肩膀受凉就酸痛,可能是肩膀酸痛部位肌肉问题,也可能是其他原因造成的,我告诉你怎么分析和处理,可以通过最基本的按摩来消除掉相应的症状,概率从高到低,自己对应看一下,分析一点不难!
哪疼按哪
先看位置,酸痛部位在肩膀,不是肩部,肩部我后面补充一下,肩膀痛最先考虑三角肌或者冈上肌劳损,当肌肉出现劳损的时候,受到冷的刺激,肌肉紧张、毛细血管收缩,局部供血循环变差,缺氧诱发酸痛!可以试着在局部按压找一下痛点!
如果可以找到按压痛疼或者酸痛的点,就以疼痛感觉舒服的力度按摩,每天一次,每次3~5分钟,按摩得当的话,一会就会痛感减小,多处理几次,痛感就会逐渐消失,症状会同时减低和消失,这种方式的康复,症状就不会反复发作!
冈下肌损伤
哪疼按哪症状还是消除不掉,应该考虑到牵涉痛,温度变化影响最多的是肌肉,但是不同的肌肉,造成症状的原因有区别,像冈下肌损伤,可以牵涉到肩膀出现疼痛,这个时候处理肩膀解决不了问题,应该按摩的是冈下肌区域,按摩方式是一样的,一天一次,一次3~5分钟!
肩部疼痛
这个我必须说一下,好多人肩膀和肩部分不开,肩部疼痛当成肩膀疼痛,这个部位疼痛,要考虑斜方肌,肩胛提肌还有冈上肌劳损,也可以通过手法按摩来解除,记住一点,冷风会影响到身体,我说肌肉,实际上包括着筋膜的破坏,筋膜破坏的人对温度和湿度非常敏感!
神经卡压
这里还有一个不敢判定的点,少部分人,是由于神经卡压造成的肩膀痛,而卡压的部位肌肉紧张造成的神经刺激加重,例如,颈丛神经卡压,臂丛神经卡压(斜角肌),这就要触诊分析判断痛点的根源,只有这样才可以从根本上消除症状,不反复发作!
这很有可能是你的肩膀本身就有一些炎症,比如说肩周炎骨头缝里面因为进入大量的湿气而引发炎症等等,往往这种类似的疾病,一旦碰到某些凉气接触的话,就会产生一些疼痛感,主要是以酸痛为主,而这时如果不做出有效的防范的话,那么这种疼痛感将逐渐的加强,甚至会让我们疼的睡不着觉,严重的影响正常的生活和工作,而且这种状态或疾病一旦形成的话,那么想要根除的话是非常困难的,这是由于这种疾病的病根在骨头缝里面,俗话说,病来如山倒病去如抽丝,想要根除这种疾病,就要一点一点的从骨头缝里面把湿气排出来才可以。那么一旦发生这种情况,我建议你做到以下几点:
1、不要吹空调
首先我们应该做到的当然是不要继续再吹空调了,因为我们已经知道引发疾病的主要来源就是空调,所以如果我们继续吹空调的话,很有可能让疾病继续的加重,给治疗和缓解带来极大的困难,因此切断疾病的来源是我们最先应该做的一步。
2、不要经常待在潮湿的环境当中
第2点我们应该做到的是不要经常呆在潮湿的环境当中,因为潮湿的环境当中空气相对湿度的较大,空气里面阴冷的气息也比较严重,这个时候特别容易加大我们的病情,所以我们应该主动的远离类似这样的潮湿环境,尤其在睡觉的时候,我们应该盖好被子。
3、尝试治疗手段
如果我们的这种疾病已经到达了比较严重的状态的话,那么我建议尽快去正规的医疗机构做一下相应的检测,之后通过医生的指导下来正确的缓解和治疗,这里面我推荐你去一些正规的中医医院,利用中医的手法帮助我们根除这类疾病。
那是虚汗 是有内寒 体内有湿
提供个自己用的很简单的小方法
睡觉穿个一次性雨衣 把头也套上 露口鼻 直接穿不舒服里面可以穿件衣服
能连续几天睡觉穿最好 (不需要整晚)慢慢的每晚出的汗减少 就表示湿气出来了 夜间不可洗澡 可以换干净衣物 需天亮后才可洗澡
这是标法
治本的话 还是要多锻炼,均衡饮食,加强体质 才不容易寒邪气入侵
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