2020-2021中国女子排球超级联赛将于11月12日在广东江门开赛，本赛季联赛共有13支球队参赛，各支球队在11月8日就抵达赛区报到，在开赛前抓紧时间进行适应场地的训练。与天津女排续约的朱婷现身训练，手腕上依旧戴着绷带。此前因伤缺席全锦赛的老将颜妮肩膀上也打着厚厚的绷带进行训练，身为辽宁女排总经理的王一梅在场边督训。
本赛季女排联赛采用封闭、空场的赛会制形式逬行，在41天的赛程里有31个比赛日，比赛一共分为三个阶段，第一阶段从11月12日开始到18日结束，参赛的13支队伍分成两个小组进行单循环赛，产生小组排名，天津、广东、江苏、浙江、四川、河北、河南七球队分在A组，B组有上海、北京、辽宁、山东、福建和云南六支球队，第一阶段一共将进行36场比赛。第二阶段也是循环赛，在前两个阶段结束之后，每一支球队都要跟其他12支球队交手。本赛季在第三阶段产生8强之后，还增加了8进6、6进4两轮复赛，虽然赛期缩短，但本介绍比赛场次却增加了。
上赛季夺得联赛冠军的天津女排在本赛季依旧是夺冠大热门，虽然今年没有外援加盟，不过与中国女排队长朱婷续约，让她们依旧保持着较强的实力，再加上李盈莹的快速成长，姚迪与王媛媛两位国手的加持，天津女排将冲击第13个联赛冠军。此前的女排全锦赛，天津女排在只有李盈莹与王媛媛两位国手的情况下就获得冠军，本次联赛再加上朱婷与姚迪，她们也更加有底气了。不过朱婷手腕伤势也一直让人担忧，主教练王宝泉曾表示要在保护朱婷的情况下打出好成绩，朱婷的手腕成了重点保护对象，在训练中朱婷也带着护腕，对手腕进行保护。天津女排在首个比赛日并没有比赛，她们将在13日对阵广东恒大。
本赛季除了天津女排，辽宁女排也成为备受关注的球队。辽宁女排原本就拥有丁霞、颜妮、胡铭媛三位国手，本赛季随着八一女排解散，袁心玥与刘晏含两位也将加盟辽宁女排，虽然目前她们没有随辽宁女排出征，不过一旦程序走完，她们就可以助力辽宁女排冲击联赛四强。此前，奥运冠军颜妮因伤缺席了全锦赛，女排联赛她将回归赛场。肩膀上有伤的她在训练中就要缠上厚厚的绷带进行保护，不管是她与丁霞的配合，还是将来与袁心玥的组合，都堪称是世界级。
前国手王一梅目前是辽宁女排总经理，她剪了短发，在场边关注着队员们的训练，她晒出一张辽宁女排的训练图，并表示：“早安，华君女排清晨第一练！”
除了天津女排与辽宁女排，引进外援的上海、广东恒大，拥有多位国手的江苏、山东也都拥有很强的竞争力。北京女排虽然引进了外援，但由于无法满足“14+7”隔离政策，无缘参加今年的联赛。参加队员们除了进行适应性训练，体能训练也是必不可少的，江苏女排的张常宁就进行体能练习，戴着护腰的她进行举杠铃训练，手臂和大腿肌肉线条很是抢镜。上赛季，江苏女排在联赛中仅获得第五名，此前全锦赛她们获得第三名，今年的联赛，江苏女排的目标依旧是前三名。
前两天苏有朋、陈志朋一起出席了赵薇的**活动现场，两个人的再次相聚，引起了很多人的关注，而且在现场发生了尴尬的一幕，就是长久不见有些生疏！其实，在娱乐圈还有很多组合成员之间的关系，也被网友误会关系不好！
第一个组合就是沈腾和马丽！这两个人是老搭档，也是开心麻花的成员，这么多年来，两个人默契十足。工作上的他们互相鼓励、扶持、也给观众带来了很多优秀的作品。让大家对他们更加的了解。但有段时间他们也被传出了不和的传闻，但是后来才知道是误会罢了！
双胞胎姐妹组合BY2。虽然说这是一个颜值很高的组合，小妹妹也长得很可爱，舞台上她们的互动也非常好。但是，听说她们在私底下的关系并不是观众看到的那么友好！听说就像是宫斗剧里的人物一样，天天的想着给另一半使绊子。
还有红极一时的筷子兄弟！他们两个唱的小苹果可是成为了广场舞经典曲目，可是听说肖央在圈里的人气在不断的上升，又是唱歌又是拍**的，王太利也只能在圈的边缘徘徊。两个人的发展不一样，关系也一般！除非有活动邀请他们，他们才在一起。
火箭少女听说也不是表面上的那么友好！其实我们都知道女团中的成员都想快一点出人头地，恩定会各种争，更何况人还那么多，资源那么少，所以，到后来就解散了！
在社会经济高速发展的今天，一个家庭要想拥有一辆车已经不再是奢侈，一辆代步工具甚至已经成为了生活中的必需品。现如今，随着国家二胎政策的开放，越来越多的家庭有了二胎，再加上家里的老人，一辆五座的车根本无法满足出行需求，所以七座车型就越来越香。
也许不少消费者对于七座车型的概念还停留在MPV上，不过大家所熟知的埃尔法太贵，别克GL8又太过商务，所以并不在普通老百姓的考虑范畴之内。近几年，自主品牌的强势崛起并不是说说而已，车市大佬们在SUV这个细分领域上可是下足了功夫，又怎么能放弃7座车型这块大蛋糕呢？
高性价比一直是国产车的卖点，试问价格公道、配置越级的车型谁不青睐？那么10万元有哪些七座SUV可选，不妨接着往下看。
车型：捷途X70PLUS
指导价：770-1390万元
奇瑞捷途诞生于国内汽车市场下滑的时期，不少合资品牌不堪重压或解散或退出中国，汽车行业面临洗牌。对于遭受“滑铁卢”的奇瑞来说，这是一次巨大的挑战，更是一个翻盘的好机会，不得不说，奇瑞此次的战略打了一次漂亮的翻身仗。
虽然上半年受到疫情影响，车市面临寒冬，但据官方销量数据显示，截至今年9月份，捷途销量已累计达近24万辆，平均月销量均在9000辆以上，进一步奠定了奇瑞的强者之路。
在刚刚过去的十月份， 捷途X70 PLUS正式上市，新车共推出9款车型，提供5/6/7布局共消费者选择，7座布局的车型带上全家老小旅行出行毫无压力，770-1370万元的售价区间也是诚意满满。
捷途X70 的“PLUS”不仅仅是尺寸上的变化，而是内饰、配置、动力的全面进阶，大气耐看的外形自不必说，接下来我们看看它有哪些干货！
