做完隆胸手术要注意什么

做完隆胸手术要注意什么

　做完隆胸手术要注意什么，很多女性朋友对于自己的胸部不是很满意，就会想法设法的满足自己，选择隆胸手术就是是一种安全快速有效地丰胸方法。以下分享做完隆胸手术要注意什么

做完隆胸手术要注意什么1

　 隆胸术后注意事项

　1、假体丰胸的护理应该按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行手术。

　2、在做完假体丰胸术后7天就可以拆线，拆线后穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形3、术后1个月内禁止做剧烈运动。

　4、需要注意的是，假体丰胸术后病人采取半卧位，并限制上臂活动10～14天，以防假体移位，术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

　5、假体丰胸的护理可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。假体丰胸术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。要坚持半年以上。这些措施可有效减少肌纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。

　 隆胸的风险

　丰胸方法有很多：按摩丰胸、药物丰胸、食物丰胸等等，当以上方法不奏效时，大家一定会想到隆胸手术。因为这种方法除了能解决胸部下垂问题外，还能美化胸部。而隆胸方式有很多，那种更有效专家为你一一解答。

　国家药监局近日发出通告，宣布“停止生产销售和使用注射用聚丙烯酰胺水凝胶(奥美定)”(英文缩写为PAAG)，原因是这一材料“陆续出现可疑不良事件和患者投诉”。早在6年前，“聚丙烯酰胺水凝胶”注射隆胸用材料就曾因为产生不良反应而受到关注，到目前为止，对此材料的安全性仍然在外科整形界存在争议。到2003年底，国内已经有30万人注射了此类产品，术后出现不良反应找乔群就诊的人就超过100例。

　随着夏日的到来，一些爱美的女性对完美曲线的追求也步入了高潮，但是，怎样的丰胸方式才最安全，最健康和绿色呢面对形形色色的虚假广告诱惑，目前中国整形市场环境还不规范，消费者在选择丰胸方式时，一定要有安全意识，慎重选择，女性在追求美的同时，也要善待自己的乳房。

　 按摩、用药隆胸法效果或安全性难以保证。

　按摩、用药隆胸法效果或安全性难以保证。药物如果没有激素基本无效，而有激素则会造成人体生理机能的紊乱。点穴按摩的原理主要是机械牵拉和刺激作用使乳房暂时胀大的正常生理现象，但是效果具体多大，还没有明确的数据支持。

　 手术安全性高、效果明显但有一定风险。

　“手术安全性高、效果明显，但也存在一定风险”，目前，手术注射隆胸主要有自体脂肪注射和人工材料注射两种方法。自体脂肪注射就是把身体胖的地方的脂肪抽出来打到胸部，它相对安全但有条件限制，要求自身必须有足够的脂肪，而且需要至少3次以上手术。如果一次注射的脂肪量过多，乳房就会起疙瘩和硬结。另外，这种方法有明显的个体差异，对医生的技术水平要求很高，如果注射不好就会出现钙化和液化。通过打聚丙烯酰胺这种人工材料来隆胸，由于其临床应用时间很短，基于对其安全性的担忧，一些权威医院从不做此类手术。

　“我们医院整形科自开院以来就从来不做注射隆胸，而且在近一年的时间里，已接待注射隆胸失败的病例30余例，注射隆胸对患者的损害令人痛心。”

　而人工乳房假体植入经过40多年的临床考验，产品经过不断升级换代，其安全性越来越得到人们的认同。具有适应的人群广泛，效果可靠持久的优点，惟一的缺点是要接受一次手术。

　 隆胸的并发症

　1溢乳：比较普遍，产生的原因很多，可能是假体的刺激导致乳腺分泌液体，也可能是由按摩引起的。一般来说不需要特殊处理，停止按摩，等待溢乳现象自行消退即可。

　2包膜挛缩：是最为常见的隆胸后并发症，是人体对于植入物的排异反应，一般通过按摩可以预防。包膜挛缩会引起乳房变硬、疼痛、敏感、乳房变形或起皱以及假体移位等现象。

　3凝胶扩散：并不是假体破裂，是硅凝胶通过假体外壳扩散而出，也叫做凝胶渗漏。“虽然大部分扩散的凝胶会被假体周围的包囊吸收，但还是有一部分的凝胶会被巨噬细胞吞噬。一般的，这些细胞会将异物降解(如细菌)，但如果是降解不了的物资(如硅胶)就会被带到淋巴腺中。”较小块的凝胶是难以检测出来的，但如果是较大块的凝胶从假体中扩散出来，可以通过乳房X射线、B超和MRI等设备检测到。随着假体技术的发展，这一现象已经很少出现。

