这个女孩叫什么名字 或者其他照片

艺名：孙瑜儿生日：1992年3月12日昵称：小瑜儿职业：学生家乡：吉林省长春市现居：辽宁省大连市血型：AB身高：165cm体重：46kg最喜欢的颜色：白色最喜欢的男明星：方中信最喜欢的动物：狗狗最喜欢的歌曲：《唱的是寂寞》最喜欢的**：《如果·爱》座右铭：过去无法改变，未来可以

让周杰伦和经纪公司都没想到的是，刘畊宏竟然在其50岁时凭借健身操在网上爆红，七天时间吸粉1000万，成为继李佳琦后，许多女生不得不打开的第二个直播间。让周杰伦没想到的是，作为自己的好兄弟，自己曾多番力推其在娱乐圈的发展，甚至在演唱会上忘词了都不忘给刘畊宏改编到歌曲里。但到最后刘畊宏却也没能走红，多年之后提起刘畊宏，人们第一想到的依旧是周杰伦的好友。

而让经纪公司没想到的是，在这几年他们不是没有安排刘畊宏直播，之前刘畊宏带货成绩平平，34场带货只有800多万的营业额，在明星带货中算是中下等水平。几个月下来涨粉也并不多，没想到刘畊宏开启自己健身节目反而一炮而红，短短一周就吸粉一千万，成为最近热议的顶流。

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质，而手臂力量惊人的她依旧能够做好几个引体向上。而在刘畊宏晒的动态中，小八还发现刘畊宏专门在家中做了两个小泡芙用的吊环，这比之前吊公交车扶手是上升了不小的难度，而小泡芙则可以完成空中镟转的难度动作，像田亮的女儿森碟一样，也成为了一个天赋满满的运动型少女。

这几天 ，你要说什么最火，那么“刘畊宏健身操”必须占据一席之地。“刘畊宏女孩来了，全网等着刘畊宏‘批作业’”这些梗不断地刷屏网络。越来越多的女孩涌入他的DY直播间，成为“刘畊宏女孩”中的一员，不仅跟着刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。看起来这么年轻的刘畊宏你都想不出来他已经50岁了！

小泡芙吊单杠画面可爱

根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，纍计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。做“直播+健身”的健身博主那么多，仅2021年，DY平台粉丝过万的运动健身创作者就超6万名，运动相关内容播放量更是超过211亿次，但为什么偏偏就刘畊宏这么火？

如果观看过刘畊宏直播的就知道，他会不停地讲解每个动作的要领，然后提示动作的标准性，并且分解每个动作应该训练的部位，讲解要领。甚至对“哪些是用力容易不对的地方”、“用嘴呼吸会缺氧”等初学者容易遇到的问题都会一一解答。

刘畊宏在保持专业讲解选取的健身内容又是那么接地气

而且刘畊宏在保持专业讲解的同时，选取的健身内容又是那么接地气。专业主播会选择偏核心的难度运动，比如波比跳，更适合高阶玩家。反观刘畊宏90分钟的“暴汗燃脂操”动作既基础简单又消耗热量，就非常适合绝大多数的初学者。这种做法无疑帮助大众降低了健身的门槛，使很多初次接触健身操的新手小白有一种亲切感，即使是出于好奇的人看到他的直播都想要跟着动一下。

而刘畊宏之所以对健身如此专业，自然少不了30多年的健身经历。他从18岁开始接触健身，那时候并没有像样的健身房，也没有资料，仅靠自己去摸索。认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持得久了，他才摸出了一些健身的门道，也练出了效果，成为了今日的健身达人。这也就是为什么他在分享健身理念的时候，总是不时强调“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。”