捷途X70 PLUS车身尺寸长宽高分别为4749/1900/1720mm，比起现款X70长度和高度分别增加了29mm和10mm。2745mm的轴距，跟同价位的车型比起来，优势明显。
内饰设计可以说是非常周到了，只要驾乘人员平时习惯触摸的地方，都进行了软处理，这个细节必须点个赞。X70 PLUS配备的1025英寸中控屏，屏幕分辨率较高，显示清晰，支持双模导航定位和AR 3D实景导航。深蓝色UI界面也非常现代化，还有点奔驰的味道。
智能配置上新车搭载智能语音互动系统、捷途App 20等智能化应用、华为Hicar手机互联系统、面部识别等一系列高科技产品。驾驶时最担心的就是无聊，一款智能贴心还好用的座驾谁能抵挡得住呢？
其实对于7座SUV而言，舒适感才是紧要的事，动力并不是要考虑的最大因素，但捷途X70 PLUS还是交出了令人满意的答卷。新车搭载了15T和16T涡轮增压发动机，其中15T发动机最大功率为156马力，峰值扭矩为230牛·米。而16T发动机的最大功率为197马力，峰值扭矩为290牛·米。这样的动力表现对操控有要求的车主还是有一定吸引力的。
小结：
一般来说，选择十万级车型的消费者来说，可能大部分人是首次购车，选择一款空间充足、性价比高的车确实需要多方对比。从以上叙述可以看出，捷途X70 PLUS确实是戳到了当代消费者的痛点，充分考虑大众需求点，这才应运而生。
车型：思皓X8
指导价：888-1358万元
提起思皓X8想必大家能联想到的就是德系品质了，作为国产新秀的它就具备了大众优秀的德系基因，率先把大众SMV的概念在国内市场落地。思皓X8从骨子里散发出来的自信，除了德系品质多年来的口碑沉淀，还有自身的硬实力。
颜值出众，空间够用
在这个颜值即正义的时代，一张漂亮的“脸蛋”确实能带来不少好处。思皓X8由阿尔法罗密欧前设计总监丹尼尔主导设计，整体看上去虽然稍显夸张，但也十分前卫。六边型进气格栅加上直瀑式镀铬饰条，增加了前脸的立体感，两侧深空镭光的分体式大灯有着很大的视觉冲击。
侧面俯冲式的硬朗腰线给车身增加了几分运动感，黑色轮眉搭配大尺寸轮圈更有着蓄势待发的冲劲儿。车尾的亮点在于现下流行的贯穿式尾灯，与车身融为一体，使得辨识度更高。
思皓X8同样有着5/6/7座布局，长/宽/高达到了4815/1870/1758mm，轴距为2830mm。这样的空间表现对比6座来说是最舒适不过，并且在7座布局下也十分舒适，对于通常乘坐性不佳的第三排来讲，思皓X8不管是头部空间还是腿部空间都比较充裕，不会在乘坐过程中让身体有所负累。
如果没有多人的乘坐需求，后排座椅可放倒，这样可以有效提升后备箱空间，2153升的超大空间，搬家啥的就再也不需要货拉拉了。思皓X8有着26处储物空间，家庭女成员总有些奇奇怪怪的小东西需要放，这个设计可以说是非常贴心了。
配置越级，德系品质
说到驾乘体验感怎么能离得开配置呢？思皓X8配备了1025英寸中控屏大屏，并且搭载J-Link智聆车联网35系统听歌、看**、K歌娱乐等通通都有。特别是车上有小朋友乘坐时，这些配置就最合心意不过了，这也算是个移动得小家了！
夏天受到太阳暴晒的发烫座椅烫得皮肤生疼，这点想必各位老车友还历历在目吧？思皓X8支持APP远程控制，可远程开启空调，关闭车窗，对于记性不好的人也算是一个福利了。全景星空可开启天窗采光面积达到0749平方米，能充分满足车内采光和观看风景的视野，浪漫气息扑面而来。
思皓X8的德系品质不是说说而已，整车与大众共线生产，并引入大众质量管理标准，从行驶舒适性、操控性和可靠性等方面直接对标大众。AEB、ACC、LDW、DOW、BSD等主被动安全配置也十分丰富，毕竟保证家人的安全才是行车中的重中之重。
小结：
如今国产品牌强势崛起，江淮汽车推出思皓品牌，也是紧跟市场潮流。5/6/7座的多样化空间更是满足了消费者的不同需求，并且888万元的起售价也有着很大的优势，不过作为全新车型的它要想站稳脚跟还有很长一段路要走。
车型：科赛PRO
指导价：859-1529万元
之前可能不少人对于欧尚品牌还知之甚少，不过近段时间迅速蹿红的欧尚X5凭借一张“高级脸”，让欧尚品牌成功出圈儿。
北京车展期间，长安欧尚科赛Pro正式上市，定位于家用SUV的它，提供9款车型，5/6/7座布局共大家选择。售价区间在859-1529万元，价格还算亲民。科赛Pro的出现在很大程度上是为了满足大家庭出行的需要，所以2+2+3的7座布局则是对症下药，充分考虑了消费者对于多座车型的需求。
科赛Pro的外观造型大气稳重，没有特别激进的部分，看上去中规中矩。简约的内饰和规整的布局透露着浓浓的家用气息。4880/1868/1775mm的长宽高和2800mm的轴距，拥有独特的空间优势，第三排头部、肩部空间实现了同级最优，上下车也极为方便。
都说“成大事者不拘小节”，但是选车跟选对象有异曲同工之妙，有时候也是“细节决定成败”。一个家庭中大家最宝贝的人是谁？当然是宝宝咯，科赛Pro深谙此道，在第二排座椅设计有双儿童安全座椅接口，并配备儿童安全锁，孩子安全了家长才放心不是吗？
防患于未然在任何时候都有着重要的作用，科赛Pro在配置方面，搭载了AEB自动紧急制动、上坡辅助、并线辅助、车道偏离等驾驶辅助配置，让驾驶者从容应对各种路况及风险。
动力方面，科赛Pro搭载双蓝鲸动力组合，15T发动机最高功率131kW，峰值扭矩265N·m。20T发动机最大功率171kW，峰值扭矩360N·m。这套动力系统在长安系列车型上也有搭载，目前来看，口碑还不不错。
小结：
一辆兼顾日常代步与全家出行需求的车型总是能快速得到消费者的青睐。长安欧尚深刻挖掘用户需求，打造适合市场的车型，哪里有需求哪里就有财神爷在微笑，科赛Pro市场表现如何，让我们拭目以待！