做完隆胸手术要注意什么2

　 隆胸的优缺点

　 1、电疗隆胸

　电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的势差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，所以市面上一般也很难见到。

　 2、注射隆胸

　注射隆胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，隆胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。

　注意：注射隆胸的最大风险是，注射的假体和自体融合后，无法顺利用手术彻底取出

　 3、填充隆胸

　形态美的时候，往往忽略了所有的美都应是在日常生活中可以享用的。如果它仅仅只是能够观赏，往往会带来意想不到的后果，填充丰胸最大的问题也就在于此，在很多的医学案例上面，都会发现由填充而引胸部的过敏，或者因为不小心挤压而造成破坏性的结果的真实情境。

　注意：“水袋”填充隆胸已经证明风险大，已淘汰。目前广泛采用的是硅凝胶

　 4、按摩隆胸

　如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己 的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。

　 5、针灸隆胸

　针灸隆胸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，隆胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。

　 6、物理隆胸

　物理隆胸可能是最慢的，但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从目前全球隆胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。

　 7、自体隆胸

　取自自身的组织，会自动融合到胸部本身的脂肪组织并形成为一个统一的整体，当然也是绝对安全的。目前在医学美容整形中，最常使用的自体组织就是自身脂肪组织了。虽然有很多的人十分讨厌脂肪，可有时脂肪组织却可以给我们带来意外的惊喜。在取脂肪活细胞时，取出脂肪的部位的确可以达到一定减肥效果。

　注意：自体脂肪隆胸的风险是：自体脂肪会被自体吸收，或者钙化变硬，导致乳房凹凸不平或者变形。

　 延伸阅读：隆胸手术解析

　 1、隆胸术的适合人群

　凡是18岁以后身体发育完成，生理性乳腺发育不良(扁平胸)、哺乳后乳腺萎缩、乳腺手术后乳房缺如者、先天性胸部畸形，而无心理障碍或严重身体脏器病变者。

　如果你老是感觉你的乳房太小;臀围合适的衣服胸围太大;当你穿上游泳衣或背心时感觉到羞怯;分娩后你的乳房变小并失去弹性;减肥后乳房的大小和形态改变;你的一侧乳房比另一侧明显要小。都可以考虑做隆乳术。

　乳房是女性形体美的特征，一个女性的形体美是由流畅圆润，优美的曲线构成的，而乳房曲线具有独特的魅力，一个美的乳房是最能体现女性特征的乳房，作为哺乳器官象征着母亲，作为性感部位，它增加女性魅力。

　每个女性都十分重视自己乳房的健美，因为乳房是女性美的必备条件。乳房发育不良的女性经常为自己平坦的前胸苦恼，“隆乳术”通过在乳房深面充填内容物的方法达到增加体积、改善外形的目的，因此“隆胸术”已经成为矫正乳房发育不良的最常用的方法。

　 2、个性化隆胸

　所谓个性化隆胸就是指根据您的胸廓大小、乳房的尺寸以及您的要求等具体情况选择最适合于您的乳房假体，过去选用的半圆形假体都是“千篇一律”的，而众多美容 整形机构选用的美国麦格，曼托，假体均具有多种规格，可根据每个人的不同情况进行选择，以达到真正的个性化隆胸。

　 3、隆胸手术会不会影响生育、哺乳

　不会，假体置放于胸大肌后间隙，手感更真实、对乳腺组织没有影响，也不影响生育、哺乳。

　 4、乳房美标准

　有些女性对乳房的大小有些偏见，认为乳房越大越美，盲目追求大。其实，乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美。通常认为，健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米，乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同，大致在10～20厘米之间。乳房的轴线，即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5～7厘米左右，乳头的位置相当于第4肋间或稍下。

