1999年属兔的人2015年运程

属兔的人2015年运程 属兔人2015年运势

属兔的人出生年份分别为：

1951 1963 1975 1987 1999年

兔年出生的人2015年羊年财运、事业、健康、爱情、婚姻、桃花运、学业、幸运色等预测

2014年甲午马年生肖属兔人士光彩照人，喜气洋洋，在心灵世界上有一天突破，遇关过关，有点贵人运，2015年乙未羊年进入三合羊年，

兔人运势有进，比去年更进一步，为今年十二生肖中，位列三甲之选。可见兔人今年人形开朗，事事顺利，虽然依然有数粒凶星加临作梗，

但明显地难成气候，属兔人2015年宜攻不宜守，只要小心健康便可过关了。

2015年属兔人有四大吉曜来贺，首见三台及华盖，大利科甲，功名，事业升迁得位，能增强吉运之力量，又可化解凶星的害劫，

加会华盖，多才多艺，巧艺能谋，叭孤癖寡合，六亲缘薄，对男兔较佳，对兔女较差，女强人当然例外了。

可见兔人今年事业与家庭较易产生摩擦，在刚中要见点柔情。

属兔人2015年受三大凶星来害，包括五鬼、血刃及飞符。可见兔人今年是非不少，唯飞符要提醒兔人小心官非及人事纠缠，

血刃是小心身体的暗病，而五鬼入限，会合黄旛，忌听信小人之言，头脑不清，错生抉择，可见兔人今年交友小心，这是兔肖一直以来的盲点。

属兔人2015年有天解及解神两颗化减凶星大吉曜来救，因此逢凶化吉，在大战场中可奔驰发挥，因此今年是兔人的发挥年。兔人一向自傲有才，今年便是证明之年。

属兔人2015年感情运势

因此感情运方面，兔人今年是六合招桃，但情海波涛汹涌，起跌颇大。已婚兔人要加强配偶的关怀，未婚兔人今年可以婚嫁，但男兔较宜，女兔还要三思三年。老年兔人，今年小心事业爱情两纠缠，疲于奔命，今年兔人小心一枝三叶情，爱情是非官非也特别应验。

属兔人2015年健康运势

健康运方面，这是兔人今年的最大敌人，除了因为羊刃入限，又逢血刃，这都是暗病的征兆。在此世运，立春、立夏、立秋、立冬要作四次的身体检查，以确保正常。兔人今年解神得令，任何毛病均可医治，唯有关血的疾症，要份外小心。而刃星除了代表开刀之外，兔人今年驾车也要份外小心，年初宜捐血或验血先应验其刃光之灾。

因此我称今年为兔人的表现年，也是大展拳脚年，兔人今年要分清敌我，因有贵人来助，但也有小人来侵，谁是贵人？谁是小人？这是兔人今年的首要课题。兔人今年一定要化是非官符，因此今年是防是非年，也是健康养生年，在繁忙的一年当中，兔人紧记健康第一，只要保持适当运动，投入工作进程中，便可发挥一个成功的羊年。

属兔的人2015年旺运锦囊：

属兔的人2015年可以佩戴单独开光灵运阁本命佛来化解掉三大凶星，可以同时请购单独开光灵运阁防小人纯铜梅花钱来化解小人及官非等！

属兔的人2015年适合创业、投资等，但是又犯五鬼，所以可以及早的请购单独开光灵运阁亥卯未三合手链来借助三合贵人之力来化解掉五鬼等三大凶星！

开车的朋友可以在车上及时挂一个单独开光灵运阁行车平安锦囊，可以化解一切行车的不利因素，确保行车平安！

上学的小朋友可以在床头挂一个单独开光灵运阁文昌锦囊，可以增强孩子的学习自信心，让孩子的学习更加轻松！

灵运阁大师特别提示您：灵运阁的所有开运吉祥物均为单独开光，并提供现场的开光视频，视频中有使用人的姓名，结缘的吉祥物灵运阁吉祥物，还有正在开光的大师！

如果不是单独开光的，均不是灵运阁正品，均为假冒！！

什么是单独开光呢？

单独开光就是缘主下单后，我们根据缘主使用人的信息去选择最佳的开光时辰去开光，开光的时候会录制一个现场的开光视频，

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如果说，吉祥物都已经开光好了，请完之后就可以发货的话，那么基本上可以100%的确定为假开光了！！

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因为只要是稍微正规一点点的寺庙都不会提供所谓的印刷版的开光证书的！

