论是背包、挂包、腰包、还是手提包，不宜太小，稍微偏大比较好，过大则有反效果。

7、裤子；选裤子要注意不要过软，稍微硬朗比较适宜；不要太窄，宽松点比较好；不要斋脚裤，会像圆规，而且过时了！

8、有领子的衣服优先选择，有领的衣服可以遮挡脖子的青筋。

9、没领子的衣服小心选择，不要V领，圆领会有圆润的感觉。

10、鞋子的选择主要是看脚的大小决定，但是如果脚太小的话可以选择厚大点的鞋，如：波鞋等；脚大的话，可以选择修身点的鞋子，如：帆布鞋等。

问题三：瘦的人穿什么颜色的衬衣好看？ 如果瘦得比较厉害，最好不要穿深色，深色显得更瘦。

瘦的人一定要注意上衣要合体，不要买大了码，否则晃荡着显得更瘦。

如果你是男生，可以选择浅色方面的米色，灰色，天蓝色，淡绿色，或者接受的话还可以选择粉红，粉紫色的衬衣。如果你很喜欢深色衬衣，就选择深色格子或者条纹的，千万不要选择深色纯色的衬衣，比如深蓝，黑，深灰，墨绿格子或者条纹上衣，都不错。

问题四：特别瘦的人适合穿什么衣服 瘦人着装大忌：○ 通常瘦人喜欢穿较宽松的上衣来遮挡纤瘦的身材，其实如果选取的衣服过分宽大只会更显得身材犹如细竹，倒不如用一件肥瘦适中的上衣配一条宽松的长裤，更显得有轻盈飘逸之感。○ 冷色衣服有视觉上的紧缩效果，瘦人应避免选此类色系的衣装，而暖色调的衣服则十分适合瘦体人群。○ 时下流行的镂空图案的夏装也许颇吸引瘦体人，但是镂空部分只会令你身材上的缺陷展露无遗，丝毫不能带来视觉上的美感，还是明智地放弃吧！○ 瘦人应选择较具塑身感和挺括感的面料做衣服，而回避丝绸之类无款无形的材质。○ 简洁的款式，挺括的面料所共同构成的修饰效果会突显瘦人干练、精神的一面！ 太瘦的人请尽量选择棉、麻看起来有份量的布料。搭配上则以多层次为原则。 瘦长男人穿西装，一般不会出现衣服局促的情况，但是也有些忌讳。 纯粹从体型上说，那就穿剪裁合体的西装，特别注意肩宽与腰部的剪裁，一定要收放自然。切忌出现肩太宽，腰部不可体，这样看上去就是空荡荡的，象捉鬼的钟馗：）尽量不要穿领口开口太大的西装上衣，这样容易显露出瘦人的缺点。穿三粒扣、剪裁精良的衣服比较好，显得精干。 但是瘦人穿衣服，除了版型外，衣服的颜色很重要。

问题五：我偏瘦适合穿什么颜色衣服和穿什么颜色裤子 从衣服颜色上来说，适合颜色亮丽一些的，不知是男士还是女士，如果是女士的话，可以选择白色、浅粉色、淡**、浅蓝色、淡绿色等一些糖果色的服饰；衣服款式上上衣可以选择一些套头、宽松、蝙蝠衫、斗篷式上衣，如果是开衫或是拉链，就容易使人显的更瘦，一般更建议胖一点的美眉穿着。另外，夏天还可以选择一些纱质或蕾丝的宽松一鸡的连衣裙或打底衫。尽量不要选择紧身衣服。

裤子可以选择小脚裤或铅笔裤，既时尚又显腿型，颜色除了黑色和深蓝色，其他诸如浅灰、白色、浅蓝、糖果色都可以尝试。不太建议穿V喇或直筒样式的裤子。

问题六：瘦的人适合穿什么颜色 最好别穿深的纯色的衣服，选择穿纯色上衣最好穿浅色，比如白色，米色，天蓝色，浅**，浅绿色，浅咖啡，浅灰色等颜色会让你感觉壮一点。衣服要合身，不要太宽松，否则更加显瘦。