　发育正常良好的乳房左右大小基本一致，半球形的轮廓，形状挺拔丰满，不下垂，柔韧且富有弹性，乳房组织呈均态(匀质)，触摸不到团团块块，但若触到乳房中小叶组织，亦算正常。

　其实，过大的乳房就如同过大的臀部一样，“三围”超过理想的标准，反而破坏了整体美。

　 5、隆胸手术操作

　隆胸术是一种外科手术，需要在腋窝或乳房下或乳晕处做一小切口，然后将事先选择好的乳房假体置入在乳腺或胸大肌下，观察好乳房形态和位置后，缝合伤口，一周拆线。

做完隆胸手术要注意什么3

　 怎么样才能拥有漂亮的胸型

　 1、能摇晃的胸部

　指胸部能够随意的摇晃，这样的胸部一般柔软度很好。定期摇晃胸部能促进血液、淋巴液等体液循环，积累优质脂肪，让胸部变得更富有弹性。

　 2、不下垂的胸部

　胸部下不下垂，要看胸部的韧带和肌肉好不好。胸部的韧带和肌肉支配着胸部的乳腺和脂肪，一般来说，随着年龄的增长，胸部韧带和肌肉的收缩能力也会逐渐下降，这就像一根长期被拉着的弹簧，时间久了就会变松，而且难以恢复。所以我们平时要多做一些胸部运动来保持它的张力。

　 3、粉润色泽的胸部

　如果胸部呈现出粉润的色泽，说明体内血液循环很好。一对拥有较好色泽的胸部，还能防止颈部、脸部产生皱纹、松弛和老化。

　 4、不外扩的胸部

　胸部一旦开始向外扩张，胸部的形态就会被改变，这让胸部看起来非常的不美观。想要胸部不外扩，一要选择适合的内衣，二要勤奋做美胸操。

　4分钟伸展

　 简易胸部伸展

　1、身体直立，双肩打开，双手交叉放在身后，保持手臂伸直，头微微抬起。

　2、静止姿势保持15秒-25秒，还原到起始位置。

　 胸部伸展运动

　1、左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。

　2、保持静止姿势15秒-25秒，还原到起始位置，换另一侧。

　 跪式支椅俯卧撑

　1、力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。

　2、做3组，每组做12-15次。用力时呼气，还原时吸气。

　2分钟按摩

　 扇形按摩

　1、左手插腰，右手四指合并在左腋下。

　2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10次。这个动作有利于淋巴排毒，帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛，别紧张，这说明你按到正确的位置上了。

　 托胸式

　1、用左手托住左胸。

　2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位，两边交互按压约10次。经常做这个动作，可以预防胸部下垂，促进气血循环。需要注意的是，按摩时要以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛。

　 呼吸辅助法帮助美胸

　呼吸是否正确也会影响美胸操的效果？是的！混乱的呼吸会让我们的美胸效果大打折扣。学会呼吸辅助法，帮助你有效美胸。

　1、集中注意力

　双手摆在腹部位置，注意力放在肚脐下方，深吸一口气。吸气时，会感觉到肚脐下方在用力。

问题一：颈椎病如何运动锻炼好 1、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

2、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。这是颈椎病的治疗。摇动上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、局部 ：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

4、抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动也是颈椎病自我治疗方法，可作五十次。弧5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴 。

问题二：颈椎病锻炼方法 您好，颈椎病的锻炼方法有很多，以下是比较简单的小方法。

1、支撑头部

在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

2、抬升运动

将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

3、收缩肩部

坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。

4、“乌龟探头”

模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。

5、转动颈部

每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。

问题三：颈椎病怎么治疗，最好是能自己在家锻炼的方法 1 右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作

如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。

2 深呼吸，下蹲起，双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

3 举头望月:人站立,双脚与肩膀，低头探海:双手叉腰,头尽力向前，转体望跟:头随身体最大限度地向后回旋双肩:双手叉腰,双肩向前和向同宽,双手放在背后,目光直视前前伸展，并慢慢向下,在最低处停止左转或右转,看自己的脚后跟双手向后转动,缓缓抬头,上抬到最大限度时||留3~5秒钟随身体转动方向摆动停留3~5秒钟

