拉屎觉得很硬,拉不出来,怎么回事

拉屎觉得很硬,拉不出来,怎么回事,第1张

便秘:1每天早晨去趟厕所,想不想大便都要去。不管有没有,蹲上10分钟左右,实在没有就罢了。(千万不可太用力,否则会拉断血管,导致便血。但你也不能不用力。)2白天多喝水,不渴也要喝,但不要喝太多了。多喝水有助于排便,对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧,不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物,例如肉类等,这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶,坚持下来效果很好的。6多运动,饭后2h以后活动活动身体,对排便有好处。运动很关键,,,7适当多吃富含膳食纤维的食物,例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张(我是说如果),调节心情放松一下,这也重要。

这是习惯性便秘,习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘

习惯性便秘,又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他原因:

1 饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

2 排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

3 生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中**)未养成按时排便习惯。

每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。

其他的食料药疗很多,基本都是废话。这种症状是一种恶性循环,因为直肠在不断的吸收不管是水分、营养还是有害的物质,因此在直肠中停留的时间越长越干越难排出。

有一种我自己试过的非常好的东西,就是用炒过的决明子泡茶(沸水泡,不要太浓)喝每日饮,专门治疗习惯性的顽固便秘。效果很好的。

应用开塞露,效果不好可以灌肠治疗。

大便排出困难主要是便秘引起来的,便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后,导致大便干硬,与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系。

功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少,喝水少和盆底肌肉松弛,器质性便秘的发生,主要由于相关疾病引起,要明确原发病是什么,才可以进行有效的治疗。不同类型的便秘有不同的治疗方法,一般急性便秘,出现大便排出困难,可以应用开塞露,效果不好可以灌肠治疗。

扩展资料:

注意事项:

多喝水:如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水,所以要改善这种情况的话一定要多喝水,让肠胃水分充足以便于更好的排便。

多吃一些瓜果蔬菜:对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜,多吃一些纤维多的食物,瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分,并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出,以便于排便,多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

人民网-解不出大便有12个原因补救方法都在这里

这个问题问的简直刻骨铭心啊。拉不出来屎,当然你要分析原因,

首先你不能怪地球没有吸引力,当然也可能是你的力度不够,通常人们都会伴随呲牙咧嘴。这里需要教楼主一套功法,运用此功法,比事半功倍,只需记住一句口诀便可,呼吸吐纳心自在,气沉丹田菊花开。多多尝试,勤学苦练必将成功。经过多次尝试,拉出来了,恭喜你,进阶了,一擦屁股,我勒个去,怎么有血。不必惊慌,当然你还是要分析,不是你蹲的时间太长了,就是力度太大。还是需要再次尝试,直到掌握了适当的力度。当你不费吹灰之力便可轻松拉出屎的时候,恭喜你,又进阶了。这下回头一看,我勒个去,好像很干的样子,摸一摸手感比较硬,嗯,,啧啧,确实比较硬,这时楼主要问了,为何如此之硬?答案是你吃的恭喜太干啦!!多吃点稀的东西,让他们在你肚子里尽情的交融吧,情深意浓的融合,我爱你馒头,我爱你稀饭,这时大饼可能就不高兴了,不要担心,他们包容的程度可是非同一般啊。当他们各自找到自己的真爱的时候,慢慢的融合之后,你拉的屎就不会那么干燥了。搭配伙食也是很讲究的,稀的干的一起吃,多吃水果和蔬菜。当你高兴切顺畅,拉出一泡不带血,软硬适中的屎的时候,恭喜你

你一大功告成。回头看一眼马桶。深吸一口气,吟唱出这句诗“大便的离去是流水的追逐,还是马桶的不留?”,多么的有意境,这里介绍一下我的经验,下午时分,微微刺眼的太阳,有点温暖,有点迷茫,我通常会在这个时候大便。感谢你把这段话看完了,哈哈

喜欢的给个采纳吧!

你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议:便秘的治疗:\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

病情分析:

您好,根据您的描述考虑是便秘,便秘是因为某些原因,使粪便在大肠内停留时间过久,粪便内所含的水分被过量吸收,粪便变得干燥坚硬,排便时伴有时间延长,难于排出,肛门坠胀、疼痛。

指导意见:

建议您使用开塞露,这是治疗便秘的重要手段,同时平时要多食用蔬菜水果等含纤维多的食物,有利于肠道蠕动,帮助排便

单纯的大便硬,干燥,拉不出来,还有写坠胀感,是便秘症状。如果要实质点的,建议你还是从饮食结构和生活规律上下功夫,要坚持一段时间才行。下面是一些像你一样便秘的人总结了一些,试过都很好,你参考尝试着做一些。

1你看起来有点急,建议保持心情舒畅,心态要好,不要太急了,生活要有规律,不要熬夜通宵。

2晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮温开水以助润肠通便。

3每天多喝水,小便多的话属于正常现象,饮食中适量的粗粮促进肠胃蠕动。

4每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚吃苹果一个或每餐前吃香蕉(熟的,生的会加重便秘)。

5这段时间避免吃辛辣刺激油腻食物,火锅烧烤麻辣烫就不要吃了,烟酒也少吃。

坚持以上的做一段时间如果还是一点改善都没有,建议去正规专业肛肠医院检查治疗,便秘有可能是痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病引起的,解决病原,便秘症状自然会好。

祝你早日康复!(不要太担心,会好的)

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