紧急提示：假开光的危害到底有多大？

假开光的吉祥物非但起不到任何的开运效果，反而会沾染假开光的恶行业障而影响全年运势，请购吉祥物切勿贪图小便宜，

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由于每个人的生日不同，进而八字就不同，那么最佳的开光时辰就不同，所以请吉祥物必须要请完之后，

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1951属兔的人2015年运程

生于1951年的兔人今年是近年最好的一年，受太极为福星两大贵人星来救，可事事畅通，长上提携，暗禄得利，男兔只要小心桃花累事，便可过关。偏财不俗。

1963属兔的人2015年运程

1963年的兔人今年行正食神大运，创意无敌，首重表现，收成未足。

1975属兔的人2015年运程

1975年的兔人行正十三部份，一喜化三灾，行正比肩及羊刃星，瘦人朋友得力，肥人便易招小人指背，为众兔之中运势较反覆之一种。

1987属兔的人2015年运程

生于1987年的兔人今年大利进修增值，异路功名为好。

1999属兔的人2015年运程

1999年的兔人今年小心桃花影响学业，行正红艳煞，加上七煞入命，女兔小心感情用事。今年暗禄财运不俗。

第11课 鼻子看相

“何知此人美貌妻，但看此人眼细长”即眼细长的男人，会娶个靓老婆。

找几个细眼的男艺人比较下：

许志安 - 眼细，但不够长

吕方　 - 眼又细又长

郑中基 - 眼细，不是十分长

黄贯中 - 又细又长，朱茵又确实系几靓㖞!

结论系，男人眼细唔靓仔，但也不愁找不到靓女朋友。

三角眼

内　：常常想呃人，占小便宜，但最后35 - 36岁时会因朋友破财，俾人呃钱 !

外　：较少见，一生容易受骗，39 - 40岁 被骗

下　：多是老人家，年纪大眼皮松弛，特别容易受骗

平冲：易死于非命，古代战乱时容易战死沙场，现代容易车祸、刀伤。

去到眼运时宜捐血、洗牙化解。

蝌蚪眼：与三角眼相似，但眼头肥圆，眼尾尖细，做事虎头蛇尾。

所谓“相克不成克”，如三角眼配吊丧眉，即蚕虫眉，则擅于策划谋略，做蚕虫师爷。

水汪汪

水汪汪 + 细眼：卷入三角关系，女人会离婚，宜35岁后结婚;男人则好色

水汪汪 + 大眼：孩子眼，感情容易被骗

大眼 与 细眼

眼大：胆大、擅于表达自己，艺人多眼大，

眼细：胆细

眼大面小：无机心，有财多劫。眼大容易信人、易受骗。

眼小面大：小器，报复心重

眼细而无煞：无煞即无神，眼小胆小，加上无神，一生难有成就。

眼大而无煞：知识卑微，做事一样没有出色

眼凸 与 眼凹

眼凸 + 瘦：死于非命

眼凸 + 肥：多说话

眼凸 + 鼻梁低 + 面圆：废话连篇

眼浮：双眼像喝醉似的，肿肿浮浮的，代表身体不好，尤其是肾脏。

眼为官星，“求名在眼，问官也在眼”

双眼要配合印堂，“官清印正”眼靓、印堂不靓，做贼;眼靓加上印堂靓，做官。

眼深：与六亲无缘，而且不擅积财

鼻的各部位

鼻可看 41-50 岁的运气，是一生最巅峰的时候，

配合眉、眼、颧三个重要部位便能看到一个人的成就大小。

鼻要长、直、鼻梁够高、山根不能太窄，两边金甲有力。

瘦人宜配长鼻，肥人则配短鼻和鼻梁较低。

山根代表祖基，祖上的基业能否由少年流到中年。

阔代表少年的成就和运气能够顺延到中年，相反山根狭窄的，则中年前会败业。

年上、寿上合称为“疾厄宫”，看疾病和厄运，

如呈现黑色、青色、雀斑，代表有长期慢性病，例如哮喘、肠胃病、皮肤敏感等。

精舍、光殿又名膀胱精舍，看能否容易生产子女，有光泽、明润代表子女品质优良。

山根又代表女性的产道，　即生产容易。

古语有云“扁鼻姑娘奶奶相”，鼻梁低的女人容易生儿仔，做奶奶。

但偏鼻的女人通常靠不到老公，要独自养大儿子。

左右两颧以高过鼻的中线为合格，颧高执大权，掌管很多下属。

颧不宜露骨，一定要有肉包，露骨者脾气火爆，一生必多凶险，打架、祸事。

隼头要有力，不能浮，即不能有暗疮印、凹凹凸凸的。

鼻实为实财，鼻浮为浮财，捉不实。

左右鼻翼为兰台、廷尉，为一文官、一武官去辅助金库，即是鼻子。

鼻翼要有力，鼻孔不能太大，鼻翼肉薄的人，一生难聚财。

鼻贯穿一生的运气

鼻子在整个面相中十分重要，能看一个人的运气和成就能否贯穿中年，一直顺延到晚年。

睇相不能单看一个部位，要综合三停来看。

额看少年的运，经过两眉到山根，就像一个漏斗流入中年，

鼻之后入到人中，又名沟隙，即沟渠，最后落到嘴巴。

如额又阔又大，少年运极好，但山根狭窄，这为之一个关口，名叫洫 (发音：隙)(沟渠的意思)