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
原产地：俄罗斯，高加索共和国。起源时期：中世纪。起初用途：家畜看护犬。现在用途：家畜看护犬，保安。寿命：9－11年。体重范围：45－70千克。体高范围：64－72厘米。
高加索犬有一双深凹的黑眼睛，视力却极好，黑鼻子凸起，鼻孔很开阔，被毛特别厚密，强健的前肢又直又长，大脚脚趾间有毛，起到隔离和保护脚趾的作用，强健的脚爪可以使其在不平的地面上站稳，臀部稍高于背部，尾巴被又多又长的毛覆盖。这是世界上体形最大的猛犬之一，比臧獒还大一个量级，中国有一只叫伊多拉的高加索，体重高达150公斤。但另一方面，它的性格对人还比较温和，但有的品种对其他动物有着强攻击性，这会给主人带来不小的麻烦，发怒时，5，6个强壮的男子都无法制服。 高加索犬是原产于车臣等前苏联中亚少数民族地区的古老大型护畜犬，冷战结束前未被西方犬界所晓。美国1991年首次引进和成立高加索犬种协会（COCA）。同年台湾把驻德苏军撤退的全部高加索种军犬买去，取代藏獒，用做新一代的 “ 家庭卫士 ” 。
高加索属于工作犬，是一种古老的猛犬。这种大型、被毛粗犷的犬被多数人传说是藏獒的后代，然而现代考古学提出了一种新的看法。非常多的现代研究表明了工作犬种所有牧羊犬的祖先应该发源于住在伊拉克和美索不达米亚覆盖有森林的山区里的古代犬。
高加索犬是一种强壮有力的运动型犬，它有着强壮的肌肉，发育良好且匀称的骨骼。体长略大于肩高。它有着巨大的楔状的头颅，从头部到嘴吻末端渐细，末段呈钝状。它有着高悬的耳朵，有时候耳朵被裁掉。它的眼睛深陷，呈杏状。粗大的尾巴指向跗部，当兴奋或者处于运动中的时候呈镰刀型卷起或者卷成一圈。它的体毛有三种长度，但都是两层结构且很浓密。毛色有刺豚鼠深浅环纹状灰、浅黄褐色和略带红色以及它们的渐变颜色。时常会有白色斑块和颜色很深的面罩。有时候会出现白地黑斑的个体。该品种要求性别特征明显。雄性要求要更加魁梧强壮；雌性可以在身体结构上小、轻一点。在工作中出现的伤疤不影响整体外观。
头部:头巨大，有很宽的头盖骨，面颊骨骼发达。从上面看，渐细的头盖骨和嘴吻连在一起，形成了个钝状的楔形。额段的分界不明显，没有突现头部的宽度，反倒是分布在头两侧的浓密的毛发突现了宽阔的头部。雄性的头部比雌性的还要厚重，形状也要更加优美。
嘴吻:嘴吻短相当于头部程度的一半，但是咬合有力，向鼻子发展渐细。头盖骨的顶线与嘴吻的顶线平行。钝状的末端由厚且干燥的嘴唇和强有力的下鄂组成。唇缘的颜色为黑色。
牙齿:牙齿整齐、分布均匀、完整、白色剪状结构。牙齿长、大。
鼻子:鼻子大，宽，黑色。白色或者**被毛的可以有棕色的鼻子。
眼睛:眼睛棕色，中等大小，椭圆形，稍倾斜，眼窝深陷。眼缘黑色，干燥。
耳朵：未裁的，耳根位置高，三角形，紧贴头部。耳朵外边缘必须位于眼睛以下。耳朵可以裁剪成“牧羊犬形状”。耳朵水平移动，紧贴头部。
脖颈：脖子短有力，与背线成30-40 度角。脖子的长度，从后枕骨到肩，必须等于头部的长度。
前肢：肩部必须后拉，与上臂的角度为100度。从前面看，前腿是笔直，且骨骼粗壮的，分开距离合适，且相互平行。前腿的长度（从肘到地面）必须与肩高的一半相等。胶部要短且粗壮而且从侧面看稍有倾斜。
身体 高加索体长略大于肩高。肋骨角度好下沉或者稍低于肘部。被线从宽阔、结实、突出的肩到强健，宽阔的后背少有上倾。腰部短、宽少许外突。臀部长，宽，结实近似平坦。腰窝适度内陷。皮肤厚且有弹性。
后肢及臀部：后腿骨骼粗壮，膝盖骨和跗关节有适当的角度。跗关节强壮，宽，角度向下。从后面看，后胶彼此平行。从侧面看，它们与地面垂直。正常站立的时候，后腿适当分开这样被线的延伸部分会在跗关节以后顺利到达地面。
足：前足很大，椭圆，弓形，牢固，趾头紧凑。后足和前足差不多，但是稍小。如果有狼爪应该除去，前腿上的假足不除。趾尖可以颜色浅或深。
尾巴：尾根的位置很高，不断尾，根粗尖渐细。当休息的时候尾巴延伸至跗关节。在底部的1/3 处尾巴弯卷。当处于运动或者兴奋中，尾巴在背上卷成镰刀或者钩形。
被毛：高加索有双层的被毛，长的粗糙的外层毛和浓密的里层毛是由柔软纤细的毛组成的。嘴吻部、额头，前腿上的毛要短光滑一些。脸上的和后脑上的长毛构成了高加索熊一样的面部特征。被毛可以有三种长度：长毛，“外毛非常长形成长长的鬃毛”过长的后腿毛使得它好像穿了一条羽毛做的裤子。身体上的长毛显得很长且蓬松。内毛也是十分的长。中等长度被毛中的鬃毛腿毛和尾毛没有那么长。短毛的会更短，鬃毛、后腿毛和尾毛几乎没有。这是最少见的被毛类型。
颜色：以下这些颜色和标记是可以接受的：刺豚鼠深灰浅灰色，银灰色，微红色，或者**有无白色斑块。白色、奶油色、浅黄褐色、茶色或者红茶色、黄褐色有无白色斑块。条纹花斑或者白色带灰色斑块。底毛颜色较轻。头部经常有与众不同的黑色面罩。大多数的高枷锁看起来都有灰色的梯度。其他的颜色可以描诉成铁锈色、稻草色，**，白色，斑纹色，泥土色，斑点色和花斑色。
肩高或者体重：成狗最小的肩高雄狗超过251/2英寸，雌狗超过241/2。雄狗超过271/4或者雌狗超过251/2的都是可以的。重量必须和身高成比例，这样会赋予狗平衡平衡华丽的外表。
步态：在小跑中，高加索的步伐自如，步长中等，一般不会很匆忙。后体保持水平，前后腿的足迹线近似平行，前后腿弯曲自如。后背和腰部的曲伸好。当速度增加的时候，足迹线间距就会缩短，几乎合并成一条直线，这种状态只到它大步笨重的奔跑的时候才会被打破。
