increase和grow区别

(1)

increase

[in5kri:s]

n

增加, 增大, 增长

vt

增加, 加大

vi

增加, 繁殖

increase

increase

AHD:[¹n-kr¶s“]

DJ[in6kri8s]

KK[!n6kris]

v（动词）

increased， increasing， increases

vintr（不及物动词）

To become greater or larger

增大，增多

To multiply; reproduce

繁殖；复制

vtr（及物动词）

To make greater or larger

增加，增大

n（名词）

AHD:[¹n“kr¶s”] 缩写 inc， incr

The act of increasing:

增长的行为：

a steady increase in temperature

气温持续增高

The amount or rate by which something is increased:

增加率：某事物的增长量或增长率：

a tax increase of 15 percent

百分之十五的税收增长

Obsolete Reproduction and spread; propagation

废语 复制和散布；繁殖

on the increase

Increasing, especially in frequency of occurrence:

不断增长,特指出现的频率：

Crime is on the increase

犯罪率在不断上升

Middle English encresen

中古英语 encresen

from Old French encreistre encreiss-

源自 古法语 encreistre encreiss-

from Latin incr¶e

源自 拉丁语 incr¶e

in- [intensive pref] see in- 2

in- [用于加强语意的前缀] 参见 in-2

cr¶e [to grow] see ker- 2

cr¶e [生长] 参见 ker- 2

increas“able

adj（形容词）

increas“er

n（名词）

increas“ingly

adv（副词）

increase， expand， enlarge， extend， augment， multiply

These verbs mean to make or become greater or larger

这些动词都有增长、扩大的含义。

Increase applies most widely; it sometimes suggests steady growth:

Increase 应用范围最广；有时指稳定的增长：

“Absence diminishes mediocre passions and increases great ones” (La Rochefoucauld)

“分别会使平庸的感情削减，却能使深厚的感情增强” （拉·劳土福科）。

The mayor's political influence rapidly increased To expand is to increase in size, area, volume, bulk, or range:

市长的政治影响迅速扩大。 expand 指在大小、面积、容积、体积或范围等方面的增长：

He does exercises to expand his chest

他做锻炼以扩大胸肌。

“Work expands so as to fill the time available for its completion” (C Northcote Parkinson)

“扩大工作量以在规定时间内完成工作” (C·纳斯克特·帕金森）。

Enlarge refers to expansion in size, extent, capacity, or scope:

Enlarge 指在大小、程度、容量或范围等方面的扩大：

The landowner enlarged her property by repeated purchases

土地拥有者不停购买以扩充她的财产。

Our group of friends is enlarging by leaps and bounds To extend is to lengthen in space or time or to broaden in range, as of application:

我们的朋友圈在飞速地扩大。 extend 指加大空间、加长时间或扩大范围， 如以下应用：

The transit authority extended the subway line to the next town

交通运输部门把地铁延伸到下一个城镇。

The baseball season may be extended

棒球季节可能会延长。

“His [Jefferson's] eye, like his mind, sought an extended view” (Dumas Malone)

“他的〔杰斐逊的〕 眼睛，就象他的头脑一样，看得很深远” （杜莫斯·马龙）。

Augment usually applies to what is already developed or well under way:

Augment 通常用于已经发展的或正处于进展状态的：

augmented her collection of books;

扩大了她的藏书；

depression that augments with each visit to the hospital To multiply is to increase in number, especially by propagation or procreation:

随着每次看病而增长的压抑之情。 multiply 指在数目上的增加， 尤指繁殖或生殖：

“As for my cats, they multiplied” (Daniel Defoe)

“至于我的猫嘛，又生了许多只” （丹尼尔·笛福）。

“May thy days be multiplied!” (Sir Walter Scott)

“愿您拥有越来越多的时间！” （华特·司各特爵士）

increase

[in5kri:s]

vt

使(体积, 数量, 强度, 程度, 力量, 权威, 名声, 财富等)增大或增长

increase wages

增加工资

increase

[in5kri:s]

vi

增加; 增多; 增大; 繁殖

increase in number

数目增加

increase in power

权力增大

increase with years

逐年增加

increase

[in5kri:s]

n

[5inkri:s]

增长; 增加; 增进

增加额; 增加量

生产物; 农作物; 利益

Increase in population made birth control necessary

人口的增长使节制生育成为必要。

increased

[In`kri:st]

adj

on the increase

不断增加, 有增无己

increase with

随而增长

amplitude increase

振幅增大

autonomous increase

自动增加

capital increase

增资

clinker increase

炉渣形成

entropy increase

熵的增加

exponential increase

指数增长

induced increase

由其它因素引起的增加

load increase

载荷增长

mandatory increase

按规定必须增加数

natural increase in tax revenue

税收自然增收

natural increase of value

自然增值

paid-in capital increase

实收资本增加

percentage increases

增长的百分数

price increase

涨价

primary increase

植初次增加

progressive increase

递增

speed increase

速度递增

standars Gibbs function increase

(热学)标准吉布斯函数增加

statutory salary increase

法定加薪

substantial increase

大幅度增长

tariff increase

运价增加

voltage increase

增压

volume increase

体积膨胀

increase in productivity

生产率增长

increase in stocks

存货增加

increase of budget

增加预算

increase of frequency

提高频率

increase of gas pressure

气压增加

increase of power

提高功率 �

increase of premium

增加保费

increase of production

提高产量

increase of risk

增加风险

increase of service life

延长使用寿命

increase of weight

增加重量

increase enlarge augment multiply

都含“增加”、“增大”的意思。

increase系常用词, 指“形状、大小、数量、程度等的增大”, 如:

increase one's weight [power, debt]

增加体重[权力, 债务]。

enlarge主要指“大小、体积、范围、能力的增大”, 如:

enlarge a house

扩建房屋。

augment系正式用语, 指“通过加添数量使增大”, 如:

augment one's income

增加收入。

multiply 主要指“增加数量”、“通过繁殖来增加”, 如:

Efficiency will be multiplied several times

效率将增加几倍。

decrease diminish lessen

(2)

grow

[^rEu]

vi

生长, 成长, 渐渐变得, 增长, 增高

vt

种植, 栽培, 培育

grow

grow

AHD:[gr½]

DJ[grou]

KK[gro]

v（动词）

grew[gr›] grown[gr½n] growing， grows

vintr（不及物动词）

To increase in size by a natural process

生长，成长：自然进程中体积的增加

To expand; gain:

扩大，增长：

The business grew under new management

在新的管理体制下业务不断扩大

To increase in amount or degree; intensify:

增强：数量或程度上的增加；加剧：

The suspense grew

疑虑加深了

To develop and reach maturity

成熟：发展并达到成熟

To be capable of growth; thrive:

能够生长；茁壮生长：

Some plants grow in deep shade

有些植物能够在阴暗中生长

To become attached by or as if by the process of growth:

长在一起：由于或似乎由于生长过程而连结在一起：

tree trunks that had grown together

长到一起的树干

To come into existence from a source; spring up:

出现，产生：从某一来源而出现；产生：

love that grew from friendship

由友谊产生的爱情

To come to be by a gradual process or by degrees; become:

成为，逐步发展：由渐进的过程或程度加深而成为；变成：

grow angry; grow closer

越来越生气；逐渐接近

vtr（及物动词）

To cause to grow; raise:

使生长；培养：

grow tulips

培育郁金香

To allow (something) to develop or increase by a natural process:

使自然生长：使（东西）依自然进程而发展或增加：

grow a beard

留胡子

grow into

To develop so as to become:

长成：发展而成为：

A boy grows into a man

男孩长成了男人

To develop or change so as to fit:

逐渐适应：发展或变化以适应：

She grew into her job He grew into the relationship slowly

她逐渐适应了工作。他慢慢地适应了这种关系

grow on 或

grow upon

To become gradually more evident to:

逐渐变得，显得：

A feeling of distrust grew on me

我逐渐产生一种不信任感

To become gradually more pleasurable or acceptable to:

渐渐喜爱：逐渐变得令人愉快或使人接受：

a taste that grows on a person

使人逐渐喜爱的口味

grow up

To become an adult

长大：变成成人

grow out of

To develop or come into existence from:

产生自…：由…而发展或形成：

an article that grew out of a few scribbled notes; trust that grew out of long acquaintance

由潦草的记录而形成的文章；由长期相识而产生的信任

Middle English growen

中古英语 growen

from Old English gr½n see ghr¶-

源自 古英语 gr½n 参见 ghr¶-

grow“er

n（名词）

grow“ingly

adv（副词）

grow

[^rEu]

vi

(grew[^ru:]; grown[^rEun])

生[成]长, 发育

增长, 长大

逐渐变成[为]

(风俗等)形成, 产生

How quickly the baby is growing!