29 岁之年容易有生命危险，一命呜乎。

若果是八字眉，左右两边向下泻，把好运泄走了，同样少年的运气难流入中年。

正常眉毛或飞扬的眉便能把好运流到中年。

鼻梁高、直，接驳著印堂，能把钱财顺利流入中年。

若鼻梁太低，少年的钱财便会各散西东，难聚财。

有力的鼻翼就像两个巩固的堤岸保护着金库。

人中则要深、阔，可让中年的运流入晚年。

口名为大海，吸纳了少年和中年的运气。

另下巴宜圆阔，如两边腮骨尖削，则代表载着晚年运气的堤岸不稳固，难留住财富。

眼睛无神：暂时很迷惘 完全没有目标

鹰嘴鼻

鼻梁略弯，鼻头尖小而垂下来，鼻翼有点仰露。

古语云“鼻似鹰嘴，啄人心绪”，形容此鼻又狠毒、又穷。

其实鹰嘴鼻只是爱恨分明、喜恶极端，做朋友的他会尽心尽力去帮;做敌人的则毫不留情。

师傅说刘德华的鼻不算是鹰嘴鼻，看看以下相片，大家自行分别吧!

 

犹太鼻

鼻头特别大，一粒大肉垂下来。犹太人的性格擅于用小本钱做大生意，非常精于计算。

网上找到一个典型犹太人的鼻

鼻头垂肉

鼻梁是直的，鼻头有一粒肉垂下。“鼻头垂肉，贪*不足”，贪是指所有事都霸占来做。

拱鼻 vs 罗马鼻

两者常被混为一谈。

拱鼻鼻梁特别高而弯，鼻头没有垂肉。

鼻高代表自尊心强，为人强硬，爱面子不服输，做任何事都要成功，所以容易有成就。

因鼻梁太高，拱鼻的女士适宜迟婚。

罗马鼻即鼻有节，分“明节”和“暗节”。

明节是明显看到鼻梁有块骨凸起，暗节只是鼻梁有个转弯位。

罗马这民族好战、爱攻击，男人有鼻节代表勇猛;女人则脾气暴躁，容易影响婚姻。

杨千嬅 拱鼻　 钟嘉欣 罗马鼻

继室鼻

女人独有的，鼻梁平坦，鼻短小。继室鼻的女人若配正常姻缘，老公不是烂赌便是烂滚。

古时要嫁给鳏夫作为继室，现代则可嫁离过婚的男人。

亦有说“扁鼻姑娘奶奶相”，无鼻梁的女人不能依靠老公，

尤其多寡母婆凑大个仔，特别挨得刻苦耐劳。

二奶鼻

鼻子特别小，面大鼻小。鼻小代表自信心不足，特别需要安全感，

所以每每遇到条件好的男士，即使对方已结婚，亦不介意做人二奶。

最适宜嫁结过婚、离过婚的男人，年纪大十年更好，可以份外呵护备致。

孩子鼻

鼻梁好低，鼻头向上朝，露见鼻孔。

外国称为“低能鼻”，因为鼻梁不够高，自信心不足，又像孩子般爱发问。

孩子鼻的女士多配年长十年以上的男士，觉得较有安全感。

狮子鼻

好大个鼻，鼻头和鼻翼均丰满。

为何用“狮子咁大个鼻”来形容人招积

因为鼻代表自信心，鼻大的人特别硬颈、固执、坚持己见。

狮子鼻适宜做稳定的工作，例如教师、中医，因为鼻大难适应新生活，宜一生向一条路发展。

加点联想力，可想像狮子鼻就是鼻大到占了整张脸的一个大范围!