推荐可以穿t恤，胸前有点图案那种，可以让人忽略你的瘦，还可以穿衬衣，特别是格子衬衣，瘦的人穿很好看的。有黑色格子，深蓝色，还有其他紫色，**，绿色格子都可以试试穿。

另外，条纹方面可以选择横纹的衣服，拉宽你上身的视觉，显得胖点，千万不要穿竖纹，会显得你更加瘦。

问题七：瘦的人穿什么衣服才不会显得太瘦 因为瘦,所以要穿一些暖色调的衣服,因为暖场调给人以扩张的感觉,另外,建议你最好不要穿有竖条纹理的衣服,因为那样会让觉得你更长,建议穿一些具有横条纹理的衣服,那样会显得你肥一些!

问题八：瘦的人穿什么颜色的衣服好看 少穿黑色，灰色，可以选裸色系列的，如白色，杏色，米色，蓝色。。。。瘦的人就不要穿紧身的了，女孩子可以选韩版裙子，男女孩也可以选休闲装，不是运动装哦。

问题九：偏瘦的男士穿什么颜色衣服好看 白色、米白、浅烟灰等较亮的颜色，因为浅色会有扩大体积的效果。

问题十：人瘦穿什么颜色的衣服好看 你好，我是迪卡哲男装搭配师，建议穿修身版的西服,夹克或者短板风衣，附图几张供参考希望你喜欢，谢谢，迪卡哲男装搭配师 JERRG

天生的瘦人和后天减肥成功的瘦人之间存在一些区别。

天生的瘦人似乎更容易保持瘦身状态，即使在多吃的情况下也不容易发胖。他们可能没有特别注重运动，而且他们的体型可能并不一定符合美学标准。

而后天减肥成功的瘦人在保持身材方面需要更多的注意。他们可能会有更多的塑形效果，这是由于减肥过程中进行的运动所致。此外，他们可能会更有成就感，因为他们是经过努力达到当前的身材。

总的来说，天生的瘦人和后天减肥成功的瘦人主要在保持身材的方式和效果上存在一些差异。

太瘦的女生穿什么裙子好看

太瘦的女生穿什么裙子好看，在夏天的时候，女孩子都是喜欢穿各种各样的小裙子的，太瘦的女生，其实很多漂亮的衣服，都是hold不住的。下面看看太瘦的女生穿什么裙子好看及相关资料。

太瘦的女生穿什么裙子好看1

1，经典真丝吊带裙

太瘦太平胸，那么一些宽松，不能修饰你身材的裙子，自然不适合你穿。

而有韵味的吊带裙，还是会很适合你的。足够经典的真丝吊带裙，看起来质地好，整体是顺滑的，所以可以增加服帖度，显垂感好，那么穿上身后，会显得你身材不那么纤瘦，也不会像个假小子。

用复古风的高跟鞋来搭配，真丝吊带裙可以很完美的展示你的身材轮廓，加上吊带设计的裙子，是露肩的，这自然能带有满满的女人味啦。

2，露背印花裙

印花裙穿好看了，是很复古，是很常见的一类“韵味裙”。身材又瘦又平胸，那不必要穿那些很呆板的印花裙，像V领，圆领等，都没有太多亮点。你可以试试穿露背款式的印花裙，特别是度假旅游穿 ，会更显出高级感。完美的展示出你的纤细身材，不会觉得有臃肿感。同时露背印花裙，还可以很好的提升气质，显得你比较大气，凸显女人味，只不过你要注意挑选一些精致，高级的款式，颜色等，这才能避开土气感！

3，抹胸荷叶裙

要论今年夏天足够火热的裙子，那还真少不了抹胸荷叶裙。足够显身材，足够显女人味，但却需要又瘦又平胸的身材才能穿美，穿洋气。抹胸款荷叶裙，会比较容易显胖，所以上半身稍微胖一点点，手臂粗，肩膀宽的女人，可能都难穿出裙子的美感，而平时穿搭假小子的你，不如试试抹胸荷叶裙，就算是配上平底鞋穿，也会拥有好身材，十足的女人味喔！而且这一类裙子，是很“夏天”的~