高加索犬 特征编辑本段颈部短而有力。与背线成30至40度角；胸部宽阔深厚，呈拱型。触及肘部；腹部稍为收紧；背部平直且宽阔，肌肉发达；臀部宽阔，肌肉发达，差不多成水平；鬐甲十分宽阔，肌肉发达，与背部分隔清晰。头盖骨宽阔 ，骨骼发育良好。 额头宽阔平坦，且被一条微细皱纹平分。面罩比额头较短，且逐渐尖细。眼睛深色，呈椭圆形，大小适中。通常耳朵剪短。
高加索犬 相处编辑本段
与人类的相处
高加索犬缺点 体格轻细或体格疏松，骨量不足，正方体形或者体躯过长，胸骨下弯显著，公犬高度不足65厘米，母犬不足62 厘米，头与身体相比过小、过轻或不适称，前额突凸，后勺缺陷，长咀、细咀、尖咀，头脸过分清秀或痈肿，下颚贫弱，额鼻过渡太急峻，头上皱襞太多，弛唇，松垂眼皮，眼睛过大，金鱼眼，眼珠虹彩过浅或兰色及黄绿色虹彩，牙齿小、稀、严重破损，高位颈，胸部发育不足，平胸，窄胸，细胸，短胸，窄背，凹背，驼背，窄腰，长腰，弓腰，塌腰，窄尻，短尻，严重斜尻，直肩或尖肩，短肩，曲肩，细弱肩，凸腕，弱腕，弱肘，曲飞，明显的前低后高，角度过直或过分拉长的站势，关节贫弱，四肢站姿过窄，窄足，平足，痈肿足，流畅速步，非本犬种典型的过分奔放的行动，行动粘滞笨重，跑时后部过高，行动不均衡，不正常‘顺拐’
起源和发展
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手球是一种起源于德国的球类运动。曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔（MHeiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（KSchelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
手球的历史
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虽说手球普及全球，但在奥林匹克中的队制手球，在美国则只是新掘起的而且常有身份、名称上的问题。 全球各地大部人都称此为"手球"，但在美国已有另一种运动是同一名称的了。大部分的美国人若在听到队制手球都会联想到那种参加者在一个四面墙，天花板加地皮所形成的球场内用手把硬球弹向墙壁使弹回的球类运动。但这一观念并不正确——毫无疑问，队制手球并不是对着墙的。 (附注: 所以手球的英文名有时叫"Handball" 亦有时叫"Team Handball") 手球是一个充满活力的球场运动，很好玩而且即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去 足球般，但他们亦都会发觉当中不少有些相近篮球，水球，冰棍球的原素。 参加者以及观赛者两都享受手球那种快而且不断续的节奏，那身体接触（碰撞）和守门员救波当两队——每队是由六位场中队员和一名守门员组成——用他们天生的个人技术如跑步、跳跃、抛掷以及接球。 手球在一九二零年未时起源于欧洲，与篮球在美国冒起的时间相当（现今在全球都普及了）。国际手球总会(International Handball Federation [IHF] ) 现今已有一百三十六个会员国和一千二百万(12 Million)个登录球员。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奥运会中加上的，经过三十四年的不在，而女子手球则在接着的下一届，一九七六年的满地河奥运会中加上。在过往的四年中，美国的女子队在Pan American Games中夺标，在上一届的亚特兰大奥运会中得第八名。而男子队则在Pan American Games中得第四名，亚特兰大奥运会中得第九名。
手球的特点
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手球其实是一种很好的运动， 因为除了个人的技术之外， 全体的合作亦非常重要。 因为这项运动的速度快，若要打得有力的话， 除了要求很好的体力及过人的技术外， 合作亦是另外最重要的一环。手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。 手球是一种“全民运动”。手球适合中学生，对于大学生也同样适合。 手球的特征是球的体积小， 很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。 场地面积的要求亦较小。 球例简单， 危险性不大。 运动量适宜， 不会过分多或少， 全身的筋骨都有活动到。 机动性与冲击性强。
技术变革
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二十世纪八十年代是民办手球运动史上一次最大的变革时期。这次变革主要是在规则进行了根本性的改革，极大地限制了粗野、凶狠的简单打法，促使技战术进行了有效的革新，为手球运动的长远发展奠定了良好的基础。变革后的主要趋向表现在：
1、普遍重视了运动员的身材高度。
在1988年的世界锦标赛上涌现出许多两米以上的高大队员，仅苏联队就有四名两米以上的高大队员。这些高大队员奔跑速度快、动作灵活，凭借其身高优势，在攻守上给对方造成很大威胁。现代手球比赛的高空争夺十分激烈，因此，身高已成为运动员选材的重要条件之一。
2、速度是手球运动发展的主要趋向。
手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上，而且在阵地进攻方面，已改变了以往的定位打法，实行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。要保证有效的攻击，进攻速度必须超过防守的运动速度。因而，攻守速度相互促进、不断的发展着。速度在今后手球运动发展中将永远占主导地位。