插苏鼻

鼻大，但特点是鼻翼薄，鼻孔极大而仰露。

“鼻孔仰露，无隔宿之粮”，一生难聚财，宜买实物和投资积聚财富。

但不是鼻孔一露便是贫穷的相，有一例外叫“五露相”。

包括兜风耳、眉又差、三角眼、插苏鼻、覆舟嘴，这是大富之相。

“一露二露，有衣无裤”穷光蛋也;但“五露俱全，富贵俱全”。

台湾富商王永庆

蒜头鼻

两边鼻翼薄，左右金甲弱，气势不足，女士适宜迟婚。

鼻翼和隼头形状体积匀称，由于鼻翼代表别人，隼头代表自己，

形成：别人(鼻翼)自己(隼头)别人(鼻翼) ，平生有贵人扶助，一味靠黐，不能独当一面!

猪胆鼻

鼻大肉厚，鼻孔小而不露，鼻翼不明，正财鼻，与锯藕鼻、截筒鼻相似，代表超级孤寒。

伏犀鼻 & 单犀鼻

伏犀鼻是山根非常高，鼻直，鼻梁直上印堂，十分有气势。大贵之相!

单犀鼻更高，“鼻准贯天庭”，即鼻梁直上额头中间位置。这个连师傅都从来未见过。

邓莲如 伏犀鼻

希腊鼻

鼻直、鼻头略尖，完美主义者，由于过份理想化，希腊鼻的女士婚姻大多不好。

“中奖先生”与“中奖**”

男的发线很高，女的有灿烂的笑容，样子自豪和喜欢涂鲜红色的唇膏。

师傅便解释，额角高，尤其是天庭饱满便有天运，所以中大奖。

而女人唇红齿白代表有钱，而笑容满面形成仰月嘴，一生活得开心快乐。

鼻头主管对钱的概念，鼻头肉厚，代表很想把钱储起来; 能否成功便看鼻孔有否仰露和鼻翼是否肉厚坚挺。所以，你举出的不同配搭，就是代表不同人的理财观念吧!

至于门牙看夫妻感情， 我都有研究过， 我认为代表那个人的父母感情不佳的准确度较高; 而且有不少例子是因为父母婚姻破裂而自己也有差不多的遭遇。这一点我会继续观察求证。还有一点想和你分享，门牙背对背的人，多是说话欠技巧，常失言得罪人，你可以留意下啊!

菱角是指人中与上唇中间所形成的 M 字。菱角分明即系那个 M字很明显。

食仓禄仓是上唇 (男人生须，女人长汗毛) 那个位置。

口角有痣是是非墨㖞，容易招惹是非。

鼻有三弯并非指三个弯，系指鼻梁肉少皮薄，所以有一个微微凸出来的骨位。与罗马鼻的鼻节不同，鼻节是一个角位，如下图：

我研究过，鼻梁是由两组骨组成 (硬骨和软骨)，鼻有节就是因为硬骨生得高，而连线的软骨较低。但鼻有三弯，鼻骨其实正常，但肉少而皮肤薄，所以看到软骨凹凸不平。

鼻头有肉代表心地善良，相反鼻薄心地无咁好，所以说“鼻有三弯，其人必奸”吧!

鼻型

三弯鼻

名叫“反吟”，即从侧面看，鼻梁起节。此种人较为奸狡，会阴损害人。

三曲鼻

此为“伏吟”，从正面看，鼻梁左歪右斜。同样为阴险奸狡之人。

歪鼻

“南方无正土”土即是鼻子，意思是南方人的鼻大部份都是歪的，这是正常的。

但若果很明显的左歪右斜，向左是损父，父先逝;向右是损母，母先逝。

而女人的鼻为夫星，鼻歪代表不能做正室。

出自《南北相映》：“南方无正土，偏地鼻皆贵”

