颈椎病会有生命危险吗？怎么预防呢？

颈椎病并不会直接致死，但如果治疗不及时任其发展就会有生命危险。比如脊髓型颈椎病，这是颈椎病里最严重的类型，如果受到损伤的颈椎位置比较高，在颈椎的第三四节或是颈椎第三四节以上，很有可能会影响到呼吸肌，从而出现呼吸困难，甚至呼吸停止出现窒息导致死亡。

但是前面也说到了，颈椎病本身并不会直接致死，只要及时就医治疗方法得当，都是能治愈的。下面帮助大家了解一下颈椎病的类型以及颈椎病的预防方法。

颈椎病分为五种类型

一、颈型颈椎病

这种类型的颈椎病程度算是最轻的，也是其他类型颈椎病的早期阶段，主要症状表现为颈肩部的肌肉酸痛和僵硬，这是因为颈部肌肉出现劳损导致的。很多颈椎病患者去医院拍X片，报告上就会写着颈椎生理曲度变直或是颈椎反弓。

二、神经根型颈椎病

神经根由颈椎脊髓发出，由神经根发出的神经可以支配肩、臂、手的感觉和运动，可是当某个部位的神经受到颈椎间盘突出、骨刺等退变的压迫后，就会导致该部位出现相应的症状，如手臂疼痛、手麻、手臂发凉、手臂发热、肩膀疼痛、胳膊疼痛，这种因为神经根受到压迫导致的颈椎病就属于神经根型颈椎病。

三、椎动脉型颈椎病

椎动脉的血管通往大脑，为大脑供血，所以当颈椎出现骨质增生等病变压迫到椎动脉时，就会出现脑供血不足的情况，如头晕、眼花、耳鸣等，也会有因为体位的改变导致椎动脉受到的刺激和压迫比较严重而导致患者出现突然倒地的情况，这都是因为供血的椎动脉受到压迫引起脑供血不足导致的。

四、脊髓型颈椎病

刚才提到这是颈椎病里最严重的类型，但是要注意的是根据脊髓损伤位置的不同导致的后果也不同，轻度的损伤前期主要症状可能是一些运动障碍以及一会感觉功能减退，重度损伤则是会导致高位截瘫或是影响到呼吸肌。

五、交感型颈椎病

这种类型的颈椎病可以说是最复杂的一种，主要是因为交感神经的症状比较繁多，十分影响患者日常生活，如恶心呕吐、头晕头痛、耳鸣心慌、失眠等症状，这是由于颈椎病变不断刺激交感神经导致。

如何预防颈椎病？

一、保持正确站姿坐姿，防止外伤保护颈椎

①无论是玩手机还是伏案工作保持正确站姿坐姿

②开车，玩坐过山车等项目时要系好安全带，防止因急刹车或急转弯时因颈部前伸导致的颈部外伤。

二、做拉伸运动保持颈部韧性

①双手上举

呈站姿或坐姿，脸部正视前方，双手交叉上举。

②颈部运动

找一条毛巾或是弹力带，放在颈部，双手抓住并向前方拉伸，注意下巴收紧，头向后仰，之后回到初始位置。一次三组，一组10次。

③肩胛运动

呈站姿或坐姿，下沉右边肩膀，头部低头，向左转45度，把手放在头上轻轻压下，感受颈部的拉伸。保持10秒，重复10次后换边。

总结

以上就是对题主问题的解答，想必题主对于颈椎病已经有很深刻的了解了，颈椎病虽然有生命危险，但是如果日常生活保护颈椎得当还是可以避免的，除了以上的预防方法，建议平时也能进行适当锻炼，像游泳、单杠、瑜伽这些锻炼都能保护颈椎，预防颈椎病。

你好，我是风湿免疫科乔方医生，四川省人民医院退休医师。这个问题我来回答。

日常生活中，如果有感觉到：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手握物品常不自觉掉落等症状，大多数都会意识到可能是颈椎病。

除了这些症状外，头痛、头晕、视力减退、记忆力减退、耳鸣、恶心等许多症状都与颈椎病有关。这些症状看上去确实是没有生命危险，但还是有一些其它颈椎病症状会影响寿命，甚至造成生命危险。

