女人喜欢什么样身材的男人？女人眼里男人穿什么才是最性感的？

女人喜欢的男人身材，我认为应该是身材清瘦，手劈和胸围有一块块的肌肉， 肚皮扁平，没有将军肚 ，一看就是练健美的身材。

我印象深刻的是，上世纪八十代年代，改革开放初期。人们刚刚才解决温饱问题，身材都比较瘦，理想的身材就是将军肚。那时有华侨回国，他们那胖身材，凸起的将军肚真让人羡慕。然而，随着医学的普及，人们发现肥胖危害身体 健康 ，很多病都是肥胖引起的，于是人们改变观念，追求 健康 的生活方式，以求有一个健美的身材。

首先在吃上，讲究饮食营养的合理搭配。除了吃，也重视健身运动，通过运动，让身材保持健美的身材，这也是女孩子喜欢的身材。

说了身材，再说男人的衣服。男人的衣服还是挺多的， 西服配白衬衫或蓝衬衫，我认为还是应该打领带。还有牛仔服配蓝色或白色衬衫，都挺好，有一个健硕的身材，再穿上以上那些衣服是很帅的，一定会迷倒一大片女孩。

首先来看，身材包括几个维度。第一个是身高，第二个是比例，第三个是肌肉含量！先来说身高！从女人择偶的标准来看，是非常的可观的，那就是三个180，后面紧跟单位毫米，厘米，平米！所以身高自然就是在180以上的男人，是女人最喜欢的身高！当然了，在我们国内很多兄弟们是没有的达到这个要求的，但是也不要灰心！加个内增高，留个恨天高发型，也就可以在视觉层面解决了！

然后来说比例。再女人眼里，即使谈不上要黄金比例吧，但是至少不能够是上长下短吧！其实对于男士来说的，比例大部分都是五五分，能够区别开的，自然就是靠穿衣来体现来。有些朋友们，因为一些明星的带动，总是跟随着上衣盖着裤子来穿，但是你要知道，那是因为他们各自够高，所以敢这么穿，但是如果你个子不够高，那么最好还是将上衣塞到裤子里，来保证上短下长的比例，在女人眼里灰更加喜欢！

最后来说肌肉含量。其实，因为肌肉含量在我们日常生活当中，至少在大众面前时没有人能够看得到的吧，所以能够看到的时候，必然是你已经有女伴了，在屋里你们爱咋看咋看。不过因为我的职业原因，接触了很多很多的女性朋友，他们给我的回答普遍都是，不要瘦的像腊肠，但是也不要粗壮的让人看了恶心，适量的胸肌就可以了！

所以，女人最喜欢的是180以上，比例上短下长，肌肉含量适中身材的男人！至于女人眼里，男人穿什么是最性感的，答案毋庸置疑，那就是皇帝的新装喽！

不过，喜欢归喜欢，但是毕竟这么优秀的男人，世所罕见！所以兄弟们也不要灰心，如果说达到这三个标准的身材是满分，那么即使你得个80分，其实也是能够找到女朋友的！

不用说，肯定是这样的↓↓↓↓↓

小密认识一个男孩，开始是170斤的胖子，自从表白被拒后，就拼命健身，半年时间从170斤变成了125，变身肌肉男，非常的帅气，他说能够这么快的瘦身得感谢瑜伽，他每天都练习12个体式，只是这12个体式，就能够巩固他一天的成果，让他瘦下来就没有胖回去的风险，而且让他的肌肉变得非常漂亮，这是他练其他的运动不能做到的，，可以说他每天练习的12个瑜伽体式，修身的效果是非常优秀了。让我们来看看都有什么体式呢。