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业

达人都不是一日练成的，我们又何必那么着急呢，慢慢来。在如此专业而又幽默的带动下，随着“一听到开头就想跟着动起来”的音乐节拍，在一句“go go go”的激情引导下试问哪个**妹不跟着动起来！刘畊宏给大家的形象是一个元气满满爱碎碎念的健身教练，一边跳，一边鼓励大家，激情十足，但是反观他的妻子，则是“被迫营业”的“划水”对象。一次直播时候，刘畊宏的老婆vivi看到这么多刘畊宏女孩，就奇怪地问了句：

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业，这种对比反差下让我们感觉到甚是有趣，各种互动下也导致直播间段子层出不穷，让本是枯燥的健身过程趣味十足。甚至有时候刘畊宏更是拉上自己的岳母一起锻炼，一家人就是要整整齐齐的，也制造出不少段子，让我们看到也感受到了一大家子的温馨，让我们更加有代入感，拉近了彼此的距离。在刘畊宏的直播间，既有夫妻两人的互动，又有一家人的互动，更主要的是直播间的互动，多少人盼望着被刘畊宏“批作业”。刘畊宏碎碎念的性格此刻正好有了用武之地。

结语

一场直播，百万千万的人观看讨论，他总是认真对待每一个提问者，不管提问者是新手小白的大众问题，还是健身爱好者的专业问题，他都耐心的解答，让每一类健身受众都产生了被重视的感觉。最精彩的当属他“在线批作业”，在点评一位“全副武装”的网友时，刘畊宏说：“这女孩的衣服比我跟我老婆的羽绒服还厚，还在太阳底下跳，不中暑才怪”。这是忘了自己曾经因胸肌大被误判禁播，无奈穿羽绒服跳健身操的日子了吧。

如果说现在你还没胸大活好的宋仲基欧巴所俘获的话，我就不得不怀疑你家到底有没有网线了。这位凭借腹肌胸肌二头肌让广大迷妹舔屏不止的国民老公，不但会撩妹，而且在护肤方面也是一把好手唷。

有种天团叫思密达撩妹boy团

被粉丝赞为“史上最高颜值CP”的宋仲基这次搭戏逆龄女神宋慧乔，作为在艰苦环境下驻守的特种兵，既要有军人的硬朗，也要有欧巴的迷人，好肤质和好颜值绝对是成功把妹的首要条件啦。

撩妹狂魔宋仲基

仲基欧巴，我也好想当你怀里的小喵喵哦!

牛奶皮肤的宋仲基

欧巴早年为某护肤品拍摄的广告，居然和女神宋慧乔代言的是同一个牌子哦!看来两人的缘分从那时就结下啦!哼哼!皮肤好了不起啊

欧巴简直少女肤质

对啊，作为一个boy，在光棍率日益见长、居高不下的当下，你可以粗犷，八过绝对不能粗糙，在打造壮实muscle的同时也请好好对待自己的肌肤。没张好face，都迈不开腿子相亲约会了好嘛。人家仲基欧巴说了，为了避免自己沦为光棍危机牺牲品的首要法则，就是好好洗脸。

只要脸洗得好，肌肤保养就完成一半

有着母胎美男认证又拥有韩流圈第一牛奶肌的宋仲基有句名言，那就是只要脸洗得好，肌肤保养就完成一半了!早年在他的美容书《男人脸书》中，他就亲自传授过boy们洗脸的小tips。

洁面方法

1 先用温水(比体温略低一点)把面孔沾溼，使毛孔扩张，方便后续清洗毛孔内的老废角质。

2洗面奶或洗颜粉要挤在手上搓出充分泡沬后，再轻柔地抹在脸上，鼻子、额头等T 字部位和鼻翼等油脂分泌较多的部位要特别加强清洗。

3 冲洗时也用温水，仔细冲到泡沫完全冲干净为止。

好皮肤是洗出来的

4然后用冷水再冲洗一次，帮助毛孔收缩，增加皮肤的弹性，也延缓水分蒸发的时间。

5 用毛巾轻轻地拍打脸部，将水分轻柔吸干(切忌用力搓，让皮肤受到 )。

对于那些不爱洗脸、总是草草了事的粗糙男纸们，我一定要提醒大家，那就是洗完脸后请以闪电般的速度将脸上的水分吸干(注意是“吸”干不是“擦”干)。那些热衷于让脸自然干的男生，留在你脸上的多余的洗脸水反会使原本脸部肌肤的水分流失得更快喔!