这些颈椎病症状，也会造成生命危险！

1、猝倒

当患者在某一体位头颈转动时，突感头昏、头痛，患者立即抱头，双下肢似失控状发软无力，随即跌（坐）倒在地。在跌倒过程中，容易发生碰撞，若是头部碰撞台阶、窗台、桌角，或跌倒后处于无人、水边、寒冷的环境，必然是可能造成生命危险。

猝倒是椎动脉型颈椎病的一种特殊症状，颈部交感神经被激惹导致椎动脉受累所致，可出现眩晕、视力模糊等综合症状，猝倒发作前并无预兆，多发生于行走或站立时，头颈部过度旋转或伸屈时可诱发，反向活动后症状消失。

2、颈心综合征与颈源性高血压

颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，表现出心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压不稳等症状，成为颈心综合征，常常被误诊为冠心病。

还有另一种情况叫颈源性高血压，可以引起血压升高或降低，其中以血压升高为多。

若患者本身就存在血脑血管疾病问题，再因为颈心综合征与颈源性高血压的“添油加醋”，必定是会增加心脑血管疾病发作的风险。

如何预防颈椎病

颈椎病是现代临床上的一种常见病、多发病，随着电脑、手机普及，发病率日渐增高，且趋于年轻化。要防治颈椎病，跟我学，做到这几点便可。

1、提升意识、重视颈椎病

即使你目前没有颈椎病，也要预防颈椎病的发生。

2、给脖子保温

颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。

休息时可以外出晒晒太阳。晒脖子对颈椎病患者是非常有益的。太阳光照射可使局部温度升高，能加速局部血液循环，使血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷的吸收，有防治骨质疏松的作用。

办公一族可以在办公室里放条小围巾，把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。尤其在夏天的时候，避免空调直吹颈部。

3、良好的坐姿

颈椎病患者平时要注意端正坐姿，正确的坐姿应采取自然端坐位，保持颈部、胸部挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持30厘米左右的距离；工作时间超过1小时，应稍休息几分钟，并定时向远处眺望，做颈部运动或按摩。

此外，桌椅的高度要适中，如桌子过高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬、眼睛和桌面的距离缩短，易造成颈肩部肌肉劳损及视力疲劳；如果桌子过低或椅子过高，则使颈部过于前倾前屈，更容易导致颈项部的劳损。

上班休息期间不要趴在桌子上睡觉；回家之后不要长时间看电视，更不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等，应该多活动颈部，使颈部肌肉得到放松。避免颈部长期做重复的动作，此外，加强锻炼，增强体质。避免在颈部过于劳累的状态下工作、看书、看电脑等。

4、适合的枕头

人的1/3时间是在床上度过的，枕头是颈椎的保护工具，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，仅靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。如果长时间使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，则此处的韧带、关节囊会因为牵拉而损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。患者常表现为睡眠中或醒后颈项不适、落枕、头晕、头痛或顽固性失眠等症状。

枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度一般以5厘米为宜（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，枕头的高度一般以10厘米为宜。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空，头应放于枕头中央，以防落枕。枕头不合适，会造成颈椎间盘突出，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时去医院就诊；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。

5、良好的睡姿

人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，较轻的患者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动才能恢复正常，严重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节稍微弯曲对置。

6、适合的运动

适合颈椎病患者的运动有游泳、打羽毛球等。游泳以蛙泳最佳。每周1 2次蛙泳。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎的锻炼原则，能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙泳及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。

大多数的颈椎病都是由长期的不良习惯所造成的，做到以上要求很大程度上可以预防颈椎病的发生。但对于已经发生的颈椎病，还是应该尽早就医获取专业指导与治疗，切莫为了方便与便宜选择路边无专业背景的理疗店，没有效果损失小钱事小，造成严重后果得不偿失。

如今颈椎病的发病率在逐年上升，也越来越年轻化。一般的颈椎病是不会有生命危险的，但是在几型颈椎病当中有一种最严重的，就是脊髓型颈椎病。严重后可能会间接影响生命。

脊髓型颈椎病初期患者常先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难，有些患者出现下楼梯时腿发软或站立不稳的情况，好像踏不准台阶，有些患者还会出现双脚踩在棉花上的感觉。严重者步调不稳，行走困难。