look1：热身运动，进入状态

首先进行一下热身运动，让身体逐渐的进入运动状态，以达到更好的运动效果。

斜侧板单腿伸展变式，利用右手臂和左腿挺直按压地面支撑身体，左脚脚尖朝前。右腿膝盖弯曲朝向前方，左手臂越过头顶向前伸展，掌心朝向地面，五指并拢。眼睛同时看向地面。

双脚站在栏杆上，身后有一个扶手。右腿膝盖超强上半身缓缓下蹲，右手臂向后抓住扶手维持身体平衡。左腿伸展向天空方向，脚掌朝向天空。左手肘部靠在左腿上，手指抓紧脚掌。

直立抓脚趾平衡变式，面朝栏杆站立，相距大约一步。左腿脚尖朝向栏杆，膝盖挺直，右腿抬起，脚腕搭在栏杆上。身体向右扭转，左手臂向前伸，左手手指勾住右脚脚趾。右手臂向后伸展，眼睛看向右手方向。

look2: 腰背练习，提高核心稳定性

练习腰背部的肌肉，增强其肌肉力量和稳定性。

右手臂微微弯曲，手掌按压地面，五指分开微微按压地面。左手臂向左伸展，手指按压地面，关节微凸。上半身用力支撑双腿离开地面。双腿向右扭转，左腿膝盖弯曲向右，小腿向后伸展，右腿向右上方自然伸展。

两手臂自然伸展，五指按压地面支持双腿离地向后伸展。右手臂向后退，将手放在右侧腰部下方地面上，右腿膝盖弯器抵在右臂肘部，左腿向后伸展。

寻找一个不太宽阔的平台。两手按压平台边缘，双腿离开地面，右腿自然向后伸展，左腿膝盖弯曲，小腿微微向上伸展。缓缓解放左臂，将左手臂向左上方伸展，掌心朝下。

look3：双臂增压，提高臂部肌肉爆发力

双臂负载身体压力，提高双臂肌肉的爆发力和耐压力。

双手放在肩膀下方的地面上，五指大大张开，双臂配合肩膀发力，双腿离开地面。臀部下沉，双腿从身体两侧向下伸展，脚尖同时朝向地面。

身体趴在地面上，两手臂夹紧腋下，双手放在肋骨两侧地面上，肘部自然弯曲，双臂发力，双腿离开地面向上伸展。两腿并拢倾斜向上伸起。头部向下，脸部挨近地面。

手臂倒立，在一个较小的平台上，双手放在平台两侧的边缘上，两手臂直直地挺立倒立起身体，双腿并拢也直直地朝向天空，身体整体成一条直线。

look4: 拉伸运动，放松肌肉

最后拉伸一下运动过的肌肉，避免运动过后酸痛感过于强烈。

两手分开与胯部同宽，放在肋骨两侧地面上。上半身前倾，脸部朝向地面，双腿离开地面，两腿膝盖挺直，双腿尽量向身体两侧伸展。

双臂挺直帮助身体倒立。胸部前倾，腰部回弯向后扭转，左腿向后伸展挺直，脚尖同样绷直，右腿大腿与左腿同一高度，小腿向下弯曲，脚尖也朝下。

单腿下犬式，背部紧挨墙壁站立，上半身弯腰向下，双臂舒展，两手指尖朝前按压地面支持上半身。同时，左腿脚尖踮起，右腿向上抬起，脚尖按压墙壁。眼睛看向左脚方向。

街头瑜伽对年轻男性来说既新颖又 健康 ，坚持练习有效提高身体的力量和柔韧性，赶紧练习，成为朋友圈中最酷炫的那个仔吧！

女人喜欢男人拥有不胖不瘦的身材，身高最好177左右，内外兼修，显气质。再搭配素雅小格子的衬衣，也可以每天都有不同颜色的衬衣，一条料子较好的西裤，将衬衣塞进裤子内，用匹配的皮带扎紧，穿上一双擦得干净的皮鞋。这种装扮的男人，给人一种文雅，处事干练的视觉。以上是夏天的打扮

