颈椎病引起的肌肉萎缩怎么办

颈椎病长时间得不到治疗，除了带给患者初期的疼痛感，还会引起非常严重的肌肉萎缩，使患者的上臂肩膀颈部等肢体麻木、僵硬，患者不能自由伸展，给患者的生活带来非常大的不便，如果颈椎病引起的肌肉萎缩得不到及时治疗，甚至会引发身体瘫痪，那么，当颈椎病患者出现了肌肉萎缩时应该怎么办呢？1如果颈椎病患者出现肢体麻木等症状时，需及时到医院进行检查，以判断颈椎病变节段是否与肌肉萎缩的节段相符。如果仅仅出现肌肉萎缩现象，则需要排除运动神经元疾病，必要时可进行上肢及胸锁乳突肌肌电图。

2除了配合医生治疗还有注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量。运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

3肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

注意事项

一、颈椎康复操

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。

姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

1双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。

2左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

3前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

4旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。

5颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。

6摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

7头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

8翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。

9双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

10放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。

二、自制枕头改善头痛手麻状况

建议用一块大毛巾，卷成圆柱形，睡觉时垫在颈部，如果感觉硬度不够，可以在卷的过程中夹垫些报纸一起卷。高度调整到舒适即可。持之以恒，各节颈椎得到“牵引”舒缓，头痛手麻状况就会得到改善。

你的脖子周围的肌肉突然感到酸痛，颈椎也很疼，可能有二个原因：

1、你用的枕头太高，不适合你，是要颈椎痛的。

2、你是否会落枕困。

解决办法：1、用适当高度的枕头。

2、落枕的话，叫属虎的人帮你在痛的地方拉几下，过几小时再拉几下，会好的。