问题四：颈椎病如何自我锻炼 15分 在工作空闲时，做头及双上肢的前屈恭后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

问题五：颈椎病自己锻炼，坚持锻炼能治好吗 有可能是长期保持一个姿势太久了产生了肌疲劳,电脑前工作要适当的活动,这样有助于缓和 颈椎病的治疗方法有很多: （一）牵引 1 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 (二)推拿 1作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动 。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。 (五)神经阻滞疗法 椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。 星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。 （六）药物治疗 颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。 （七）心理治疗 （八）日常生活活动指导 1 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 2 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 3 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

采纳哦

问题六：颈椎间盘突出症的锻炼方法 腰椎间盘突出是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当、风湿寒邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，“髓核”从破裂处突出，压迫相邻的神经根、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。

腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，建议你采用腰椎骨方世医贴调理。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

问题七：怎么锻炼颈椎，哪些运动？ 颈椎病日常保健

●适当增加工间休息，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

●配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉

加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。

●选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

颈椎病防治室内锻炼：头俯仰

头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。头侧屈

头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。　头绕环

头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。肩耸动

肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降；二是两肩同时向上耸动；三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。　腿抬伸

坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停止片刻，还原后再伸。膝夹手

两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。体放松

端坐座位上，全身放松，眼微闭（或望着天上的白云）屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长。

以上功法简便易行，而且随时可做，效果显著，可以全练，也可根据个人需要选练。有些功法的运动量和运动强度要循序渐进，以不感到肌肉酸痛为度。外，练功必须长期坚持才能见效，一旦见效，仍应继续锻炼，以便长期保持效果。

经验证明：练放松功可使全身神经、血管、肌肉全都得到放松，血液循环畅通无阻，新陈代谢旺盛，既可消除疲劳，又可防治多种疾病。 另外推荐一个来自贵州的膏药，它是由苗家特有的中草药制成的，叫苗老爹，用过的人都反映效果很好，而且没有什么副顶用，可以配合治疗。

问题八：颈椎突出，怎样锻炼才能恢复 这个不是光靠锻炼就能恢复的 你要结合很多的方法 慢慢的才能改善呢

问题九：颈椎病怎样锻炼最好，我是颈椎向后突出 你可以试试刁文鲳教授的脊椎保健操

乳房是靠什么吸收营养

乳房是靠什么吸收营养？挺拔丰满的胸部是每个女孩的梦想，可现实却很残酷，不管她们怎么努力，都无法让胸部丰满，好像无法吸收营养，下面讲讲乳房是靠什么吸收营养。

一、胸靠什么吸取营养

1、需要脂肪

生活中我们可以发现，一般肥胖的人，胸部都还比较丰满，而瘦小的人，大多不怎么明显。事实上，脂肪不仅仅是胸部的重要组成部分，而且脂肪还是人体重要的营养仓库，在一定条件下，脂肪可以转换成蛋白质以及热量来满足生命活动需求，从而防止出现营养不良的情况。

很多女性为了片面追求苗条的体形，不惜代价地节食、挑食，尤其是特别限制脂肪的摄入量。如果年轻女性专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜，极易造成营养不良，从而限制了乳房发育。其实，不仅乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润也都离不开脂肪这一不可缺少的物质基础。否则，乳房逐渐萎缩不说，皮肤也会变得枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。因此，想要丰满的胸部，女性需要脂肪来帮忙。

2、需要胶原蛋白

蛋白质是构成组织细胞的基础物质，尤其是青春期，乳房发育的黄金事情，乳腺腺泡的发育需要大量的蛋白质。此外，挺拔丰满的乳房在很大程度上依靠于结缔组织的承托，而胶原蛋白又是结缔组织的主要成分，承担着承托人体曲线的重任，是体现挺拔体态的物质基础。所以，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施。

