沙发垫子怎么固定防滑

沙发垫子怎么固定防滑

沙发垫子怎么固定防滑？家家户户都有沙发，沙发刚买回来崭新的，很多人怕用时间长了会脏，所以都会铺上沙发垫，但是一般的沙发垫都会下滑，那么沙发垫子怎么固定防滑呢？

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1、别针

可以去店铺买一些别针，选择沙发角落位置，用别针把沙发垫和沙发固定在一起，这样既可以固定住沙发垫，别针又不会刺到使用者。不过，要是家里有小孩的话，尽量不要用这种方法，以免刺伤孩子。

2、魔术贴

相比别针来说，魔术贴安全多了，只要把一片魔术贴放在沙发山个，另一片放在垫子上，再把两片魔术贴粘在一起就能固定了。使用魔术贴不仅安全，而且非常方便，不管安装还是拆卸都很简单。

3、固定夹

如果沙发垫比较薄，而且沙发有边的话还可以用固定夹。只要把垫子放在沙发上，再用夹子进行固定，这样垫子就不会掉落。而且靠背处的垫子也可以用夹子固定，使用也很方便。

沙发垫哪种材质好

1、亚麻

亚麻材质的沙发垫挺不错的，这种材料比较天然，具有防水功能，而且耐磨，使用寿命长。而且装饰性和舒适性很好，透气性不错，所以一年四季使用都合适。

2、全棉

全棉沙发垫手感好，不起球，美观舒适。不过，全棉沙发垫适合冬天使用，而且性价比高，价格比毛绒便宜，是现在最常用的一种沙发垫。

3、毛绒

很多家庭也会选择毛绒沙发垫，它的特点是舒适柔软，保暖效果好，而且美观。毛绒有好几种，有珊瑚绒，金粘绒，短毛绒等，这些都是比较常用的。

沙发垫下滑怎么办？

沙发垫下滑，说明沙发垫的摩擦力不够，最简单的办法就是增加沙发垫的摩擦力，这样就可以防止沙发垫下滑。

我们可以使用固定器将沙发垫固定住，防止沙发跑位滑落，卡住之后非常牢固，再也不用担心沙发垫乱跑了！

这种固定器也是多功能的，别看固定器小巧，作用也是非常大，不仅仅是沙发垫，就连床单也是可以固定住，是我们居家的好帮手！

选用合适的沙发垫

沙发垫总是滑落，还有一个原因就是沙发垫没有选对，沙发作为家里的标配，好看的沙发垫可以提升家里的品位，有时候给沙发换一个垫子，就给家里换了一种风格。

欧式的沙发垫适合大多数家庭，面料柔软，设计工艺上档次，看上去还有一种奢侈感！可以将家里的沙发布置得漂漂亮亮。

家里的沙发垫如果感觉不好看，不仅仅会掉档次，自己看了也感觉不舒服，所以选对一款好的沙发垫是非常重要的。

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沙发垫怎么固定不会跑

布艺沙发可以使用魔术贴，拿两片魔术贴，把背面的胶贴分别贴在沙发垫的背面，和对应的沙发表面的同一位置上，这样一对贴在一起就不会出现滑动问题。

可以某宝搜索魔术贴沙发固定器，固定效果不错，而且不会留胶。真皮沙发则需要防滑垫， 现在有真皮沙发的防滑垫，防滑垫上面在垫一个沙发垫就不会滑动。海绵垫的可以在四个底角缝上布条，系上。

固定沙发海绵的小窍门

选择直径为1厘米的塑料管，沿纵向切开塑料管，不要太宽，每7厘米长切一段，用砂轮打磨切好的直角部分的两端，然后然后使用砂轮将切口的边缘打磨平整，然后将准备好的吸管用水冲洗一次以干燥水。