冬天的着装，里面可以穿保暖内衣和毛衣，外穿呢子大衣或羽绒服。冬天里面保暖内裤，外面的裤子料子厚些，可以选择,保暖的运动鞋，或皮鞋。

这样的男人最显潇洒性感，相信是大多数女性追求的完美吧！

由于每个女人的审美标准不一，每个女人的品味不一，所以喜欢什么身材的男人可能也不一。但是，我觉得，大多数女人应该喜欢的还是那种比较“标准身材”的男人吧！

啥样身材的男人才是标准的男人？我只能说我自己的想法。可能不适合你的审美，可能不适合你的身材，但是，不强加于你。你可以自己表述

第一，男神都是比较会搭配的。他们可能会尝试各种风格的衣服，在冬天的时候，大衣可以说是男神的标配，然后再戴一个厚厚的围巾。这样，就看起来既帅气又保暖。而且给人的感觉就是很时尚，有的男神也会穿一些很潮的棉袄，不会只拘谨于单调的颜色的棉袄，可能会有一些双拼的颜色的棉袄，这样的也是比较时尚的，而且也能体现出男神的与众不同与气质。

第二，男神穿衣服都是勇敢尝试的，好看的衣服都是试出来的。可能有很多衣服别人都是不敢尝试的，但是我们的男神就敢勇于尝试。比如，一般男生的衬衫都会选择白色的，或者其他的颜色，但一般都是会选择纯色的。我们的男神就会选择格格系列的，这样也会有一些与众不同，还有些小清新的感觉，会使我们的男神更有亲和力。

看来你对肌肉产生了初步的兴趣，先说胸肌吧。拥有胸肌的男性外形上让人初步感觉就是强悍、健康、活力。着装时男性特有的魅力就会充分展现。再说对人体健康的好处，一方面肌肉的训练能让人骨骼更加的强健也就是骨密度会增强，好处就不言而喻了。腹肌好处就更多了，人体最弱的部位就是腹部，因为没有骨骼的支撑所以主要对腰椎和内脏的保护就靠腹肌和腰部肌肉了，强大的腹肌对人体的支撑更加有力，同时经常的腹肌训练能改善腹部脏器的血液循环，保障内脏的健康。当然有腹肌从外形上看也会更加美观，有腹肌男性看上去要比大腹便便的男性更加年青和健康。建议开始训练你全身的肌肉吧。

　第一招：了解你的胸部秘密

　　很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。

　　青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

　　完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

　　第二招：胸部保养的必修课

　　拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

　　1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

　　2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

　　3、然后再换另一侧做相同的动作即可。

　　我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

　　一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。

　　食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。

　　第三招：运动丰胸不容忽视

　　〔步骤1〕身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度。

　　通过运动可以使胸部变大吗？答案是——不能！也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。

　　但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

　　相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复

　　向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

　　第四招：食物健胸怎可错过

　　乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

　　第五招：挺胸着装Do & Don't

　　想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　如果你的胸部不是非常丰满，请do it：

　　1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

　　2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

　　3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

　　4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

　　5、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

　　但是千万do not ：

　　1、和太露、太紧的上衣say bye-bye吧！它们会毫不留情地暴露你的缺点。

　　2、领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。

　　3、舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。

　　4、厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。

　　5、丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。

　　第六招：日常美胸小贴士

　　除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。

　　1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

　　2、控制吸烟或饮酒。

　　3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

　　4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

　　5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。

　　我帮你找了按摩的方法和食疗的方法！你自己看看吧，应该对你有用的，像那种仪器什么的，我倒是不建议你用，仪器是会反弹的！

　　丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

　　1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　吃水果和吃其它食物，都会有用，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

工装裤，是一款比较中性、带点“硬朗”气质的单品，男女都合适，不少潮人会用来搭配情侣装哦~

顾名思义，工装裤的起源是为工人提供更舒适穿着体验的单品，因此宽松可以说是它的一大特点。

上衣1：T恤

T恤这种百搭单品，与工装裤也是绝配！不管是宽松的，还是略修身的版型，都可以。

女生还可以选择短款的T恤，或者把T恤的下摆往上绑，露出腹部，就能轻松打造活力性感的少女风了。

上衣2：衬衫

H型剪裁、直板剪裁的衬衫是最为合适的，日系穿搭比较流行这种搭配，上宽下宽，是非常舒适休闲的穿法。如果担心显“腿短”，那么可以选择束脚型的工装裤，或者把裤摆网上卷露出脚踝就可以化解这个尴尬啦！

