按摩的好处和坏处有哪些

摘要：适当的按摩可以放松身体，促进血液循环，疏通经络，使人缓解疲劳。其实按摩也是有其两面性，不恰当的按摩可能会损害身体。那么按摩的好处和坏处有哪些？按摩有什么好处

1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的应激激素皮质醇水平，可导致失眠，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。

3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。

4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。

5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力（对人体的天然杀手细胞活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。

按摩的坏处

如果按摩器的振动速度和力度都较大，那么开始需要设置在轻微档进行适应性按摩，而且按摩位置最好不要靠近内脏器官，以腿部、胳膊为主，我使用过好多种按摩器，其中有振动型的、有敲打型的、有滚动型的，都而且按摩时间一般20分钟以上，都没有过不良反应。如果接触压力比较大，应该使用低速低力进行适应，按摩时间也要短。

不管什么事情都会是一把双刃剑，有好的一面自然也有不好的一面。推拿固然能养生保健，能帮助病后恢复，但是也存在着一些危害，只要我们了解了这些危害，在我们的可控的范围内，就可以避免这些危害。推拿最常见的危害就是昏厥、推拿处的皮肤破皮、皮下出血。

1、晕厥

发生晕厥的情况主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿下进行推拿，因手法过重或时间过长而引起。如果出现晕厥，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。

2、皮肤破皮

出现破皮，可能是由于推拿时候使用的捏、揉方式造成的受术者皮肤破损，一般出现了破皮，要立马停止破皮处的推拿，还进行一些外科处理防止感染。

3、皮下出血

可能是由于手法粗暴造成皮下出血，患者局部浅表痛甚，也可能是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出现瘀血。如果出现皮下出血，要马上停止推拿，一般2—3天后出血会自行停止，如果还是没消散，最好去医院检查下血小板。

现在越来越多的人患上职业病，特别的上期待在办公室工作的朋友，每当工作完成之后全身上下都非常的酸痛，这个时候就需要放松一下自己疲惫的身体和酸软的肌肉，而肩部按摩器就能起到很大的作用。接下来小编为大家介绍肩部按摩器挑选方法及肩部按摩器使用事项。

肩部按摩器挑选方法

1、看外观造型是否美观，启动按摩器之后可以听是否有噪音，噪音低的质量比较好。

2、感受一下按摩效果，打开“强”开关放在按摩部位，是否感觉到有明显的较强振动;打开“弱”开关，是否感觉到有轻微温和的振动。

3、检查开关按钮是否灵活、可靠、是否配套完整。按摩器的做工是否精细。

肩部按摩器使用事项

1、禁止在洗澡时使用，在潮湿场所也不能使用。

2、运行时不能靠近电暖炉或别的热源。

3、要是肩部按摩器掉入水中，要立刻将电源拔掉。

4、不能在空气不流通的地方运行，比如：在被单下或枕头下，这样会使机器发热引起火患、触电等。

5、要是在使用肩部按摩器时，出现皮肤发炎，要立刻停止使用。

6、对于有高血压、心脏病、孕妇等患者，最好不要使用。

7、要防止儿童独自使用。

8、不能将肩部按摩器直接置于头部、乳房、膝盖关节处按摩，避免对身体造成损伤。

9、饭后不能立刻使用，最好是先喝150CC的水，按摩后喝250CC的水。主张每次使用不超越30分钟。

1、禁止在洗澡时使用或将肩部按摩器浸泡在水中。潮湿场所也不宜使用。

2、切勿在空气不流通的地方使用，可能造成机器发热而引发火患、触电或对使用者造成伤害。

3、切勿在敏感肌肤上使用肩部按摩器，如皮肤有发炎现象，应暂停使用。

4、切勿将肩部按摩器的揉捏头直接置于头部、胸部、膝盖关节处，以免对身体造成伤害。

颈椎按'摩器的功效

1

颈肩按'摩器，贴合人'体工学的设计，完全接'触肌肤，深度按'摩，让你全'身放松。同时，对于爱美'人'士，还能改善身'体局部的不完美现象，让你成为健康达人，时尚先锋。

