高血糖怎么降

问题一：血糖高怎么降低 高多少？要是高的不多，可能只是说明在你本次化验前，有一段时间吃含糖食物吃多了，之后正常饮食，少吃些糖，再过一个月或更长时间再验就正常了。要是化验多次都高，那就要注意是否糖尿病可能了，就要找医生开药了

问题二：血糖偏高怎样才能降下去 1,控制饮食,定时定量,既满足身体需要,又不过多过少,,,

2,增加餐后运动,增加消耗,血糖就得到控制,,,

3,必须坚持,,,有恒心才行

问题三：高血糖怎么降？ 1黑木耳

黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

2苦瓜

苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。

3山药

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

4紫菜

紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

5胡萝卜

胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

6大蒜

大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

7其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。

8水果

糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。

运动降血糖

增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

番石榴茶

番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。

猪胰降糖

猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

抗衡运动

双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。

问题四：高血糖怎么降？ 谁说的最多可以活10年啊？好好控制血糖不出现并发症活几十年没问题，好好控制血糖，血糖高的话可能会引起并发症，一种的种并发症就是糖尿病肾病，末期会引起尿毒症，不是吃药引起的，

问题五：如何有效降低高血糖 如果你在检查中发现血糖较高，肯定希望能找到合适的方法来降血糖。那么，呢想知道，首先要了解血糖升高的原因有哪些，然后才能有的放矢的进行治疗和改善。 导致血糖升高的原因: 一、没有坚持治疗，或者擅自停药、换药，或者胰岛素剂量不够等。 二、不运动，使胰岛素不能发挥有效作用。 三、暴饮暴食，或者短时间吃了很多含糖量高的食物，或喝了很多含糖饮料。 四、长期喝酒或者过度肥胖。 五、情绪不稳定或者长期压力过大。 六、SOMOGYI现象(索马吉效应)，意思为低血糖后出现反跳性高血糖。 七、长期服用一些药物也会导致血糖升高，如强的松、地塞米松等。 首先，要积极接受治疗。尽早服用胰岛素，争取在血糖还不太高时就控制住，后期也不能擅自停药，即使血糖降下来了也要继续治疗，定期进行检查，对病情进行监控。 其次，要注意饮食调节。要少吃甜食以及带有糖分的食物、水果，油腻、太咸的食物最好不要碰，多吃粗粮、豆制品、蔬菜等。做菜一定要用植物油，而且量要少，每天摄入食盐量不要超过三克。有喝酒习惯的一定要戒掉。 最后，多参加体育锻炼。特别是长的胖的人，一定要多多运动，计划减肥。参加体育锻炼还能增强调节，加快新陈代谢，对降低血糖有一定帮助。 (推荐阅读: 高血糖就是糖尿病吗) 点击免费咨询，与在线专家交流 责任编辑:MSL 想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。 由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

问题六：高血糖怎么降？ 降血糖的话，还是不要求快得好

这本来就是一个慢慢调理的过程

快的话很有可能会适得其反

可以先在饮食上多多注意

不要吃那些含糖量高的食物

餐后喝一些 上清天尖 也是可以的

平时没事的话多多锻炼身体

晚上早睡，不要熬夜，心情要好

问题七：怎么快速才能把血糖降下来？ 1、一定要少吃多餐，每天5-6餐 ,每餐都有主食,七八分饱即可主餐占70-80%,加餐占20-30%2、锻炼活动，每天不少于2小时 ,最好在餐后三十到四十分钟左右就得开始运动,太迟了也不管用实践证明餐后散步很重要，如果早餐散步半小时，中餐散步40分钟，晚餐散步1小时,血糖一般都能控制住

3、每天进食碳水化合物要有300克左右,不然体重会下降4、多食绿色新鲜蔬菜 ,在医院里配餐几乎全素,有肉也只是一点点肉末

5、补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克

6、应禁食的果蔬：西瓜、提子、荔枝、葡萄、苹果、哈密瓜、土豆、红薯、南瓜等 ,土豆一吃就高！

7、允许进食的果蔬：西红柿、猕猴桃、杨桃、黄瓜、桔子、橙子、柚子等 ,试着吃火龙果也可以8、允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉 ,豆浆也很好不升血糖还能补充蛋白质

9、应禁食的主食：稀饭、面条、面包、蛋糕等 ,即使是不含糖的糕点也尽量不要吃,因为是精细加工过的食物容易长血糖可以多吃些豆或其他粗粮

网上说从凌晨2点到12点孕激素对抗胰岛素水平最高，此外早晨肝脏也会分解出糖分，因此早餐后不好控制，如果吃粥或者是面条，是最容易消化吸收使血糖升高的，尤其是大米粥，因此早上最好也吃干的，可以吃个小花卷,喝牛奶或豆浆，加鸡蛋或蔬菜。

10做菜千万别放多了油,不然即使吃的少血糖也会高，这个一不小心就多放，医院的配餐向简直就是清水煮菜啊

11多喝白开水，一天照着一暖壶喝 很多医院都是使用注射胰岛素，但是价钱还蛮贵的

问题八：高血糖如何降下来 饮食疗法:

①有计划、定时、定量②清淡③最好不饮酒④饮食均衡、合理搭配⑤长期坚持

选择食物:

① 少吃糖、油脂、动物脂肪 ②根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类

③宜多吃蔬菜、瓜果类 ④以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物

计算饭量:

①计算标准体重（kg）＝身高（cm）－105

a大于标准体重10%以上属超重

b小于标准体重10%以上属消瘦

c不高于也不低于标准体重10%属正常范围

计算总热量

每天每公斤体重所需要的热量（千卡）

搭配食物疗法：（顺航尤品黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。

问题九：高血糖怎么降低？ 有很多种，可以通过拍手，从上到下从里到外，这样反复的，拍脚延着足三里这个穴位从上下拍，

血糖高和饮食有着密不可分的关系。血糖高患者的饮食除降低总热卡外，还应做到食品多样化。并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高。如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖。

血糖高的饮食注意事项

　　1、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；

　　2、吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；

　　3、血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。

　　4、不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕、糖果、巧克力等；

　　5、多吃粗杂粮、薯类来替代主食，如薏仁、马铃薯、燕迈、荞迈等；

　　6、少吃稀饭，会导致餐后血糖升高；

　　7、每天所用的油不能超过25克；

　　8、多吃一些降糖的蔬菜，如苦瓜、青菜、番茄、白萝卜、芹菜、黄瓜、绿豆芽等

血糖高和饮食有着密不可分的关系。血糖高患者的饮食除降低总热卡外，还应做到食品多样化。并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高。如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖。

血糖高的饮食注意事项

　　1、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；

　　2、吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；

　　3、血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。

　　4、不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕、糖果、巧克力等；

　　5、多吃粗杂粮、薯类来替代主食，如薏仁、马铃薯、燕迈、荞迈等；

　　6、少吃稀饭，会导致餐后血糖升高；

　　7、每天所用的油不能超过25克；

　　8、多吃一些降糖的蔬菜，如苦瓜、青菜、番茄、白萝卜、芹菜、黄瓜、绿豆芽等