硬拉500kg是什么概念

数字搞错了，硬拉是举重比赛的一个环节，抓举挺举世界冠军的举重分量也不过200多kg，人类还做不到硬拉500公斤的水准。世界顶级选手硬拉500斤是可以的，普通人50kg的硬拉水平在健身房里太常见了。

　魔山

　Björnsson破纪录现场

　5月3日消息，据外国媒体报道，2日，《权力的游戏》魔山演员、31岁冰岛大力士Hafthor Julius Björnsson以501公斤成绩打破了硬拉世界纪录。此前纪录为著名大力士艾迪·霍尔创造的500公斤。Björnsson发文称达到了目标很开心，会终生铭记。他对支持者们道谢，也感谢了黑子们的激励。

　Björnsson在2018年世界大力士锦标赛上获得冠军，首次拿到“世界上最强壮男人”称号。

好吃的背后，是浓浓的亲情。文末附“法国版包子”食谱，中西合璧更好吃！免费关注微信公众号

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这次回家发现，我老妈越老，越拿自己当《十万个为什么》。所有的退休中学老师都这样，退人不退心，更不退职业病？转念再一想，这是她还不老的表现嘛。于是乎，咬紧牙啊，一个月听她《十万个为什么》。

直到离家前的最后三日。老妈问：“就剩三天了，快说，还想吃什么。”

这次回家。老妈又出新词汇了。从前每次回家，我楼下摁铃，她楼上开门，门边候着，等我上楼，“咚咚咚”，楼梯转角我一出现，还隔八丈远她就吼上了：“你看看你那两条狼腿。你看看你那两条狼腿。”

我一般春天回家。一身春装。

而这次回家是春节。长羽绒服，包到脚背。老妈这样出词了：“你看看你那个小脸，你看看你那个小脸，跟个干辣椒似的。我看你下巴都勾勾了。”

于是乎，我每天的生活，就是从早到晚接受老爸老妈施肥，灌溉，培育早稻田。因逢春节，家里冰箱满地要流出来了，“肥”嘛，也就因冰箱制宜。一日三餐再一日三餐，怎么竟然，只有三天九餐可以吃了？我赶紧说：“没吃上包子呢。”

老妈：“哦！好！中午就包。烫面的，还是发面的？萝卜丝的，还是白菜的？”

我：“发面的。萝卜丝的。”

老妈：“老头，赶快发面。包两天她吃的包子，最后一天吃饺子。”

我：“别吃饺子了。三天都吃包子。”

老妈是个奉行“进门的面条，滚蛋的饺子”之人。我的要求有悖了。这也是第一回。她不懂了，回家一月头一遭，听老妈出了一句谦虚的，不懂之词：“三天都吃包子？包子就那么好吃？”

是的。包子就那么好吃。要不，怎么说她《十万个为什么》是自封呢。自己养大的小孩，竟然发如此的不妈妈之问。

记得多年前，他们第一次也是最后一次，挪驾法兰西，探望闺女女婿时。对他们的“给你带点什么去”之问，我就一句：“包几个包子带过来吧。”

因是九月末十月初，老头老太太一宿没睡着，第二天一大早给我电话，说：“想了一晚上啊，孩子，这个包子不能包啊，飞机里温度高，包子馊了，十个小时的飞机那个味儿，还有个受？等去了给你包，还不一样吗。”

怎么可能一样呢。法国风土中长大的萝卜，小麦，肥猪肉，跟中国的，一定不一个味儿。

我法国蒸锅蒸出来的包子，和爸妈的老蒸笼的出笼之物，永不相同。

记得我们小时候。老妈已好和别人攀比了。可那会儿，大家都无产阶级。没车，没房，没名表。人也黄脸婆，水桶腰，比英俊潇洒的季节已过。比什么。比孩子。二楼老温家，夫妻两同我爸妈，年纪相仿，职业近似。家亦一儿一女。女儿同我同年。儿子和哥哥同班。我爸妈一天到晚羡慕人家啊：“看看人家的孩子，什么活都会干，饺子会包，衣裳会洗，爹妈下班，饭都给做好了。看看咱这俩。”

