我的肩膀疼,是因为受凉引起的,去年冬天疼过,到了夏天就没事了,现在又开始疼了一个月了,请问是不是肩

首先声明，我不是医生，而是患者，但我知道此事，所谓久病成医嘛，我年近六十岁，最近肩膀酸痛刚刚好转，我的病是从去年10月份起，一觉醒来，肩臂膀附近忽然酸痛难忍，不是单独的疼痛，是酸痛交加，我有一个朋友是老中医，经老中医诊治，也是受凉所致，不知是否与你的病一样？

但他没有跟我提同仁堂的武力拔寒散，灵不灵不清楚，经查那个药还是比较贵的，20元一盒，且需要自己调制后外敷，冬季敷上之后也不好穿衣服，感觉不是很实用。我这个中医朋友向我推荐了一种东西，就是冬季常用的热敷贴，非常便宜，网上购买根据购买量的大小，一般在四角至一元左右一帖，贴于内衣上的患处位置，外面再穿上较为紧身的其它衣物，禁止直接贴在皮肤上，禁止睡觉时贴敷。每帖只管一个白天，早晨起床贴上到晚上睡觉时就揭下扔掉，要连续贴敷，直到痊愈。

我也是在肩膀酸痛后一个月左右开始贴敷的，我是在11月11日双11那天请我儿子帮我在网上购买的300个热敷贴，砍价到五角一帖，由于酸痛面积较大，每次不是贴一帖，而是要两三帖，所以300帖到现在已经基本用尽，老中医说即使已经明显好转也要一直贴下去，最好在天转暖之前都继续贴，我在北京，北京要到四月份天气才会转暖，因为现在患处已经不酸不痛，只剩很小的部分还略感不适，不适的面积已经明显缩小，每天只需一帖即可，所以从现在到四月至少还需要100帖。

至于这个热敷贴品牌和购买网址，我就不宣传了，以免被误认为是广告。你自己上淘宝找一下“暖贴”或“热敷贴”即可。注意有些产品可能会很便宜，低于我说的价格，但那不要购买，是劣质产品。

因为冬天天气寒冷，我国陆地吹西北风，来自于西北荒漠地带的风，是特别的刺骨，皮肤表面毛细血管遇到冷风自带收缩，使得进入毛细气孔的冷风难以出来，容易发生疼痛，发生风湿。在许多人的心目中，风湿病不外乎是指天气变化时腰酸腿疼的病症，一些人不恰当地将风湿病分为“风湿”和“类风湿”两种。其实，风湿病是一大类侵害肌肉、骨关节和结缔组织为主的，它包括自身免疫性风湿病（如、类风湿关节炎、皮肌炎）、退行性风湿病（如骨关节炎）、代谢性风湿病（如、骨质疏松）等。

每到冬季，寒湿之邪气容易侵袭人体，引起经脉气血不通，使得风湿病患者易旧患复发。风湿病人最怕过冬，稍不留神就可能导致病情复发或加重。冬天寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿病的病情；

冬天一些人喜食火锅或海鲜，增加了诱发痛风的机会；运动量的减少，令身体抵抗力降低，风湿病也会乘虚而入。引起风湿病的原因不仅是环境和天气：除了环境因素的影响，发病的主要原因还是自身免疫力缺失，而这个却是被大多数人忽略掉的。同时，也有部分发病与遗传因素有关。所以患上风湿后一定要请专业医生诊疗，才能更好地控制病情。

一到冬天就疼，可想而知是跟寒邪脱不了关系的。寒凝，不通则痛，尤其是晚上睡觉的时候，通常肩膀是最容易暴露在外面的，也最容易受寒邪侵袭。人体气血津液的运行，全赖一身阳和之气的温煦推动。肩部受寒后，阳气受损，温煦推动失职，那么经脉气血就会为寒邪所凝，而出现阻滞不通，不通则痛，就会出现酸胀疼痛等不适症状。

你这是排病灶的正常反应，我在打坐时候也出现了右肩膀疼痛，胸闷症状。因为我右肩膀寒气重，血液流通不畅，打坐真气经过这里被堵住，真气帮身体疏通的时候就会出现疼痛。俗话说“通则不痛，痛则不通”。因为是真气的运行你去医院当然检查不出来，一旦疏通后就不会痛了。在疏通阶段你应该更加静心打坐，培养气感，可以更快速的清理病灶

天气一冷肩膀就疼痛，是肩膀处气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身经常久坐伏案，或是肩膀受寒，导致肩膀处气血运行不通畅，不通则痛，当天气冷时，血管收缩，气血运行进一步不通畅，就更容易出现酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩膀，变得柔韧灵活，从而获得恢复。

怎么做呢？可百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

看看是否有以下症状。

肩周炎的症状（1)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

(2)肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

(3)怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

(4)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处，尤以肱二头肌腱长头腱沟为甚，少数呈肩周软组织广泛性压痛，无压痛点者少见。

(5)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

(6)X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。