前肩宽和后肩宽等长吗

长度不相干等。由于人体形态的缘故，测量得到的前后肩宽尺寸是不同的，后肩宽大于前肩宽。左右肩头是微微向前倾的，后肩部斜方肌覆盖肩胛骨的隆起，加上胳膊向前运动的趋势，使得后肩的形态是弓起来的，前肩部S形的锁骨加上前倾的前肩头凸起，使得前肩的整体形态呈向内微凹陷的曲面状态。

1、入水完成空中移臂后，手臂自然放松。

2、保持直臂不能弯曲，小手指先入水。拇指向上，掌心向后侧方。

3、充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里。

4、完成抱水后，前臂内旋，掌心由内、下、后，逐渐转为内、下、前。

5、肘关节和大臂慢慢向身体靠近。

6、完成划水后，借助手掌压水的反作用力，手臂自然放松，迅速提肩，出水。

7、提肩出水后，臂部自然放松，伸直，手迅速从大腿外侧方向提至与肩部前面，并且垂直于水平面。