小新602 最怕寒冷天气
小新603 婴儿车速度比赛 缺
216 小新604 我是录影带的主角
小新605 做哥哥的也要人疼爱
小新606 小新要出外公干
217 小新607 爸爸是浴室负责人
小新608 性感玛丽莲台风
小新609 逃出幼稚园
218 小新610 去滑雪场
小新611 神秘美女滑雪教室
小新612 滑完雪还可以去玩
219 小新613 野原一家的情人节
小新614 小新打高尔夫球
小新615 松坂老师的情人节比赛
220 小新619 买古装摆设玩偶
小新620 林玛丽又来了
小新621 街上下雪很冷
221 小新616 拿文件给爸爸
小新617 坐火车速递
小新618 做了迷途羔羊
222 小新622 小葵失踪了
小新623 照顾小猫很辛苦
小新624 产生勇气的太阳眼镜
223 小新625 替小葵买新衣服
小新626 松阪老师跟小猫很有缘
小新627 小葵每晚都哭很麻烦
224 小新628 被小葵抓着
小新629 很想摸那些未干的水泥
小新630 对小葵的未来很担心
225 小新631 给小葵洗澡真麻烦
小新632小葵比我受欢迎
小新633 松阪老师跟比他小的男士
226 小新634 小葵喜欢闪亮的东西
小新635 小葵与超级推销员
小新636 保姆三人组
227 小新637 今天是男士日
小新638 去茶会
小新639 修理鲤鱼旗
228 小新640 迟到乘不到校车
小新641 花了很多时间还不能出门
小新642 妈妈很辛苦
229 小新643 爸爸每天要跑步
小新644 名漫画家的编辑
少
230 小新645 和小葵一起购物
小新646 做小葵的对手很累的
小新647 到家庭餐厅吃东西
231 小新648 跟爸爸砌模型
小新650 风间同学信任我
小新651 由我来推销
232 小新652 小葵单独玩
小新653 正男同学很苦恼
小新654 妈妈开始学电脑
233 小新655 玩按摩器
小新656 吉永老师爱情破裂
小新657 失落的吉永老师
234 小新658 草地棒球练习
小新659 红头巾与紫头巾
小新660 漂亮女孩与草地棒球
235 小新661 小白也要照顾小葵
小新662 下雨天也要出外游玩
小新663 松阪老师与银发伯伯
236 小新664 与小葵单独留在家里很辛苦
小新665 吉永老师练习新婚生活
小新666 不准骚扰奈奈子**
237 小新669 公公和爷爷对调身份
小新667 校长先生拆蜂巢了
小新668 小葵的吹气球游戏
238 小新672 消暑游泳池
小新673 吃蟹时变得沉默寡言
小新
239 小新670被蚊滋扰
小新674妈妈另结新欢
小新 675在幼稚园给花浇水
240 小新676 出发捕捉大甲虫
小新677 与小葵一起游泳
小新678 红蝎子队的钓鱼游戏
241 小新679 恐怖附有咒语的洋娃娃
小新680 恐怖幼稚园
小新681 被幽灵骚扰
242 小新682 排队买车票
小新683 坐满坐的火车去秋田
小新684 到爷爷家中玩
243 小新 小新制作的寻宝图
小新 春日部防卫队报恩的时候
小新 我家装了冷气机
245 崎玉的西部牛仔
小新 妈妈的脂肪指数
枪手回来了
246 妈妈想自己一个人
受不了强力阵痛贴
不要把豆腐弄碎
247 小美和吉林
在百货公司照顾小葵
捡到有名漫画家的原稿
248 台风天也要上班
小美和阿吉来了
协助收集意见
252 送礼物给大姐姐
260 852 小葵的梦想与现实
268 685 我要当小葵的弟弟
686 正南帮妈妈买菜
687 我要跟师傅离家出走
269 681 防卫队的对手出现了
爸爸最喜欢小葵了
高高兴兴赏花
270 692 两个不请自来的爷爷
693行动电话真好玩
271 694上照相馆拍照
695潜进敌人的幼稚园
696 妈妈递了花粉症
273 697 节约能源防止温室效应
698 风间温柔的照顾小葵
699 照顾生病的娜娜姐姐
275 700 绷带带来的幸福
701 妈妈去工作
702 妈妈工作真辛苦
277 703 妮妮的妈妈怀孕了
704 松坂来时的春天快来临了
705 松坂老师的一见钟情
278 706 松坂老师幸福的住院
707 拯救小葵大作战
708 根松坂老师一起住院
279 709 松坂老师的恋情掀起了风暴
710 小新偷溜出医院
711 在医院睡午觉篇
280 712 终于回家的感觉真好
713 我开始复健了
714 我还不想拿掉石膏
281 715 我终于去上幼稚园了
716 新来的老师很奇怪
717 中元礼物送来了
282 メネを外すと本音が出るゾ 缺
718 拿掉眼镜就能说出真心话
719 与小葵怪兽战斗到底
283 720 我想和娜娜姐姐一起游泳
721 风间担心尿床的问题
722 阿吉跟小美育儿特训
284 723 到有人工海浪的游泳池玩
724 夏天最想吃的就是刨冰
725 家里的冷气坏掉了
285 726 每件该做的事情都忘记了
727 打嗝打个不停
286 728 被抢走蛋糕的仇恨可怕
729 妈妈被所在阳台上
287 732 高高兴兴的赏花
小美受诅咒的一天
期待小葵的将来
288 730 我是个安静的小男生哦
734 去吉永老师家探病 缺