挺自豪的一通笑。

我和哥哥也确实。手都笨，啥活都干不好。好容易洗一件衣裳，我妈也像给学生改作业那样，一眼就看出毛病了。她干家务也争强好胜，什么活，她一干就好，我们都不行。

所以，哥哥和我，除了听话，受训，念书，一无所长。

那年暑假，哥哥14岁，我10岁。妈妈参见一个暑期教师进修班。早上出门前，一大盆面发上了，说晚上回家包包子。

暑假日日漫长。爸妈又不高兴我们出门，和其他一孩一起疯。所以，借了无数本书，要求我们一个假期看完。书摞在桌上，歪歪扭扭的一大摞。摊在床上，桌上，东一本，西一本。

我们那时住烟台西山脚下，最后一栋筒子楼。一楼。压在一堵小山坡，加固石墙的长长的阴影里。哥哥住小东屋。我随爸妈，住大西屋。一大盆面随我们，早上在有阳光的小东屋。太阳挪到西屋，面盆跟上，回西屋炕上，它静发，我们看书。横着躺，竖着躺，左侧身躺，右侧身躺，躺着看累了坐起来，坐着看累了再趴下，书上字看着串行，模糊一片时，面悄悄饱胀、变形——睡起来的俩人也像发大的面，前后左右收拾不住，咣咣当当一点点看清了，窗外的阳光，已爬到石墙最后一道缝儿。真像睡一觉人就长大了，一个暑期过去孩子就成年了，我突然说哥哥：“咱包包子吧，爸妈回家就能吃上了。”

哥哥即刻率领我，干上了。

茼蒿洗了，切了，三刀两斧。葱姜蒜，香菜。油啊，酱油啊，醋啊，倒一下，两人争执一番。但最难的，是包。妈妈一向包长的麦穗包，爸爸习惯包碎褶儿圆包子。我们两个人耳濡目染，觉得是包子就一定带褶儿。于是端着裹菜的厚面皮，生拽硬拉，掐一下，再掐一下，包子没出褶，而一排窟窿眼。补救的办法，用面团团堵上大小窟窿。

爸妈下班后，看见儿女给他们包的第一锅包子，如何反应，我一丝记忆也没有了。可是，哥哥一揭开锅，包子大开花，一锅烂蒸菜的镜头，我一辈子不忘。

如今想想，我那爹妈那会子一定，依然照旧，以批评代鼓励，以资进步。所以至今，我反正进不了步，从未自家包过包子，因为不敢掐包子褶的小麦穗。

好在法兰西无包子。这祖辈使刀叉之国，子民们打死也不会舞动十指，捏包子褶的。包子褶这艺术之功，只我们这舞筷子的民族的巧手，才弄得出。哼，还轻轻巧巧，一点不费事的样儿。

真气死人。

也好在“包子有肉，不在褶儿多。”没褶有肉的发面团团，谁敢说，不叫包子呢。饮食制作之道，也贵在创新，老菜新作，中国包子外国包之类的。

譬如爹妈探法的那一次，我就给他们搞了个法国包子出来。和中国包子的主要区别，第一：面。我用千层酥的油酥面，而非发面，亦非烫面。第二：加热手段。用烤箱，而非以水为加热媒介的蒸笼。呵呵，其实这是我所住的法国阿尔萨斯地区，一道地方菜，叫肉塔。顾名思义，全肉馅，——法兰西是食肉民族。

我呢，中国心一起，大量圆葱、大葱白交融而入，——中国人毕竟吃菜多。肉嘛，用小牛肉猪里脊肉各一半。中外各色调料煨一宿。搞成一褶全无的小胖子。出了烤箱金软酥焦，一咬一口的华丽缘。我老爸老妈吃得直迷糊。老妈说：“你这哪儿学的这身本事。”

言外之意，除了她，我胆敢它处拜师了！

我赶紧地：“这哪有你的萝卜丝包子好吃啊。”

此非虚言。老妈包的，所有的馅的包子都好吃。尤其萝卜丝的，萝卜丝、猪肉，虾皮、香菜做馅，让人越吃越想吃。我们山东包子像山东大汉，一个字，大。没出国之前，一个包子我都得好好吃。如今，三四个不在话下。且，同去国时间成正比。出国时间越长，吃的包子个数越多。我个“狼腿”“干辣椒脸”的在老妈眼里，既不“狼腿”，亦不“干辣椒脸”了，一看我伸筷子她就吼，甚至打我筷子，“不吃了，不能吃了！”

我小舅碰巧来了我家，边上听着，不高兴上了。讲吼嘛，他老姐能吼过他？将六十的人了，那嗓门一敞！

“有么呢！你就让她吃嘛。吃撑了出去走走。”

我老爸也缓声附和：“小舅说得对，再吃一个，吃完了和你小舅去烟台山看看花灯去。”

老妈对着老爸就去了：“你就会装好人。”

对着她老弟：“你懂不懂！你懂不懂！人一定不能暴饮暴食。为什么不能暴饮暴食——，你不懂了吧？——中医讲，对心脏、胃、脾都不好。”

小舅：“谁说不是呢。”

拿起最大个的包子，塞我手里。

我用它碰碰小舅的酒杯：“小舅，养育之恩哈。”

童年七年在姥姥家，姥姥姥爷年纪很大了，不能出工干活，挣工分了。一大群姨姨舅舅，出嫁的出嫁，另立门户的另立门户。姥姥姥爷身边只有未婚的小舅和小姨。小姨后来也离家，进城当工人去了，地里活，就全指望小舅一人了。他是家里唯一的整劳力。

