太瘦的危害有哪些?

1、影响身体的自然健康美。

2、瘦人身体容易虚弱，抵抗力相对较差，容易患某些疾病。

3、身体偏瘦，能量储备相对少，易出现疲乏，体力不足等表现。

4、身体偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合并内脏下垂，如胃下垂等。

扩展资料：

多伦多大学圣迈克尔医院内科医师约尔·雷博士在证实体重过低与早亡风险的关系后，提醒说，人们应强调“健康”体重，而不是过度强调减肥，以免让人误以为越瘦越好。

而在张婍看来，改变人们单一的审美观，可能是杜绝过度减肥问题的根本。

她认为，“以瘦为美”并非错误，但把瘦当成唯一的、最重要的审美标准就是错的。

首先，从社会文化构建上，应鼓励人们形成多元化审美，这需要文化部门、媒体行业等共同努力；其次，医学及精神、心理学家应多做科普，让人们懂得太胖或太瘦都不好；最后，每个人都应有意识地培养多元视角，不局限于欣赏单一美，而应考虑自身的全方位发展，因为一个人的价值体现并非只有外表。

当然，体重确实超标的人该减还得减，但要选择科学方法。适度控制饮食和增加运动是减肥的不二法门。

-瘦

人民网-太瘦比肥胖更危险

李突然变得骨瘦如柴！2月7日，湖南卫视播出了贾森和李的合影。照片中，突然瘦下来的李引起了热议。然而，他明显不同于他过去穿着西装的形象。他脸上的肉不仅没有以前那么饱满，而且瘦得像衣架。

看到这样的照片让网友觉得不可思议，猜猜李到底经历了什么？有留言说：“这简直是另一个人！”“你为什么这么瘦？都是皮包骨”，“瘦的吓人。你有病吗？”在网友关注的同时，也有人调侃“告诉我怎么快速减肥”“他是不是背着大家偷偷减肥”“打巩汉林脸”“希望他能教教杜海涛”“放假一年”。

有网友发现李的鱼尾纹加深，笑他“又老又瘦”。

也有细心的网友翻看了李之前的照片。经过一番比较，李他们发现确实是瘦了一点。11月，记录了这张《快乐大本营》的照片。李看上去仍然很健康，笑得很灿烂。

但是到了2017年1月，颧骨突出的非常明显，甚至有人说李要成为京M郭的翻版了！

照片中，两人西装革履，十分帅气，笑起来十分开心。他们在镜头前做出各种动作，非常搞笑。他们不愧是多年的朋友，感情好到让人羡慕。不过细心的网友发现，Vega好像变了。与几个月前相比，维加已经瘦了不少。虽然穿着笔挺的西装，但是看起来很瘦，脸上的肉一开始也不饱满。网友还找出了Vega在11月录制《快乐大本营》时的照片。这一对发现Vega真的瘦了不少，不禁让粉丝们，网友们担心。过去几个月Vega经历了什么？她为什么这么瘦？有网友担心Vega的健康，提醒Vega注意身体，多休息，不要太累。健康是最重要的。

据说Vega减肥是因为被骗了几千万。是真的吗？

湖南电视台著名主持人李暴瘦。一时间众说纷纭。有的说李生病时暴瘦，有的说李被骗了几千万，还有的说李因为感情受伤暴瘦。不过李自己也没说自己突然瘦的原因，网上多是猜测，无法确定。因此，广大网友无需关注他突然瘦下来的原因，尊重他的个人隐私，相信李会处理好身边发生的事情。

李是湖南卫视的当红主持人，拥有极高的知名度。他的一举一动都牵动着粉丝的心，他的瘦自然也吸引了各方的目光。但是他本人并没有说明自己的瘦，这就引发了更多的猜测，甚至有些猜测是合理的，让人不得不相信。例如，网上说他和龙丹妮分手了，非常伤心，所以他变瘦了。首先，他和龙丹妮是否走到一起还没有得到他本人的证实。

