宝宝老是拉硬大便怎么办？

消化不良，多喝点米汤，米汤里有大量的VB1，有助消化，里面少加点糖，有软

化大便之功。相信我，我既是医生，也是曾经遇到此类问题的母亲。其实还可以

吃些降火的药或菜，如鱼腥草，芦根水等。另外少吃点蛋白质含量太高的食物，

够了就可以，多了易便秘。

便秘与排便习惯和生活习惯有关，大便不正常可能和你饮食有很大的关系。通过综合调理，这样才可以有很好的效果的：

1、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水，就会改善；

2、吃些粗粮和杂粮，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果，早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。3、多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

4、便秘严重的可以口服益生低聚果糖，促进体内益生菌群平衡。

经常便秘容易引起痔疮,长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状。

1、强制拉屎：一些拉屎不是很规律的人，长时间没有拉屎后会想办法努力搞点东西出来。比如完全没感觉但是得去马桶坐一会，或者喝点咖啡外部助力一下。

2、强制，读音为qiángzhì，汉语词语，用某种强迫的力量或行动对付阻力或惯性以压迫、驱动、达到或影响，使别人服从自己的意志。