4，蕾丝网纱裙

蕾丝设计的裙子，当属韵味裙之一，胖的，瘦的女人穿上，都能显出满满的女人味，而不会像穿直筒裙一样，显得你很中性很假小子啦！蕾丝网纱裙，在网纱裙上，加入了蕾丝设计的点缀，看起来是精致的，也是很温柔，带有女神范的。这也照样是平胸又瘦型女性，很适合穿的，穿上身后就是“小仙女”的画风，而不像胖女生穿上，会笨笨的，会显胖，其中白色的蕾丝网纱裙是最为大气，仙女范的。

其实很多高级风的衣服，多是以平胸为美的，所以若你有这样的优势，那么不想打扮成假小子模样。那么这些韵味有质感的连衣裙，其实夏天是可以多穿穿的，当然还有很多同样高级，洋气的裙子，也会适合你，但需要你去尝试才好。

太瘦的女生穿什么裙子好看2

女生太瘦穿什么衣服好看

1、泡泡袖、荷叶边

很多瘦瘦的女生都担心自己穿衣服撑不起来，特别是基础款的衬衫，撑不起来真的是很丑呢，既然如此，那就选择有花边或是灯笼袖款式的衬衫吧，通过荷叶边、蓬蓬袖等元素让衣服自己变得有型起来，这样穿搭也更有线条感，不至于一平到底。

2、垫肩西装

妹子太瘦适合穿西装外套吗答案当然是肯定的，那什么西装外套最适合纸片人身材的女生穿呢一定是垫肩款了，以前垫肩西装流行还是有原因的，肩膀上多了一块，穿搭更有曲线，身形也不会显得太过于太薄，让瘦高个也能看起来很精神。

3、宽松裤子

女生太瘦穿什么裤子好看和紧身的裤子相比，还是宽松一点的裤子更适合她们，像紧身小脚裤之类的牛仔裤，那是腿粗女生的首选了，太瘦的妹子还是选择宽松直筒裤吧，直筒版型让腿型看起来更立体，而不是麻杆腿，好像一折就断的样子。

太瘦的女生穿衣搭配技巧

1、膝盖、手肘等关节处是最容易暴露骨瘦如柴事实的地方，只要天气允许就一定要遮住。轻运动风的连帽衫搭配长及脚踝的长裙，不仅仅能够隐藏皮包骨的筷子腿，还能够用活力驱除羸弱气息。

2、 如果气温已经足够高，可以单穿雪纺裙，就可以挑一件薄薄的长袖针织衫与短袖连衣长裙搭配，既能够藏住瘦骨嶙峋又能够起到防晒的效果。高腰绣花腰封弥补了九分长度不能够拉伸腿型的缺憾，塑造完美身材比例。

3、针织衫、长袖加半身长裙是早春时节几乎潮人们都会尝试的搭配方案，温暖又轻盈，还有无与伦比的恬静与优雅。密集细碎印花有一定的视觉膨胀效果，非常适合瘦削的姑娘。

太瘦的女生穿搭注意事项

1、瘦人不要穿得太紧或太露，面料以具有塑身感和稍微硬朗的为佳，例如棉、麻等看起来有分量的布料，挺括的版型能弥补因为太瘦而撑不起来的缺点。应尽量避免那些无款无形的材质，比如说丝绸。

2、在颜色选择上瘦人不适合选择冷色系的着装，以暖色系为宜。因为暖色给人以前进、膨胀的感觉。冷色给人以后退、收缩的感觉。穿着暖色系的衣服能在视觉上使瘦人显的胖些。

3、搭配上则以多层次为原则，也就是现在流行的混搭风。

4、可以多尝试横条纹的衣服。都说横条纹显胖，当然对于瘦子来说，这个缺点也是一个优点。

太瘦的女生穿什么裙子好看3

女生太瘦穿什么衣服好看

一、增强上身维度

H型身材上半身比较有标志性的特点就是平胸，虽说在这个流行性冷淡风的年代，平胸的妹子穿什么衣服都很好看显瘦，而且风格也特别吃香，但是帮主还是觉得如果没有女性的曲线美的话，总觉得欠缺了那么一点东西，那么帮主建议大家可以选择一些能够增强上半身观感的服饰，比如有一字肩或者是荷叶边搭配的上衣，会让自己的上半身更加的丰盈灵动。