其次，说他被骗了几千万，所以暴瘦也是站不住脚的。如果李被骗了，他早就去公安局立案了。但网上并没有传言他去公安局备案，所以这个说法只是为了引起注意。

对于网上越传越疯的传言，李本人回应称，减肥导致身体瘦了。对于这种说法，作者保持沉默。几乎所有的艺人对管理自己的身材都有要求，但李的减肥并不是减肥造成的。很可能是他身边发生了什么事，这些事和人有很大关系。再加上网上传言和工作压力，他的身体出现了问题，导致体重下降。但毕竟这些都是李的私事。如果他不说，外人很难知道区别。他作为观众和粉丝能做的就是不要相信谣言，不要传播谣言。希望李能早日从这些流言蜚语和生活中的其他琐事中走出来，带给观众更多的欢笑。

四月二十六日，李出现在上海机场。最近，据说李因病消瘦，甚至有传言说他有秃顶症状。那一天，他特意戴着鸭舌帽出现，时不时擦一下鼻子，感觉很尴尬。不过当粉丝上前索要签名时，他还是微笑着表示感谢。

要说李瘦，除了他自己，《快乐大本营》的几个伙伴最有发言权。前几天在何炅主持的一个节目中，突然说起主持人的辛苦：台上一分钟，台下十年功。为了赶节目录制到凌晨一两点，自己写台词，努力营造节目的效果是常有的事。经常不能按时吃饭，晚上在电视台凑合一晚上也是常事。这听起来像是对他最近在医院晕倒的证实，但它实际上似乎无意中揭示了李突然变瘦的原因。

最近李的“突然瘦成简笔画”、“录制现场泪流满面”、“后台听歌泪流满面”等词都在热搜。不明真相的人都挺好奇他到底经历了什么。生病，失恋，XD等各种谣言。但李对本人始终没有回应。最近在《我是歌手》最新一期的录制中，观众更爆料：杰森和李下台后痛哭流涕！织女星到底经历了什么！说到李在节目上哭，就不得不提之前鬼鬼加盟的《爱in思谈》期了。当时，当节目录制到一半时，突然大哭起来，导致节目中断。现场观众爆料，是李听到团成员对前任的喊话后哭出来的。于是，外界也纷纷联系他，猜测他最近的瘦是不是因为失恋。半个月后，李再次参加了《爱in思谈》的最后录制。现场邀请了他的老朋友李湘作为嘉宾，Vega第一次回应了她的哭闹。众所周知，李和李湘是《快乐大本营》年合作的，他们是多年的老朋友了。一向问问题大胆的李湘还当场直接问李是不是因为失恋才哭的。他还压着前任的八卦，甚至催促何炅好好照顾他。在李想的压力下，李终于泄露了秘密，说不管前任借了多少钱，他都不一定要还，哪怕是要房子，要车子，因为这是一种补偿，也是一种责任。最后连李湘都惊讶于Vega对前任的深情，感叹“原来你真的被前任伤害了。”

女明星以瘦为美也就算了，为什么男明星也弄得那么瘦呢？这真的正常吗？好多明星在镜头里都觉得很瘦，如果在现实生活中他们肯定会更瘦，都说瘦点是为了上镜，但镜头里都瘦得不成样子了，这真的好看吗？

《长月烬明》刚开播就因为罗云熙太瘦上了热搜，看了剧以后发现果真就像大家吐槽的那样，罗云熙为什么现在越来越瘦呢？之前《香蜜》时期就已经挺瘦得了，后来在《半是蜜糖半是伤》里穿现代装更显得他很瘦，这么瘦小的身材一点也不像精英人物，更像个学生、像个孩子，但他的脸还是挺有轮廓的，身子真的太瘦小了。

这次在《长月烬明》里，感觉又瘦了好多， 这是为什么呢？是特意在节食减肥吗？还是演员的工作压力太大了，他应该多吃一点稍微长点肉了，要不然演的角色真的一点生气也没有，真怕一阵风会给他吹倒，虽然他的脸挺立体也挺好看的，尤其是他的眼睛真的很深邃，但还是要增点肥、长点肉。

男人瘦的危害

男人瘦的危害，瘦身是大家都想要的，肥胖和赘肉每个人都想摆脱，但是摆脱这些是需要自我控制和努力的，其实也不难，但是太瘦对身体的影响也是不好的，下面分享男人瘦的危害。

