每周固定去做一次背部和肩部的按摩，越做越没有效果是怎么回事？

根据所描述的情况，有可能是体内的气血津液，导致我们丢失太多，一个人气虚就会乏力等等！下面来了解一下吧！

      病情分析：

这可能是由于过度刺激。

指导意见：

一般情况下建议避免剧烈运动，应该局部热敷进行缓解。

指导意见：你好，出汗考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。也可以配合中医辨证用中药治疗。也可以服用六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液，注意多喝白开水，多休息。

      病情分析：

    您好，根据您的描述，请考虑对颈椎进行按摩的技术。

指导意见：

如果休息不能改善，建议去医院做肩关节，及时做宫颈X线检查，注意休息，避免劳累姿势

     肩颈按摩后，身体虚弱，可引起颈椎病恶心，必须去正规医院骨科，对颈椎做CT检查，看是否有椎间盘突出症状，如有必要请看医生。要求采取治疗措施，在日常生活中，有必要避免长期坐姿。例如，玩手机或在床上读书等可能会事先导致颈椎病。

建议呢还是要去正规医院看看，做一个好的检查，才能更好的恢复！

拍打出水一般是由于拍打刺激皮肤以后引起的。也就是体内寒气出来了，如果出现水泡以后要注意卫生，预防感染，尽量避免刺激局部，不能再拍打了。

如果水泡比较小，一般可以自行慢吸收的，不需要做特殊的处理。如果是水泡比较大，一般需要用一次性注射器抽掉泡液，然后碘伏消毒处理，预防局部感染。

一般需要一周左右时间恢复的

摘要：肩膀酸疼是比较常见的一种状况，随着生活压力的增大，对于忙碌的人群来说，由于肩膀长期伏案工作，肩部的过多劳损等等，导致肩膀疼痛。这是很多老年人和上班族关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。治疗肩膀酸痛可以使用穴位刺激按压法、简易运动舒缓法等，下面一起详细了解一下肩膀酸痛的原因以及缓解办法吧。一、肩膀酸痛的原因是什么

1、左肩痛

肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比如心绞痛、心肌梗死等。

二者的区别是，心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时出现，呈阵发性，有规律，休息或含化硝酸甘油可缓解。肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现，休息含化硝酸甘油不能缓解。

2、右肩痛

急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛。膈神经由第3～5颈神经组成，主要是第4颈神经，其分支分布于肩部皮肤上。当右膈神经末梢受到刺激，经过膈神经传到第4颈神经节时，就会使大脑皮层产生错觉，误认为是右肩部传入的疼痛。

因此，右肩疼痛难缓解时，可先做彩超检查排除胆囊炎，如确诊为胆囊炎，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

3、越按越痛

颈肩疼了，家人给按一按，立刻觉得轻松舒服，但没过多久病情再次发作，这时就要考虑一下其他疾病了。比如，由神经根水肿引起的神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。

正确的做法是先通过系统治疗，消除神经根水肿，再由专业医生进行推拿、按摩、牵引等治疗。

4、莫名疼痛

脊柱恶性肿瘤骨转移较常见，患者多为40~70岁的中老年人，由于其症状没有特异性，常被误诊。脊柱恶性肿瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、颈椎和骶椎。疼痛和肢体的神经功能障碍是脊柱肿瘤的一种信号。疼痛因肿瘤部位不同可有颈肩痛、背痛和腰腿痛，并放射到上肢、肋间和腿部。

因此当颈肩部出现莫名的强烈痛感时，不要错以“肩周炎”对待，可到医院做CT排查。此外，当肺癌压迫到病人的臂丛神经时，也会导致肩痛现象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隐痛之外，还有很多其他症状，如久治不的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明确诊断，可避免误诊和病情延误。

二、怎么快速缓解肩膀酸痛

1、肩部按摩。定期做肩部按摩，不一定要去美容院保养，可以在家中由自己的亲人帮助按摩，手法主要是适度按捏，适度敲打，力度不要太大，每次按摩30分钟左右，此种方法即可有效缓解疼痛。

2、按压穴位。肩部的穴位主要在肩膀正上方，用手按压时会感觉有微微的疼痛感，该穴位可刺激肩部巡夜循环，缓解肩部酸软的症状，按压后不会明显好转，一般4个小时后会有舒服的感觉。

3、肩部活动。每天进行适量的肩部活动，比如可以扭转头部，带动肩部运动，顺时针方向和逆时针方向各进行几十次，然后还可以耸动肩部，来回进行数次，这样可以有效预防肩部出现不适的症状。