将切好的塑料管放在沙发垫的边缘。由于沙发垫的边缘相对较厚，因此会更结实且不易脱落。三人座沙发可戴6张，四人座可戴8张，也可根据情况加密。

放好塑料管后，您可以先将沙发从墙壁上移开，然后将管的侧面放在沙发的背面。放置后，将沙发推到墙壁上并紧紧合上，挤压塑料管，然后将沙发固定。根据该方法，可以用塑料管夹住臀部下方的垫子部，然后将其塞入沙发的缝隙中，并通过摩擦来固定垫子。

海绵沙发垫怎么看好坏

海绵沙发垫有好有坏。 选择海绵沙发垫时，请注意海绵的密度。 通常，密度越高，海绵的质量越好。 如果将其填充在沙发垫中，则沙发垫将具有更好的弹性，可支撑性和舒适性也会变得更高。

但是，海绵填充物散热性差，吸水力强，容易滋生细菌，长期使用会降低其弹性，沙发垫容易变形。

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沙发垫老是往下滑怎么办

1、沙发垫防滑贴

沙发垫或者是沙发巾特别容易掉落，沙发巾铺在沙发上很漂亮而且很显档次，但是却经常滑落不好整理，有些朋友觉得沙发垫蹭来蹭去不方便，显得沙发乱糟糟，就直接用针缝在沙发上，这样是很牢固，但是洗沙发巾的时候却不方便。

想要沙发垫不滑落而且拆洗沙发巾沙发垫比较方便，建议用现在很流行的沙发防滑贴固定沙发巾，只要一年贴就可以了这种沙发帖用处很多。不仅可以固定沙发垫还可以固定床单或者是黏贴在墙上都可以。

2、沙发垫固定器

除了沙发垫防滑贴比较实用之外，还有一种方法比较靠谱就是固定器，很多时候我们在沙发上铺一整张的沙发罩，这时候和床上的床单一样可以用床单固定器来固定一下，床单固定器就是一个夹子，固定很简单。

3、防滑沙发巾

无论是布艺沙发还是实木沙发，在选择沙发巾或时我们最好是选择防滑作用的沙发巾，这样相对来说会不容易滑落，而且一般我们的沙发用来好几年的情况下建议用全包的沙发套重新包装一下会有一种全新的感觉。

如何防止沙发垫下滑

1、别针

如果家里没有小孩也没有宠物的话，可以在沙发的角落上面找几个合适的位置，将沙发垫和沙发固定在一起，固定的位置越偏越好，尽量考虑到家人使用沙发的习惯位置。而且一定要注意安全问题。

2、魔术贴

别针毕竟有一定的危险性，家里有小孩或者宠物，甚至时间长了我们自己忘记都可能受到伤害，所以最好还是不要轻易尝试。可以将魔术贴的两部分分别贴在沙发和沙发垫上，将它们粘在一起就固定好了。

3、防滑沙发垫

防滑的沙发垫背面也就是和沙发接触的那面，尤其是背巾和坐垫这两个部分，即使坐过之后也不会四处乱串，基本两三天整理一次就可以。

4、固定夹

如果沙发上的垫子不是很厚，而且沙发有边的话还可以用这种固定夹固定。将沙发垫放在沙发上顺着沙发边的位置用夹子固定好，这样坐垫就不会掉到地上，背巾也是一样，固定好就不会下滑，也是挺方便的方法

好用的。

如何选择瑜伽垫

要想成为高手先要有高手的装备，瑜伽垫让我们感觉舒适和放松，最重要的是能够让我们更好的坚持下来，能够达成我们练习的目的!