当病情加重，患者将出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、持筷等精细动作难以完成等症状，严重者甚至不能自己进食，直至瘫痪，一旦出现并发症就会影响生命。很多的比较严重的脊髓型颈椎病患者在受到外伤的情况下，有可能会导致瞬间的脊髓的损伤，脊髓损伤之后会导致四肢肌肉不同程度的肌肉力量下降甚至出现瘫痪症状。

预防颈椎病的发生，首先要从改变不良习惯入手。要避免长时间的低头对电脑，不要长时间低头玩手机，注意颈椎的保暖。工作当中要注意劳逸结合，要有充足的休息时间，适当的参加室外运动，要避免颈椎肌肉的疲劳或者出现颈椎关节的紊乱。出现颈肩部的不舒服后要及时就诊，及时治疗，把问题控制在最小范围。做到以上几点，就可以有效的预防颈椎病的发生。

颈椎病不会直接导致死亡，但却可以在多个方面间接造成死亡。

颈椎病是颈部退行性病变的综合性称呼，不管是突出、还是增生都可以是颈椎病，对于大多数患者而言，日积月累的伤害是最为主要的诱因，只有很少一部分患者是因为外伤所致，这是因为现代电子产品的盛行。

随着时间的推移，颈椎病的普遍化、低龄化使其患者群体越来越庞大，我们医生对这种变化是最为敏感的，我每次出诊都会遇见一些颈椎病患者，但奇怪的是：“同为颈椎病病人，可他们嘴中的症状却天差地别，看似毫不相关”，当我对他们进行初步判断后，很多人都并不相信，半信半疑的去做检查，甚至有些人会认为我乱开检查，只有最终看见检查结果后，才会相信。

颈椎病非常复杂，它更像一种诱因性疾病，所患者很容易出现其他部位异常！

常人认为颈椎病就是脖子疼，但这并不准确，颈椎不好是可以波及全身的。

颈椎异常除了简单的颈肩酸痛以外，最直接的影响就是神经受压紊乱，而神经是贯穿我们全身多个脏器的“传输员”，它一旦受到影响伤害，就无法像往常一样正常工作，这种紊乱的工作状态会使其所支配的血管发生持续性痉挛，由于神经难以检查的特性，绝大多数患者和医生都会有所忽略，比如一旦患者出现心慌、胸闷、心前区疼痛，就会习惯性考虑心脏肺部疾病，很少会联想到神经和颈椎，这就会发生误诊，可此类患者的根本病灶在于颈椎，时间一长血管继续痉挛收缩，心肌缺血加重，很容易会诱发心梗造成死亡。

由上可知，颈椎病可以导致多种异常，神经是它的帮凶，同时也是受害者，这些可能导致的异常中，可以造成死亡后果的可能并不在少数。

如何预防颈椎病？

颈椎病的预防，其实并没有神奇之处，更多的是日常生活的注意！

1，避免不良姿势： 颈椎病其实就是不良姿势造成的，坐姿睡姿是最重要的两点，睡觉时应选择高度、硬度适中的枕头，尽量避免趴在桌子上睡觉的行为；更不要侧身斜歪的看书工作，最好的坐姿是上半身靠后，同时保证腰背的挺拔，下肢轻松平稳踩地。

2，注意保持时间： 除了睡觉，别的姿势都不能长时间保持，每隔半小时应该活动舒展下身体，变换姿势避免肌肉僵硬。

3，小心温度过低： 颈椎非常脆弱，尤其是在温度较低的环境时，由于衣物构造原因，颈部很容易受到凉风直吹，长期如此会使颈部肌肉僵硬受损。

4，尽量减轻负重： 颈椎体积虽然较小，但活动频率和负重程度却非常大，本身压力就很大了，如果平时还经常背过重的单肩包或挂件，很容易受到伤害。

一般来说颈椎病不会有生命危险的。不过需要注意的是，颈椎病很容易引起血压改变及颈动脉受压，进而导致脑部不适，所以最好还是做下预防，预防颈椎病的方法有：

1阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。

2保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

3加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

4避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

5注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

6及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

7劳动或走路时要防止闪、挫伤。

8长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

9注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

10中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

一般来说颈椎病是不会有生命危险的，但是需要注意的是，可能会有瘫痪的危险，还有一点就是，颈椎病所引起的并发症对身体 健康 会造成很大的威胁，所以颈椎病患者在早期应该及时去治疗，如果病情加重发展到了晚期，会危及到身体的其它系统。