还有就是古巴领衬衫也是一个不错的选择，小V领有点慵懒、性感的味道，宽松的版型，同样是男女皆宜。

而且，这类型的衬衫可以作为内搭，也可以作为外套，可以说是非常实用的单品了。

要注意的是，搭配西装的修身版型衬衫就不OK哦，主要是与工装裤的舒适感不搭。

上衣3：卫衣

卫衣也是百搭款，很容易穿出街头风，像余文乐、陈伟霆等男明星都很喜欢这种风格，可以说是集合了休闲、舒适、帅气、活力于一身。

好了，以上说的是单品搭配，接下来说一说叠穿的搭配推荐。

在外套的选择上，同样有3个推荐。

外套1：牛仔外套

牛仔风与工装风是匹配的风格，两者都有休闲、舒适的氛围，而且面料也都是耐磨，与精英风是泾渭分明的风格。内搭T恤或者工字背心都很好看，尤其是搭配工字背心，有点“硬汉”的感觉，特别是如果你的胸肌练得不错的情况下。

外套2：休闲西装

为什么要加休闲两字，就是要与正式场合的“精英款”区别开来。使用纯棉、棉麻等面料，版型是直板没有腰身的西装，带有一点正装本身具备的严谨风范，又不会给人强烈的距离感。如果你所在的公司对着装没有严格要求，作为通勤装也是没有问题的。

外套3：飞行夹克

除了飞行夹克，各类夹克搭配工装裤也是毫无违和感的。

要增加酷感，可以像上图那样选择皮靴、登山靴来搭配，然后把裤脚塞进靴筒里面即可。

从小时候开始我就很不喜欢男生穿西装打领带，感觉一板一眼没有活力，我觉得男孩子就应该青春有活力，穿休闲装最好看，因为那时候只有十几岁，肯定不喜欢这么成熟的打扮，但是随着年龄慢慢长大之后，觉得穿西装打领带的男人特别有魅力，相反，觉得穿T恤衫休闲服的男生太幼稚，人每个年龄段的想法都不一样吧！

自从结婚生完孩子之后，我觉得男性就应该穿牛仔裤配POLO衫，我感觉这种搭配特别有气质，所以经常会给我老公买这种衣服，他以前也不喜欢穿，感觉有点正式，但是现在这个工作老板必须要求穿这种带领子的衣服，而他又不喜欢穿衬衣，所以才会选择这种衣服，但是上身之后我发现也挺好看，因为他个子比较高，身材又不是很胖，偶尔换一种风格，有何不可呢？

前刚开始认识他的时候，整天就是T恤衫加牛仔裤，全是深色，看起来死气沉沉的，一点都不阳光，因为以前的工作都比较随性，所以老板对衣着没有太高要求，但是现在这个不一样了，每天必须要穿破漏衫，所以他没有办法，但我发现其实也很好看，我觉的男人对穿衣服方面真的没有什么讲究，你就算是一年四季不给他买衣服都可以，春夏秋冬都能够穿牛仔裤配休闲上衣，要么就是外套，再或者羽绒服，感觉他们买衣服真的不费钱，不像我们女生各种风格的衣服，还要搭配不同的鞋子和包包，每年还要买几套护肤品和化妆品，所以人家说女人的钱最好赚，我们只要认为好看，贵一点都无所谓，而他们男人就不一样，很少会在衣服上面花钱，感觉太浪费，所以这就是男人与女人本质上的区别。

正装西服当中出席正式场合的一类服饰，源于欧洲普鲁士，后传遍整个欧洲，并在一战后在英国得以发扬光大，最后由美国上世纪60-70末开始开始作为中产阶级以及商务场合的正式礼仪用服饰而被确定下来。