瑜伽，已经成为越来越多人的健身首选项目，对于都市中的女性白领来说，瑜伽垫的选择和对运动项目的选择—样，高品质是不二之选。

现在市场上出售的瑜伽垫五花八门，很容易使人挑花了眼，究竟什么样的瑜伽垫才是对健康无害，同时又质量过硬可以长久使用的呢好的瑜伯垫要符合以下两点要求。

1、由子瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。

有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。

2、好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形。

市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是最专业的(PVC含量96%，瑜伽垫的重量是1500克左右)，EVA和EPT'M主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。

但是这种材质的垫子材质太轻，无法平铺在地上，垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术，只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑纹路，防滑性及差。

而且这种垫子用一段时间后，因中间没有发泡空洞，垫子就会被压扁，不会反弹回正常的规格。

如何清洗瑜伽垫

方法1

经常在用，而且不太脏的瑜伽垫清洗方法。

600ml水加几滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干即可。

方法2

很久不用，污渍很深的瑜伽垫清洗方法。

大盆里面加满水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。打开，置于阴凉处风干，切记避免太阳直射。

瑜伽用品是练习瑜伽中必备的一些装备，因为可以更好的贴合整个人的状态，在练习瑜伽的时候最好配备好一些专业化的装备，这样的话可以更好地提升整个人进入瑜伽的速度与状态，希望可以对大家有所帮助。　

练习瑜伽的时候一定要注意好相关装备的配备，只有这样才可以更好地提升整个人的精神状态以及效果，练习瑜伽的时候状态是非常重要的，也是为什么现在会有这么多人选择的原因所在。

各种垫子的钩织视频教程链接如下：各种垫子的钩织视频教程

       钩编的垫子非常温暖又带有艺术气息，钩好了可以放在床边当地垫，或者放在厨房当防滑垫，还可以放在飘窗阳台当垫子，当然小朋友可以坐在地上玩耍，不怕冻着。不管是居家还是办公，冬天使用也是极好的，一起来看看这些可爱又温暖的手工垫子都有哪些。

钩织垫子的分类：

1、向日葵钩织垫子。

2、天竺葵钩织垫子。

3、月季花钩织垫子。

4、梅花钩织垫子。

5、牡丹花钩针垫子。

　　现如今在很多的家庭当中，我们都能见到地板垫的身影。地板垫它的作用主要就是用来吸水防滑，保持室内干净卫生的。一般我们在每个家庭的进门处都能看到地板垫子。而除了进门处，其实在阳台楼梯口，玄关卧室卫生间厨房等地，我们也能用到地板垫。很多人以为，地板垫的选购十分简单，其实不然!不同地方选购的地板垫材质不尽相同，下面跟随小编一起来了解一下。

　　地板垫子的独特作用

　　在居室内进行木地板装修，无论是实木还是三层实木复合都需要直接铺装，那就需要铺防潮地垫，尤其是地暖铺装，更要在地垫与地面之间必须铺一层防潮膜，此防潮膜可防止地热采暖开通后蒸发地表潮气损坏地板。针对这种地垫现在有很多种，有塑料的、塑料铝膜的、软木的，还有纸地垫。

　　地垫通常是由本体和离型膜组成，本体底面复合一层离型膜，离型膜能够起到防潮效果，由于通过地垫本体底面复合一层离型膜，具有防潮防蛀，调节室浊等功能，而采用竹碳地垫本体可有效地去除甲醛，苯等到有害气体，满足人们一个健康的居家环境。

　　不同位置地板垫子的材质选择

　　阳台、楼梯口。这两个地方放地垫主要起到防滑作用，可以选用晴纶材质加防滑垫的地垫。

　　门口。这里使用家居地垫主要是为了刮沙，去污，防止尘土带进室内造成污染。所以应选用去污效果好，耐磨，易清洗的材质制成的地垫，如橡胶、椰纤材质、丙纶、锦纶、涤纶等。

　　玄关。家居地垫在这里可起到保护地板，减少对地面的磨损作用。所以可选择质地柔软，不易掉毛的晴纶材质地垫。

　　卧室。现在很多人都喜欢在床旁边放一块家居地垫，下床的时候就可以赤脚下地而不至于着凉。虽然市场上有很多材质的床边垫，但小编还是建议大家在卧室内使用棉质或超细纤维类地垫。这两种地垫材质安全无污染，完全杜绝了静电的困扰，而且质地舒适，很适合卧室和儿童房使用。