我刚开始感觉脖子不舒服的时候也是很不当回事，反正就是感觉脖子酸疼是件很正常的事情，是个人都会有，就该玩手机还是玩手机，中午也是每天都趴在办公室午休，后来慢慢的到了头晕恶心的地步，才感觉到它的严重性，可惜为时已晚，狠狠的被它折磨了一番，班都没怎么好好上，后来是贴了胺索宁之后才能正常去上班，然后每天还都坚持锻炼，用了两个多月时间才恢复的，唉，每次回想起这件事就一把辛酸泪。

那么颈椎病该怎么去预防呢，给大家分享几点：

早起预防颈椎病

1、由于前一天晚上的睡眠，颈部长时间的保持同一个姿势，这个时候颈项是僵硬的，早起一定要先慢慢的活动一下颈椎，避免剧烈的运动导致颈椎出现扭伤、错位的症状。起床以后可以先给自己的颈部做一做颈椎保健操，如：颈部运动操、抬头望掌等，米字操，头部前、后、左、右各一次。抬头望掌两手交叉向前伸直，抬头望掌，但是切记注意弧度和力度，以免扭伤或者拉伤颈椎。

2、早起预防颈椎病之颈部保暖

早起一般天都比较冷，这个时候一定注意颈部的保暖，颈部受凉也是会引发颈椎病的，所以早起一定要注意添加衣物，避免天冷引发颈部受寒和感冒。

3、工作期间如何保养

工作期间一定要注意自己的坐姿，不要长时间的低头、佝偻，感觉肩部或者颈部出现疲劳的时候，可以选择站起来活动一下或者出去走动一下，如不方便，也可以坐在椅子上做一些颈部运动操。

4、中午如何预防颈椎病

通过一早上的工作，中午的时候一般都很疲劳，午睡的时候我们一般都会低头趴在手上、脖子也会漏出来，这样也会导致血液流通不畅，这样也是非常容易引发颈椎病的。在午睡的时候，我们可以选择购买一个午睡枕，养成良好的午睡睡姿。

5、晚睡前如何预防颈椎病

在晚上入睡之前，我们可以给颈部做做操，活动一下颈椎再睡。睡觉前注意颈部的高度和床的硬度，枕头一定要保持在10cm以下，枕部过高人就会呈现一个卧姿，这样对颈部的危害是非常大的，如果床太软，人椎体也会是一个卧姿，再加上枕部的高度，弧度就更加的明显了，所以尽量选择睡低枕和硬床。

颈椎病这件事大家一定要放在心里去，毕竟它太容易找上门来了，而且滋味不是一般的难受，平时也要多注意运动，我觉得运动真的可以预防百分之九十五的疾病！

目前来讲确实听说过有，因为颈椎病而致死的，比如说脊髓型颈椎病。这种颈椎病的类型千万不要去随便的做按摩，在大家的眼中颈椎病去做按摩推拿理疗，这都是很平常的事情，但是脊髓型颈椎病千万不要去做推拿按摩，尤其是不正规的地方去做推拿按摩的话很容易致死，这个我相信大家也都有所耳闻，平常日也都有报道。

因为脊髓型颈椎病一旦手法不到位，按压力量过度，很容易直接就会造成脊髓的压迫，而这个时候的压迫很容易造成膈肌的功能丧失，引起膈肌无力，最终引起呼吸功能衰竭死亡。

所以千万不要认为自己只是非常单纯的颈椎病，随便找一个路边的小店瞎按摩，这样很容易造成自己的不良反应。

再还有就是椎动脉型的颈椎病，这个看起来很吓人，有的也可能会因为这个造成外伤而引起死亡。

他发病的原理主要是椎动脉型颈椎病，一旦患者转头很容易压迫双侧椎动脉，从而造成后循环的供血不足，而后循环供血不足就会引起人意识突然之间丧失而倒地，当倒地之后脖子恢复一个正常的位置，那么椎动脉的供血又恢复，那么就会清醒。所以像这样的叫做一过性晕厥。