因此，为了保证乳房的光洁度好，富有弹性，不粗糙，平时就要摄取足够的富含胶原蛋白的食物，如肉皮、蹄筋等食物。

3、钙和维生素

维生素C和蛋白质有密切关系，因此，除了适当补充胶原蛋白以外，还应多吃一些富含维生素C的食物，如橘子、胡萝卜以及富含蛋白质的食品、禽蛋类和豆类食品；吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，促进雌激素与孕激素的分泌，在乳房发育和维持过程中起着重要的作用。当然，如果你所吃的食物能提供足量的钙质，再配合适当的胸部锻炼，那么这对乳房的坚挺、丰满会更加有帮助。

二、让乳房增大的丰胸方法

1、运动丰胸

普遍的运动方法包含游水、平板支撑、扩胸运动等。特别注意的是，背或姿态不太好最非常容易影响乳房的一切正常生长发育。平常在家里，你要能够依照下列姿势开展丰胸运动：半蹲下去后，让腰、背伸直贴在墙壁，两手放置膝关节上，抬起两手到竖直部位，头、手尽可能往上伸，但腰部务必维持站立。

2、针灸丰胸

中医针灸，依据中医药学基本原理，针灸穴位能刺激性腺管和内分泌，指令脑下垂体释放出来生长激素，功效于子宫卵巢，决策性激话乳腺体细胞，动胸部发育。另外也把血液引流方法到胸部，给乳腺运输营养成分，以达丰胸作用。这类方式有一定的实际效果，没什么风险性，自然，前提条件还是要找对针灸师。

3、物理丰胸

便是无需注射、不服药、不做手术、都不通过生长激素，彻底依靠本身身体的再生长发育，来营造女士的型体。一般是用擦抹外敷保湿乳液和应用假体丰胸仪器设备等方法，借助吸放基本原理开展丰胸，根据微生物数据信号开展微生物光波导入的丰胸，动乳房二次发育。这类丰胸方法是比较健康安全的丰胸方法，可是奏效较慢，一定要有毅力，坚持不懈做下来才可以有实际效果。现阶段早已被医疗界认同，被追求美丽女性接纳。

4、体控电疗丰胸

体控电疗丰胸也许应算现阶段实际效果较差的一种丰胸方法了。它运用很弱的电差刺激性，动女性胸部组织再度生长发育。把振动体片贴在胸部的穴位上，刺激性有关穴道。体控电疗自身终究没什么危害性，可是务必有充足的专业技能才可以做到较为显著的实际效果，实际操作非常复杂，专业能力较为高。

5、按摩丰胸

拿是现阶段美容店常见的一种方式，那麼如何房才可以增大？能够运用单方精油和按摩方法，做到丰胸的实际效果。这也是安全性合理的一种方式，较为经济发展。可是，因为每名按摩技师的幅度、对穴道的掌握度不一样，其丰胸的实际效果也是不一样的，因此要选定按摩技师才行哦。

6、饮食丰胸

女性乳房乳房是不是丰腴和平时的饮食搭配有挺大的关联，乳房是由乳腺和脂肪组织构成，在其中人体脂肪占90%。许多女孩胸部没有生长发育起来，许多是由于蛋白和人体脂肪等营养元素没有补充够，导致乳房扁平。产后的女士，有的因为营养成分不够，乳房脂肪组织干瘪瘪，营养成分外流导致乳房干瘪瘪、松驰、形变、松驰等状况。伴随着年纪的增长身体新陈代谢速率加速，乳房长期性无法得到营养成分补充，脂肪组织干瘪瘪去世，因此女性朋友们要持续给人体补充充足的营养成分。下列便是丰胸必吃的东西。

乳房是靠什么吸收营养2

一、胸部是靠什么吸收养分的？

乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。腺泡紧密地排列在小乳管周围，它的开口与小乳管相连。许多小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口处在乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较狭窄，后膨大为壶腹，称为输乳管窦，能储存乳汁。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮、终末导管近腺泡处是立方上皮，腺泡内衬立方上皮。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的`脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因导致个体差异很大。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。

二、乳房的大小主要由脂肪含量决定

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”专家说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。