这个婴儿长得多么快啊!

Bob is growing old

鲍勃渐渐变老了。

You need time to grow into the job

你需要时间去熟悉这项工作。

grow

[^rEu]

vt

种植, 栽培; 培养[育]

发展, 使发达 grow rice 种稻

grow a beard

留胡子

growable

adj

grower

[5^rEJE(r)]

n

grow away from

终止同的亲密关系

grow down

变小, 减小

grow downwards

变小, 减小

grow from

由长大; 由发展起来

grow in

增加; 在方面成长

grow into

成长为; 变得成熟有经验

grow on

加深对影响; 引起爱好

grow upon

加深对影响; 引起爱好

grow out

出[发]芽

grow out of

长得太大而穿不上衣服

起因于, 来自于

(由于成长)抛弃(早年的习惯)

grow up

长大; 成人[熟]

兴起; 发展

grow up into

长大成为

grow

中古英语growen<古英语growan

　　身高：183cm

　　体重：109kg

　　来自：麻萨诸塞州波士顿

　　出生：1977423

　　加入WWE：1999

　　必杀技：F-U，地狱谷翻摔(Compec Suplex)

　　冠军经历：美国冠军x1,WWE冠军x1

　　John Cena是由小联盟Ultimate pro Wresrling（UPW）培养出来的摔角手。2002年6月进入WWE，当时还是很平实的造型，但是他的对手就很有分量。第一场他就对上Kurt Angle，跟着还有Y2J。2002年底，他和Bull Buchanan组成双打，他的hip-hop造型基本成形，虽然他已经崭露头角，但那时还不太显眼。不久后他与Rikishi不和，能用绝招对付这个超过300磅的对手，他开始吸引观众视线。

　　2003年，他回到个人发展，hip-hop形象更加深入民心。他在每次出场都用Rap侮辱对手，并有宣传语"You can t see me"，意思就是当Cena用Rap侮辱对手的时候，对手还没出场，只听到他的Rap，但却看不到他，可真是把对手气疯。而且他有了亲密的“战友”，就是脖子上的锁链，2003年4月，他在战胜多个对手，终于取得了向WWE冠军Brock Lesnar挑战的机会。虽然最终败北，但已经确定了他准一线摔角手的地位。跟着SmackDown!很多的顶尖对手都跟他交过手：Undertaker,Eddie Guerrero和Kurt Angle。

　　这时的John Cena还是反派，但由于具有独特个性，很明显已经得到观众的认同，人气急升。在Survivor Series前转为正派，并加入Angle队。这时超过300磅的Rikishi已不算什么，因为他在Survivor Series成功用绝招FU对付500磅的Big Show，并取得最后胜利。可以说，转为正派的John Cena能令他更上一层楼，前途无可限量。(转自摔角资讯网)

　　可以把它当作武器。

　　约翰·塞纳John Cena生平

　　身高一米八五、体重240磅的巨汉，统治着WWE（美国职业摔角）很长一段时间的超级明星约翰·塞纳是家中五个孩子的老二，赛场之外其实是一个很顾家的人，尽管和同辈摔角手John Hennigan以及 Randy Orton关系要好，但也免不了有时要在赛场上拳脚相见。本行自不用说，塞纳还在音乐、时尚甚至是**等方面取得了不错的成就，应该来说他以前所未有的形式向人们展示了一个WWE冠军的很多面。

　　约翰·塞纳全名John Felix Anthony Cena，1977年生于美国的马萨诸塞州West，在该州的斯普林菲尔学院（Springfield College）拿到了运动生理和人体解剖学的学位。大学期间约翰一直在打橄榄球，此后成为一名健美运动员，还当过豪华轿车司机。约翰·塞纳是由小联盟Ultimate pro Wresrling（UPW）培养出来的摔角手，2002年6月进入WWE，在第一场对Kurt Angle的比赛当中败北，直到2004年名气大长，并且击败Big Show获得美国冠军。此后他丢掉了这一头衔但是经过战斗很快再次夺回，直到后来输给WWE的超级明星Carlito。当时塞纳还曾在肾的部位挨了Carlito的保镖一刀，使他离开赛场一个月的时间。2005和06年，赛纳又分别遇到了一点麻烦，和冠军John Bradshaw Layfield、经理Eric Bischoff 以及同辈选手wrestler Chris Jericho等人不合，此外Edge和Umaga也是他的敌人。不过这时他也感受到了一些友好，据说在一起赢得一场比赛之后塞纳和Carlito成了朋友。2007年对于塞纳是不同寻常的一年，在他和小甜甜布兰妮的前夫，歌星Kevin Federline之间进行了一场摔角比赛，结果Umaga对于Kevin的帮助使得其赢得了比赛。比赛之后，塞纳在后台袭击了Kevin Federline。同年，塞纳不但成为了这一年第一位打败号称“the Samoan Bulldozer”的Umaga的人，并和Shaun Michaels并肩作战击败了Randy Orton和Edge组成的 RKO tag team。

　　同时，约翰·塞纳还在摔角领域之外取得了一些成就，在WWE Films旗下《海军陆战队员》一片中出任主角，之后又和同是摔角手的Triple H一起接拍一部动作**。此外塞纳还在WWE label下发行了自己的第一张hiphop专辑“You Can't See Me”，他在比赛中的出场音乐“My Time Is Now”也收录进其中。除了比赛中的标志性动作之外，塞纳还在时尚界拥有了自己的品牌。

　　[2008-3-22] 为了为WrestleMania 24造势,Vince McMahon在3月27日晚率领众明星登陆CNN的Larry King现场秀,将会参加节目录制的有Floyd MayweatherBig ShowTriple HJohn CenaChris Jericho,而"巧合"的是,在播出的晚间9点档上,正好有TNA的Impact的播出

　　[2008-3-17] 本周三晚,Vince McMahon, John Cena, Chris Jericho, Floyd Mayweather, Big Show ,Triple H等人将参加CNN的谈话性节目Larry King Live,为WrestleMania 24宣传造势(Larry King Live为CNN最受欢迎的节目,每晚有多达几百W的观众收看)

　　[2008-3-11] 明天的RAW将是三小时特别节目，主题将是“过去，现在和将来”。其中的重点比赛当然是WrestleMania Rewind，所有的比赛都是在过去的WrestleMania中上演过的，三个品牌的所有巨星都将出席参加，其中包括Triple H, Randy Orton, John Cena, Shawn Michaels, Ric Flair, Jeff Hardy, The Undertaker, Batista, Kane, Big Show, Edge以及CM Punk。

　　[2008-3-9] John Cena主演的**12 Rounds本来请到影帝级人马阿尔柏仙奴来参演,现在又可能泡汤了

　　[2008-3-9] WWE进来喜欢通过发布虚假的选手回归日期来误导观众，以在节目中带来突然的惊喜，就像John Cena那样，这样看来，Rey有可能提前回归。

　　[2008-3-8] JR更新了他的blog，内容大概讨论了名人堂成员Bobby "The Brain" Heenan，Curt Hennig 和Ric Flair's即将开映的DVD 项目、Hulk Hogan's的公开离婚，John Cena和 William Regal's， Brett Favre 的退休, 总统的辩论等等。

　　[2008-3-7] 根据CNNcom报导，一些WWE巨星将会出现在周四 Larry King Live 节目上。当中包括了Vince McMahon, John Cena, Chris Jericho 和 Floyd Mayweather 。

　　[2008-3-5] MIB的最后三个席位及有可能是Elijah Burke，Kane和Great Khali,而在WWE冠军的争夺中，HHH的呼声最高，John Cena也极有可能成为黑马，但是鉴于他的新片档期，他夺冠的可能性不大。

　　[2008-3-3] John Cena批评The Rock之言论惹来后台一些年长选手之不满但事实上John Cena之言论有被加盬加醋之嫌,而该言论更是在The Rock答应出席名人堂典礼前发表的

　　[2008-3-1] John Cena有关The Rock的言论被The Sun（太阳报）修改了。The Sun的网页上有访问的录音带，从带中可听出话确实是John Cena本人所说。

　　内容包括：

　　John Cena 原话：“So explain to me why he can't come back for our15th anniversary show or why he can’t make an appearance at WrestleMania Iwish he’d just show up, say hi and leave Do the eyebrow once and get out of town