　　2

疏缓因睡眠落枕造成的肩部酸痛，颈椎压力，消除和减轻颈椎病痛。

3

通'过振动捶打可进行燃'烧脂肪，达到局部减肥的效果。

4

深层纾缓按'摩，能纾解颈肩、背部、臀'部、大'腿及小'腿等处的肌肉不适，让您在按'摩后立刻感到精力充沛，让您活力再现。

5

矿物盐迅速与人'体产生作用，促进细胞运'动，增强新陈代谢，消除疲劳，调节失调的皮肤，活血化瘀

只要是使用正规的颈椎按摩仪并且是按照说明书正常使用下，是没有危害的，我平时上班都会用下breo倍轻松的按摩仪放松下颈部，颈椎很累的时候用这个按摩仪就能得到大大的缓解。不过按摩仪只是一个缓解颈椎疲劳的仪器，不能作为治疗工具。如果有严重颈椎疾病的情况，建议遵医嘱，不要擅自使用按摩产品来治疗，避免适得其反。

这些年来，我国年轻人或是成年人、老年人对按摩器的销售一直保持强劲的需求形式，人们对按摩器的要求也越来越高，普通的按摩器远远不能满足人们的需求，按摩仪的诞生必将走向人们的生活，改善人们的生活健康，提高人们生活质量。

   小海豚按摩器价格

小海豚肩部按摩仪就是通过敲打按摩、热敷等步骤，缓解肩部、背部、腰部、腿臀等身体多处的僵硬、麻木和各种关节的疼痛，对中老年人来说效果是很不错的，还有就是工作时间久坐的年轻人效果也是很好的，机器本身就是仿真人敲打的，各种按摩行式，各种姿势都可以，整体来说是不错的按摩仪器！海豚按摩棒外形是仿造海豚的样子设计的。在价钱方面小海豚按摩仪是最便宜的了，价钱在四十元到九十九元左右，有时候促销它的价钱更是捆绑销售的，他是最早出现在我们生活中的按摩仪！因为十分优惠的价钱人们更喜欢选择他！

披肩式肩部按摩器价格

下面给大家介绍一下披肩式按摩仪，听名字大家就会知道这个按摩仪是披在肩上的，披肩式按摩仪康达的品牌是比较常见的，他的价格一般是在299之599之间！还有的一个品牌是创悦，他的价格是比较便宜的，一般在169至299元之间！在披肩式按摩器上种类比较多但是外形上都是一样的，在披肩式按摩器上顾客的访问量也是比较多的！品牌也比较繁杂，所以大家购买时提前做好功课，买个稍好的品牌！

靠垫按摩仪价格

靠垫式按摩器是比较方便的，因为它的体积比较小可以随身携带，他的内芯可以进行充电的，他不仅可以按摩肩部，还可以按摩劲部、腰部腿部都是可以的功能比较齐全，在价格上他相比其他的按摩器拥有很大的优势！肩部按摩器一般最贵的就是199元，有时候几十元就可以买一个回家进行按摩，所以他的销售量是最好的，小海豚按摩仪位居第二！

靠椅式按摩器价格

相比其他的按摩器靠椅式按摩器是价格比较不亲民的，通常是在2899到一万元不等的！所以他的销量不如其他的按摩器那么多！

在这么紧张有多重压力的生活中我是推荐大家买一个按摩器回家进行按摩的！不仅解压还对自己的身心有一定的放松，这样才会有更高的效率去应对第二天的工作！希望大家有一个好的身体！健健康康的去过好自己的每一天！

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1、缓解因工作压力、家务劳动所造成的肩背酸痛。

2、缓解因睡眠落枕造成的肩部酸痛。

3、缓解因长年气血循环不畅造成的疼痛。

4、有助燃烧脂肪，促进减肥。