大便出现先硬后稀的情况,多考虑是跟脾胃功能运动比较差,有一定的关系,合理使用一些疏肝和胃丸以及口服一些促进胃动力的药物来进行缓解,平时一定格外注意避免暴饮暴食,以清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜水果。
1 结直肠神经有问题
结直肠神经受到影响会影响消化道的运动,可能是排便紊乱的罪魁祸首。那么,哪些因素会影响到结直肠神经呢?
患上影响神经系统的疾病
包括多发性硬化和帕金森氏病,都可能改变消化道运动,影响括约肌的放松和肠道运输粪便的能力。
压力过大
过大的精神压力可能导致便秘,这是因为压力或睡眠不足(也许两者并存)会影响肠道神经系统,让你拉不出来。
2 甲状腺功能紊乱
甲状腺功能减退(甲减)也会导致你排便困难。
甲减患者的肠道功能会变弱、肠道蠕动变慢,导致便秘。
如果你排除了其他导致便秘的原因,可以考虑甲减。
3 肠易激综合征
如果你的便秘是持续性的,并且伴随着肚子疼,或者便秘腹泻交替,建议去咨询消化科医生。
他们会诊断你是否有肠易激综合征(IBS)。
IBS是一种非常常见的疾病,可以是腹泻为主,也可能是便秘为主,或者两者交替。
IBS的起病原因复杂,如果你怀疑自己有IBS不要自行服用非处方药,而是要去消化科检查确诊,让医生帮助你找到问题的根源,制定适合你的治疗方案。
4 服用抗酸药、止痛药,或者其他可能导致便秘的药
抗酸类药物一般都含有较多的铝和钙,两者都可能导致便秘。
用于治疗抑郁症的药物和补铁的保健品也有可能导致便秘。
如果你长期服用止痛药,可能会便秘。阿片类药物或麻醉剂类的止痛药是导致便秘的一个非常常见的原因。
5 孕期女性也容易便秘
很多孕期女性会出现便秘的情况,有些是在孕早期,有些则是整个孕期都需要面对便秘的问题。激素水平的变化、压力、饮食都是导致孕妇便秘的原因。
激素水平的变化无法左右,但是压力、饮食都是需要管理的。
大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。
1肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
2饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入常不足,易致便秘。
3饮水不足
平日饮水量少,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些患者即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
4久坐不动缺乏运动
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。
5排便习惯不佳
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
6过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
7年纪增长
老年人随着年纪的增长,肠道器官开始退化,形成大便干燥。
8疾病
痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病,这些疾病也会造成大便干燥,使得体内毒素沉积,肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。
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