3、全面熟练的个人技术与技巧。
快速穿插、移动进攻，要求运动员个人技术必须全面。随着队员在场上的快速移动、穿插攻击，其进攻的职能也要不断变换，后卫可能手插入底线攻击，边锋也可能跑到外线射门。因此，必须掌握多位置进攻的技术，掌握多种多样的射门方式，并善于运用多种假动作。由于进攻中不断变换位置，所以打破了组织队员与单纯攻击射手的界限，要求运动员做到既能射门得分，又能巧妙的传球，掌握全面的个人技术与运用技巧。
4、战术打法更加机动灵活，战术运用更具有针对性。
进攻中采取大幅度的传球转移，队员不停地移动穿插，扩大了进攻的点和面。当前外围远射距离已超过10米，由于外这射攻击的加强，为内线制造了更多的攻击机会，形成了强外助内的机动进攻。外线队员经常插入内线攻击，增加了内线的攻击实力。内线进攻的加强又给外围创造了较多的攻击机会，又起到了强内助外的战术作用。外围攻击的加强迫使防守兵力向中间收缩，使边锋获得较多的攻击效益。边锋的战术行动牵扯防守阵线拉长，有效的策应外线切插进攻。如此，形成了各位置之间的多种有效的战术配合，丰富了战术方法，使战术更加机动灵活。同时，各优秀队结合自己的特点，在战术的运用上更具有针对性。如南斯拉夫队则用自己灵活快速的脚步移动，采用了“3——2——1”防守战术，扩大了防守范围，有效地遏制对方外围远射，并能切割外、内线的联系，极大地削弱了对方的进攻威力。苏联队采用的一线防守，把几名两米以上的高大队员部署在中间，凭借其高度，居中封堵来自正面的进攻，伺机反攻。高度与速度，技术全面与技巧熟练及灵活多变的战术打法是今后手球运动发展的主要趋向。
手球冠军
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历届男子手球(室外)世界锦标赛排名
年份 举办地 冠军 亚军 季军 殿军 5 6 7 8
1966 奥地利 联邦德国 民主德国 奥地利 波兰 瑞士 荷兰
1963 瑞士 民主德国 联邦德国 瑞士 波兰 奥地利 荷兰 以色列 美国
1959 奥地利 德国 罗马尼亚 瑞典 奥地利 瑞士 丹麦 匈牙利
1955 东德 联邦德国 瑞士 捷克 瑞典 南斯拉夫 萨尔 瑞士 法国
1952 瑞士 德国 瑞典 瑞士 奥地利 丹麦 荷兰
1948 法国 瑞典 丹麦 瑞士 法国
1938 德国 德国 瑞士 匈牙利 瑞典 罗马尼亚 捷克 波兰 丹麦
历届女子手球(室外)世界锦标赛排名
年份 举办地 冠军 亚军 季军 殿军 5 6
1960 荷兰 罗马尼亚 奥地利 德国 荷兰 丹麦 波兰
1956 德国 罗马尼亚 德国 匈牙利 奥地利 南斯拉夫 法国
1949 匈牙利 匈牙利 奥地利 捷克 法国
历届女子手球世界锦标赛(室内)奖牌榜一览
年份 举办地 金牌 银牌 铜牌
1957 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 匈牙利 南斯拉夫
1962 罗马尼亚 罗马尼亚 丹麦 捷克斯洛伐克
1965 西德 匈牙利 南斯拉夫 西德
1971 荷兰 东德 南斯拉夫 匈牙利
1973 南斯拉夫 南斯拉夫 罗马尼亚 苏联
1975 苏联 东德 苏联 匈牙利
1978 捷克斯洛伐克 东德 苏联 匈牙利
1982 匈牙利 苏联 匈牙利 南斯拉夫
1986 荷兰 苏联 捷克斯洛伐克 挪威
1990 韩国 苏联 南斯拉夫 东德
1993 挪威 德国 丹麦 挪威
1995 奥地利/匈牙利 韩国 匈牙利 丹麦
1997 德国 丹麦 挪威 德国
1999 挪威/丹麦 挪威 法国 奥地利
2001 意大利 俄罗斯 挪威 南斯拉夫
2003 克罗地亚 法国 匈牙利 韩国
2005 俄罗斯 俄罗斯 罗马尼亚 匈牙利
2007 法国 俄罗斯 挪威 德国
历届奥运会手球比赛奖牌榜
男子 女子
时间 届数 举办城市 金牌 银牌 铜牌 金牌 银牌 银牌
1936 11 柏林 德国 奥地利 瑞士
1972 20 慕尼黑 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 罗马尼亚
1976 21 蒙特利尔 苏联 罗马尼亚 波兰 苏联 民主德国 匈牙利
1980 22 莫斯科 民主德国 苏联 罗马尼亚 苏联 南斯拉夫 民主德国
1984 23 洛杉矶 南斯拉夫 联邦德国 罗马尼亚 南斯拉夫 韩国 中国
1988 24 汉城 苏联 韩国 南斯拉夫 韩国 挪威 苏联
1992 25 巴塞罗那 独联体 瑞典 法国 韩国 挪威 独联体
1996 26 亚特兰大 克罗地亚 瑞典 西班牙 丹麦 韩国 匈牙利
2000 27 悉尼 俄罗斯 瑞典 西班牙 丹麦 匈牙利 挪威
2004 28 雅典 克罗地亚 德国 俄罗斯 丹麦 韩国 乌克兰
竞赛规则
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时 间
手球比赛时间分为上、下半时,各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。 决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地)。如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方。即双方各出5名队员,分别依次掷罚；如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方。
球 队
奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟。 比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,同样,场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别,队员号码不变。
比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员,如领队、教练、队医等,总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话。
随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。 手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号、12号和16号。
主要罚则
手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚。
违 例
手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒。如违犯,将被判违例。 手球比赛中,双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可。如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员。
犯 规
手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球。 防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动；可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作,不允许故意向对方身上掷球。
处 罚
手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重。
手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球。 手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责,裁判员在临场执裁中使用18种标准手势
观赛礼仪
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手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目。
在观看比赛时，一般要提前入场并就座，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重；举止要文明，着装应得体；不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象；饮料、食物最好是软包装的，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出；要注意适当控制自己的情绪，不要失控。
比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。
在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。
手球比赛中，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。对手球运动了解不多的观众，可从这些方面欣赏，并对队员精彩的传球配合、成功的射门，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。
对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。
在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。
在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，也不要大声谈笑、嬉戏；要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌。
比赛结束后，退场应有序，应礼让老弱妇幼先走，不要拥挤，始终做文明观众。
手球技术
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包括进攻技术、防守技术和守门员技术。
进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。
①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。
②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。
③突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。
④运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。
防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。
①防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置，利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。
②封球技术：防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。
③打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。
④抢球技术：争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。
⑤断球技术：防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。
守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。
①基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。
②位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0．5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。
③移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。
④挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。
手球战术
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攻守双方在进攻和防守时，根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。
进攻战术：包括进攻基础配合和全队进攻战术。
①进攻基础配合：是2～3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础，常用的有交叉换位、掩护、突破分球。
②全队进攻战术：分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段，
防守战术：包括防守基础配合和全队防守战术。
①防守基础配合：2～3名防守队员之间组成的防守配合方法，常用的有关门、换防和补防配合。
②全队防守战术：包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守，首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防，每个防守队员按照预定的防守队形，分布在球门区线前的范围内，根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点，进行有组织地联合防守。
场地设施器材
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比赛场地设施
场 地
手球比赛场地为长方形,长40米,宽20米,长界线称边线,短界线称端线。端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门,球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分,球门线为8厘米宽,其余各线为5厘米宽。
比赛场区周围应有安全区,离边线至少1米,离外球门线至少2米。国际手球联合会规定了手球场地地板的标准,但必须得到国际手联的正式批准和授权方可使用。
球
手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色,高35厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母,字体高1厘米。
奥运会男子手球采用3号球,周长58～60厘米,重425～475克；女子手球采用2号球,周长54～56厘米,重325～400克。
球 门
球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米,宽3米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米,通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成,必须牢固地置于地面。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。
球门内应缚挂一张网,使掷入球门的球不会立即弹回。在球门后15米处,应挂一张宽9～14米,高5米的垂直挡网。
另解
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在不能使用手的球类运动中（如足球、乒乓球）使用手触球，是一种犯规行为。
我国手球的发展
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我国手球的简况
中国的手球运动始于50年代中期的广东。1955年，位于广州的解放军体育学院将手球列入教学计划，在国内率先开始手球教学与训练。随后，北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。80年代初期，国内高水平的手球队多至30余支。目前，手球在国内约10个省市和解放军开展。
