生活中，哪些原因会造成大便“前硬后软”？

大便里面含有人体不能吸收的食物残渣、新陈代谢的废物以及各种细菌，通过观察大便的一些性状也能反映身体健康情况。通常情况下，大便颜色呈现出**或者淡**，不会太软也不会太硬。而一旦大便形状发生改变，这或是预示着身体出现问题了。

其中，大便“前硬后软”是一种并不少见的大便异常状况，通俗点来说，就是刚开始排便的时候前半部分比较硬，在排出大便的时候相对来说会比较困难，但是等前半部分排出来之后，接下来的大便排出就会变得容易很多，同时大便相对来说也会比较软，有的时候甚至不成形，更有甚者呈现出溏稀状。那么你知道大便“前硬后软”怎么回事吗？专家提醒，或和两件事有关。

大便“前硬后软”是怎么回事

1、胃肠道病变

胃肠道是食物消化、吸收以及将食物残渣和代谢废物排出体外的重要场所，如果胃肠道发生病变，就有可能影响到食物的正常消化、吸收，导致胃肠道功能紊乱。当胃肠道无法维持正常的代谢工作的时候，就有可能会影响到大便的形成，造成“前硬后干”这种状况。如果在排便的时候，经常出现这种状况，并且还伴随有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、嗳气之类的胃肠道不适症状，一定不要大意，很有可能是胃肠道病变了，需要引起高度重视。

2、便秘

便秘是不少人都有过的经历，总的来说便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。功能性便秘大多是由生活习惯引起的，比如不爱喝水，摄入的膳食纤维过少，缺乏运动，经常吃喜欢高脂、辛辣、刺激等不易消化的食物等。这些不良生活习惯容易导致粪便在肠道内停留的时间过久，时间久了大便里面的水分会被肠道重吸收，就有可能会造成大便干燥。当新产生的大便水分还没有来得及被肠道再次吸收就被排出体外的时候，就容易出现大便“前硬后软”现象的出现。不过，大多数功能性便秘在调整生活习惯之后会得到改善，对身体健康也不会产生大的影响，不需要过度担心。

功能性便秘对健康危害不大，但器质性便秘就不一样了，器质性便秘患者体内具有明确的器质病变或损伤，其中大肠癌就是一种很常见的导致器质性便秘的病变。如果不及时治疗，随着时间的推移，就会造成排便困难，出现大便“前硬后软”的现象。此外，大多数器质性便秘还会有便血、大便困难、大便疼痛的症状，如果有此类症状，一定要注意了。

当然，有一些女性朋友们在生理期，由于受到激素的影响，也有可能出现一些胃肠道不适的现象，进而影响到大便的性状，这是正常的，等生理期过去情况就会恢复正常。但是不管哪种原因导致的大便“前硬后软”，如果长时间出现这种情况，最好到医院做个肠镜检查。如果肠镜检查没有问题，再及时调整个人生活习惯，多喝水，少吃高脂、刺激食物，多吃水果蔬菜，积极锻炼等都可以在很大程度上改善大便异常的症状。

总的来说，大便是人体健康的晴雨表，大家在日常生活中也要认真观察自己的大便情况，如果大便出现异常，一定要及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。治疗大便异常，首先要找准大便异常的原因，随后再对症下药，才可以很好地解决问题。

在生活当中最平常不过的事情就是吃喝拉撒了，但是有很多人只重视吃喝，却不重视拉撒。吃货们天天想着怎么做美食和吃美食，但是有很少人会重视拉的事情。

其实吃和拉都很重要，不吃会死人，不拉同样也会死人，所以说我们在生活中也要重视拉的问题。

生活中，我们很多人上完厕所之后，就会直接将便便冲走，其实在冲走之前，我们还要看一下。大家不要觉得恶心，这是你自己产生的，自己看一下有什么可以恶心的，更何况便便还能够反映出身体的健康状况。如果发现便便有前硬后软的情况时，大家一定要引起重视。

上厕所时，如果出现大便“前硬后软”，往往是这几个原因引起的

便秘了。如果最先拉出来的大便比较硬，这主要是因为没有水分，当前面这些坚硬的大便排出之后，后面的大便因为水分比较多会变得软黏，并且容易粘在马桶上，出现这种情况就是典型的便秘了。