西装传入中国时间比较早，但在改革开放后，正装的概念的引入比较晚。因其作为正式场合穿着的西式服饰，其穿着的习惯也与欧洲一脉相承。

而国内正装作为公司形象的服饰——工服，因为需要符合大部分亚洲人穿着而放弃了正装本来拥有的绅士形象部分，而出现了大量的廉价、铠甲似的正装。失去了正装本来的韵味。

现从以下几点来概括的说明正装的穿着与搭配原则：

1、版型选择：

正装在英美流行最初是由于其修身随身的版型，突出了男生的挺拔身姿、魁梧后背、健硕的胸肌、平坦的腹部、修长的双腿而广受青睐。但犹豫中国在服装版型以及号型的制定中、以及为了覆盖面广而造成在版型的制作中出现了大量的缺陷（主要是由于号型的选择是过于完美，而现实大部分人的身材并不能很完美）并不能很好的体现现有的身材。（这里我会再开一个单独的问答回答号型与版型的问题）所以在 选择正装时，一定要注重版型的选择。

肩：你的肩必须刚刚好（这点非常关键） ，刚刚好的肩可以完美的提成你的提拔身姿。（这里注意遛肩的朋友，必须要选择有垫肩的西服，而左右肩不平的朋友也要考虑在低肩侧从内里里侧增加垫肩）

大肩与小包肩的款式属于流行西装，不属于正装。

围度： 作为国内人的穿着习惯，可考虑围度比自身胸围、腰围、臀围大8-12CM（穿着时能容下一个拳长）如有肚子，可考虑有肚省的版型。

袖长： 一定要比衬衫袖长短12-15CM（这是正装礼仪要求，也是对西装袖口磨损的一种减轻措施）而衬衫袖口一定要在放松垂下的状态刚刚达到碗口。如果戴表需要依照表盘大小减短袖长。

驳领： 正式的正装需要选择翻驳领（晚宴可选择枪驳领），驳领宽度一般在75CM（如果脸盘宽可以选择更宽的领宽，如果脸很瘦，可选更窄的领宽，但这一切也跟每年的流行有关。）

口袋： 正装一定选择双开线+口袋盖的款式，贴口袋为休闲款。上衣口袋不可放东西。以免破坏穿着效果。

胸袋： 作为礼节时装饰胸花或手绢用，不可放其他物品。

后开叉： 偏瘦的人可选择双开叉、过于偏胖的人士一定要选不开叉的款式。

裤子： 肥瘦一定要合适，不可过肥过瘦、裤口要正好落在鞋面上为正式。（每年也有流行，比如今年流行九分西裤）裤口要不肥不瘦，腰围必须正好。后屁兜不可放东西。

衬衣领口： 领口要能正好扣上领口扣，并有一到两指的空间。

衬衣领型： 这是根据个人喜欢和脸型选择，比如偏胖的人要选内八字领，瘦的人选外八字比较 时尚 。定制衬衣也有可拆卸领，可减少清洗给衬衫带来的损伤。

衬衣袖口： 普通正式工作时间可选普通袖口（可在袖口款式上选择角型、圆形、装饰线上选择）、有商务晚宴等活动可选择翻袖口搭配袖扣款式的衬衣。

门襟： 正装应该2粒扣为最正式，但也有流行时三粒扣等，但是短暂。

前片下摆： 有圆摆，方摆等等。主要跟个人喜欢和流行有关，但最正式是圆摆。

前片马尾衬： 正式的正装前片必须有手工马尾衬，因为有了马尾衬才能保证西装的提拔。

正装面料：传统正装面料一定要选择纯毛面料， 既能为穿着者带来温暖与透气，又能彰显精仿面料的华贵感。凸显绅士的内敛气质。羊毛面料最近几年也开始有大量的抗皱功能，也能很好的应对穿着的挺拔。

现在也有不含羊毛的面料，也可以有自清洗快干功能、和运动功能。

正装领面不可用光面材质，但各种暗条纹、条格都是可以增加正装的 时尚 感与体现穿着者的品味。比如瘦人可选择宽距条纹，凸显男士的魁梧。细条纹可以修饰偏胖人士。

正装面料必须要有哑光光泽与品质感，手感细腻而舒适，穿着随身。

衬衣面料： 正装衬衣，首选高支纱纯棉面料，舒适透气，面带哑光光泽，凸显绅士的气质。也有高档的应用纯丝面料制作。

面料颜色：正装选择不可过于花俏，主力可在黑、灰、蓝中选择 ，但颜色更适合偏重一些的色彩，以凸显绅士的沉稳。但可在面料中的暗条纹中有不扎眼的俏色作为装饰，衬衣色彩，可抱有反差而不突兀的原则，比如深蓝/黑色+白色、深灰+灰蓝色/淡灰粉白色、领带的搭配要与衬衣和外套有呼应的色彩，要做到有呼应有跳跃，领带的选择是整套正装最出彩的地方。要好好把控。（此类是一大项，我会单独在讲细致一些。）