中国手球运动曾有过光辉的历史。1960年，组建不久的广州部队和安徽队曾战胜过来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。
1979年，我国加入国际手球联合会。1982年和1984年，中国男女手球队曾分别获得亚运会冠军和第23届洛杉矶奥运会铜牌。
在所有同场对抗的球类项目中，手球是最青睐亚洲人的了。在中国女子曲棍球获得世界冠军以前，所有同场对抗球类项目中，亚洲人只在手球项目上获得过世界冠军。韩国女子手球队曾经获得奥运会2金2银和世界锦标赛1金的好成绩，韩国男队也曾获奥运会银牌。韩国是名符其实的手球强国。同为亚洲人，中国运动员与韩国运动员在形体上非常相似，韩国的经验，对中国手球有什么启示呢？
1982年至1995年，中国与韩国女子手球队交战12次，成绩为2胜2平8负。在1984年洛杉矶奥运会上，中国女子手球队与韩国队打成平手，获得洛杉矶奥运会铜牌，韩国获得亚军。
1986年，中国女手在第9届世界锦标赛上获得第9名，韩女手获第11名。尔后，中韩两国女手差距逐渐拉开。1988年汉城奥运会上我女手获第6名，韩女手获冠军。1992年，中国女手因负于日本队而没有取得奥运会比赛权，韩女手在巴塞罗那奥运会上再夺金牌。95年，中国女手在世界锦标赛上没有进入前12名，而身材和力量条件都不如我队的韩国女队，却再次夺得冠军。
1996年是中国手球翻身的一年，女子手球遏制住多年的滑坡，在奥运会上获第5名。男子手球15年来第一次战胜韩国队，首次获得世界锦标赛的入场券。
但是，由于各种因素的影响，中国的集体竞技项目发展艰难。各集体球类项目水平出现滑坡，手球运动也不例外。当前，我国手球运动后备力量奇缺，手球水平起伏很大。
在98年曼谷亚运会的手球比赛中，中国男女手球队仅分别获得第6和第4名的成绩。2000年没有进入奥运会。
近年来由于受到亚洲经济不景气的影响，韩国的竞技体育环境也在变差。原来手球运动开展得挺好的一些俱乐部解散了一些手球队。使韩国手球运动受到不小的冲击。2001年在法国男子世界锦标赛上，韩国男队获第9名。同年在意大利举行的女子世界锦标赛上，中国女队获得第11名，韩国女队获第15名。
2002年亚洲锦标赛和亚运会，中国女子手球队均获得第三名。而中国男队在2002年亚运会上仅得第七名。
目前，西亚的男子手球运动发展也很快，已经对东亚形成了很大的威胁。当前亚洲的手球强队，男队有韩国、日本、科威特和沙特的；女队有韩国、朝鲜、日本和中国。
歌曲名称：I NEVER TOLD YOU
专辑名称：Transition
出版年代：2002年
发行公司：英皇娱乐
语言类别：国语
歌手姓名：陈冠希
歌手类别：香港男歌手
词曲作者：作曲∶Nuno Bettencourt/GaryFCherone/ SABruney/ SBruinsma/ Bear 作词∶陈奂仁/陈忠宏 编曲∶Hanjin 监制∶陈奂仁
歌词内容：
原曲名称∶I Never Told You
记得两千年的夏天 一起躺在海边聊天
发现 有你在我身边 整个气氛悠闲
彷佛全世界都在看着我们手牵手 一起走
向远方的夕阳 你的头 靠着我的肩膀
好像天堂 就在我的心房
给你 的爱情付出越多越舒畅
怎么也想不到 秋天里 解散 怎么也想不到
他拍了一支广告 跟着跑到香港 工作开始繁忙
思念却一如往常 他是否记错了她的地址
除非她搬家了 他心中有好多东西
多么想跟她讲 将来不知会不会见你
我始终还不能原谅自己
我为什么没阻止你离去 我真的好想你
I never told you I wanna hold you
若能见你一面 我想说声抱歉
I never told you I wanna hold you
宁愿放弃一切 让你留在我身边
突然收到一通电话 看到很熟悉的号码
多么希望听到你的"好吗"
原来是个陌生人回我电话
检查屏幕上的号码 虽然就是你的"un hun"
表示你已经不再用这个电话
这是我唯一联络你的方法
巧合事件 能否发生在我身上
可知道 我已经不抱任何希望
If you and me were together
Together will be 4 ever
I got to believe I got to believe I got to believe
That the sun will shine another day
肩摩踵接的解释
[jostle each other in a crowd]
人与人 之间 肩膀相摩、脚跟碰接。 形容 聚集 的人极多,挤得 水泄不通 去年庙会时节, 热闹 非凡 ,人山人海,肩摩踵接 详细解释 肩相摩，踵相接。形容行人拥挤。 清 薛福成 《庸盦笔记·幽怪二·荒徼人鬼杂处》 ：“终日人鬼杂处，肩摩踵接，不相畏避，亦不相 闻问 。” 邓慕韩 《丁未黄冈举义记》 ：“及党军宣布解散，十六早，全城人民七八万，携男带女，各自 逃生 ，肩摩踵接， 路途 挤拥，哭声载道，惨不忍闻。” 郭沫若 《我的童年》 第一篇一：“ 平常 是 异常 清静的街面，到这时候两边的街檐便成为肩摩踵接的市场了。”
词语分解
肩摩的解释 亦作“ 肩靡 ”。肩与肩相摩，形容人多拥挤。《淮南子·齐俗训》：“今之国都，男女切踦肩摩於道，其於俗一也。” 汉 桓宽 《盐铁论·论菑》：“刑者肩靡於道，以己之所恶而施於人，是以 国家 破灭，身受其殃 踵接的解释 意同;接踵;。后面的人的脚尖接着前面的人的脚根,形容人多拥挤中原归附者踵接。;;《宋史;李显忠传》踵接而至详细解释踵趾相接。谓人接连不断。 宋 陈造 《官务》诗：“追逮有踵接，符牒动山积。” 陈毅
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