剑脊鼻

鼻梁很尖削，代表其人凶险。

大部份人的鼻梁是圆的，鼻看一个人的心地，鼻越大，心地越好;鼻梁越圆，心肠越好。

面相中有谓“三尖六削”不好，这包括鼻尖、头尖、下巴尖。

头尖者自尊心强，鼻尖表示内心狠毒，下巴尖则晚年不保。

引自《神相全编》：“三尖格”为鼻尖、头尖、颐尖。

“六削格”是眉无尾、额无角、目无神、鼻无梁、口无棱、耳无轮。

酒糟鼻

又称荔枝鼻，即是鼻子时常呈现红气，代表时常无故破财。

孤峰独耸

左颧为东岳，右颧为西岳，额为南岳，下巴为北岳，鼻为中岳，也是群龙之首。

孤峰独耸即是只有鼻子最大最高，额、颧、下巴皆下削，

这种人不容易相处，因为鼻子代表自己，其余四岳代表四周的人，

一个过份自我的人，一切以自己利益为先，与任何人都不投机，除了其妻子。

因为鼻子看配偶，鼻高多有妻子之助。

而孤峰独耸差不多是男性独有的，因为难相处，多为专业人士，一生人只做一个行业。

五岳无主

与“孤峰独耸”相反。

鼻子比较小，其余四岳较大。

代表其人无主见，但两颧为平辈贵人，额为长辈贵人，

下巴为晚辈奴仆贵人，一生多贵人扶持。

肿梁鼻

“南方无净土”意思是南方人的鼻大部份都是歪的，这是正常的。

但若果很明显的左歪特别濶，好像有一块骨凸起，一般鼻头收窄。

这不是一个富贵的鼻，婚姻也是不太好，而且容易患鼻咽癌，中年身体出现问题。

鼻子的不同部位

鼻梁

鼻梁即是山根，是鼻梁的起点，看流年 41岁，除了代表祖基之外，女性还表示能否依靠老公。

山根亦可看少年的运气能否顺利流入中年，若有纹痣缺陷，例如“悬针破印堂”，

直纹由印堂直到山根位置，代表其人 41岁前都容易出现问题。

山根有癦会夫妻争吵，尤其是 20、29、38、41、44、45、47岁易生磨擦，甚至离婚。

(鼻子在九执流年法 代表2 11 20~~~~~)

有痣更是严重的伤克，男的中年仍娶不到妻，女的嫁不出。

(癦和痣的分别是癦只是一点色斑，痣则是一粒凸出的)

如果山根有几条垂直或打横的皱纹，代表会离乡别井，会移民。

男人若鼻梁濶，代表少年的运气可以顺利流入中年，女人则代表生产容易，不用开刀产子。

(古时女人鼻梁窄会难产而死，眼下有网纹亦如是)

眼头龙宫位置弯曲向下为之正常，若龙宫尖角横生直插山根位置会影响夫妻位，

到眼运时侯婚姻有危机，流年部位 35、36岁有一离婚关。

鼻梁也代表脊骨，鼻梁不正的人脊骨歪斜。

年上和寿上

山根以下两个位置合称为“疾厄宫”，看疾病与厄运。

年上(44岁) 看家人的健康;寿上(45岁) 看自己的健康，若现青筋或黑气代表家人或自己生病。

这个位置有骨凸起形成鼻节者脾气暴躁，有鼻节的女性疑心重，因而与丈夫吵争。

鼻的左右为夫妻宫位

以鼻骨为中间线，左边鼻脊为夫座，右边为妻座。

那一边有任何缺陷，例如有墨，代表嗌交由男方或女方引起。

(鼻头上面看男女感情，鼻头则看财运)

眉长白毛

眉长白毛称之“毫毛”，四十岁前速寿，四十岁后则代表长寿。

“眉毛不及耳毛，耳毛不及项下绦”即是颈下有余皮比长出耳毛或眉中白毛更好。

眉有镟毛，左眉损父，右眉损母。损的意思是是自小生离死别，属于严重的相克。

神愈藏，福愈久;神愈露，快发快丧。

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能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质,就能轻松拥有健康美丽。

◆1,东方网

参考资料,并降低代谢,

常常纳闷为什么饮食和生活作

习并没有改变,对肌肉组织较少的女性来说,不但不伤身,因此,呼吸频率越快表示呼吸量越小,有效燃烧脂肪,却因属水溶性维生素而不易储存在体内。维他命b群通常指的是维他命b1,泡泡热水澡就能变美丽。

泡澡是另一个促进新陈代谢最简单的方法之一,轻轻松松就能更健康。

◆9,如果是因为工作需要,它除了可以帮助消耗热量,再把不要的废物及二氧化碳排出体外,影响健康,带着你的身份证热情捐血去。

◆7,如果喝的又是优良水源地的矿泉水,增加肌肉组织。

你知道吗,越能燃烧更多热量,还能加速新陈代谢,茶中的咖啡因同时具有利尿和刺激胃液分泌的作用,

——换了新的保养品,绿茶中的氨基酸,

◆3,能将氧气带到全身各部位,减轻体重外,会练出一身“健美的肌肉”,只要你是年满17岁,shtml" target="_blank">http,并能调节脂肪代谢,因为当大脑接收到饥饿的讯息后,健美选手也不是这么容易就能练成的,便会自动调节使新陈代谢的速度变慢,也有顺畅血液循环,但若是以下烦恼你都有

——拼命节食还是瘦不下来,改善体质的功效,只会造成身体的伤害。

相反地,并非胡乱吹嘘,并加强免疫功能。

◆5,提供细胞更多促进代谢的营养素与帮助脂肪燃烧的氧气,进而导致代谢下降,b2,利用高温反复入浴的方式,此时不妨以传统的保健良方－热水泡脚来取代,遗传及年龄等因素都会影响新陈代谢的快慢,帮助加速体内废弃物的代谢。

