肩膀受凉就酸痛是怎么回事？

肩膀受凉就酸痛，可能是肩膀酸痛部位肌肉问题，也可能是其他原因造成的，我告诉你怎么分析和处理，可以通过最基本的按摩来消除掉相应的症状，概率从高到低，自己对应看一下，分析一点不难！

哪疼按哪

先看位置，酸痛部位在肩膀，不是肩部，肩部我后面补充一下，肩膀痛最先考虑三角肌或者冈上肌劳损，当肌肉出现劳损的时候，受到冷的刺激，肌肉紧张、毛细血管收缩，局部供血循环变差，缺氧诱发酸痛！可以试着在局部按压找一下痛点！

如果可以找到按压痛疼或者酸痛的点，就以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次3～5分钟，按摩得当的话，一会就会痛感减小，多处理几次，痛感就会逐渐消失，症状会同时减低和消失，这种方式的康复，症状就不会反复发作！

冈下肌损伤

哪疼按哪症状还是消除不掉，应该考虑到牵涉痛，温度变化影响最多的是肌肉，但是不同的肌肉，造成症状的原因有区别，像冈下肌损伤，可以牵涉到肩膀出现疼痛，这个时候处理肩膀解决不了问题，应该按摩的是冈下肌区域，按摩方式是一样的，一天一次，一次3～5分钟！

肩部疼痛

这个我必须说一下，好多人肩膀和肩部分不开，肩部疼痛当成肩膀疼痛，这个部位疼痛，要考虑斜方肌，肩胛提肌还有冈上肌劳损，也可以通过手法按摩来解除，记住一点，冷风会影响到身体，我说肌肉，实际上包括着筋膜的破坏，筋膜破坏的人对温度和湿度非常敏感！

神经卡压

这里还有一个不敢判定的点，少部分人，是由于神经卡压造成的肩膀痛，而卡压的部位肌肉紧张造成的神经刺激加重，例如，颈丛神经卡压，臂丛神经卡压（斜角肌），这就要触诊分析判断痛点的根源，只有这样才可以从根本上消除症状，不反复发作！

这很有可能是你的肩膀本身就有一些炎症，比如说肩周炎骨头缝里面因为进入大量的湿气而引发炎症等等，往往这种类似的疾病，一旦碰到某些凉气接触的话，就会产生一些疼痛感，主要是以酸痛为主，而这时如果不做出有效的防范的话，那么这种疼痛感将逐渐的加强，甚至会让我们疼的睡不着觉，严重的影响正常的生活和工作，而且这种状态或疾病一旦形成的话，那么想要根除的话是非常困难的，这是由于这种疾病的病根在骨头缝里面，俗话说，病来如山倒病去如抽丝，想要根除这种疾病，就要一点一点的从骨头缝里面把湿气排出来才可以。那么一旦发生这种情况，我建议你做到以下几点：

1、不要吹空调

首先我们应该做到的当然是不要继续再吹空调了，因为我们已经知道引发疾病的主要来源就是空调，所以如果我们继续吹空调的话，很有可能让疾病继续的加重，给治疗和缓解带来极大的困难，因此切断疾病的来源是我们最先应该做的一步。

2、不要经常待在潮湿的环境当中

第2点我们应该做到的是不要经常呆在潮湿的环境当中，因为潮湿的环境当中空气相对湿度的较大，空气里面阴冷的气息也比较严重，这个时候特别容易加大我们的病情，所以我们应该主动的远离类似这样的潮湿环境，尤其在睡觉的时候，我们应该盖好被子。

3、尝试治疗手段

如果我们的这种疾病已经到达了比较严重的状态的话，那么我建议尽快去正规的医疗机构做一下相应的检测，之后通过医生的指导下来正确的缓解和治疗，这里面我推荐你去一些正规的中医医院，利用中医的手法帮助我们根除这类疾病。

那是虚汗 是有内寒 体内有湿

提供个自己用的很简单的小方法

睡觉穿个一次性雨衣 把头也套上 露口鼻 直接穿不舒服里面可以穿件衣服

能连续几天睡觉穿最好 (不需要整晚）慢慢的每晚出的汗减少 就表示湿气出来了 夜间不可洗澡 可以换干净衣物 需天亮后才可洗澡

这是标法

治本的话 还是要多锻炼，均衡饮食，加强体质 才不容易寒邪气入侵