　　向我解释一下为什么他(The Rock)没有在15周年纪念上出现以及始终不肯在WrestleMania上露面。我希望他就出现一下，说一下“hi”然后就跑人。做一下瓢眼睛的动作然后赶快离开。）

　　The Sun修改成“"At one point Rock loved wrestling and wantedto do this all his life So explain to me why he can’t come back"（某一点上来说，The rock他还是很喜欢摔角而且很乐意以次作为终身职业。但为什么他始终不肯回归呢？）

　　John Cena 原话“"He's genuinely a nice guy I've met him Anda fantastic human being," not to mention, "Like I said, he is a greatguy But I think we all know now that he wants to be an actor And there'snothing wrong with that, because he’s truly found another passion He's good atacting His films make money”（其实他是一个很好的人。我与他曾见过面。就像我所说，他是一个好人，我想我们全都知道他现在的目的是当一个演员。而这样的选择是人之常情，没有错误的，因为他已经真正找到了他自己的热情。他是一个很好的演员，他的**都能有很好的收入。）就被The Sun删除了。但其实John Cena事实上也说了一些很具有争议性的话。“Just don't [fuk] mearound and tell me that you love this That's the only thing that gets mereally [pied] off Our fan base have so much admiration for him, he's got torespect that He doesn't give anything back"（不要在我面前耍来耍去说你自己喜欢摔角事业。这一个行为令我非常的愤怒。他其实也要尊重一点，很多摔角米都很赞赏他。但是他就一点东西都不做来回馈广大的摔角米。）最然这话在说的时候John cena用了很平淡的语气，但the sun由于具争议问题而删除了，而出来的访问效果就比真实的访问平淡、有礼貌客气了很多。!

　　[2008-3-1] Stone Cold Steve Austin的DVD“The Legacy Of Stone Cold Steve Austin”本周销售排在体育/娱乐DVD的第一名。第二名是Raw DVD，其它依次是The Shawn Michaels Story: Heartbreak & Triumph, John Cena: My Life。

　　[2008-2-27] John Cena认为The Rock是一个好人,去影圈发展也无可厚非但The Rock去影圈发展后刻意与摔角圈保持距离,不但辜负摔角迷,也背叛了摔角界

　　[2008-2-27] "High Chief" Peter Maivia和Rocky Johnson也打进了今年名人堂,推荐人正是John Cena口中的摔角叛徒The Rock

　　[2008-2-26] WWE 在给洛杉矶报章上发布了以下的新闻通告：

　　亲爱的 WWE 摔迷成员：

　　WWE 将在2 月25 日中午12 时在洛杉矶的 Staples Center 举办Wrestlemania 24 的记者招待会，所有的摔迷都被邀请来参加这个盛会。出席的将有WWE总裁 Vince Mcmahon，WBC 轻重量级冠军 Floyd Mayweather，Big Show，Triple H，John Cena， WWE 冠军 Randy Orton，Undertaker，世界冠军 Edge，Maria 和 Candice Michelle。

　　[2008-2-26] John Cena 的新警匪** “12 rounds” 于昨天2月25日在 New Orleans 开始进行拍摄。

　　[2008-2-22] 由Johnny Fabulous(John Cena老父)主理的The Millenium Wrestling Federation预约了多名TNA旗下选手参与"Night of Champions"秀,选手包括Abyss,Chris Sabin,Homicide和Black Machismo等

　　[2008-2-22] Lindsay Lohan 出现在本周RAW后台，目前人们讨论著她是否会出现在下个月的WrestleMania XXIV。一名WWE内部人员向THE SUN表示：“Lindsay在后台大部分时间都在跟Floyd和一些摔角巨星交流，尤其是 John Cena 和 Rey Mysterio。John Cena 和 Rey Mysterio事后也表示希望看到Lindsay出现在WM24。

　　[2008-2-20] 由于Highlander组合中的 Rory McAllister胸肌撕裂，迫使其离开擂台至少6个月。之前John Cena也曾因为此伤病而离开擂台长达4个月。McAllister于2月10日接受修复性手术。他的队友Robbie则以单打选手出战。在18日的垫场赛中，他输给了Jim Duggan。

　　[2008-2-17] Today's edition of Variety放出了WWE下一部**《12 Rounds》的详细资料。主演是John Cena，其余的还有Renny Harlin (曾演"The Long KissGoodnight")，Steve Harris "(曾演The Practice"), Aidan Gillen (曾演"The Wire") and Brian White (曾演"Stomp The Yard"喜欢街舞的朋友可以看看这个)

　　[2008-2-17] Michael Hayes现在成为了最有权力的写手，在重大剧情上都有很大的影响。而在Dave Lagana被解雇后，Ed Koskey正式接手了ECW写手的工作，而一样的是Dusty Rhodes还是会提供主要的构思。Michael Hayes他最近提出了Triple H在WM24上再次对上 John Cena，换言之，Triple H可能在No Way Out 中赢得比赛。（WWE又在放烟雾弹了），而Triple H他自己还是想做回Heel。

　　[2008-2-15] 尽管在后台John Cena跟其他工作人员保持著友好关系，其他摔角手也对他的敬业赞许；然而依然有部分人基于他与老板Vince McMahon的良好关系，而认为他是个马屁精。

　　[2008-2-6] John Cena已经搬到了新奥尔良，并会一直待到**“12 Rounds”全部完成。

　　[2008-2-4] HHH希望能在WrestleMania对上John Cena,而非Randy OrtonWWE应该会把比赛宣传作HHH对John Cena IIHHH可能会转奸

　　[2008-2-1] John Cena在Royal Rumble出现是高度秘密,很多选手事前都不知道,也没有在后台看见过John Cena估计John Cena到达会场后一直躲在车厢里,临出场前才走出来

　　[2008-2-1] John Cena"忽然回归",令HHH疯狂地利用政治手腕为自己争取在WrestleMania重头戏演出之机会

　　[2008-1-30] 一些关于Royal Rumble的记录：

　　#ECW冠军Chavo Guerrero成为了自1990年以来第一位参加RR比赛的世界冠军，之前WWE冠军Hulk Hogan曾曾加过比赛并赢得胜利。

　　#John Cena成为了第二位在第30位出场赢得比赛的选手。这也是第一次连续两年在同一位置出场的选手赢得最后的胜利。（去年的UT）

　　#Finlay出场用棍子攻击其他选手并带走Hornswoggle被认为是违反规则而被取消了比赛的资格。这也是RR有史以来第一位因为DQ被淘汰的选手。

　　#Glen Jacobs (Kane)连续第10次出现在RR的比赛中，这也打破了他个人保持的记录。

　　#Shelton Benjamin已经是第三次被Shawn Michaels给淘汰了。

　　#WWE官方宣称共有20798位观众到场观看了今年在纽约麦迪逊广场花园举行的Royal Rumble

　　#在比赛之前 Lilian Garcia sang了美国国歌和另外两首歌曲，一首用来向Ric Flair表示敬意，另一首则来自WrestleMania 23

　　#Michael Hayes和CM Punk悄悄的混进人群中观看Ric Flair在与MVP比赛之前的演说，直到MVP入场，他们才又回到了后台

　　#Batista被认为是今年RR比赛的铁人，第八位出场的他共坚持了37分钟42秒

一、英语作文：

Title: A Story About Going to the Gym

Once upon a time, there was a young woman named Sarah who decided to start going to the gym She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before Determined to improve her health and well-being, Sarah signed up for a gym membership

At first, Sarah felt overwhelmed by the array of equipment and the intense workouts happening around her However, with the help of friendly gym staff and fellow members, she gradually gained confidence and began to enjoy her gym sessions

One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated Some days, she felt tired and tempted to skip her workouts However, she reminded herself of her goals and the progress she had made so far Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated

As Sarah continued her gym journey, she discovered the importance of proper form and technique The gym instructors guided her through various exercises, emphasizing the significance of posture and alignment Sarah learned that executing exercises correctly not only maximized the benefits but also minimized the risk of injury

Over time, Sarah started noticing positive changes in her physical and mental well-being She felt stronger, more energetic, and happier overall Going to the gym became a habit and a source of personal fulfillment for her

In conclusion, Sarah's story highlights the transformative power of going to the gym Despite initial challenges and moments of doubt, she persevered and reaped the rewards of her dedication Through her journey, Sarah learned the value of motivation, proper technique, and the positive impact of regular exercise on both the body and mind

二、中文翻译：

标题：关于去健身房运动的故事

从前，有一个名叫莎拉的年轻女子决定开始去健身房运动。她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。下定决心改善自己的健康和福祉，莎拉报名参加了健身房会员。