条纹的选择：把控总体原则1、宽窄的条纹对应你的脸型胖瘦、外套到衬衣再到领带的条纹要有节奏——外套想对最宽，衬衣次之并最弱效果，领带做密集或最跳跃。不要选择过于复杂的条纹。 （这也会在下次面料色彩中统一讲解）

总体的正装选择搭配的一个原则：版型合体、外套面料低调品质、做工精细、平整提拔、外套沉稳+衬衫素雅+领带突出（可根据个人品味调整领带，但领带系的位置一定是刚刚到腰带）

以上是对正装如果穿着与选择的一些简单建议，有很多内容，我们可以下次再逐渐展开来讲。

穿上西装的你，总以为会是这样的

实际上的你，却成了这样

在你眼中，穿西装的人都很帅，其实好多人不小心和服务员撞衫了，把西装的正式风格穿出了工作装风格。你明明很细心的装扮了自己，但是在庄重场合下却没有让其发挥出作用，颜面尽失不说，还在众目睽睽之下深刻暴露了自己低劣的衣品。

一首先要懂得场合穿着规范

穿着的方法，一般是根据国外的礼节，按照正式、半正式和非正式等场合来分的。

正式场合，如宴会、招待会、重大会议、婚事以及特定的晚间社交活动等，应穿西服套装，颜色以深色为宜，以示严肃、庄重、礼貌。

半正式场合，如访问、较高级会议和白天举行的较隆重的活动，通常也应穿西服套装，取浅色或明度较高的深色为好。

在非正式场合，如外出 旅游 、上街购物、访亲问友等活动。可以穿上下不配套的西服，如休闲西服，这样穿着选择显得活泼、明朗、轻便、华美的色调。

二、西服纽扣的系法

西服纽扣的系法也大有讲究，穿双排扣西服时，一般要将扣子全部扣上，否则，会使人觉得轻浮。双排六扣西服最上面两粒是样扣。

单排两扣西服，穿着时一般只扣上扣，下面一粒扣算样扣。当然，也可全部不扣，以显潇洒、自由。单排三扣西服，只扣中间一粒或不扣，第一、三粒为样扣。至于一扣西服，扣与不扣均可。

三、穿西服一般要系领带

领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序，目前大多数男子采用的配色法是：深—浅—深，也有人采用浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。不管选择哪种配色法，只要色彩搭配统一和谐，均能收到美的效果。身着黑色西服，系上紫红色或银灰色领带，配上白色或浅色衬衫，既高雅气派又庄重洒脱；深蓝色西服，可配扎艳蓝色、深玫瑰色或橙**领带，穿着白色或淡蓝色衬衫，浓淡相间，显得既稳重又活泼；若穿乳白色西服，最好选用红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带，可给人以华贵典雅、风采动人之感。

四、穿西服要讲究整体美

衬衫要保持整洁、无皱折，衬衫的下摆必须塞在裤子里。还要顾及装饰物、鞋、袜等与西服的合理搭配。有条件的男士可以选择定制一套西装，价格其实没想象的那么贵，起步价2000-3000左右，如果追求更高品质可以选择进口面料。但是强烈不建议在购物网站购买廉价西装，穿上的感觉基本上属于工服。

一般来说，穿西服不宜穿花袜子，以便保持端庄的风格。不能穿便鞋、塑料凉鞋或拖鞋，必须穿皮鞋，方可展示“西服革履”的风度美。西服的外袋，包括手巾袋和两侧的暗插袋，都是属于装饰性的衣袋，不宜放置过多的物品，否则很不雅观。小件物品如钢笔、票夹等，都应存放在内插袋中（即封在内夹里中的衣袋）。

