乳腺癌吃什么能预防？乳腺癌有何危害？

乳腺癌是生活中很常见的一种疾病，虽然常见，但是对于身体有很大的危害，所以在日常生活中我们应该要多加预防乳腺癌。生活中有很多预防乳腺癌的方法，饮食疗法就是中之一，多吃一些有助于预防乳腺癌的食物。那么乳腺癌吃什么能预防？乳腺癌有何危害？

1、乳腺癌吃什么能预防

1、西红柿

西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。

番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，但如果是吸收番茄红素，熟食效果更好。因为番茄红素是脂溶性的，生番茄不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。

2、亚麻籽

亚麻籽中含有木酚素，是植物雌激素的主要类型。2009年针对绝经女性的一项研究发现，饮食中木酚素水平高的女性，患乳腺癌的风险也有所下降。

3、橄榄油

橄榄油因其高含量的单不饱和脂肪酸，有助于降脂，预防心血管疾病，被认为是一种健康油。而其中的特级初榨(酸度不超过1%)橄榄油质量最好，富含抗氧化剂和植物营养素，可减少自由基生成，减少癌症发生。

西班牙纳瓦拉大学的一项研究表明，在饮食中添加了特级初榨橄榄油的妇女，未来5年内患乳腺癌的几率比很少食用的人要下降62%。

4、十字花科蔬菜

十字花科蔬菜含有一种被称为硫配醣体的硫化合物，具有强抗氧化性。研究表明这些化学物质有助于防止细胞DNA的损伤，抑制癌细胞的生长，从而降低患癌风险。

可多吃以下这些蔬菜：花椰菜、大蒜、洋葱、卷心菜、西兰花、长叶莴苣、菠菜、大白菜、萝卜、根用芥菜和甘蓝等。

5、深色绿叶蔬菜

研究发现，深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。

6、豆类和豆制品

豆类及豆制品富含植物蛋白，营养丰富，含有钙、铁、维生素B等。“护理健康研究”项目发现，摄入豆类、扁豆和鹰嘴豆等可降低患乳腺癌的几率。

而其中的佼佼者——黄豆中含有植物雌激素大豆异黄酮，化学作用上与雌激素类似，可减少体内雌激素的影响。高水平的雌激素会增加患乳腺癌几率。

美国国家癌症研究所发现，女性饮食中富含豆类能减少乳房组织的致密性。而乳房组织密度越高，其患乳腺癌的风险会越大。

7、富含ω-3脂肪酸的鱼类

浙江大学和亚太临床营养协会营养中心研究了鱼类ω-3脂肪酸对人体的影响。

结果显示，在80万女性中，有2万人得了乳腺癌。分析得出，食用富含ω-3脂肪酸鱼类的女性，比那些很少吃油性鱼的妇女，患乳腺癌风险降低了14%。

富含ω-3脂肪酸的鱼类有：沙丁鱼、鲑鱼和金枪鱼、虹鳟鱼等。

在平时女性要时刻注意自己的饮食健康问题，多吃以上提到的食物，而且女性一定要注重个人养生，从而降低乳腺疾病的发病几率。

2、乳腺癌有何危害

1、乳腺癌影响女性心理健康。由于乳腺癌的危害性较大，不论是发病率还是死亡率都十分高。同时，乳腺癌的治疗基本上以手术切除为主。手术切除是最让女性朋友无法接受的治疗方法。手术切除乳房意味着从此以后，女性最美的身体部分失去，即使是术后安装义乳，也始终无法女性失去乳房的心理障碍，会担心丈夫是否会因此而冷落自己等等负面心理。

2、术后身体的虚弱，消瘦，以及乳腺癌术后复发、癌细胞转移等风险存在的担心，让乳腺癌女性很难完全放松，整日处于紧张、惶恐、害怕、担心的情绪之中。不但不利于术后的康复，更是会出现多种疾病，内分泌失调，孤僻等等。

3、乳腺癌危害生命。乳腺癌是女性中最为高发的恶性肿瘤，发病率第一。关于乳腺癌的发病，在北欧，北美等国家发病率最高，从20岁左右就开始出现、发病，在达到45-50岁之前发病率都是呈现上升状态，并且在70以后达到最高。而在我国，乳腺癌的发病率居高不下，死亡率也不断攀高。乳腺癌已经是危害女性生命的第一杀手。乳腺癌到中晚期会出现“肿瘤食欲不振恶病质综合征”。主要表现为食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状。

一、乳腺癌早期临床表现：乳癌最早的表现是患乳出现单发的无痛性并呈进行性生长的小肿块，肿块位于外上象限最多见，其次是乳头乳晕区和内上象限，因多无自觉症状，肿块常是病人在无意中(如洗澡更衣)发现的。少数病人可有不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。

二、乳腺癌中期临床表现：肿块的生长速度较快侵及周围组织可引起乳房外形的改变，可出现一系列体征，如： 肿瘤表面皮肤凹陷;邻近乳头的癌肿可将乳头牵向癌肿方向;乳头内陷等癌肿较大者可使整个乳房组织收缩肿块明显凸出癌肿继续增长形成所谓“桔皮样”改变这些都是乳腺癌的重要体征

二、乳腺癌晚期临床表现：乳癌发展至晚期表面皮肤受侵犯可出现皮肤硬结甚者皮肤破溃形成溃疡癌肿向深层侵犯可侵入胸筋膜胸肌致使肿块固定于胸壁而不易推动

乳腺癌患者因为生病的原因所以身体会显得非常虚弱，很容易因为天气的影响而导致感冒，发烧。所有对于乳腺癌患者来说即使再正常的感冒也不可以随便用药，服用任何药物都要先咨询医生后再服用，避免造成身体的不适。

相信大家对乳腺癌都不会陌生，乳腺癌是现在女性比较常见的恶性肿瘤之一，而且也是属于高发疾病，并且患者也是越来越年轻。所以大家谈到乳腺癌都会觉得很恐怖，因此这篇文章就是为大家介绍关于乳腺癌方面的问题，希望可以给大家带来一点认识。

首先我们要了解乳腺癌对身体会有哪些危害

造成乳腺癌的原因有很多，除了遗传因素不可控制，很大的原因是因为女性的日常的饮食和不良的生活习惯所致，所以现在女性无论是否已婚，是否生育都会很容易患上乳腺癌。因为乳腺癌是需要切除乳房的，所以这个对女性的心理会造成很大的影响，甚至会导致患上心理疾病。其次因为病情的影响可能会导致女性身体变得消瘦，虚弱。最重要的是如果是乳腺癌晚期患者就会导致失去生命。

那么乳腺癌会感冒吗

乳腺癌患者一般来说是比较容易感冒的，因为生病就会导致免疫力下降，身体的抵抗力降低，所以一旦天气变化，不及时增减衣物就会导致发生感冒的情况。所以对于乳腺癌患者来说平常更加注意季节变化，而且感冒了一定不要自行用药，以免用药不当对身体造成其它的影响。另外很多乳腺癌患者还会因为感冒而导致出现发烧的情况，所以一旦有类似的问题一定要尽早去医院治疗处理。

对于乳腺癌患者无论是处于什么阶段，一定要多加注意休息，少熬夜。平时要多注意饮食习惯，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。另外建议乳腺癌患者要保持心情开朗，心态要放好。这样无论是对病情还是自己都有非常有帮助的。希望家属还是患者本身都要积极的面对。