起初，莎拉对周围琳琅满目的器械和激烈的锻炼感到不知所措。然而，在友好的健身房员工和会员的帮助下，她逐渐建立了自信，并开始享受健身房的运动。

莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。有些日子，她感到疲倦，很想跳过锻炼。然而，她提醒自己她的目标和迄今为止取得的进展。莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。

随着莎拉继续她的健身之旅，她发现正确的姿势和技巧的重要性。健身房的教练指导她进行各种锻炼，强调姿势和身体对齐的重要性。莎拉学到了正确执行锻炼不仅可以最大化效果，还可以将受伤的风险降到最低。

随着时间的推移，莎拉开始注意到她的身心福祉出现了积极的变化。她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。去健身房成为了她的一种习惯和个人成就的源泉。

总而言之，莎拉的故事突出了去健身房运动的变革力量。尽管一开始面临挑战和犹豫不决的时刻，她坚持下来，并收获了她的付出所带来的回报。通过她的旅程，莎拉学到了积极性、正确技巧的价值，以及定期锻炼对身心健康的积极影响。

三、重要词汇：

Gym - a place equipped for various physical exercises and fitness activities

健身房：设备齐全，用于各种体育锻炼和健身活动的场所。

Membership - the state of being a member of a group or organization

会员资格：成为某个团体或组织的成员的状态。

Array - a wide range or variety of things

多样性：广泛的范围或种类。

Overwhelmed - feeling a strong emotional effect

不知所措的：感受到强烈的情感影响。

Accountability - the state of being accountable or responsible

责任感：承担责任或责任的状态。

Transformative - causing a marked change in someone or something

变革性的：引起某人或某物明显变化的。

Dedication - the quality of being dedicated or committed to a task or purpose

奉献精神：对任务或目标的专注和承诺的品质。

Technique - a particular method or way of doing something

技巧：做某事的特定方法或方式。

Fulfillment - a feeling of satisfaction or happiness as a result of one's efforts or achievements

成就感：由于个人努力或成就而产生的满足感或幸福感。

四、重要句子解释：

"She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before"

"她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。"

解释：这句话表达了莎拉一直对健身感兴趣，但以前没有行动加入健身房的意愿和勇气。

"One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated"

"莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。"

解释：这句话指出莎拉在坚持锻炼中最大的困难是保持积极性和动力。

"Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated"

"莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。"

解释：这句话说明莎拉发现与一个一起锻炼的伙伴相伴可以极大地帮助她保持责任感和积极性。

"She felt stronger, more energetic, and happier overall"

"她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。"

解释：这句话描述了莎拉在锻炼后身心的积极变化，包括更强壮、更有活力和整体上更快乐的感觉。

1 我要写一篇作文关于Jerry言承旭的

完美杀伤正脸腿长腰细，宽肩窄臀，体型修长，肌肉结实，标准的倒三角型身材……“轮廓分明，鼻子高挺” 旭写完美侧脸_多角度精致面孔旭式笑容 你有没有被融化百变的旭王子，在这寻找到王子的贵气他可以彰显型男霸气也可以如此调皮可人他的眼神可以如此温婉如水也可以传递忧郁哀伤 如此眼神，禁不住跟着不神伤时而气质优雅，为之屏息时而气质灵秀，为之灵犀却又气场过人，为之震颤这样的他，真的无法让人猜想他的年纪，他就是逆生长的范儿依然那么帅气逼人如此笑靥如花，恐怕花儿也会为之失色他有时阳光的像凡间的精灵认真的他更显独特魅力喜欢这样静静聆听的他，温婉如玉，含蓄内敛这样的男人 他深深住在女人心底 如四季鲜花永开不败 无与伦比的矛盾 又无与伦比的美丽 他五官深邃 可是酒窝温柔 线条阳刚 可是容易害羞 眉目硬朗 可是眼波清澈 不笑的时候很酷 让你想被他保护 笑起来可爱 让你想去保护他 身高腿长 可是连手指都无比精致 气宇轩昂 可是腰细得如此美丽 眼神千变万化 永远难以捕捉 可以款款情深 仿佛爱所有女人 也可以淩厉犀利 让人无法逼视 头发飘逸 适合轻轻抚摸 嘴唇玲珑 专为了接吻尔生 要害羞就吐舌头 要搞怪就咬嘴唇 要诱惑人就睁大眼睛 可是眼神竟还及其无辜 笑是一朵花开 哭是天空落雨 怎样都撩到你心底： 开心的时候想宠溺他 撒娇的时候纵容他 委曲的时候心疼他 连生气的时候 还是想征服他 他如此多的侧面 千姿百态 百态千姿 连带你的心 永远的千回百转 百转千回 我心中的言承旭 一个善良、厚道、执着的人 一个低调、认真、努力的演员 一个能用心唱歌并不断进步的歌手让人感动落泪的言承旭…看到在人海如潮的机场，一如反顾低头去捡fans手机的他，我才明白：为什么那么多年，受伤总是你； 为什么那么多年沧海都快变成了桑田，而你却还是原来的你； 为什么那么多年总有那么多人，无论你身在何方，都如影随形；为什么那么多年那么多人都对你不离不弃； 为什么你会为了5分钟的舞，每天练八个小时； 为什么当被人一次次的伤害你时，你却总是宽容以待； 为什么你会说“人在做，天在看”； 在那一瞬间，我分明看到了你那颗温柔，善良，真诚， 热烈，宽容，而善解人意的珍贵的心如果你爱他，请将他一辈子妥为珍藏； 如果你还在犹豫，请试着了解他，越了解你会发现你越爱他；如果你不爱他，在你想要伤害他的时候， 能否请你想起这个 在人海如潮的机场，一如反顾低头去捡fans手机的他？！ 言承旭的好，不是靠说的，不是靠比的，不是靠演的，而是靠用心，去慢慢品味的，恰如美酒，越久越浓。

太多复杂的东西，猝不及防地撞向我的心口，除了沦陷，别无他法。 虽然知道每向前一程，就距离道明寺又远一些；但追随了他之后，就再无犹豫反悔过，因为知道，他要带我们去的地 方远比昨天的景致更美丽。

前几天，无意中在电视看到，作完游戏后的fans要求某明星一个爱的抱抱，可是那个一两秒钟，如此商业化的，没有感情的抱抱，抱去了我对他所有的好感。那一瞬间，想起了老大，再一看到他的拥抱时，让我有了一种想哭的冲动。

他总是张开双臂，把对方整个地圈在怀里，然后用尽全身的力气去拥抱，仿佛要把人勒得窒息似的，仿佛放开了，你就会跑掉。

喜欢阿旭的拥抱。当背上是他紧绕的双臂，手臂环着他的纤细腰身，脸紧紧贴在柔软而结实的胸肌上，听着他有力的心跳，耳边是他呼吸的韵律的时候，就算世界末日来了也不想放开…… 这位旭迷只是幸运的旭迷中的一个，躺在他怀里的时候本以为那只是个礼节性的拥抱，但这个拥抱却因为阿旭而变得不同，他的一股力量把她搂住，仿佛把她埋进胸膛里，她于是闭上双眼，用心去体会他的贴心真情。

抱抱，对于不善言词的他来说，那是一种情感的表达，是感激，是关爱，是珍惜，是信任，是真诚，是真实。

一直以来他都用这90度的鞠躬和深情的拥抱，来表达他对粉丝的感激！是真的骄傲，想想很多年的道明寺，那个几度深泪俱下的道明寺，那个彷佛不会处理人际关系的，唱歌“只比动物好听一点”的道明寺，为了太阳底下跑步追车到吐的戏，他反反复复跑，破音，呕吐，却从来都没有停止过他累的脚步。同一首歌的淡定，从容；康熙中的羞涩，真诚；演陈岳的炉火纯青，这一刻我这才发现，我们的王子蜕变了，就在那么一瞬间，长大了。

那个第一个让我知道什么叫做眼睛会放电的男人； 那个即时在银幕上温柔一笑，也能温柔地将我秒杀的男人； 那个真诚地让我生疼的男人； 那个让我哭让我笑的男人； 那个坚韧的让我五体投地的男人； 那个永远真实地让我觉得触手可及的男人； 那个因为紧张而不时抓裤脚的男人； 那个衣服裤子都可以穿很多年，“只要有衣服穿就行”的男人； 那个那么多年还秉持着那份认真地男人； 那个那么多年还保留像孩子般纯洁眼神的男人； 真的为你自豪，为今天的你。 2007年世界展望会因为脸晒伤又冻伤，冻伤程度不轻，嘴唇也裂到发痛的言承旭步出海关时，俊俏的脸被大大的口罩遮住，嘴里仍不忘念著「七百元、七百元」，因为只有一个月七百元，就能资助外蒙古三万五千个小朋友。