五、定制西装该注意什么（集合知识贴）

1西装领型

参考文章《 西装领型别选错了！学会这些你也是西装达人（建议收藏） 》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6658200454486295052/

2帮你入门定制

参考文章《 初识服装定制行业，你需要了解这些 》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6660801485162414600/

3男人为什么要拥有一套西装

参考文章《为什么说西装是男人新一代的战袍？》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6653322576883876365/

4胖的人怎么穿西装

参考 文章《大腹便便该如何选择西装？｜实用贴》，链接：

https://wwwtoutiaocom/i6644819271832568334/

5日常搭配参考图

参考图集《男士日常荷尔蒙爆棚搭配穿着方式有哪些？》，链接：

https://wwwtoutiaocom/i6647350169975128590/

六、十大忌讳

1忌西裤太长，鞋子上堆积过多裤褶

2忌衬衫放在西裤外，显得不正式

3忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙

4忌领带颜色刺目

5忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣

6忌不扣衬衫扣就佩戴领带

7忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米

8忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊

9忌西服配运动鞋

10忌皮鞋和鞋带颜色不协调

男士该怎么穿正装，才能不那么推销不那么结婚不那么迎宾？

一、颜色

选择正装西服时可以避开保守的黑色，深藏蓝、海军蓝这两个颜色看起来比黑色更显活力。如果想再活跃一些，也可选择深色的暗格或是暗条纹

二、非常正式场合，也可以搭配不同颜色西裤。由于是工作场合穿尽量选择深色系的西裤，如藏蓝色西服上衣搭配灰色西裤同样给人非常留下深刻的印象。

如一般商务宴会可选择搭配高领衫，分分钟变暖男，让你兼备帅气和风度

年底活动多，又有姑娘替老公老咨询党老师该如何穿正装，哈哈哈 没办法认识党老师的女生比较多嘛~还原问题：老公年底受邀去正式场合，头疼是该穿什么礼服打什么领带呢？

党老师在之前的分享中有提过：如果没有明确要求并不一定需要燕尾服、长礼服，而是一身吸烟装更加得体时髦。今天我们详细来说说吸烟装，也就是男士半正式无尾晚礼服（Tuxedo）的选择和搭配吧~

1、无尾礼服本身

既有单排也有双排扣，通常有丝绸缎面装饰领面，戗驳领、青果领都有，颜色为黑色、深蓝色，如果是露天晚会 比如游艇泳池Party，无尾礼服也可以是白色或者浅米色

2、领结

一般搭配黑色领结，白色是不可以的哦，白色领结搭配燕尾服。然而必须穿燕尾服搭配白色领结的场合是很少的，所以党老师更建议男士必备黑色领结

3、衬衣

白色法式翻袖礼服衬衣，有时候礼服衬衣有暗门襟，通常用竖条或横条的褶皱或棉平绒加固，让穿着者坐下时门襟不会凸开。

4、腰带

腰带用来覆盖衬衣扎入裤腰的那部分，有收腹的作用，显得人修长挺拔，但是如果肚腩明显的男士我就不建议再用了。

5、袖扣

因为礼服衬衣是有法式翻袖的所以袖扣是必需的，金色、银色都是比较得体的选择

6、裤子

一般是深色西裤，外部接缝处用简易丝绸条纹装饰，称为镶边。注意与白色无尾礼服搭配的裤子也最好是黑色。

7、皮鞋

正式场合的皮鞋一定要讲究的来一双油光铮亮的牛津鞋，可以有布洛克雕花也可以没有

8、口袋巾

一条丝质手帕称在礼服口袋里是非常精致的搭配，你可以用它来擦汗，还可以极为绅士的用它帮助穿礼服无处放手帕的女士

9、中筒袜

记住一定是黑色中筒袜，材质要与无尾礼服搭配，袜筒长为了保证不露出皮肤，但材质不宜过厚

其实经常穿西服的男士都不会太担心穿晚礼服，毕竟那也是一套西服，只不过更加华丽，需要注意配饰，然后晚上穿而已，相信当你全部穿戴整齐以后一定会让人眼前一亮，大受赞叹！