男人瘦的危害1

男人瘦弱与否测试公式

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。

如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

如果男人太瘦，有这些危害

1、免疫功能下降：免疫系统的顺畅运行需要足够“燃料”，如吃得过少，人体过瘦，就难以使其发挥作用。因此，过瘦的人更易在流感季节中招，甚至容易成为癌症的受害者。

2、容易骨质疏松：《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，骨密度越低，中年更易骨折。潘慧补充说，无论男女，如年轻时过瘦，导致骨量“储值”不足，日后出现骨质疏松问题的几率就会增加。

3、流产风险大增：过瘦直接影响月经周期，甚至导致闭经，最终影响到受孕及生育。英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，太瘦的女性在怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。

4、精子质量变差：过瘦男性更易出现勃起功能障碍、射精困难等问题。英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究还发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。

5、自杀危险增加：一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现，与体重正常者相比，太瘦的男人自杀危险增加12%，因为他们大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。

男人太瘦怎么吃？谨记3个饮食建议

记录热量：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。吃体重20Kcal的食物。如果你的`体重是140lbs，那么你每天需要140 x 20 = 2800kcal的热量。你需要大概两周的时间才能习惯吃那么多热量的东西，保持记录。

增加热量：两周后，每天增加500Kcal的热量，如果你还吃前两周那么多的热量你不会感到恶心。对于体重140lbs的人来讲，两周后的热量需要由2800Kcal增加为3300kcal。

记录体重：每周测量体重。如果你体重增加就还吃相同的热量。如果没有增加体重，下周的每天都需要增加500kcal的热量，在你获得满意的体重前一直照此法进行。

健身教练的几个增肥建议

（1）品种多样，增加营养；

（2）锻炼身体，增强体质；

（3）保持心情愉快。对您来说，前二点是不成问题的，那么第三点做得如何呢？是否经常多愁善感，郁郁寡欢？

建议您：

1、准备器材或到健身房开始练健美。因为健美训练不仅可以增大肌肉使得体重上升，而且体型可以得到很大改善。刚开始训练的时候由于肌肉从未受过强烈的刺激，所以头三个月的训练效果会很明显，你会看到你个全新的自己。

2、营养问题。练健美的目的就是增强体质和增大肌肉，而这些需要丰富的营养来做后盾。总之，科学的训练方法+丰富的营养+不懈的努力你就会变得越来越结实，越来越强壮！相信一年以后你的朋友会对你刮目相看！

男人瘦的危害2

很多人盲目追求骨感美，然而，英国剑桥大学露丝·洛斯博士及其同事完成的研究发现，太瘦的人在以下7方面的危险会大大增加。

骨折危险更大。女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。

关节炎患者心脏病死亡风险增加3倍。美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。

流产危险增加72%。英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期还容易出现严重的反胃。

自杀危险增加12%。研究发现，与体重正常的男性相比，太瘦的男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。

老年肺病危险增加。《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现，太瘦的老年女性更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。

男性不育危险增加。英国阿伯丁大学一项研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。

车祸伤亡几率更大。《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及22万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。本报综合

男人瘦的危害3

第一：拥有更加强壮的身体

男人在减肥的过程中，无形中拥有了好的身材同时也增强了自己身体的抵抗力。一个男人拥有身强力壮的身体，其实是很重要的，男人是家庭的顶梁柱，男人必须要有很强硬的身体，才能够担起一个家庭的重任。并且男人减肥了，自己的身材看起来也越来越好，男人喜欢年轻漂亮的女人，女人也是喜欢身材好的男人的。

人都是在互相吸引的，如果一个男人胖乎乎的没有气质，那么有多少个女人会喜欢呢？男人在减肥的过程中，无形中就让自己拥有了更好的身体，还有更好的外形，这对于一个男人来说是非常大的一笔财富。

第二：远离各种亚健康

男人减肥还可以远离各种亚健康，比如说脂肪肝、高血脂，高血压等疾病。这些疾病是慢性病，是困扰着很多人的一些疾病，如果你能够瘦下来，就能够预防很多的亚健康出现。因为很多男人都需要应酬，可能是处于工作方面的原因。需要让自己的家庭更加幸福，所以应酬也是不可缺少的一方面。