半年的。

2 我要写一篇作文关于Jerry言承旭的

从2001年到2010年，九年的时间，九年对一个人的眷恋，我想，是该写点什么，为他，也为自己。

最初认识他是在那年红极一时的流星花园，看了几集就爱上了那个头脑简单四肢发达，暴躁却专情，骨子里却孤独少爱的道明寺。那个时候流星花园全国禁播，还上五年级的我和邻居家的姐姐租了碟回家看，后来在流星2的时候更是生平第一次去了网吧，周围都是聊天和游戏的大学生，我和另一个朋友两个人却守着电视剧高兴不已。

最初的认识似乎就止于这里，那个时候只是觉得道明寺很帅，很爱这个角色，也就跟着喜欢上他的扮演者言承旭。直到上了初中，才开始慢慢深入的了解他，知道他并不是像道明寺一样有显赫的家世，从小就靠母亲一个人抚养的他比同龄人更早懂得了人世的艰辛，儿时的愿望也很简单，不过是想成为一个让母亲骄傲的人。

也正是那时的了解，才让我对他的喜欢无法自拔，不是因为他帅气的外表，而是他的内在。 他是一个觉得全世界妈妈最重要的孝顺孩子，他是一个受到别人喜爱却觉得害怕自己不配的惶恐的男孩，他是一个在导演喊过之后还执意要再加一条的敬业的艺人，他是一个会因为记者对fans凶而发怒，在人潮汹涌的机场低下头为fans捡手机的温情男人。

2001年到2010年，我相信，有许多他的fans都经历了这样长的时间跨度，这就是言承旭同别的偶像不同的原因，他们也许会红极一时，因为自己的外表，因为公司的包装，过后却被遗忘。可是言承旭，他让一批人心甘情愿地陪着他走了近十年，尽管在这十年里，他曾被媒体打压，经历过 和低谷，可是他的fans却不离不弃，为什么，因为我们爱的不是他的外在，而是内心。

其实他最打动我的一点，是在娱乐圈这个鱼龙混杂的地方，这近十年的日子里，他却没有丧失自我，没有向这个改变了无数人的娱乐圈妥协。在他的访问节目里，他常常会在思考很久后说，对啊对啊，也许这就是像他曾经说过的那样，常常不会表达自己。

可是我们都可以看到，不善言辞的他的那颗善良的心。同样，在这近十年里，他也从来不会为了迎合别人做出什么违反自己原则的事情，从现在回望，我看到的是他的成长，不变的却是那颗金子般的心。

记得他曾经说的话：“一个人有可能因为外型先受到肯定，但自己要有认知，如果没有实力，很快就会被人所取代，我因而将每个锻炼视为机会。”这么多年来，他的努力，所有喜欢他的人都看在心里，有时候觉得真想让他放慢一点脚步，这么累让人好心疼。

可是不得不承认，正是这样的努力才让我们看到了今天这个无论在演技还是为人处世上更加成熟的他。这样的他，才更加令我们骄傲吧。

其实说来惭愧，从很久以前就在关注贴吧，但是从来没有发过帖。今年年初来到美国读书，每周的考试也很紧张，好友跟我讲看完赖剧的感触，犹豫了一下还是熬了两天看完了，看完这部片子，从前所有的感觉都回来了， 那种中毒至深的感觉，让周围的朋友都说我疯了…可是，这种感觉，也许真的只有旭迷之间可以懂吧，还是写一篇文章纪念一下多年的感触吧，希望他能越走越好，早点找到自己的幸福^_^。

3 英语作文我的朋友jerry

My Friends

Hello! Do you want to know me My name is Ma Senyou

I'm elve I'm in Class 5, Grade 7 In this good class, I have many

good friends They are Yuan Tianzhuo, Ji Nan, Lu Fangzhou and Wang Yang

Yuan

Tianzhuo is my deskmate He is fourteen years old He is tall but thin

His maths is very good, he usually gets marks in maths But his English

is not very good So I help him with his English and he helps me with

maths

Ji Nan is from the countryside He is a good student and

he is fourteen, too He is polite and helpful He likes sports I like

sports, too Our hobbies are the same

Lu Fangzhou is thirteen He is polite and helpful, too He is tall and strong His home is near mine

I don't know Wang Yang's age, but I know he's polite and helpful He is tall He is poor in his study We all help him

All my clas ates are very polite and kind We often help each other Let's study hard and make good progress every day!

4 急

Dear Jerry

The summer holiday is ingI hope you will e to ChinaLots of the interesting are waiting for you As you know,great changes have taken place in ChinaPeople's living levels bee higher and higherThere are many places of interest in China such as the Imperial Palace,the Great wall

Welle you e to China Please call me before you leaveThen I will pick you up at the airport

Sincerely

5 假如你叫Jerry

Hi, my name is Jerry My house is 5km away from the school, and I ride to school everyday My father go to work by public transportation, he first walk to the subway station on foot It takes him 2 hours My mother walk to work everyday, it takes her 30 minutes 希望可以帮到你~欢迎追问~。

Doing exercises in the gym(健身房)

Usually I would do some exercises on the weekend,because I thought keeping in a good health can help me study well Last weekend, It was rainning outside so I decided to do some exercises in the gym When I went into the gym, some people were doing exercises there A man was doing weight training and trying his best to upraise heavier weight There were two girls running on the treadmill（跑步机）,neither too fast nor too slow In the next room there was a fitness instructor(健身教练) was teaching some young people doing yoga（瑜珈）, which made they do some strange actions

After some minutes' warm up (热身),I started to run on the treadmill and ride on the exercise bike（健身脚踏车） Both of them were easy and good for most of people Besides,I did some dumbbell （哑铃）exercises ,seating type chest pushing, high pulling force back muscle training, butterfly clamp chest muscle training, thigh stretching, leg treading, abdomen muscle training, vertical pulling force training (坐式推胸、高拉力背肌训练、蝴蝶夹胸肌训练、大腿伸展、蹬腿、腹肌训练、直立式拉力训练)

Finally,I cooled down myself and had a break before I went home

一些Funny Gym Stories

1A buddy of mine uses an iPod shuffle when he works out and usually clips it to his waistband We're working out one day and he's doing the seated leg press and next thing you know, I hear an ever increasing noise in the background, my friend screams, pushes the weight up, and promptly removes his earbuds - his love handle managed to somehow push the volume button ALL the way up on the Shuffle (there's no Hold button on it)

One time, a big muscular dude was setting up to do some deadlifts There were some ladies in the area, so of course, he stacks on more weight On his first rep, he ripped his pants

In general, I find it amusing how guys will attempt to lift more weight than usual when women are around The funny thing is, the more weight you push, the more constipated you look In fact, my wife thinks I look like I'm taking a massive dump when I'm lifting - something which, for some odd reason, she doesn't find attractive

2

I frequnetly go to the gym in the AM like 445 AM! And so there are very few people at the gym at that time Well i typically run on the treadmill on those days Well like clockwork every day there is this strange old man that gets on the treadmill RIGHT NEXT to me! There are 20 extra open treadmills and he always picks the one right next to me So if that isnt that funny he also farts a lot It smells sooo bad Every step he takes he rips a fart and its just embarassing for him

I seriously have stopped running in the morning because i was so creeped/disgusted out

3I do treadmill races in my head with whoever is on the treadmill next to me, seeing if I can outlast them, while they're probably oblivious and just doing their own thing One day, I'm walking to my apartment, and this guy stops me and asks me if I was in the gym that morning in green shorts He says, "I was on the treadmill next to you, and you just kept running and running I thought I should be able to outrun a girl, and I was trying to keep up with you for a long time, but in the end I gave up"

Totally made my day

4Once saw a guy at the Fitness First off Layhill Road try and flat bench 405 with no spot Now of course he was a big dude, but c'mon nobody plays around with that kind of weight sans spot Well he did- and regretted it My buddy and I had to pull it off of him He then went into a whole "I could have gotten it if my shoulder was better, or my wrist" lame

At the University of Maryland Campus Rec Center I've seen a few people bring food in And not like a protein shaker, or the like But Ive seen guys in between sets eating Cluck U ()

Finally there was an older gentleman that worked out at the WSC in downtown Bethesda that my freinds and I used to refer to as "the vinegar man" because he stank like bad vinegar f'n gross!