这种情况下人倒地了之后，如果身边有亲属保护的话一般没事，但是万一没有亲属保护，而且他还是属于一个高危的环境，比如说在工地上或者是开车，或者是在塔吊上，那么很容易就会造成外伤而死亡。

所以椎动脉型颈椎病，虽然他不会直接造成人的死亡，但是他也会因为一些其他的原因而引起人的危险处境。

在其他类型的颈椎病，比如神经根型颈椎病，或者是颈型颈椎病，或者是交感型颈椎病，这些一般他不会引起人的死亡，但是往往会引起人的疼痛不适，也会造成一些不良的反应。

颈椎病要想根本性质的预防，一定要注意姿势的正确，这个是非常非常重要的。哪怕有的人做了手术之后，不注重姿势，照样还是会得颈椎病。

现在的人低头玩手机或者是躺在床上玩手机，看电视，例子太多太多，有多少人没有抬起头来看看天空都忘了，天空上还有星星月亮。

像这样的人迟早他会得颈椎病，所以在此呼吁大家一定要保持姿势的正确，不要长期的低头玩手机看电视。

有一个小的小诀窍就是抬起头，用下巴尖儿在天空模拟写米字，这样也可以对颈椎有一个很好的帮助，当然一定要适度和适量，千万不要过度。

祝福大家都能够身体 健康 ！

不会有生命危险，但是会有瘫痪的危险，怎么预防嘛！当然是不要长期一个姿势喽

一般来说颈椎病不会有生命危险的。不过需要注意的是，颈椎病很容易引起血压改变及颈动脉受压，进而导致脑部不适，严重的话会引起肩背部不适，出现头晕、头痛，严重影响生活质量。目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。所以应该及时去治疗，以免耽搁病情，望采纳。

你好，我是专业且幽默的天呈康康l罗药师，很高兴回答你的问题

你有在问：“ 颈椎病会有生命危险吗？怎么预防呢？ ”这个问题，天呈康康l罗药师给您如下讲解

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一般来说颈椎病不会有生命危险的。

指导意见：

不过需要注意的是，颈椎病很容易引起血压改变及颈动脉受压，进而导致脑部不适，严重的话会引起肩背部不适，出现头晕、头痛，严重影响生活质量。

注重姿势

纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，例如长时间低头玩手机，长期伏案工作，长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续低头或者工作一段时间后，应该起身活动下颈部，缓慢向各个方向活动，使紧张的肌肉得到放松。

合理用枕

一个成年人每天需要有1/4 1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。每个人立起来的拳头高度，就是适合自己的枕头。

颈部保暖

加强对颈部的保暖。当下季节外出时要注意颈部保暖，穿高领的衣服，或者披戴围巾。注意洗发以后一定要及时擦干，以免颈部长期处于寒凉的状态。当颈部感受寒湿，出现颈部肌肉酸痛，困乏时，可对其进行热敷驱除寒湿，缓解不适。

合理膳食

平时多吃纤维类的食物，以及注意补充人体骨骼发育所需要的钙等等元素。尤其是避免颈椎病发病，需要要防止酗酒，因为酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变，从而加大颈椎病的发病率。

颈部运动

长期付按工作或者玩手机后，停下来，活动下脖子，先把头缓缓后伸，保持姿势5-10s,然后让头向左右侧弯，保持姿势5-10s，最后活动脖子缓慢做环绕运动，向顺时针10圈，再向逆时针10圈。

以上就是我关于“ 颈椎病会有生命危险吗？怎么预防呢？ ”的观点，希望可以帮到你

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暖贴的反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。因为在使用前不能发生反应所以袋子材质要很特别，由原料层，明胶层和无纺布袋组成。无纺布袋是采用微孔透气膜制作的，它还得有一个常规不透气的外袋。在使用时，去掉外袋，让内袋（无纺布袋）暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。如果透氧太快，热量一下子就放掉了，而且还有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，就没有什么温度了。使用后为黑褐色固体，其中含碳粉、NaCl固体、Fe2O3固体以及含镁铝的盐类。