周杰伦的新歌《不爱我就拉倒》已经上线了，可是新歌刚刚上线，就已经遭到网友的吐槽，其中哥练的胸肌又是什么梗呢网友表示说，听周杰伦的歌，听到了抖音的风格，看来我们的周董也是跟随了时代的潮流，一起来看看怎么回事吧!

近日，周杰伦新歌《不爱我就拉倒》已经上线了，歌词有一句“哥练的胸肌”上微博热搜，那么周杰伦哥练的胸肌是什么梗哥练的胸肌是什么意思下面就一起来了解一下吧!弹头作词的周杰伦最新单曲《不爱我就拉倒》歌词中居然出现了哥练的胸肌这叫女生怎么唱啊!随后方文山微博评论区沦陷，网友疯狂喊话方文山回来上班!被评论笑死。

据了解，《不爱我就拉到》是周杰伦在马不停蹄的工作行程中完成，随时随地都能创作的他，某天灵感一来，在演唱会结束后跟乐手老师借吉他，找南拳妈妈弹头到他房间一起写词，一个晚上就完成，除了录制、混音，周董也特别抽出两天执导MV。

然而，歌曲中“把安全帽戴好，不让你在爱情路上跌倒，加速狂飙你说不要，爱的险你不想要，哥练的胸肌如果你还想靠”的歌词让网友齐呼“土味太重”!随后方文山的评论区沦陷，被网友齐呼重新帮周杰伦填词。“方文山最近很忙吗”，“方老师快帮杰伦写词吧，他胸肌给你靠!”、“你再不回来，我怕他下次写《我爱喝奶茶》。”十分爆笑。

从514日曝光杰伦新歌MV照片上热搜，再到今天杰伦新歌热搜以及才出现的土味歌词热搜，周杰伦新歌的热度还是依然维持得非常高，而酷狗音乐评论数900整已经达到了16071条，这个成绩对于许多歌手而言是根本想都不敢想的，要知道歌曲才上线一天不到。

要说现在健身直播圈谁人最火，当属刘畊宏夫妇了，我是从《爸爸去哪儿》这个节目知道他的，他的女儿小泡芙非常吸引人，真的吸粉无数哦。而小泡芙的爸爸刘畊宏是一名歌手、演员，还是周杰伦的好朋友，你知道吗？他还在**《头文字D》还参演过。刘畊宏本人非常喜欢健身，其实从他健壮的体格我就能猜到了，完全是健身教练的样子，最后竟然把爱好变成了专业，这不，现在天天云健身。

可能你想不明白一对夫妻健身为什么这么圈粉？任何事情都是有原因的，就像一个男孩喜欢女孩，你不会无缘无故喜欢人家吧，要不贪图人家美色，要不贪图人家才华。

来说刘耕宏夫妇健身直播这事吧，疫情是一个重要的催化剂，不然现在怎么那么多搞健身直播的。现在疫情依然不能放松，很多人被迫居家隔离，除了电视和手机，还能有啥社交，也没啥娱乐活动。如果是因为没时间健身或喜欢户外锻炼的人看到刘耕宏健身直播，你能忍得住吗？肯定忍不住啊，肯定要跟着一起练习，既可以打发时间，还能强健体魄，比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。

刘畊宏不算顶流明星，可是带来了实实在在的明星效应，直播的时候，他和妻子一起带大家健身跳操，全程两个人非常认真。特别是他的老婆，真的太真实了，就像自己跟着练一样！而且直播的时候，有一点是大家非常关注的，放的都是周杰伦的歌，特别是《本草纲目》，简直上头啊。