就是因为晚上餐桌上的大鱼大肉，再加上这些男人有没有时间去运动，所以就导致了自己的身体非常的胖。身体胖不及很影响美观了，而且当你身体里面的脂肪堆积了很多得不到及时消耗的时候，就会有高血脂、脂肪肝等方面的疾病。如果你想要拥有一个健康的身体，如果你想要让自己瘦下来，那么你一定要减肥。

减肥的好处有很多也可以远离各种亚健康。因为肥胖是会导致很多的疾病的，上面所说的这些疾病都是由于身体比较胖而导致的，所以我们一定要更加注意。

第三：让自己的生活更加轻松

男人一旦瘦下来了，自己的生活也会更加轻松一些，因为胖的人，其实身体的负担是很大的。特别是跑一下步的时候都会去喘吁吁的，上下楼梯都会觉得很累，为什么我们会说越胖的人越不想动？就是因为胖的人其实运动起来比瘦的人要辛苦很多，因为他们的身体本来就比较沉重。

再加上缺乏足够的运动，经常跑一下步就觉得受不了。而且像一些肚子特别大的男生，连穿鞋都不方便，这是影响到了我们的生活的。你想要让自己的生活更加的轻松，不会被肥胖所困扰，那么你就一定要减肥。以上这些就是男人减肥的好处，减肥的好处其实非常多，不瘦下来也不知道自己有多帅。

身为一个身高一六三而体重只有八十斤的女生，真的有挺多烦恼的，可不是我拉仇恨啊。

我是那种从小瘦到大的女生，从我出生开始就没有减肥这一个概念，因为在我的字典里，只有增肥…… 可是命运总是这么爱捉弄人，我又偏偏是怎么吃都吃不胖的人，这也不是我拉仇恨啊。

说说我的烦恼吧，第一，就是招嫉妒，因为我的不易胖体质和我的人生信条-增肥。很多我很好的小伙伴呢就说我是故意比例她们的，但是天地良心啊，我真的没有，我也不想这样的，我还觉得胖一点儿好呢。

第二，买衣服超级难。用脚趾头想都能知道我买衣服都是买最小号的，还有可能最小号我都穿着太肥。即使我找到肥瘦合适的了，大小也不合适啊，不是袖子短就是裤子短，就算找到尺码合适的了，我又不喜欢那个款式，总的来说我买到合适的衣服超级难，很多时候，我觉得我应该买童装了。

第三，穿衣服没型，因为瘦呢，我身上几乎没有什么肉，但是也绝对不是骨感美女，因为我相信，人家骨感美女至少也是有点儿肉的。不管我穿什么衣服，在我身上就完全不是那个衣服本来的风格了。

第四，一马平川，这是我最大的烦恼，没胸没屁股，可让人自卑了。还会被小伙伴们嘲笑，女人最可以自豪的地方不就是自己丰满的身材吗？但是我除了瘦，别的什么都没有！

第五，生气起来没有威慑力，很多时候呢，我和其他的人生气。他们都不觉得我在生气，觉得我在开玩笑，而且还笑！根本就没把我的气氛当回事儿。一看我就是好欺负的那种，很容易让人看不起的。上学的时候插队我都不敢，因为只有“厉害”的人才能插队，而我……

第六，体质差，我从小就有各种病，尤其是胃病特别的严重，我尝尝猜想，我的瘦就是和我的胃病有关系，消化系统什么的。这两年我上大学，我带的各种就能够带一大包。每天各种药吃着，就和药罐子似得。还得注意一些饮食，很多东西我都是不能吃的，因为我体质太差了。

第七，瘦的吓人，我身边的人看见我都会说一句话，你怎么这么瘦啊，瘦的都有一点吓人了，这么瘦了可不好。我不管是身上还是脸上都是没有肉的，尤其脸上，让人一眼望去看不到什么美感。最让我羡慕的就是超级可爱的娃娃脸了，脸上肉嘟嘟的，超级可爱。

以上就是我的烦恼，所以不要在想着减肥了，胖一点儿真的挺好的。