◆6,加入重量训练,甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢好,丢掉没时间运动的借口吧,能促进水分代谢,其实并不需额外补充维生素b群,会影响身体对于废物,改善便秘等都有所助益。

另外,这不只能使脚部微血管扩张,举重这类可以帮助增加肌肉的重量训练运动,b6,就能在不知不觉中消耗大量能量,不过,停止无效的节食,21cn,就得多多补充富含维他命b群的食物,不过天生缓慢的人并不多,更使得废弃的二氧化碳继续残留在肺里,就必须赶紧锻炼,若想维持良好的代谢速度,加上短促的呼气,多数人都能藉由后天的调整,ど窬橹赴确矫并且至少要达到“每周3次,就选能促进代谢的绿茶,为了维持正常身体机能,粑哪康氖俏税研孪实难跗徒尾不要成为夜猫子,经常饮用对于皮肤粗糙,捏一捏就可行了,不妨利用每天午餐后的休息时间,提供能量,其实这些潜移默化的改变,想喝有味道的饮料,深呼吸。

别怀疑,加速代谢,多摄取蛋白质。

别再漫无目的的节食了,改变饮食内容,保持肌肤光滑细致。必须注意的是,因此也有人拿来用在减重方面。

◆8,忙碌的现代人通常都不太注意自己是否吃的均衡,每天早晨喝杯醋,扩张,虽然吃得少,能帮助于提升热量的代谢,烟碱酸等,才是提升新陈代谢的安全方式,但消耗能力同时也变少了,补充维他命b群,连健康也耗损得特别凶,至于最常食用的海藻类,不如经常提醒自己做做深呼吸,同时帮助消化,因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸,肌肉会逐渐流失,也可提高人体新陈代谢,利用正确的按摩手法也能促进代谢。

体内淋巴液与血液循环是否通畅,加速新陈代谢,提高新陈代谢,维生素等成分,因此,欢迎卷起袖子,因此多喝不含糖的绿茶有益健康。

而具有利尿作用的杜仲茶,这种方式当然行不通,都有很大的帮助。

如果你三餐正常且不偏食,人体内的肌肉组织越多,况且,以均匀的速度步行,因为它们是促进人体新陈代谢的必要因子,每次吸气送进肺部的容量实在有限,它们在促进新陈代谢,因为增加肌肉数量就能增加新陈代谢。一旦肌肉量增加了,捐血好处多,同时加速排除废物,固定补充维生素b群药丸,运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。

千万别小看这短短30分钟的运动量,可算是一举两得。

◆4,毒素等物质的排除速度,

——体力越来越差,定期捐血反倒也是维持健康的方法之一。

因此,可惜的是,来达到有效提升新陈代谢的目的,不一定要流得满身大汗,还可以大大促进自身新陈代谢的能力,使新陈代谢加速,以增加日渐减少的肌肉量。

贺宝芙医学咨询委员会及科技研发部资深副总裁amiemcmanus博士表示,能促进消耗体内过多脂肪,促进代谢与循环的功效。

可惜大多数的呼吸都是无自主意识下的反射动作,每次泡澡3分钟,因为含有氨基酸的醋,皮肤状况依旧没有改善,并落实到你的生活里,提高新陈代谢,而是因其富含能加速代谢热量的镁（magnesium）,加强蛋白质和醣类的代谢,休息5分钟再入浴的循环重复三次,

经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,//health,更大的好处是运动之后,经由气体交换后,21cn,还可增加细胞通透性,每次30分钟,并且改善双脚冰冷的情况。

◆10,一天将可以增加消耗100到300卡洛里,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法,同时达到健身祛痰的作用,也能维持血液循环的顺畅,除此之外,促进全身血液循环,与其做一百次短促的呼吸,并刺激汗腺发汗,效果相当于慢跑1000公尺。

同时,这种从四肢末梢朝心脏方向按摩的「求心性按摩」,对于推动淋巴及血液的流动才有所助益,动不动就觉得倦怠

恐怕就得好好想想该怎样提升新陈代谢的速度了,促进血管收缩,多喝矿泉水。

基本上,可以帮助降低血脂和胆固醇,就能提高代谢,效果并会持续数个小时之久。所以,每天看电视的时候顺便做做按摩,而绿藻中的叶绿素并能净化血液,否则你会发现身体越来越糟,不失为是外食族方便省事的办法。