我和哥哥，是小舅帮着姥姥姥爷，养育了我们七年。

小舅是姥姥姥爷晚年得子，俩儿子最小的一个。

自重三倍硬拉

绝对是大神

水平了。

曾多次获得俄罗斯

世界锦标赛

冠军，是俄罗斯最优秀的

力量举

运动员

之一的

德米特里

•

纳索诺夫

，在去年俄罗斯莫斯科举行的

世界力量举锦标赛

总决赛中，拉起了390公斤的重量，而他的体重是83公斤，这相当于他硬拉起了自身将近47倍体重的重量。冰岛巨人“

魔山

”哈夫索尔·比约恩，热身重量是375公斤，在最近的一次挑战中，他第一次试举的重量是420公斤，第二次

成功突破

465公斤，第三次终于加到了501kg硬拉，打破了世界纪录。他的体重大约180公斤，这相当于他的28倍体重。而这种已经是站在了世界顶尖的存在了。

对于普通男性，能拉到两倍体重算是及格，三倍体重已经是很厉害的了，当然也有

天赋异禀

的人，上来就能上三倍体重的吧。参考下图，可以

看看自己

在什么水平。

500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，他就是艾迪·霍尔(Eddie Hall)，这个身高19米、体重184公斤的野兽！现在的他有很多名头，“英国大力士”，“狂奔野兽”，“最强猿臂”，似乎这些都不能更好的形容他的威猛！

在大力士界，艾迪霍尔的名声无人不知，无人不晓！作为一个英国人，这个最为绅士的国家，他却是野兽般的存在，有着“力拔山兮气盖世”的勇猛与无敌

看着没？只要有他在，任何问题都不是问题，简单粗暴点就能解决！车子坏了，他便可以提起来，力量十足，耐力十足，就算他倒车技术不好，直接用手搬运即可

他是最强猿臂人，一只手随便拎起一个普通人！更别说两只手了，两只手的画面就是如此！虽然这个动作很多人都可以做出来，但是我敢说你持续的时间绝对没有他长

简单粗暴的训练，简单粗暴的生活，似乎已经是他的家常便饭！在健身房训练的创意玩法，已经让世界各地的健身爱好者纷纷效仿，简直太会玩了

艾迪霍尔是施瓦辛格的铁杆粉丝，对于走上大力士的道路深受施瓦辛格的影响，当然作为施瓦辛格的铁杆粉丝，怎么可能少得了在施瓦辛格的雕塑面前拍个照？是不是很帅

艾迪霍尔从崭露头角到闻名于大力士界，用的时间很短！这一切都源于自己的刻苦训练，而且也得到了施瓦辛格的垂青，他们终于见到一面，并有了很多合影

在后来的多种力量举的比赛中，施瓦辛格曾多次来到现场，为艾迪霍尔加油打气！你看到站在后面呐喊的施瓦辛格了吗？他们两个人关系越来越亲近

在今年的世界硬拉锦标赛上，艾迪霍尔提起了重500公斤的杠铃，打破了他自己保持的纪录。虽然比赛后突发脑血管爆裂而晕倒，但是对于这个身经百战的人并无大碍

站在浴缸里洗澡的场景，感觉这个浴缸瞬间就要爆掉！500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，也就是简单粗暴的野兽，细心的你发现他胸部纹身的中文了吗？

“魔山”硬拉的重量是501公斤，新闻原文这样描述 “魔山试图在同一场比赛中打破埃迪·霍尔创造的举重世界纪录(500公斤/1102磅)，但未能完成501公斤/1105磅的举重。”

这里有几个关键词“艾迪霍尔”，“举重”，“世界纪录”。

首先我们来看看艾迪霍尔是谁。

他是一名英国大力士，注意，是大力士！不是举重运动员！他在2016年的“世界硬拉大赛”中以500公斤的成绩夺冠！硬拉成绩500公斤，并不是举重。举重比赛里只有挺举和抓举，并没有硬拉这么一项比赛。

好的，这下就牵涉到个问题。硬拉，和举重之间到底是个什么关系呢？

那就不得不说一下“力量举”与“举重”。

力量举：力量举不同于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。这个项目开始盛行于英、美等国，逐步普及到其他国家。1972年正式成立国际力量举联合会，会址设在美国。至1980年，已有13个会员国。现任主席为德国人Detlev Albrings。每年举行一次力量举世界锦标赛。比赛顺序是先进行深蹲，然后卧推和硬拉。

大家可以看到力量举有三个项目，深蹲，硬拉，卧推。都是对绝对力量要求很高的，所以在力量举比赛里，一般都是欧美人的天下。组织也是五花八门，权威性高一点就属ipf了。

举重呢，就是大家常看到的举重比赛了。分挺举和抓举。

那么，魔山应该是打破了硬拉世界纪录了么？

萨维科斯在2014年硬拉524公斤，不过是轮胎，起始位更高。