5One of my friends, who is a marathon runner (that should have been my first clue), somehow convinces me to go to a spinning class with her As I've been hearing all sorts of things about how spinning is so "in", I figure hey why not

We get to class and I'm completely overwhelmed by how hard it is However, my friend is next to me, and she hasn't even broken out into a sweat (we were in a beginner's class) I vow to keep up with her, even if it'll kill me

The instructor then tells us that now that we're "warmed up", she's going to increase the resistance And we had to reach down to turn the little resistance knobby

and I promptly fall off the bike

The stationary bike

My friend, after gasping in horrorimmediately whips out her celphone and takes a picture of me and texts it to all of our friends By the time I got home from the gym, there were 20+ messages waiting for meall mocking

Wah

6New funny gym story i got these new shoes to wear while spinning They clip onto the pedals and dont make my feet swell like normal shoes So there i am about to stop and get off and my shoes got stuck I was able to get one off but the other was stuck So everyone in the class is laughing at me and i feel awful I finally am able to get it out and i had to use so much force that it threw me off balance and i lost my footing and literally flew off my bike and hit my head and elbow on the bike next to me Needless to say i will be taking a break from my spinning shoes until i figre out how to use them :P

金在中'（韩文：김재중，Kim Jaejoong，1986年1月26日－），出生于首尔。韩国男歌手，韩国人气组合东方神起的成员，负责中高音部分(或者被称为彩虹音)。

编辑本段金在中档案

原名：韩在俊(亲生父母取的） 现名：金在中(1989年被养父母改名为金在中） 艺名: 英雄在中、hero 日文名：ジェジュン（ヒーロー） 罗马音：JAE JUN，Kim Jae Jung，KIM JEJUNG，Kim Jae Joong 生日：1986年1月26日（为户口生日日期）（实际生日：1986年2月4日） 身高：182cm 体重：56kg

星座：水瓶座 血型：O型 家庭成员： 养方→养父母，八个姐姐（金珍姬、金善姬、金美晶、金素贞、金侑顺、金民晶、金阿茔、金秀英） 生方→亲生父母 一个妹妹 (同母异父） 学历：庆熙cyber大学情报通信科 兴趣：表演、钢琴、作曲 、照镜子 特长：歌唱、作曲、编曲、模仿、口技、做料理、日语、造型（有专业发型师执照） 中国粉丝名称：花粉 在饭 宠物：VIK、松儿（有天送的，韩语倒着读为‘允呐’） 喜欢的艺人：文熙俊、Kang Ta、俞永镇、Fany、 HOT 喜欢的动物：小狗 喜欢的季节：秋天 、冬天 喜欢的颜色：黑 喜欢的花：玫瑰、百合 最宝贝的东西：父母、手机、HOT第3辑 、恋人、还有成员和仙后 初吻：小学6年级 初恋：初中1年级 理想的女性：手脚漂亮的人 擅长的运动：羽毛球 座右铭：没有命运！ 睡觉的习惯：趴着睡，裸睡 ,穿着松鼠睡衣睡 习惯：躺着想事情 喜欢穿的衣服：正装，休闲，运动服都喜欢，随着实况和心情穿不同的。 性格：温柔体贴？调皮可爱？诚实坦率？其实他有多重性格！ 乐器：钢琴、笛子、吉它、手风琴 小时候的梦想：当超市的老板 欣赏的女生类型：心地好诚实的女孩 对自己外表最满意的地方：眼睛、眉毛 对自己身体最满意的地方：肱二头肌

编辑本段他人眼中的金在中

★英雄在中演唱的《天鹅的梦》是众多歌手中最棒的。歌唱得好，长得也好，而且大家都知道，一边跳舞一边唱歌是很难的。比起我，他们真的要做的好很多。 －－仁顺儿 ★我听过东方神起所有的专辑，没听过他们歌的人不会知道英雄在中的声音有多宽广，高音部分唱得多完美…… －－姜明锡（大众音乐评论家） 镜中人——他人眼里的金在中

★东方神起作为偶像出道有点可惜了，在音乐上的表现完全不逊色于任何组合。东方神起是偶像中最具实力的组合。而细亚俊秀和英雄在中优秀的歌唱实力也不亚于任何一位歌手。东方神起是个很了不起的组合。 －－KANJI（作曲家） ★仅仅是《被遗忘的季节》这首歌就被超过50名的歌手演唱过，后辈歌手中在中REMAKE过这首歌，消化的很透彻唱得最好。 －－《被遗忘的季节》原唱李荣 ★最近因为唱歌好的孩子们，我都唱不了歌了，尤其是在中。 －－林在范（《为了你》原唱） ★于是我就觉得啊……在中好帅啊，很男人，并不是口头上说说而已，真男人的感觉，真的是不错的男人。从那以后就慢慢地交谈，越发的觉得在中真的是一个温柔的好家伙啊，有点孩子气……和在中总是讨论音乐的比较多，也讨论着要是有一天能两个人一起合作的话该多好。 －－橘庆太 ★大家都很努力地用日语和我交谈，大家都很帅，特别是在中。那么美丽的容颜看着我的时候，即使我没有那方面的趣味也想要拥抱他。如果我是女性的话，一定会喜欢上他的。真的是很美丽，凛然，澄澈的感觉。像雪的结晶一样。五官漂亮当然不用说，心和姿态也是像雪的结晶一样的纯粹。 －－德永英明 ★对长辈非常的恭敬有礼，不是为了学习利用前辈的经验而那样相处，是非常讨人喜欢的好孩子。 －－齐藤和义 ★对临演超有礼貌，不容易做到的事情。 －－无法坦诚相对剧组工作人员 ★笨笨的有礼貌，他为了保持神秘的形象定位说话不多，但是总是出乎意料的做一些可爱的笨笨的事情。例如当我们谈到粉红色的腕带（泰国人带这样的腕带以表示对于国王的忠诚）在中说他也会戴着，看起来像个泰国人一样，这就是他每次来泰国都戴两个腕带的原因。而且，他看饭的方式是慢慢的从左边转到右边，再从右边转到左边，好像要保留每一个和饭相聚的时刻。 然后他给我们一个微笑或者伸伸舌头或者毫无原因的哈哈大笑。 －－A-STAR EXTRA MAGAZINE 工作人员

编辑本段Ranking Prince

★08年 亚洲十大帅哥排行榜 在中第一 ★080718 Arirang E6行音乐组合成员最佳外貌前5名排行榜 在中第一 ★080817 日本 CDTV 恋人にしたいアーティスト希望成为恋人的艺人 在中第八（唯一海外艺人） 排行榜小王子

★090221 日本 CDTV 希望成为恋人的艺人 在中第十 （唯一海外艺人） ★090712 日本 CDTV 希望成为恋人的艺人 在中第三 ★090801 ArirangTV Showbiz Extra 1000th best cp 在中&Boa 第四 ★2010上半年 CDTV 希望成为恋人的艺人 在中第一 （时隔16年作为首位海外艺人在中获第一） ★日本音乐专业网站BARKS评选“听到王子单词时首先想到的男艺人” 在中第一 ★B-pass5月号‘Best White Shirt’ 在中第一 ★首个登上日本anan杂志封面的海外艺人 ★最想约会韩流star 在中第一 ★05 Best Top系列之韩国花美男艺人评选 在中第一 ★英雄在中的SOLO《被遗忘的季节》登上搜索榜 在中第一 ★唱功最好的艺人 在中第四（神起中的第一） ★裴勇俊把最好的面相奖给英雄在中 ★最会料理的男艺人排行榜 在中第二 ★Best 无袖艺人——最适合穿无袖衣服的艺人 在中第一 ★日本雅虎票选神起最受10代欢迎成员：在中第一 ★allkpop网站票选出25岁以下最受欢迎男明星 在中第一 ★第三回mnet japan比女人更漂亮的艺人在中第一 ★第五回mnet japan时尚领袖在中第一 ★第六回mnet japan最性感腹肌在中第一 ★第八回mnet japan拥有婴儿般皮肤的美男艺人（帅哥艺人）在中第一 ★「日刊sports日剧最高赏」春季档男配角第一位由在中获得！《无法坦诚相对》--饰Doctor ★韩国组合成员个人人气调查 在中第三 ★最新亚洲帅哥 在中第一 ★想要一起做面包的艺人 在中第二 ★2010年最新韩国花美男排行榜 在中第一 ★2010年最新亚洲花美男 在中第一 ★ 2010日剧最高赏4月份的春季档男配角在中第一 ★Mnet 投票选出 “超级100流行音乐偶像” 在中16名