4、练习瑜伽。瑜伽可以帮助我们活动筋骨，每个部位都能锻炼到，我们可以选取几种最适合肩部的动作进行练习，每天下班后练习一次，充分放松一下我们的肩部，会让我们感到很舒服。

5、坚持锻炼。每天可适当进行一些有氧运动，比如慢跑或者快速走路以及游泳等，锻炼时有意识的抖动肩部，让肩部充分活动开，这也是我们保持身体健康的好方法。

6、不宜久坐。久坐无疑是造成肩膀疼痛的根源，所以无论工作学习再忙，我们每隔一个小时也要起身活动一下肩膀，活动5分钟即可，这样会预防肩部疼痛，还可以给自己一些休息的空间，会增加工作和学习效率。

三、如何治疗肩膀酸痛？

治疗肩膀酸痛，平常可以将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

1、穴位刺激按压法

①肩井穴

治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。

肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手进行。用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。

②天宗穴、风池穴、天柱穴

肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。

以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。

③中府穴

消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。

2、简易运动舒缓法

①两手抱头法

两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。

②单手压肩法

以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余。左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

③扩胸分肩法

两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气。回复时呼气。

④头压手掌法

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

⑤捏拿手臂法

取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。

⑥旋摩肩周法

取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。

⑦三指并抓法

随便哪只手，食指中指跟无名指三并拢，成弯勾状，然后对着你肩膀疼痛的地方从下往上用力挠，就跟挠痒痒差不多，区别是要三指并拢，并且用力。

颈椎按摩仪是许多人家中都会有的小家用电器，人们都知道它的作用，但是许多人都不太了解颈椎按摩仪是否有危害，那么颈椎按摩仪有危害吗颈椎按摩仪购买什么类型的呢今日就由小编为你一一解答。

一、颈椎按摩仪有危害吗

1、颈椎按摩仪是在模仿人的手法进行按摩，但是力度与方寸又不能完全跟人手一模一样，如果患者过分相信颈椎按摩仪的作用，忽视了就医和检查，这样反而会耽误病情。

2、颈椎按摩仪如果在使用过程中，使用的档位强度过大，可能会导致颈部外伤以及骨折，甚至会导致颈部的肌肉损伤。

3、使用颈椎按摩仪的时间过长、力度过大造成，时间过长、力度过大可能会损伤颈椎周边的肌肉，形成出血甚至肿胀，但是这种情况一般在停止按摩三天之后会自行缓解，所以不需要太过担心。

4、对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以使用颈椎按摩仪，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛，缓解神经受到压迫的程度。如果适应症掌握的不是很好，使用颈椎按摩仪按摩脊髓性颈椎病以及椎动脉型颈椎病，有可能会导致不同的瘫痪症状。过度的按摩还会引起肌肉的损伤甚至引起颈椎不稳定，加重颈椎病的发生。

二、颈椎按摩仪购买什么类型

1、挂颈式按摩仪。这种按摩仪是使用电流，主要是低频脉冲电流，低频脉冲技术，有节奏地刺激你紧绷的肌肉和神经，让它们放松下来消除疼痛感，通过刺激肌肉收缩来缓解肌肉酸痛，促进血液的循环。挂颈式按摩仪是低频脉冲按摩通过控制低频脉冲电流的频率，波段等刺激肌肉产生在的收缩，进而放松肌肉，所以会有一股酥酥麻麻的电流感觉，搭配上热敷可以改善颈部血液循环、减少乳酸堆积，缓解颈椎肌肉紧张和疼痛。

2、披肩式颈椎按摩仪。这种按摩仪是通过机器来模拟真人敲打、捶按、揉捏、针灸、捶打、按压等等，通过按键调节自己想要的模式就可以。披肩式颈椎按摩仪是物理揉捏按摩时结合了中医传统医疗学的推、拿、柔、捏、按等手法，通过按摩头的运作来模拟出不同的按摩效果。通过机械的方式结合中医经络学模仿人手，各类按摩手法逼真，实现肌肉放松。

3、在市面上，挂颈式按摩仪也有物理揉捏按摩的款式，物理揉捏颈椎按摩仪不像低频脉冲颈椎按摩仪会让人有刺痛、紧张感觉，更加适合大多数的人群使用。

患有颈椎疾病的消费者不建议使用颈椎按摩仪，使用不当可能会加重颈椎的病情。物理揉捏的颈椎按摩仪更适合大多数的人使用，可以选择购买物理揉捏的按摩仪。