穿惯了休闲舒适的白T，总要来点不一样的换换风格，暖色调的网纱短款T恤有一种小仙女的感觉，仙气飘飘，加上网纱的点缀，就好像从异域走出来的公主。一字肩的版型能给很多有拜拜肉的妹子带来一点自信。泡泡袖的设计像公主一样增加了上半身的立体感，再加上小花边的设计，整体更有一种甜美和充盈的感觉，比较适合纸片人在夏日美美地凹造型。

当火辣的欧美风情遇上复古的波点元素会碰撞出什么样的火花呢？今年波点可谓是达到了“职业生涯”当中的最高峰吧，加上凉爽的亚麻材质清爽透气，而且给人一种平易近人的感觉。露肩的一字领，今年可以说巨流行了，加上胸前小荷叶边的设计，完美的掩盖了H型身材没有曲线的缺点。就算是小小的扣子也没有忽略设计感，呼应波点元素。短款的版型适合搭配高腰的服装来提高整体的腰线，是H型妹子们妥妥的神器。

二、突出腰线

对于纸片人来说，攻克了胸部的难关，腰部还有一大难关在等着自己。平坦的腰身，虽然纤细但是毫无看点可言。没有起伏的腹部也十分的单调刻板，这时候我们就需要一些小小的创意来点缀自己的搭配，突出腰线，在选择服饰的时候妹子们也要有意识地选择上身较短，或者是下身高腰的单品。这样能强调和刻画自己的腰线，突出自己的腰肢。使整体的比例达到一个更修长的视觉观感。

短款的板型精神又显干练，加上黑色的搭配有一种性感迷人的神秘感觉。挂脖的设计十分的性感，能够很好的露出自己的锁骨，特别撩人。加上两边袖子的装饰，能够很好的遮挡手臂上的肉肉。给手臂上有拜拜肉的妹子们带来福音。这样的一件上衣不管是度假还是日常穿搭都是很百搭、具有可能性的，下身搭配高腰的单品整体就干练十足，能够穿出很强的气场

对于那些想要度假的妹子们来说，如果想要选择一条短裤，帮主劝你放弃平庸的牛仔短裤，向白色的欧美感短裤出击吧！四粒扣的设计增强了竖形的视觉观感，让这件衣服上身更显腿长。磨边的设计叛逆性感，加上裤脚的磨毛，解决了容易卷边的问题，在穿着中更有品质感和精致感。搭配今年的特别流行的**和牛油果绿色hin轻松就能穿出清新的气息啦。对于度假来说是再适合不过的了

三、充盈下半身

说完了胸部和腰部，臀部当然也不能落下了。为了打造充盈的视觉观感，大家最好在下半身搭配一些比较宽松的单品，比如阔腿裤或者是伞裙，另外，为了迎合度假风的特点，大家最好选择一些比较有假日风情气息的单品来搭配。既显腿长也能让自己的臀部显得不那么干瘪扁平。

这件连体裤色彩的搭配一上身就让人觉得很有高级感。是因为它巧妙地运用了莫兰迪色系之间的搭配，让整体的色调显得更加的高贵凝重。上身也比较端庄。

将多变的印花穿在身上，有种复古摩登的感觉。胸前的v领修饰脸型，流畅肩线，背后的v领性感撩人女人味十足，加上腰间的飘带，增加了灵动感和飘逸感。既能为H型身材的妹子们打造收腰效果，又精致干练，起到装饰作用。

说到阔腿裤怎么能少得了条纹元素呢？不过帮主第一次见色彩运用的如此大胆的阔腿裤。上身可以说具有范儿了，欧美感十足。加上浓重的撞色设计，回头率一定低不了。腔调感也很足。

雪纺的材质清爽透气，黑色条纹拉长身高和比例，加入了各种不同颜色之后，平衡了黑色的沉闷，打破了单调。

上衣搭配一件简单的吊带，凉爽又性感，下摆的开叉到大腿处可以说十分性感，很有欧美范儿了。