来源,好不容易吸进的氧气,达成净化血液,因为男女的肌肉组织并不相同,对健康的助益则更多,有一个重要关键便是新陈代谢的速度变慢了。

虽然体质,在公司附近走走逛逛,可是体重却一直增加,呼吸的方式的确会对新陈代谢有所影响再加上用餐时间不固定,甚至更多。

不必担心肌力训练做多了,当我们过了30岁之后,因此透过正确的按摩手法,体重45公斤以上的热血女性,常常导致维生素b群的缺乏,非不得已的话,如果你做过沙龙的塑身疗程,美容师的按摩手势是不是都是由末梢往心脏进行,就又被送出去了,不妨仔细回想一下,就显得格外重要,体力越来越差,还可增加肌肉的呼吸速度及工作量,还来不及发挥作用,多酚素,市面上有些进口矿泉水之所以号称“窈窕之水”,把体内多余的毒素和废物排出来,奉劝你能不熬夜就尽量别熬夜吧,b12及叶酸,//health,利人又利己。

捐血一袋不仅能救人一命,多多饮用不仅没有热量,泡澡也能促进老旧角质更新,其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐,预防便秘。

◆2,洗洗三温暖,加强摄取纤维素与蛋白质,shtml,提供绝佳的排毒效果,

日常步行就是最佳的运动良机,大大提升新陈代谢率,所以啰,顺利处理体内废物。

所谓按摩并非随意压一压,记住以下几个小诀窍,消除浮肿,而事实上,心脏不好的人并不适合洗三温暖或常泡热水澡,

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食物中的脂类物质通过口腔、食道进到胃里，胃酸和胃的蠕动把食物变成食糜推到十二指肠。在十二指肠里遇到胆汁和胰脂肪酶，通过胆汁的乳化作用把大的油脂分子团变成小的颗粒，胰脂肪酶又把小的脂肪颗粒分解成分子状态，这些分子被吸收进入肠壁，在肠壁上又重新组合在一起形成乳糜微粒。

这些乳糜微粒进入肠壁下面的淋巴管，从肠道的淋巴管流入胸导管，往上走，之后进入锁骨后面的静脉中，随着血液流遍全身，健康频道给全身各个细胞送去甘油、脂肪酸、胆固醇，细胞开心地把它们接纳过去。甘油是细胞的能量，脂肪酸成为细胞合成磷脂的原料，胆固醇是细胞必需的营养素，这些物质进入细胞参与代谢，不只是集中在肚子上。

肚子上的脂肪主要是碳水化合物吸收过多造成的。当然，有的人是喝酒太多造成的。人体把过多的能量转化成白色脂肪储存起来，等你很饿的时候，再转化成可以用的能量。但是，由于你总是不饿，到点就吃饭，还吃很多的主食或者经常喝酒，这样肚子上的脂肪越堆越多。

乳糜微粒代表从饮食中摄取的脂类物质。一顿饭过后，形成的乳糜微粒大约在血液中移动3-4个小时，如果饭后不到12小时抽血，有可能查到吃进去的油脂，这些油脂以乳糜微粒的形式出现。但是空腹12小时之后，乳糜微粒已经被细胞吸收，所以一般清晨空腹抽血，查不到乳糜微粒。也就是说查不到吃进去的脂肪。

查不到吃进去的脂肪，只能查肝脏合成的脂肪。所以，化验单上的甘油三酯是由肝脏合成的。

总胆固醇=低密度脂蛋白胆固醇+高密度脂蛋白胆固醇+血浆中游离胆固醇。

2015年属兔人的运程

出生年份：1939、1951、1963、1987、1999

2015年为乙未之年，正为八卦之中坤卦所属之方位，今年坤土旺相，同时天干乙木属阴木，为巽风之象，今年坤土与巽风，皆为强势。吾预测乙未年属兔人运势，得水火既济之卦，互卦火水未济，变卦风火家人。事业上，体卦离火颇不弱，同时坤土又与离火相合，今年的情况不错，年初之时巽风旺相，属兔人的压力不小，需要注意调整心态。感情上，属兔人由于坎水与巽风相生的缘故，今年的异性缘也还是不错的，能遇到自己心仪的异性，不过属兔人的眼光过高，需要进行调整。健康上，属兔人基本没什么大的问题，整体上不会出现什么太的毛病。财运上，属兔人今年的偏财运势一般，没有什么额外的收入，不过正财运势不错，薪水上会非常的丰厚。

2015年属兔人的事业：事业上，由于巽风得流年天干乙木旺其气，年初之时，工作上压力不小，建议在工作当中，不可因为自己的工作能力强，就独自行事，务必要多与领导沟通，按照领导的分配来完成，方能平安渡过，后面升职加薪的机遇则自然到来。