负极：Fe-2e-=Fe2+

正极：O2+ 2H2O + 4e-=4OH-

总反应：2Fe + O2+ 2H2O=2Fe(OH)2

4Fe(OH)2+ 2H2O + O2=4Fe(OH)3↓2Fe(OH)3==== Fe2O3+3H2O

扩展资料：

使用时贴于肩部、背部、腰部、胃部、腿部及相关关节部位；

使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，平均温度53℃；

可贴型暖贴持续时间临床检测在12小时；

女性痛经、腰部酸痛时使用可减轻或消除疼痛；

用于受寒引起的腹痛，外作业时取暖，房间内低温时取暖；

按摩的热敷等。

肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季

肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季，肩宽的女生在挑选衣服的时候都会特别注意款式和搭配，不要把所有时尚元素都往自己身上堆，不要盲目的追赶潮流，这样有可能会有相反的效果，那么肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季有哪些。

肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季1

1穿宽肩外套

当下非常流行的宽肩外套（宽肩西装、宽肩大衣等）就是不错的选择，肩窄的女生穿起来硬朗干练，而肩宽的女生穿宽肩外套就顺其道而行，在视觉上打造假象，让人误以为只是服装的个性廓形而已。

2穿Oversize外套

肩宽的女生冬天还可以选择宽松的Oversize外套，不仅穿着起来轻松舒适，宽大的廓形更是为你藏肉显瘦，把你的小缺点都包裹起来，并且Oversize可是今年最时髦单品之一哦。

3穿落肩袖

肩宽的女生在选择上衣或者外套的时候，尽量避开中规中矩的挺括款式，这类松松垮垮的落肩袖就是不错的选择，自带慵懒的时髦范儿，而且看起来更温柔，避开了肩宽的硬朗感觉。

4穿外套披肩

除了从服装的款式上来打造肩窄的假象，还可以从穿法上下功夫哦。肩宽的女生不妨好好利用自己肩宽的优势，将外套披在肩上，也正因为肩膀宽才能支撑起来，非常有气场，既有一种女强人的干练味道，还带有些许名媛风的优雅。这可是肩窄的女生无法驾驭的。

5穿外套露肩

关注时尚的宝宝们会发现，近年来无论是麻豆的街拍还是女星们的机场照中，这类“不正经”的露肩穿法非常流行，像是外套从肩部滑落，肩线以下的廓形展开就会显得肩部变狭窄了哦。

每个人都希望自己能够拥有一个娇小的身材，但是现实却是，很多女性的肩膀都很宽，那么对于这类人来说，每次一到冬天就会特别的困扰，因为她们的肩膀太宽了，很难找到适合自己穿得冬天的衣服，本来我们知道，冬天的衣服就是比较宽松而且显得整个人很大只的，如果再加上自身本来就肩膀宽的话，那么就显得整个人特别的魁梧了。

肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季2

1、斜肩、V领或者大圆领的衣服显肩窄，谨慎选择高领、一字肩或者小圆领的衣服。

肩膀特别宽手臂还很粗的“小壮子”们其实特别不适合穿高领的衣服，因为高领的衣服会把你的'脖子和肩膀的一大块部位连成一片显得特别壮，而且从后面看肩背简直无敌了。

如果实在想买高领的衣服，不妨选择这种比较宽松的有一点垂坠感的，高领比较宽松到脖子中央这样会显得瘦很多，如果冬天不够保暖可以戴材质比较厚的宽松的围巾，这样对肩宽起到很好的修饰作用同时也有保温的效果。