　　厨房。我们做饭的时候有很多油、水、菜泥等生活垃圾不小心溅地上，为了阻挡厨房内的水、油生活垃圾进入生活区，在此处很有必要放一张地垫。享儿建议在此使用丙纶地垫，丙纶地垫多为深色花色，弄脏后不明显，清洁也比较简便。丙纶地垫还有一个突出优点，就是价格一般，其材质也是非超细材质非常耐用。在厨房这种易脏的环境中使用丙纶地垫，那真是一种最佳的选择方案。此外，使用棉质地垫也可以，因为棉质地垫吸水吸油性好，同时因为是天然材质，使用在厨房更加安全。

　　洗手间。洗手间、浴室是水最多的地方，门口放置地垫，主要是要为了起到吸水功效。所以应选择棉质或超细纤维地垫，其中尤以超细纤维材质为佳，我们在出浴后直接踩在上面，不但吸水快，而且触感十分舒适。

　　通过以上小编总结归纳的内容，我们了解到了地板垫的作用，以及不同地方的地板垫所选购的材质也不尽相同。除此之外，我们在选购的时候还要注意花色，因为市面上地板垫的花色十分多，所以我们可根据我们的装修风格或自己的喜好进行选择，这样才不会被众多的花色选的眼花缭乱。希望以上内容对大家有一定的帮助，祝大家生活愉快。

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1瑜伽 

近年来瑜伽盛行，有很多身边的朋友都有练习瑜伽的经历，配备一款瑜伽垫，网上搜索相关的视频，就可以很轻松地上手，同时，瑜伽也同样对焦躁的心情有平复作用。如果没有瑜伽垫，普通的垫子也可以替代。

2爬楼梯

如果家里有楼梯的，可以通过爬楼梯的方式来达到锻炼的目的。爬楼梯可以以两层为一个单位，上下来回爬3-5次，每次可等呼吸平缓后再进行下一次的练习，运动时间可控制再20分钟左右。

3动态拉伸

拉伸前腿一侧的臀大肌和腘绳肌，以及后腿一侧的髋关节屈肌，同时提高平衡能力。直立姿正常站位，两脚与肩同宽，右腿向前迈一步，呈运动分腿姿；左膝抬至胸前，双手抱膝向上提拉，左脚尖勾起，同时右脚后脚跟踮起，收紧右臀，保持背部挺直，拉伸动作保持1-2秒；向前迈左腿，重复刚才动作，循环进行，每侧腿完成4次；在家简单轻松锻练身体！提高免疫力！抗拒病毒。

4有氧运动

有氧长跑对身体有很大的好处的。当然可以晨跑，也可以晚跑。就拿我自己来说，每天早上10公里左右是必备的，前期会感觉比较难坚持。但是长跑运动主要关键的就是呼吸，我推荐两种呼吸方式：一吸两呼，二是一呼两吸。有氧运动能全面的调节疫情在家的疲惫感。

5一组哑铃

家里空间小，一般放一组5-10kg的哑铃就能开始充实你的肌肉了，常规的动作这边细数一些，俯身单臂哑铃划船，哑铃硬拉，直立哑铃交替前平举，坐姿哑铃推肩，直立哑铃侧平举，坐姿哑铃弯举，直立哑铃交替弯举，哑铃的乐趣太多了，因为它能帮助你锻炼到上肢各个部位的肌肉群。