731 拿打扫的工具来玩游戏
289 妈妈羞羞脸的照片
好好鼓励上尾老师
爸爸的秘密录影带
302 735 寻找有趣的石头
736 和娜娜的爸爸再次见面
304 737 干电池惹风波
305 738 机器人坏掉了
739 寒冷的早上玩冰块
740 冬天还是洗温泉最好
306 741 园长掉眼泪的原因
742 红蝎子队扮成玩偶打工
743 跟爸爸巡逻守夜
307 744 买礼物真麻烦
745 不幸的女主角是妮妮
746 只有我一个人的幼稚园
308 747节俭过贫穷生活
748 妮妮的恋爱算命很准哦
749 俳句是五七五的文学
309 750 空罐做的动感超人
751 我身为哥哥的地位危险了
752 在玩具屋里玩耍
310 753 对付男生的密诏绝技
311 754 上馆子吃午餐真愉快
755 为将来烦恼的正南
756 爸爸离家出走
312 757 跟妈妈一起学英文会话
313 758 小葵是我的手下
314 760 逃避帮忙做家事
316 765 替别人找房子
318 766 爷爷是我的情敌
767 爷爷要早起
768 考察远足路线
319 769 念书好快乐
764 我和风间去美容院
782 乘坐航天飞机
320 771 洗好的衣服都晒不干
772 爸爸的口红惹祸了
773 小白咬了小葵一口
321
322 774 吃毛豆品尝日本的夏天
688 我还挺适合穿浴衣的
872 我们来做意大利面
323 776 小葵大战电风扇
777 上尾老师害怕到高的地方
778 我们家有好多的秘密哦
324 779 我不要做春日部防卫队了
780 防卫队的地盘争夺战
781 爸爸为了演讲好伤脑筋
325 783 妈妈改变发型了
784 发型越变越奇怪了
785 正雄好会模仿哦
326 786 在炎热的夏天里割草
787 妮妮跟正雄玩家家酒
789 让我们轻轻松松的生活吧
327 790 野原家的朋友全部大集合
791 大家族真是吵死了
792 还是有家人最好
328 793 爸爸说的恐怖故事
794 诅咒娃娃的故事
795 我跟娜娜姐姐一起去逛鬼屋
329 796 买东西还真累人
797拍照赢10万元
松坂老师在等别人向她求婚
330 赶在期限之内把礼券用完
799 名漫画家被整惨了
800 松坂老师距离恋爱的终点线好远哦
331 801 松坂老师的恋爱开花结果了1
802 松坂老师的恋爱开花结果了2
803 松坂老师的恋爱开花结果了3
332 804 爸爸和妈妈的过去1
805 爸爸和妈妈的过去2
806 爸爸和妈妈的过去3
333 807 我要跟小葵绝交
名犬小白受训练
814 美伢台风肆虐
334 815 爸爸休假一点都不轻松哦
816 小葵上一天幼儿园
817 金琵琶的叫声真风雅
335 818 河马吸铁大受欢迎
819 魔女麻利游戏挑战
现在是午睡的时间
336 跟罗伯特一起做火锅
825 玩具车闹翻天
828 爸爸蛀牙了
337 829 整理电风扇
830 女子大学的园游会好好玩
爸爸和擦鞋匠
338 831妈妈照X光的经验
832 麻利参观摄影
833 我自创的饺子做法
339 834 呼风唤雨的幼稚园小爱登场835 813 878缺
836 正雄恋爱了 缺
837 妈妈大受欢迎 不清楚
340 841 妈妈恋爱了
846 小爱的魅力不容抗拒
848 妈妈和小葵的决斗
341 850 小爱的人气很旺哦
851 小爱和妮妮的对决
852 小葵是箱子姑娘
342 859 小爱迷上了我
01
按压
肩部如果是落枕了需要用手掌对肩部损伤的部位进行按压,不要用击打的方式,而是下压来活动扭伤的经络。
02捏按
肩部如果是用力过猛造成了拉伤,按摩的时候最好适用手指进行捏按,适当的对穴位进行刺激。
03揉按
肩部如果是挫伤则最好使用揉按的方式,配合万红花油等外用药物进行揉搓,让药液渗入皮肤组织内。
04混合按摩
如果是对肩部进行保养按摩则是多种方式进行混合按摩,以身体的承受能力为限,甚至可以专业的使用脚压来放松肩部。
05按压时根据不同的环境可以选择坐立按压或者背躺按压,以方便按摩时的力作用于肩部取得更好的效果。
肩部是人们极易发生损伤的部分,因此我们平时需要加强对肩膀的保养,这里小编推荐几种肩部按摩方法,我们自己在家时如果感到肩膀疼痛可以自己按摩按摩。
用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩动,再用左手置于右肩上方,交替摩动50次,这种方法具有通经活络的作用,有防止肩关节炎,凝结肩的作用。
拇指和其余四指分开,置于肩部三角肌处,向上提起15次。此方法具有剥离粘连,补气补血的作用。
把手握成空拳,在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次。这种方法具有疏通气血,消除疲劳的作用。
按摩时,可能会感到疼痛,那一定要忍痛按摩,这样才有效果。
肩部功能恢复较慢,需要我们持之以恒,长期做才有效果。
保护好我们肩部需要做好生活中的每一个细节,更需要我们的坚持。
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