肩宽的妹子们千万不要穿一字肩的衣服，因为肩膀很宽一字肩就是把你的这种缺点毫无修饰的暴露出来了，一字肩本来是显温柔的肩宽的妹子穿起来就变成了女汉子。

肩宽的妹子特别适合穿斜肩的衣服，像这种因为肩膀比较宽相比肩膀小的人我们能更好的把这件衣服撑起来穿的更好看。

衬衫都会收腰并且显瘦当然也有例外，比如这件白色的衬衫。

最大的诀窍就是少扣两个扣子，这样看起来立马瘦十斤而且肩显得特别窄。

在T恤的选择上如果你是肩宽的妹子千万不要选择这款白色的T恤，这种T恤的袖口是非常紧的贴在你手臂最粗的那一块儿，把你手臂的缺点全部露出来。

肩宽的妹子选择T恤的时候还要注意不要选择这种小圆领，这样正好把脖子那块包住了显得肩很宽，而且这款T恤的图案设计会无限放大肩宽。选择垂坠度好的并且肩线比较好没有向外突出的外套可以在视觉上把身体分割开显肩窄。

这件白色打底衫真心不适合肩宽的妹子穿，因为白色本身就是胖人的大忌，这款打底衫圆领开的非常高加上没有图案远远看上去一片白显得又白又胖又壮。

相比之下这件黑色的就好很多，虽然它也是圆领但是这个圆领开的非常大能把锁骨露出来而且它是黑色的，黑色都比较显瘦嘛~

2、小马甲在视觉上将身体分割开来身体显小肩膀显窄

肩宽的妹子们特别适合穿这种没有袖子高领或者不高领的这种马甲毛衣，因为肩膀够宽可以很好的把它撑起来，而且在里面穿上一件保暖衣可以保暖这样叠穿可以增加层次感和造型感同时因为颜色拼接还可以非常显瘦。

3、面料软并且垂坠感好的衣服显肩窄，谨慎选择面料比较硬oversize的衣服。

如果你想穿oversize比较宽松的衣服的话，首先要注意在材料的选择上要选择比较垂坠比较贴身的千万不要选择比较硬的材质尤其在肩线这一块儿，由于材质比较硬会往外突出一块儿这样会显得肩膀更宽。

这件有垂坠感的灰色毛衣穿起来会显得肩更窄一些手臂更直更细一些整个人看起来也更娇小一些。

4、其他技巧

如果你肩很宽但是你有腰线要尽量把腰线显露出来，千万不要买垫肩和泡泡袖。

肩宽的女生穿衣搭配技巧冬季3

避免宽松毛衣相信很多小仙女每到冬季的时候就会入手各种宽松毛衣，穿在身上感觉晃晃荡荡的犹如柔弱无骨一般的显瘦！但是，版型宽松、材质偏硬挺的毛衣对肩宽星人可不友好，一不小心就会显得上身壮实无比。

对肩宽星人最友好、最显瘦的毛衣莫过于H型的直筒毛衣了，修饰身材线条更显得更匀称，这才是肩宽星人的本命毛衣！

避免纯色款修身毛衣，纯色且修身的毛衣对肩宽的小仙女也不是那么的友好！超杀女 Chloe Moretz 穿过很多的修身毛衣，不仅没有起到显瘦的效果，反而将尴尬的肉肉、骨架大的身形和超大“胸器”的这些小缺点暴露无余，在修身毛衣的勾勒下，肉肉的身材线条一目了然。

我不太赞同你的想法。带个护肩，局部是保暖了，但能睡的舒服吗？一夜不知情中，要翻身、挪移好多次呢，戴着那东西睡觉，松了紧了都有问题。（裸睡主张尽可不以为然，但其舒适性不无道理）

　　何况，肩部问题解决了，难保就不会胳膊大腿的跑到被子外面来，只靠局部防护，总不是办法。

个人之见，重点解决房间温度过低问题。一般人们只会想到去改善取暖条件，其实一些简单实用的房间保温措施也很有效。仔细检查一下门窗是否缝隙过大（晚上天冷的时候，用手在门窗缝隙处试探很容易就能感觉到嗖嗖的冷风在对流），那是寒夜凄冷的主要根源。用胶带把不常开的窗缝封严，只留一扇通风用；晚上临睡前，找几件淘汰的旧衣服或旧毛巾等堆铺在门下，就可以很有效地解决门下冷风的进入。

　　如果有富余的棉褥，在一端缝上几个扣带儿，挂到门后做棉门帘效果就更好了（门帘下端一定要垂地），有落地窗的房间，做个厚实严密的拖地窗帘是完全必要的。

　　提醒：热空气轻盈上浮，所以高处的门窗缝隙是导致热量流失的漏洞；冷空气相对沉重，所以低处的缝隙（尤其房门下沿）是冷风侵入的主要通道。依此道理，为保暖也要睡高床而不能睡地板。