目录导读：

（本文2700字，12图，阅读预计需要16分钟）

传统硬拉专题文章：

传统/屈腿硬拉--准备（上）篇： 硬拉的分类与选择、硬拉学习的关注点、后链、向心&离心收缩、牵张反射、硬拉的特殊性

传统/屈腿硬拉--准备（中）篇： 运动装备、助力带的正确用法、225厘米、站姿、站距、杠铃与脚的相对位置

传统/屈腿硬拉--准备（下）篇： 屈髋方法、握距、3种握法分析、核心肌群及启动、杠铃起落方式及注意事项

传统/屈腿硬拉--错误（上）篇： 杠铃和脚的相对位置、杠铃和肩胛骨的相对位置、手臂未伸直、弓背、拱腰、站立时拱腰

传统/屈腿硬拉--错误（下）篇： 错误的颈部姿势、臀部过低、臀部过高、杠铃下落速度过快、杠铃下落时的屈髋、杠铃拉起时的髋膝节律、膝内扣

传统硬拉错误篇写好了，本来想一篇全发了的，一不小心又写了快6000字这次分为上、下两篇发布，每篇在2500字左右，信息量依然不大，阅读起来难度也不会增加很多~

今天是（下）篇，第七~十三段

之前在《深蹲篇》就讲过，深蹲和硬拉训练，要远离镜子看着镜子，一不小心就抬头了

深蹲硬拉时抬头的6大危害 ，点击蓝字跳转阅读

这里简单讲一下，硬拉时抬头会干扰动作模式，导致拱腰，抬头会对颈椎造成很大压力，导致颈椎病

硬拉时抬头，会混乱空间参照物，它把双眼的位置参照点从一个近距离、易控制的点换成了一个距离很远、难以参照的点

硬拉时抬头还会增加运动风险，特别是在一些大重量硬拉时的抬头，会增加头晕的几率

将目光聚焦在距离自己前方地面约12~15米远的一点，放一个杠铃片或者其他物品，盯住了，保持颈椎的中立位

如果训练的位置离墙壁很近，那就在墙面上找一个位置较低的点作为你的聚焦点，使你的颈部能够处于正确的姿势

找到参照的点之后，注视这个点，并且养成习惯，直到你不再需要有意识地去注视它

如果没有正确颈部姿势经验，可以尝试下巴夹网球的姿势来体验

很多新手会低头看杠铃不要抬头，也不要深度过分低头，保持颈部自然伸直就是正确的硬拉头部位置

像图中所示，在传统硬拉的准备动作阶段，臀部过低，杠铃就没法和肩胛骨对齐，并且杠铃拉起来时的运动轨迹也不会是一条竖直线，而是一条弧线

同时，臀部过低，硬拉就变成了一个“把杠铃握在手中”的深蹲，大腿前侧肌肉会发力过多，违背了我们深蹲训练后链肌肉的初衷

在弯腰握住杠铃时，要学会正确地屈髋，而不是屈膝

握住杠铃后，要启动核心肌群，然后膝盖向前屈，臀部下落

膝盖前屈、臀部下落到小腿碰到杠铃为止，如果过度前屈，会把杠铃往前推，杠铃就无法和脚的中心对齐了

和上一条相反，臀部也不能过高，因为如果臀部过高，这个动作就变成了直腿硬拉，而不是传统的屈腿硬拉

直腿硬拉也是个非常不错的训练动作，但今天讲的是是传统的屈腿硬拉，所以按这个标准，臀部过高在这里是错误的

如果臀部过高，肩胛骨就不能和杠铃对其，就不能拉出一条直线

所以传统硬拉的准备动作时，要防止臀部过高或过低

这是新手经常犯的一个意识错误，以为硬拉就是拉起来就结束了，拉起来之后就“完成工作”了。就放松肌肉，快速地落下了杠铃

①降低训练效率

传统硬拉的准备姿势非常重要，花了大量的精力准备好了标准的姿势，如果第一次把杠铃拉起来之后，就快速下落，导致杠铃落到地面后出现了移动，不再和肩胛骨或中脚对其，那就需要再次调整准备动作了