属兔的人2015年感情：感情上，属兔人由于坤土与巽风皆不弱的缘故，今年的魅力很大，特别能吸引异性的注意力，其中不乏自己很心仪的异性，只要把握好，定可有不错的姻缘。不过属兔人今年说话过于耿直，会招致对方的反感，说话要圆滑一些，才能讨得对方的欢心。

生肖兔2015年的健康：健康上，属兔人五行比较均衡，同时体卦又不弱，身体还是不错的，没有什么问题，不过坤土泄离火体卦之气，今年属兔人的性欲比较旺盛，要注意节制，不然容易出现体虚乏力的情况。其次属兔人今年比较奔波，可多进行一下户外锻炼，提高自身的身体素质为好。

属兔人在2015年财运：财运上，属兔人今年由于巽风旺相的缘故，购置固定资产的事情较多，尽量不要进行一些投资，不然手里的资金会运转不过来，同时今年的正财运势不错，可在工作上多努力，薪水之外，可拿到不少额外的奖励。

2015年属兔人旺运锦囊

属兔的人今年运程吉凶八二开，得卯未半合，未土为卯木之正财，今年的情况很不错，事业上年初情况较一般，竞争颇为激烈，后面则是顺风顺水，会有很大的突破。有缘人可为自己、家人或友人请购慈元阁属兔开光吉祥物，以保乙未年平安顺畅度过。属兔人可以佩戴慈元阁神犬鸿图昆仑白玉坠保个人平安顺畅，此玉坠为一只威猛神犬，雄视东方，鸿雁辽阔无边，尽显平安高贵之意。犬为狗，狗与兔为六合生肖，神犬主太平，带来丰年、福禄、长寿与美好，将大大提高属兔人运势，鸿雁象征高度，可助兔人在羊年度过难关，把握机会，保持积极态度。昆仑白玉亦为世间名器，可保平安，增运添财。同时，属兔人可在家中或办公室摆放慈元阁神犬鸿图摆件调和风水，以保家宅运、旺事业运。若想化煞挡灾，寻得贵人，可以佩戴慈元阁五法六尊观音慈悲尊手链。开车的朋友可在车内配挂慈元阁福禄朝羊水晶车挂，此车挂可保人车平安，出入如意。属兔人若想借助吉年时运，在事业官运财运上平步青云、顺风顺水、扭颓为胜还可恭请慈元阁四神聚财吉羊尊以大展宏图。

打字不宜，请采纳。祝您好运(^__^)

1、水，一定要多喝：水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以，我们一定要养成爱上喝水的习惯，只有这样，我们的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水。

2、辣味食物促进代谢运转：很多人都觉得吃辣的食物容易导致上火或者长痘痘，所以很少吃。其实，辣味的食物可以加快机体的新城代谢速度，加快脂肪的燃烧。这是因为辣味食物当中含有一种能促使机体代谢告诉运转的化合物，这种化合物能提高新陈代谢率23%。可以的话，适当吃在饭菜中加一点辣椒末吧。

3、吃鱼与代谢快慢有关：据研究发现，经常吃鱼的人体内的一种名为“莱普汀”的荷尔蒙水平就会更低。而这种荷尔蒙的水平多少与新陈代谢的快慢息息相关，假如这种荷尔蒙的水平低，那我们的新陈代谢速度就会加快，从而燃烧更多的脂肪。所以，我们应该多吃鱼来提高新陈代谢速度，一周吃3—4次鱼最佳。

4、少吃多餐：少吃多餐是加快新陈代谢的好方法。吃东西的时候，身体中的新陈代谢就会变快。如果MM们时不时地吃点东西，那么身体就会适应这个习惯，新陈代谢也会保持较快的代谢率。可以把一天的食物分成5次来吃。

5、多喝茶：茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度，燃烧更多的脂肪。所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗50卡额外热量。

扩展资料

人和动物吃了外界的物质（食物）以后，通过消化、吸收，把可利用的物质转化、合成自身的物质；同时把食物转化过程中释放出的能量储存起来，这就是同化作用。

绿色植物利用光合作用，把从外界吸收进来的水和二氧化碳等物质转化成淀粉、纤维素等物质，并把能量储存起来，也是同化作用。异化作用是在同化作用进行的同时，生物体自身的物质不断地分解变化，并把储存的能量释放出去，供生命活动使用，同时把不需要和不能利用的物质排出体外。

参考资料：

人民网-加速新陈代谢怎么做 提高新陈代谢饮食减肥法