三、吃什么让肉肉长在胸部上

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。潇雪荐：六种经典滋补美味火辣双峰。

7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

四、丰胸按摩增长胸肌

1、将双手的大姆指根部靠在一起。

2、双手向右平移，先吸气再吐气。

3、双手向左平移，重复步骤2的步骤。

4、双手合十抬起两臂。

5、抬起手臂，揉捏大臂脂肪。

6、虎口从上向下动大臂赘肉。

根据病史你可能是肝脏损伤本来脊椎撞伤同肝区痛是没什么关系的但外伤如果太强也有可能会使肝脏损伤或者肾脏不过我最觉得可能反而是你吃的药会不会是对肝脏或者肾脏有损害呀有些药是对肝脏有损害的,如果你本来肝脏就不好,那就损伤得更厉害了

强烈建议你去医院查一个肝肾功能检查b超等

35岁电脑工程师，因重度使用滑鼠与键盘，每天下午右手手指会出现针刺感，由其是大拇指、食指及中指的腹侧，晚上甚至会疼痛到严重失眠。物理治疗师指出，这是腕隧道症候群具体症状，电疗虽然带来舒缓效果，但病因在腕隧道深层肌，会受到胸肌的影响，所以除了使用肌筋膜手法，来改善屈指肌群，也需一并纾解胸肌，并搭配居家伸展操。（影音／摄影记者陈建荣）

对腕隧道症候群，透过舒缓伸指肌与伸腕肌的运动，将手掌朝前上抬60度，另一手板住该手指，略用力往身体方向伸缩运动，反复进行10次伸展运动即可。（摄影／张世杰）

腕隧道症候群为手腕神经血管受到压迫的症状，俗称「滑鼠手」或「钢琴家手」，为常见的职业病。手腕曾受过伤或骨折过、长期握抓工具者，或是常做手腕重复性的压迫动作，或手腕常过度操作者，如搬运工、钢琴师、文书打字或电脑工作人员等，较容易发生腕隧道症候群。

针对腕隧道症候群，利用伸展与缓解运动，包含双手手指交扣往后伸直放在椅背上，屈膝蹲立，反复10次。（摄影／张世杰）

「腕隧道」是由8块腕骨骨头形成的通道，这8块腕股组成「腕隧道」的地板和边墙，强韧的腕骨横韧带，则形成「腕隧道」的屋顶。在「腕隧道」之内共有9条肌键通过，这些肌腱控制手指和大拇指，让手指和大拇指可以弯向掌心。另一个也通过「腕隧道」的重要结构叫做「正中神经」，它主要是用来传递我们大拇指、食指、中指和一半无名指的感觉。

在正常情况下，这些塞在「腕隧道」里头的肌腱、正中神经和腕骨横韧带可以十分协调的活动，但某些情况下如果「腕隧道」里头的内容物向旁边扩张挤压，则会导致正中神经的压力增加，这时患者就会经验到手指头有针刺感，或是麻木和酸痛的感觉。

要如何确认自己是否是此问题？通常有腕隧道症候群那只手，浅层、深层屈指肌很僵硬。物理治疗师胡世铨提出自我缓解的方式，首先，按胸大肌，也就是侧胸部 上方的肌肉，再按手肘内侧，让前臂的内侧手掌肌肉放松。

唯有先把这段肌肉放松，才有办法改善症状；之后进行伸展与缓解运动，包含双手手指交扣往后伸直放在椅背上，屈膝蹲立，反复10次；之后进行舒缓肱二头的运动、手持哑铃紧靠身体平举，手腕以逆时针方向旋转到哑铃与地面垂直，再以顺时针方向旋转回来，共15次。

同时要舒缓旋前肌与旋后肌的运动，先右手握拳，往上伸60度。手腕下弯，抵住左手手掌。维持20至30秒，反复进行10次；之后，舒缓伸指肌与伸腕肌的运动，将手掌朝前上抬60度，另一手板住该手指，略用力往身体方向伸缩运动，反复进行10次伸展运动即可。

提醒，腕隧道症候群是临床上最常见的周边神经病变。如果患者出现手麻的现象，最好快点接受医师诊疗，而透过肌筋膜疗法可以自我纾缓疼痛，对复健有加分效果。