为了避免做一次动作就需要调整一次姿势，我们在拉起杠铃后，要有控制地、慢慢地下落杠铃，使杠铃从同一个地方上升，在同一个地方下落

②扰乱动作发力模式

传统硬拉是一个将杠铃，在地上不动的情况下拉起的训练动作，杠铃一定要在地上不动的情况下被拉起，一定要从一个向心收缩开始

如果杠铃快速下落，就会与地面反弹，而很多人会利用这个“反弹”拉起杠铃

如果用反弹的方式训练传统硬拉，比如连续做5次，那么其实只做了1次完整的传统硬拉，其他的4次都是靠反弹拉起来的

如果你的目地是为了学习硬拉这个动作，那就不要下落得太快，也不要靠“反弹”来拉起

③制造噪音

特别是在没有垫子的地板上，不受控制地。快速地砸下很重的杠铃，会制造巨大的响声，会引发其他训练者的投诉

传统硬拉，是一个以髋关节伸展（伸髋）为主导的动作，而伸髋是普通人缺失的一环

传统硬拉，只需要先屈髋再伸髋，也就是先弯腰再挺腰，不需要像深蹲那样有大量的膝关节参与

但很多新手在杠铃下落时，往往会先屈膝，然后再屈髋，因为他们经常会忘记屈髋

如果想要学会硬拉，这是一个必须要改的习惯！

先屈膝再屈髋，那么杠铃在下落时的轨迹就不是一条直线，而且一条经过膝关节前方的弧线

所以在硬拉时，一定要记住先屈髋，再屈膝，一定要用臀部和臀部周围的肌肉来拉起和放下杠铃

①原因及表现

像上图，伸膝时，却没同步伸髋，腿都快伸直了，肩却没有向上的位移

在提起杠铃过膝之前，背部与地面夹角不变，绝不能出现腿都快伸直了，肩关节却没有向上的位移

②危害

这样一来髋部伸肌的工作量就更大了，因为它们必须转动一个更大的角度完成伸髋动作

此时你的背部肌肉处于最差的力学姿势中，你的背部几乎平行于地面，它们不得不在转动—个更大角度的同时还要处于更长时间的等长收缩的状态中

③解决措施

解决这个问题的关键不在于腘绳肌是否足够强壮，而在于以正确的次序、在正确的时机正确地移动骨骼

正确解决这个问题的唯一方式就是把重量从杠铃杆上移除，并保证你能以正确的动作完成硬拉

实际上这种情况只会在使用小重量的时候发生，因为大重量更多的是在竖直的垂直线上运动

如果在拉起大重量时，先伸髋再伸膝，就会把杠铃杆向后拉，撞到胫骨上，而杠铃杆上的血迹会告诉你这样做是错的

当重量很大的时候，杠铃杆无论如何都不可能前移绕过膝盖的，因为不可能将一个这么大的重量向前拉离平衡位置

膝内扣的问题，在深蹲和硬拉训练中经常被反复提起

深蹲中的膝内扣，最全攻略

膝内扣不是一个稳定的姿态，如果在膝关节不稳定的状态下加上重量，就可能导致各种膝关节受伤，比如前交叉韧带损伤

①髋外旋肌肉过弱

髋外旋肌包括臀大肌、臀中肌、臀小肌等

如果髋外旋肌肉群过弱，而髋内旋肌肉群（大腿内侧肌肉）过强，在做任何屈膝动作时，髋关节就会自动地内收并内旋，导致膝盖内扣

②踝关节柔韧性不够

如果脚踝柔韧性不够，由于小腿肌肉过紧，下蹲时膝盖就无法向前屈，而脚就会向内塌，从而导致膝盖内扣

③动作模式的控制

最后一个原因，也是最重要的原因--很多人根本就不知道如何正确地硬拉

很多人的关节柔韧性可能足够、臀部肌肉也够强，但他们不熟悉，也不了解硬拉的正确动作模式，所以他们的大脑控制不了这个动作

把拉伸内收肌和激活臀大肌加入热身中，解除关节限制，让身体提前适应硬拉的动作模式，都可以立刻改善这个问题

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