　　房间不那么寒冷了，穿着柔软轻便的带肩睡衣或秋衣，就会睡得温暖、舒服。总比戴个什么护肩的好啊~

一般来说暖宝贴里面的固体粉末是不能够拿来养花的，具体需要看暖宝贴上面的标志，有一些是直接注明可以养花的。

如果暖宝宝里含有铁，蛭石，活性炭，无机盐，水等合成的混合物，富含多种植物所需的矿物质，用来养花既透气，又保湿，尤其适合养殖肉根类的植物，比如兰花，君子兰之类的。只需将暖宝宝撕开，撒在花盆表面即可。用来当作花肥使用，花卉植物会越长越旺盛。

冬天的靴子总是很容易受潮，还有异味，这时可以将使用过的暖宝宝放进靴子里，就可以起到防潮除异味的作用了。因为暖宝宝里含有活性炭不仅可以吸附异味，还能吸收潮气。还可以放到衣柜里，也能起到防潮除臭的作用。

扩展资料：

暖宝宝的使用注意介绍如下：

因为暖宝宝、暖水袋等取暖用品尽管温度看似不高，但长时间与皮肤接触，形成热量的蓄积，由真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织渐进性损害，表面会有红斑、水疱等症状，看来好像并不严重，实际可能已伤及皮肤全层，甚至皮下组织。

使用暖宝宝时不能直接接触皮肤，最好方法是贴在贴身衣裤的外面。暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。女性如果在经期有腹部胀痛、痛经等问题，可以选择贴在肚脐下方小腹部，可减少不适的感觉，但时间不能过长，每次最多30分钟；

凤凰网-用完的暖宝宝贴要留下，不知道太可惜了，快告诉家里人

凤凰网-这3类人不能用暖宝宝！附暖宝宝正确使用方法

可以，普通束口双肩包可以装2瓶保温水。

双肩包的容量大小不同，但一般来说，可以装下两瓶500ml的保温水。如果您的双肩包容量较小，可以选购小一点的保温瓶或购买专门的便携式保温包，以便更好地携带。

此外，为了确保双肩包能够安全地携带保温水，建议选择质量好、结实耐用的双肩包，并将保温瓶放置在包内稳妥处。同时，为了避免瓶盖松动或漏水，建议在装瓶前检查瓶盖的紧密性。

总之，普通束口双肩包可以装2瓶保温水，但需要注意双肩包的容量大小和质量，以及保温瓶的选择和安全携带方式。

身体是革命的本钱，所以在生活中，一定要劳逸结合，这样才能有一个健康的体魄。当我们长时间做做一件事的时候，我们的肩膀很容易酸痛，胳膊抬不起来，有可能是气血不通。你可以试试以下方法疏通自己的气血。

第一种方法，可以慢慢的活动一下肩膀，疏通气血。长时间做一件事，肩膀一直是同一个动作，这样容易肩膀酸痛，这时候你可以试试慢慢活动一下肩膀。可以慢慢的舒展自己的胳膊，反复几次，这样你就可以感觉到轻松了很多，肩膀不再酸痛了。

第二种办法，多按摩按摩肩膀。按摩是一件有益健康的事，特别是平时身体酸痛时，没有什么是按摩更有用的方法了。按摩可以有效疏通自己的气血，让气血更畅通，而且能缓解疲劳，让自己更舒服。所以一定要试试按摩这种方法哦，非常舒服的哦。

第三种方法，适当的休息一下，劳逸结合。如果你长期在不停的干一件事，肩膀长期出于劳作状态，那么你的肩膀是吃不消的。这时候你就应该放下手里的工作，试着休息一下了，毕竟身体是非常重要的。而且，劳逸结合，身心愉悦，这样工作效率才会更高？

在日常生活中，我们也要多运动，提高自己的身体素质，减少生病。而且多运动也能让我们更积极向上，让我们有活力，也能让我们气血更通畅，当然也要注意适当的休息。