屁股肌肉疼是怎么回事?

您好,臀部疼痛最主要的原因一般为坐骨神经及椎间盘突出疼引起的:1坐姿不正引起坐骨神经痛:屁股也会疼痛作怪？意外真相：坐骨神经痛。我们的办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。2腰背肌损伤致椎间盘突出:。“外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。”不过，有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为“不痛了自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。“不过，有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。”因此，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院检查。肌肉冻伤易假性坐骨神经痛:“假性坐骨神经痛”。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。不仅如此，有些假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。支招:每坐1小时起来走一下,应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走;或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘;或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。“每天早晚坚持15~30分钟，有助增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。”如果采取上述办法,臀部疼痛仍无法缓解，患者就应及时到医院检查了。在经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后，可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状，那医生将建议患者接收外科手术治疗。此外怀孕的孕妇,因为宝宝过重的重量有可能会压迫坐骨神经导致屁屁疼;肛门腺炎,痔疮等疾病也是个原因;剧烈摔着了被痛打了PP都会疼另外臀部关节最常发生关节炎，因为过度使用臀部会使得支持臀部的肌肉和肌腱劳损而发炎。如果影响了正常的生活,请您及时去医院看看祝您健康

你好，很高兴回答你的问题

你好，根据你的描述可能是臀部疖肿或者脓肿形成的症状。

疼痛不适，未经治疗。意见建议：建议您注意休息，不吃辛辣刺激食物不要用手挤捏包块否则会刺激更大，局部热敷，口服头孢地尼分散片，甲硝唑，左氧氟沙星等药物治疗。

提示，每个人的情况都不一样，建议不要乱用药，以医生的指导意见为主

中辻正（整脊权威） 35年以上的治疗经验： 独家研发的酸痛解救法「逆伸展＋压迫法」 不要只关注在肌肉上的问题，还要小心神经性疾病 一直以来我都是以「柔道整复师」的身分，替身体不舒服的患者治疗腰痛、肩膀酸痛等问题。其中，最先让我感到疑惑的是，当我以骨头或关节为重点加以治疗后，疼痛虽然能有所改善，但病患却都一定会再回来告诉我又复发了。因此，我切身感觉到，光只是治疗骨头或关节是不够的，必须再更进一步地钻研；于是，我去请教各方专门研究肌肉痛的前辈，才发展到目前的肌肉治疗法。「肌肉」是一门难以想像且深奥的学问，针对前辈们教导的理论，我再融会贯通去思考所延伸出的治疗方法。实际试用后，患者的恢复状况大幅提升，而且再次复发的可能性也降低了。也就是说，事实上，一直以来我虽然都有用给予肌肉 的方法，但也是有治不好的症状。再加上从临床实验中得知，肌肉硬化的造成原因，有分「肌肉性疾病」和「神经性疾病」。如果是与神经相关的肌肉异常，光只针对肌肉进行治疗，是难以得到改善的。因此，我产生了怀疑，难道说借由给予肌肉 ，神经本身依然无法自我控制吗？…多方研究下，最后我明白，应该要去调整会影响肌肉长度和收缩速度的「肌梭」功能。在大多数的治疗法，包含整骨治疗，经过检证后确立了「逆伸展＋压迫法」。因为这套方法可以自己在家做，所以更是大幅降低多数患者的复发机会，这也的确证实了此理论的正确性。

中辻正（整脊权威） 35年以上的治疗经验： 独家研发的酸痛解救法「逆伸展＋压迫法」 不要只关注在肌肉上的问题，还要小心神经性疾病 一直以来我都是以「柔道整复师」的身分，替身体不舒服的患者治疗腰痛、肩膀酸痛等问题。其中，最先让我感到疑惑的是，当我以骨头或关节为重点加以治疗后，疼痛虽然能有所改善，但病患却都一定会再回来告诉我又复发了。因此，我切身感觉到，光只是治疗骨头或关节是不够的，必须再更进一步地钻研；于是，我去请教各方专门研究肌肉痛的前辈，才发展到目前的肌肉治疗法。「肌肉」是一门难以想像且深奥的学问，针对前辈们教导的理论，我再融会贯通去思考所延伸出的治疗方法。实际试用后，患者的恢复状况大幅提升，而且再次复发的可能性也降低了。也就是说，事实上，一直以来我虽然都有用给予肌肉 的方法，但也是有治不好的症状。再加上从临床实验中得知，肌肉硬化的造成原因，有分「肌肉性疾病」和「神经性疾病」。如果是与神经相关的肌肉异常，光只针对肌肉进行治疗，是难以得到改善的。因此，我产生了怀疑，难道说借由给予肌肉 ，神经本身依然无法自我控制吗？…多方研究下，最后我明白，应该要去调整会影响肌肉长度和收缩速度的「肌梭」功能。在大多数的治疗法，包含整骨治疗，经过检证后确立了「逆伸展＋压迫法」。因为这套方法可以自己在家做，所以更是大幅降低多数患者的复发机会，这也的确证实了此理论的正确性。

腰痛保健：臀部臀大肌的逆伸展&伸展 「臀大肌」是一块在臀部上大范围的肌肉，这个大块肌肉一旦衰弱，就会影响周边的小块肌肉，带给它们很大的负担。「臀大肌」硬化时，除了会给身体带来腰痛问题，也可能造成下肢后面的神经疼痛。 逆伸展1： 将上半身放轻松，右往前跨一大步弯曲、左脚向后伸直，似弓箭步。 逆伸展2： 身体向前、向下蹲，左脚弯曲、膝盖贴近地上，收缩臀部肌肉。 维持1分钟 POINT! 将双手放在大腿上，身体向上伸直脊椎，就能避免上半身往前倾的问题。做「逆伸展」时有感觉到疼痛者，请再持续做1分钟，并注意疼痛的变化。※疼痛消失，或是加剧为更刺痛时，请勿继续做下去、立刻停止。 伸展： 仰躺，向上弯起做逆伸展的左脚，双脚抱住左脚膝盖尽量往上半身靠近，伸展臀部。 维持1∼2秒 换边重复相同动作 →感觉疼痛时做压迫法。

腰痛保健：臀部臀大肌的压迫 请准备打好结的 浴巾！ 1 双脚弯曲坐着，将毛巾结压在臀部下感觉疼痛的地方，上半身略为后倾、双手伸直压在地上支撑身体。 2 双 叉用身体重量用力压迫毛巾。慢慢地呼吸压迫5秒→休息3秒×2次再压迫5秒后边压边揉(30秒∼1分钟) POINT! 双 叉能使毛巾结压迫更加有力、到位。 本文摘自《一条毛巾根治酸痛》／中辻正（整脊权威）／苹果屋出版社

您好，臀部肌肉疼痛有可能是生理性的也可能是病理性引起的，臀部肌肉疼痛可能是因为运动过度引起的肌肉疼痛，也可能是因为腰肌劳损疾病引起的症状，臀部肌肉疼痛要经常按摩按摩，促进血液的循环，建议你去医院检查下，看下什么原因所致的疼痛，然后再针对性的进行治疗，平常是一定要注意多休息，不能有过激的行为，臀部肌肉疼痛每天都要经常走动走动，预防肌肉僵硬现象的发生，洗澡的时候最好是盆浴，盆浴可以促进血液的循环。

希望能帮到您，谢谢！