便秘的人容易发生大便干燥的情况，除此之外还会有排不尽的问题，总是感觉没有拉干净，却拉不出来。如果用力过大的话，还有可能会出现便血的现象，一般便秘的人体内的水分代谢会出现异常，所以就会出现前后硬后干的现象。

如果长期便秘，那么对身体会产生很多危害，会危害人体的肠胃健康，给肠胃造成负担，久而久之容易出现各种肠胃疾病，而且因为大便干燥会给肛门带来阻力，容易出现痔疮的情况，便秘还会容易引起口臭的问题，不仅影响到身体的健康，还会影响人际交往。

脾胃失调。人的脾胃出现失调的时候，会导致肠道中的菌群受到影响，益生菌的数量减少是肠道处于缺水的状态，所以就容易出现大便前硬后软的现象。

与此同时还会出现排便不畅，感觉大便排不净的情况，这主要是因为脾主水湿的运化，不能对于体内的水液进行有效的代谢，出现了水势现象，所以大便会软烂不成形，如果脾胃虚冷也会导致肠道蠕动变慢，影响到排便。

体内火气过于旺盛。如果体内的火气过旺，在排便的时候会明显感觉到排便困难，并且前面的大便是很干燥的。

这是因为体内的火气旺盛，导致了大便在形成的时候缺少水分，所以大便就很干燥，但是后面的水分因为还没有被蒸发掉，所以会比较松软，这也是导致大便出现前硬后软的一个原因。

出现了大便“前硬后软”现象，要引起高度重视，还要进行有效的调理。那么需要怎么做呢？

做到清洁饮食。要注意饮食的，干净卫生，不要吃不干净的食物，因为饮食不卫生，容易吃坏肚子，引起细菌感染，影响到肠胃的功能，导致排便出现问题，生活当中还要预防幽门螺旋杆菌，生活当中要避免供餐，聚餐的时候最好采用更快，为孩子时，不要咀嚼食物后再喂给孩子吃。

补充膳食纤维。生活中可以补充膳食纤维来调理肠胃，膳食纤维摄入充足能够更好地促进肠胃道蠕动，帮助排便，改善大便先硬后软的情况。

摄入一定数量的粗粮。常见的粗粮有玉米，红薯，小米，紫米，高粱，燕麦和荞麦等，其中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，起到排便和排毒的作用，还能预防便秘，便秘的人平时吃一些粗粮，能缓解便秘的情况。

大便经常前硬后软是哪个器官出现了问题？怎样才能缓解大便干硬？

生活中有的人在清晨醒来后都是有开展排便的习惯性，实际上排便是五脏排毒的一种方法，特别是在清晨醒来以后，人的肠胃早已沉积了大批量的内毒素和废弃物，假如立即排出来的话，会使人的肠道越来越尤其的畅顺，从而对人的身体健康也是尤其有益的。

可是生活中有的人在排便的情况下，常常会产生排便前硬或软的问题，因此有的人感觉人体很有可能发生了情况，实际上可能是这一人体器官发生了问题！

当人的肠胃觉得到难受的情况下，尤其是有拉肚子感时，会使人的排便发生前硬后软的问题。尤其是假如发生便感以后不立即排便的话，会使人的这类病症会愈发的显著。

实际上这也是因为肠道发生问题所产生的，假如肠胃发生问题的话，会使人发生轻度便秘症状，因此在平常大家一定要培养多饮水的良好的习惯，那样可以有效的冲洗肠胃壁，从而减轻大便干燥的病症。

假如在平常饮食搭配尤其规律性，肠道尤其身心健康的情形下，人一天排便的频次一般是1到3次，一般会在清晨醒来以后便去开展排便。可是假如在平常一天排便不上一次，乃至好几天才排便的话，这可能是肠胃发生了刺激性，从而使人发生了便秘症状。

实际上排便前硬后软的问题归属于严重便秘的一种，因此在平常大家第一步要调节自身的饮食搭配，多吃一些含有膳食纤维的食材，那样可以推动肠胃的肠蠕动，加速身体内排宿便的立即排出来，并且在平常还可以适度的喝一些蜂蜜柠檬水，还可以合理促进消化，并且在平常一定要改进自身的休息习惯性，尽可能不要熬夜，坚持不懈早起早睡。

所以说，排便经常会出现前硬后软的问题，是由于肠道遭受了损害所产生的，因此在平常大家一定要重视维护肠胃的身心健康，并且要合理调节自身的饮食搭配。