编辑本段音乐作品

歌曲自作品

作曲: ★《Kissしたまま、さよなら》（在亲吻中道别） 注：收录于东方神起日本3rd Album「T」中 作词作曲： ★《Don't Cry My Lover(爱情啊，别哭)》 低吟浅唱，淡然荣光-灵魂歌者KJJ

注：收录于东方神起韩国4th Album 「咒文-Mirotic」中 ★《忘れないで(不要忘记)》 成为深田恭子代言「MENARD(美伊娜多)」化妆品广告曲 注：收录于东方神起日本25th Single及4th Album「The Secret Code」中 作曲编曲： ★《9095》 《9096》（9095变奏版） 注：收录于东方神起日本4th Album「The Secret Code」中 ★《COLORS~Melody and Harmony~》 成为Hello Kitty35周年纪念形象主题曲 注：收录于JEJUNG & YUCHUN限定组合日本Single COLORS~Melody and Harmony~/Shelter 中 ★《Shelter》 注：收录于JEJUNG & YUCHUN限定组合日本Single COLORS~Melody and Harmony~/Shelter 中

SOLO曲

★《问候》 **《百万富翁的初恋》插曲 ★《步伐》 东方神起"Rising sun"演唱会SOLO ★《Crying》 东方神起"O 正反合"演唱会SOLO曲 ★《Maze》 日本21st Single在中SOLO曲 ★《被遗忘的季节》 韩文四辑MIROTIC在中RE-MAKE曲 ★《那就是我的世界》 东方神起"Mirotic"演唱会SOLO曲 ★《为了你》 JYJ巨蛋演唱会SOLO曲 ★《对你是离别，对我是等待》 成均馆绯闻ost

合作曲

★天上智喜《Just For One Day》 (FeatJEJUNG） 注：收录于天上智喜日本5th Japanese Single『Piranha』中 ★《比爱更深的伤痛》 只在08年09年smtown演唱会中演唱过 ★ JEJUNG&YUCHUN 《been so long》 注：收录于2009年9月16日m-flo 10周年 纪念 TRIBUTE ALBUM

东方神起组合歌曲

韩国单曲 拥抱梦想，称霸你的舞台。

1st Single - Hug ()) 2004/6/24 2nd Single - The Way U Are 2004/12/8 2005 Summer Single - Hi Ya Ya 2005/6/24 Special Winter Single - Show Me Your Love东方神起（）& SuperJunior 2005/12/16 2006 世界杯 Single Single - (东方的斗魂) 2006/6/2 韩国专辑 1st Album - TRI-ANGLE 2004/10/13 2nd Album - Rising Sun 2005/09/12 3rd Album - "O"-正反合 2006/9/29 4th Album - MIROTIC A版 B版 2008/9/26 日本单曲 来日纪念盘 - HUG(International) 2005/3/24 1st Single - Stay With Me Tonight 2005/4/27 2nd Single - Somebody To Love 2005/7/13 3rd Single - My Destiny 2005/11/2 4th Single - 明日は来るから 2006/3/8 5th Single - Rising Sun / Heart, Mind and Soul 2006/4/26 6th Single - Begin 2006/6/21 7th Single - Sky 2006/8/16 8th Single 8th Single - miss you /“O”正反合 2006/11/08 9th Single - Step by Step 2007/1/24 10th Single - Choosey Lover 2007/3/7 11th Single - Lovin' you 2007/6/8 12th Single - SUNMER~Summer Dream/Song for you/Love In The Ice~ 2007/8/1 13th Single - Shine/Ride On 2007/9/19 14th Single - Forever Love 2007/11/14 15th Single - Together 2007/12/19 16th Single - Purple Line 20080116 17th Single - Two hearts / WILD SOUL（CHANGMIN from 东方神起） 2008/2/6 18th Single - Runaway / My Girlfriend（YUCHUN from 东方神起） 2008/02/13 19th Single - If! / Rainy Night（JUNSU from 东方神起） 2008/02/27 20th Single - Close to you / Crazy Life（YUNHO from 东方神起） 2008/03/05 21st Single - Keyword / Maze（JEJUNG from 东方神起） 2008/03/12 22nd single - Beautiful you/千年恋歌 2008/04/23 23rd single -- どうして君を好きになってしまったんだろう？ 2008/07/16 24th Single - 呪文-MIROTIC 2008/10/17 25th Single - Bolero / Kiss The Baby Sky / 忘れないで 2009/01/21 Pre-Release Special Mini Album 4TH Album “The Secret Code”Pre-Release Special Mini Album 2009/2/28 26th Single - Survivor 2009/03/11 27th Single 27th Single - Share The World / ウィーアー！ 2009/04/22 28th Single - Stand by U 2009/07/01 Special SingleCOLORS ～Melody and Harmony～ / Shelter JEJUNG & YUCHUN (from 东方神起) 2009/09/30 29th Single - BREAK OUT! 2010/01/27 30th Single - 时ヲ止メテ 2010/03/24 日本专辑 1st Album - Heart, Mind and Soul 2006/3/30 2nd Album - Five in the Black 2007/3/14 TVXQ nonstop-mix vol1 20071024 3rd Album - T 20080123 4th Album - The Secret Code 2009/03/25 BEST ALBUM - BEST SELECTION 2010 2010/02/17 TVXQ NONSTOP-MIX VOL2 2010/03/24 COMPLETE -SINGLE A-SIDE COLLECTION 2010/06/30 SINGLE B-SIDE COLLECTION 2010/06/30

编辑本段JYJ组合歌曲

日本mini专辑 The 10/9/8, JUNSU/JEJUNG/YUCHUN DVD THANKSGIVING LIVE IN DOME, 10/9/8, JUNSU/JEJUNG/YUCHUN 单曲 成均馆绯闻OST 找到了