我本人也非常喜欢健身，也看过很多直播，发现一个问题，很多主播的难度较高，所以很多人都选择了放弃。可是看了刘畊宏的直播后我发现，他和别人不一样，健身难度普遍很小，但能完成热量的高消耗，不仅难度低，而且氛围很好，比一个人在家锻炼有趣多了，因为一个人锻炼真的很枯燥，他直播时候的互动让健身变得非常有趣，真是“痛并快乐着”。

刘畊宏以前是演员和歌手的身份，现在确实专业的健身教练，这就能给我们专业的指导了，如果你是经常的健身的应该知道，健身真的要注意很多，没有专业指导很容易伤到筋骨。刘畊宏直播的时候每段动作讲解的都非常认真，会介绍这样的锻炼到锻炼到哪个部位，还有很多要注意的细节，以及发力和气息，还会时常提醒大家保护关节和膝盖等，运动完之后也会告诉大家怎么进行调整。这样的直播，就是一对一的私教啊，毫无保留，刷到不看都都觉得亏！

虽然刘畊宏本人非常优秀，但我认为少不了资本的推动，这个资本就是无忧传媒，大家不知道吧？刘畊宏签约了无忧，每场直播，无忧肯定花了很多钱进行投流和刷礼物，这样才能有高热度，一些礼物和榜单数据在第三方平台都是能看到的。还有抖音这边，现在肯定有流量倾斜，因为刘现在太火了，这几天大家也能看到，各大平台都能看到刘的身影，这属于现象级kol，对抖音新增用户新增和曝光非常有效，可以弥补一些没有未覆盖到的用户，至少我的朋友中就有因为刘畊宏而下载了抖音。

希望网络上能看到多一点真实的人间烟火和平凡的生活，不要是做作的摆拍和虚假的人设，当代小年轻们无法摆脱心灵的孤独感和不安感，这困扰着我们去社交，我们去谈情，我们需要从丰富多彩的网络世界看到现实生活的模样。

刘畊宏回应抖音粉丝破2千万，为什么他的直播间这么火？

不论是抖音还是快手。几乎有很少一类人能够一夜之间暴涨千万粉丝，很多人做了四五年，自己的粉丝也就才二三十万或者是四五十万。然而却有的人因为出众的题材和技能能够做到一夜之间粉丝暴涨千万。其实也没有这么夸张，但是真的有一部分的人，他们在短时间内粉丝数量能够以惊人的速度暴涨，例如刘畊宏一个星期粉丝暴涨1000多万。目前为止，他已经拥有了3000多万的粉丝量了！究竟是什么样的直播内容能够让他变得如此火爆，什么样的事情引得众人都纷纷关注他？

其实在此之前他的粉丝量也并没有这么多，但是他每天都会坚持不懈的去直播着同样的内容，那就是在直播间带领他的粉丝们一起做一些居家的运动。在这个疫情肆虐的时期，很多的人们都被居家隔离，因此他们没有收入的同时，还要担心每天吃睡吃睡而导致身体肥胖，给他们带来的焦虑感。因此刘畊宏为了能够让粉丝们消除这一焦虑，带着粉丝们每天定时做一些居家的体育锻炼。那么有很多的人可能会感到疑惑，为什么网上这么多的健身教练直播，只有他做到这么火爆呢？其实有一种东西叫做专业，当一个人的专业程度，一定是他所做的事情就会被世人所认可。而刘畊宏曾在国外学习过专业的体育动作，并且在国外居住时是免费的，因此他还带着主人家们一起锻炼，让那家主人家们变得更加健康，人们还有趣的调侃到就连主人家的狗都变得更加健康了。因此不得不说，刘耕宏的专业度是世人所认可的。并且他还非常尊重抖音平台给他的一些建议，在某次直播中，因为他所穿的健身衣比较紧，将自己的胸肌勒了出来，而抖音平台认为他在打擦边球，此后他就换了一些比较宽松的健身服去带领大家一起做操。这样耐心且专业的人怎么会不火呢？