编辑本段影视作品

在中对仙后说过的话

1：“我想看清楚每一位歌迷的脸，所以我会转眼珠，如果重新看电视的话会发现画面不是很美，但是没 办法，我要看清每一个歌迷” 2：“我不会让你们看到我疼的身影” 3：“看到大家的泪水我都忍不住要给你们擦拭，这样的撒娇表情还是很害羞啊” 4：“对于我的第一印象可能很冷，其实我很亲切，很幽默” 5：“与我们在一起的每一个瞬间所留下的美丽的回忆，请大家要记得我” 6：“再次盼着和你们见面的英雄在中现在怀着幸福的想象去睡啦” 7：“英雄所认为的爱情—相信只要‘理解’一切都能解决，在相爱的时候不要分心，一分一秒点点滴滴的时间都能创造出美丽的回忆” 8：“我一点都不疼，我今天也笑的很多吧，是吧？以后我也会多多笑的” 9：“第一次看我外形的人不太容易喜欢我，可是看到我本质的人，都会喜欢我” 10：“生日会也请好好期待我们，如果变心的话，就死定了！” 11：“偶尔，我会很想成为大家的男朋友……因为很想亲耳对我诉讼点点滴滴……” 12:“我们几个人，从相逢到互相信任……十年、二十年，都会努力的生活下去” 13:“仙后们，请永远和我们在一起……二十年后也请带着可爱的孩子来为我们加油，约定~！” 14：“真的非常感谢我们所有的歌迷，但是经常会对你们感到抱歉” 15：“希望你们不要着凉，不要感冒，不要受伤，我一直这样希望着” 16：“仙后就像睫毛，每天都会掉两根，但是永远不会少，因为有新的长出来” 17：“如果没有你们我也许还在汉城的某街头，我不知道说什么。真的谢谢你们，谢谢” 18：“如果遇到缺乏爱的人，那就先给他爱，这样的人不是缺乏爱，而是需要爱” 19：“不要争执，也不要吵闹，在此之前请先去理解！这就是爱!” 20：“也请珍惜那一瞬间的爱，这瞬间的感情说不定会让人成为一生一世的伴侣，也说不定会成为比谁 都爱自己的人” 21：“比起巨大却转瞬的爱，小小的但很深厚的爱更加美丽，知道吗比起那样的爱，我更希望这种深 厚的爱” 22：“如果说有真正让我忘不了的事，那就是当我喜欢上一个人的时候，以及那时候的全部回忆，不是 吗？” 23：“没有人喜欢看到，自己爱的人或者爱自己的人哭泣的，所以啊，请不要哭，每次看到，我都会心 痛的……” 24：“全部能用的都给你！跟我来吧！这句‘全部能用的都给你’在我们老家忠清道可是非常浪漫的话 哦！” 25： “现在终于可以说了，亲生妈妈，谢谢你” 26：“到了哪里，我们从来都没有因为仙后而被骂过，但是很讨厌仙后因为我们而被骂。真的，真的很 讨厌。” 27：“无论去哪里，无论去哪个国家，无论在哪里我们都要好好努力，争取取得好的成果。之后能用这 些成果来回献给大家，这是我们最大的安慰。” 28：“说真的，自己喜欢的歌手，不想被别人说喜欢上这样的歌手很丢脸。所以我们现在很努力。请等 待我们，相信我们。” 29：问题：歌对于东方神起来说是怎样的存在 回答：“不知道。为什么开始唱歌，不知道；为什么要想唱歌，不知道。是歌带我走到现在，说真 的，我不知道我为什么要努力唱歌。但是理由只有一个：我是东方神起的成员，喜欢东方神 起的歌，喜欢五个人的声音，也喜欢在五个人中唱歌的自己。” 30：“如果世界上所有不幸福的人都变得幸福就好了。” 31：“啊，我一点都不疼，真的” 32："音乐啊，唱歌阿，如果没有了这些，我将无法生活下去。这样的语言，在今天我了解到了它的意 义。听着这些音乐，和能够分享这些音乐的你们的存在，真的让我的人生感受到了幸福……" 在中之100问与答（出道早期） 1姓名:金在中 2生日:01/26 3地址:韩国某一处 4血型:O 5身高:180cm 6体重:63k 7鞋子尺寸:275mm 8个性:活泼的聪明的明亮的… 9梦想:成为一个有名且受人尊敬的歌手,还有让我的名字流传千古 10专长:唱歌,保持清醒,走路(散步),思考,玩还有玩369游戏 11嗜好:照镜子 12我的理想:像Kang Ta一样的人 13喜欢的名人:MILK的Yumi;Shinhwa的JunJin;Yoo YoungJin;Fly totheskyFany;HweeSung Kang Ta 14喜欢的花:百合 15我想跟谁一起:Kang Ta 16喜欢的水果:香蕉跟苹果 17不喜欢的人:自以为是的人 18喜欢的漫画:所有我看过的我最喜欢七龙珠 19我担心的事情:秘密 20Sleeping out: I'll let you make up on your own 21酒量:4瓶(烧酒)但还是要看我喝的速度 22初吻:小学六年级 23尊敬的人:父母亲,Yoo YoungJin,Fany and WheeSung 24擅长的运动:跑步 25喜欢的歌:太多了 26盲目约会(指彼此不相识的男女之间的约会)的次数: 3 27何时的我最好:当我整天没睡觉的时候 28Person I've liked the best out of all the people I've gone out with: …hm… 29喜欢的数字:2, 3，7 30珍贵的人事物:父母亲 31Lowest ranking: … what do you mean… 32宗教信仰:基督教 33看到镜子里的自己会想到:…Mommy ~ 34喜欢的颜色:黑跟白 35优点:我人很不错但是感觉别人对我的第一印象不怎么好 36缺点:别人对我的第一印象不怎么好 39下雨天会想出去:不,睡觉最好～～ 40拿手菜:一般而言我擅长烹饪…… 41我现在想做的事:回家和洗涤 42擅长的外语: 中文(但愿) 日文是最好的目前 43想跟心爱的人做什么事:牵著她的手在河边散步 44想给心爱的人什么礼物:在河边,让她骑在我肩上(背在背上) 45想要的东西:很多 46如果遇见以前的男朋友: …男朋友… 47希望从心爱的人那里得到的礼物:爱,很多的爱! 48手机的问候语:我无法打出我想要的字句我把它弄坏了 49铃声:… TT_TT 一直更替的 50来电者的铃声:… 51如果在路上发现一百万:留下一千元,其他的自己"暗坑" 52习惯:思考,laying down 53 睡觉习惯:趴着睡,裸睡 54现在身上穿什么牛仔裤 55什么时候想死:我没有勇气死,所以大概可能生病的时候吧… 56现在想做什么:我想要出道!!! （出道前） 56你收过几次异性送给你的花:这个问答测验应该是给女生做的吧… 57哪里想整形:什么 58我的魅力:如果我跟某人变得亲近,他就可以依赖我 59别人对我的想法:都不同 60Someone I say a lot: Let's save!!! 61我怕什么:蟑螂 62颤N时候觉得很受伤: (Jabgyum是韩文吧!这我翻不了啦～～) 63何时最快乐:当我对父母亲说了一些好事时 64害怕时会:唱歌 65什么时候送过别人情人节巧克力:小学 66压力大的时候:听音乐 68愤怒极致的时候:打东西出气 69不可以吃的东西:狗 70上学的时间:…… 71想学的事情:演戏 72有不喜欢的人在时:忽略他们 73生命中最快乐的时光:第一次在SM排演的时候 74对于钱的想法:不会从天上掉下来 75如果心爱的人讨厌某人:随它去 76最近哭过吗: 77阳光或月光:月光 78初吻:小学六年级 79面对想复合的人:考虑考虑 80喜欢的不同种族的人:我喜欢大韩民族 81所拥有的东西中最喜欢:我的衣物 82可以忍受等一个人多久:3小时 83何时感到失望:……太长时间无法写出想要的词曲 84一个月的零用钱:3或4块 85喜欢的动物:狗 86喜欢的季节:春季 87最值得纪念的日子:…… 88当我注视别人时会注意哪里:所有 90绰号:Boojaejoong 91爱是:像药一样 92当我知道我爱的人变了:何时,他们做了改变 93当跟某人出去时最讨厌:…… 94最喜欢自己的:直直的双腿 95今年的愿望:任何事都顺利结束 (没有 96，97，98， 99呦～) 100Last thing you want to say: I'm done! I can finally go home!! （最后想说的话:做完了!终于可以回家了!! ） 居家好男人^^

在中之快速回答50问

1昨天晚上做的梦是什么？ 记不起来了 2早上起来最先看到什么？ 经纪人的笑脸 3现在最想做的事是什么？ 慢跑 4手机铃声？ 咒文 5一个人的话会做什么？ 睡觉 6给你一周的休息时间会做什么？ 一个人旅行 7自己房间最值得骄傲的是什么？ 沙发 8为了摆脱伤心会做什么？ 散步 9到目前为止最恐怖的经验是什么？ 跳舞彩排的时候腿受伤 10最近一次哭是怎样的？ 没有 11让自己觉得幸福的瞬间的是什么时候？ 颁奖礼 12理想的女性类型？ 手漂亮的人 13让你心跳的女子的行动是什么？ 感觉到她女性化的时候 14女友过生日会送什么给她？ 为女友写歌 15自己的下一个生日愿望？ 车 16如果捡到100万会怎样？ 交给警察 17如果重新以女生的身份出生的话会是什么样的？ 想去买衣服 18想对什么说再见？ 锻炼肌肉 19看到了流星许的愿望？ 希望自己成为更受欢迎的东方神起 20最近说的谎话是什么？ 没有 21在日本让你印象最深刻的事？ 出演红白歌会 22喜欢的日本食品？ 乌冬面 23推荐一种要用到泡菜的料理？ 泡菜汤 24自己的敌人是？ 自己 25下次想换的发型？ 染成蓝色 26对任何人都没说的秘密？ 秘密是不能说出来 27现在让你操心的传闻？ 昌珉感冒 28消除压的方法？ 发呆 29最近看的电视剧 **？ 《悬崖上的金鱼姬》 30如果能读懂人的心会怎样？ 那就没意思了 31感觉到孤独的瞬间？ 和成员分开的时候 32今天的主题歌？ 不要忘记 33第一次出国的时间？ 04年夏天去台湾 34在收集的东西？ 首饰 35现在最想见的人是？ 孙悟空 36觉得自己和什么动物最像？ 猫 37对什么有恋物症？ 额头 38在便利店无意见买的东西？ 健康饮料 39洗澡从哪里开始洗？ 胸 40目前为止最害羞的事？ 选秀的时候 41第一次见面时 会看对方什么地方？ 不知道 43每天一定会干的事？ 半身浴 44如果能回到过去 最想回到那个时候？ 中学时 45希望明天会发生什么事？ 中** 4610年后会干什么？ 做东方神起 47希望09年成为怎样的一年？ 比2008年更忙的一年 48如果成为了主编想做什么？ 杂志的一半全是东方神起 49给读者的留言？ 各位读者 一直很感谢你们 50给歌迷的留言？ 出道以来欠了你们很多 以后也请多多爱我们 ！我们会努力地！

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。 另： 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲 3 到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点, 2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm