瘦人会患糖尿病吗

瘦的人也要饮食保健好。

请在权威的网站多了解有关防治糖尿病的知识，现在给些作参考。

1 “谷”的薯类，白薯、红薯、山药、土豆，能够“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。

2 “菜”中的南瓜，它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中的苦瓜，它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

3 螺旋藻在世界上很驰名了，它能平衡饮食的。1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，中国人也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。

4 以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱。

5 免疫调节用灵芝等，自古以来就有“起死回生话灵芝”。

6 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

7 吃低盐低脂食物，忌肥甘油腻、辛温香燥,助热生火之发物等。

8 滋补肝肾，吃花粉。吃花粉时最好多喝水、茶水。

很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。

正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高，因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足，从而影响了对糖的调节。当每100毫升血液中的血糖升至160～180毫克时，即超过肾小管吸收糖分的能力时，尿液中的糖分增加，就出现了血糖增高现象，出现糖尿病的各种症状。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。若过多食用白糖等单糖容易引起肥胖，肥胖可以诱发糖尿病。另外，糖尿病患者确实不可随意吃糖，因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰腺更不能负担，从而加重病情。

谁说偏瘦的人，就不会患妊娠糖尿病？说到妊娠糖尿病，这是那种身材偏胖的孕妈的专属症状，那就大错特错了。不信，不要觉得你瘦，就不会患妊娠糖尿病哦。

什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病指的是，在怀孕期间首次患上的糖尿病，约有2%~14%的准妈妈会患该病。

与其他类型的糖尿病不同，妊娠糖尿病通常在宝宝出生后自行痊愈。

不要以为这样，就觉得妊娠糖尿病不需要注意，你要知道，它不仅对孕妈的身体有影响，对胎宝宝也是会造成很严重的危害。

妊娠糖尿病的危害

对孕妇的危害

羊水过多，并发妊娠高血压的可能性较正常孕妇高2~4倍;容易发生感染，包括孕期反复发生生殖道炎症、术后切后感染、产褥期感染、乳腺炎等;同时产后患2型糖尿病(成人发病型糖尿病)的机率达17%~63%;GDM孕妇再次妊娠时，复发率高达33%~69%。

对胎儿的危害

高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，造成流产;巨大胎儿发生率高达25%~42%;胎儿生长受限(FGR)发生率为21%;胎儿畸形发生率增加，是正常妊娠的7~10倍;容易早产。

对新生儿的危害

新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高;形成高胰岛素血症，容易发生低血糖，若不及时处理，严重者可造成不可逆性的脑损伤甚至死亡。

但是，其实大多数妊娠期糖尿病可以通过生活方式的干预使血糖恢复正常，而饮食控制配合适当活动是最基础的血糖控制方法，同时还要密切监测血糖变化，作出及时调整方案。只要管住自己的嘴，妊娠糖尿病也并不可怕。

妊娠糖尿病的病因

人体无法制造足够的胰岛素时就会发生糖尿病，胰岛素是由胰腺分泌的一种激素。胰岛素能够调节血糖水平。

在妊娠期间，人体得制造更多的胰岛素，以满足宝宝的需要。

假如你的身体无法做到，那么你的血液中的糖分就会过多，从而导致糖尿病的发生。

如果你的体重指数超过30，那么你就属于妊娠糖尿病的高危患病人羣中的一员。

<185——偏轻

185~25——正常

25~30——偏重

30~40——肥胖

>40——重度肥胖

妊娠糖尿病没有很明显的症状，但是你可能会有以下感觉：

饥饿感

这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

口渴

当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现

皮肤瘙痒

这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。

容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用

尿频

因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加

头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

妊娠糖尿病的治疗方法

在大多数情况下，你可以通过改变饮食以及定期运动来控制病情。

大约有10%~20%的妊娠糖尿病病例无法通过饮食和锻炼来控制，这时就需要采取药物治疗手段或者注射胰岛素来控制血糖了。

在人们的传统思想里肥胖和糖尿病之间有着密切的关联，那么瘦子不是也应该和糖尿病挂上关联吗？兰州瑞京糖尿病医院专家指出，体重正常或者较轻的人也可能得糖尿病。“瘦子”糖尿病患者多见于1型糖尿病患者。 瘦子也会得糖尿病？ 兰州瑞京糖尿病医院专家介绍，1型糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃饭多、喝水多、排尿多，但是体重反而减少。这类糖尿病患者的病因多为体内胰岛素分泌绝对不足，导致体内不容易储存能量，结果怎么吃都会消瘦下去。他说，这类糖尿病多见于青少年，患者发病前的体重多属正常或偏瘦，发病后体重会出现比较明显的下降。 2型糖尿病占糖尿病患者总数的90%。但2型糖尿病也并非只有“胖子”才会患上，其中20%左右的患者没有超重或肥胖的情况。2型糖尿病的病因是患者体内胰岛细胞功能存在缺陷，导致胰岛素分泌相对不足。 兰州瑞京糖尿病医院专家提醒，无论胖瘦，一个人如果体重在短时间内出现明显变化，比如在没有刻意节食的情况下，一个月内体重减轻两公斤以上，就要警惕自己是否患上糖尿病，最好到医院检查血糖，以免贻误早期治疗。 以上信息由兰州瑞京糖尿病医院提供，如果还有不明白的地方可以直接点击网站在线咨询和专家进行一对一的交流，解答更详细，交流更快捷。专家会针对您的病情给予针对性指导和问题解答，真正体现一对一的个体化，精细化诊疗。

首先你要明白糖尿病的概念,糖尿病是指胰岛B细胞分泌胰岛素绝对不足或相对不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱,导致血糖异常增高。糖尿病的发病与环境、饮食、遗传、肥胖、不良生活习惯等因素有关。但肥胖只是其中一个可能的因素，并不是绝对的因素。也就是说糖尿病与肥胖没有必然的联系，也就是说不是只有肥胖才会得糖尿病。且糖尿病的发病早期是可以没有任何症状的，很多人都是得病很多年都没有发现，直到无意的体检时才发现得了糖尿病。糖尿病不能很好的利用血糖，导致糖都从尿里流失了，糖是主要的营养物质，不能利用当然会出现消瘦啦！

而大家都知道，肥胖对于糖尿病的影响作用是相当大的，是糖尿病的高危因素之一。

肥胖会让身体的脂肪细胞膜，和肌肉细胞膜上的胰岛素受体的数目减少，使得胰岛素敏感性降低，这样就会导致葡萄糖不能够被肌肉所利用，进而让血糖上升而发生糖尿病。

那么瘦人是不是就不用担心会患上糖尿病呢？

其实肥胖只是糖尿病其中一个高危因素，有几种瘦人也具有患上糖尿病的危险因素，大家一定要小心。

首先是隐性肥胖者：

隐性肥胖一般指的是腹部肥胖的人，这种人可能体重指数都是正常的，或者是偏低的，但是腰腹脂肪非常多，很容易出现胰岛素抵抗的情况，尤其生育过的女性，到了更年期以后，腰部非常容易产生赘肉。

这类女性就要注意检查自己的血糖，控制饮食，制定减肥计划，不要等患上了糖尿病再后悔莫及。

其次是劳累、压力过大的人：

有些职业女性工作压力很大，生活、饮食都没有规律，长期精神紧张，即使体型很瘦，作息紊乱的话仍然会造成内分泌失调，从而导致胰岛分泌功能下降，引发糖尿病。

此外，长期抽烟喝酒的女性也要小心糖尿病的侵袭：

这类女性数量很少，但是患病比例却不低，尼古丁和酒精不仅会损害肺部和肝脏，对其他身体器官也会造成很坏的影响。

尼古丁和酒精会抑制胰岛素的分泌，还会造成胰岛素敏感度下降，从而造成血糖升高。而且肝功能受损也会影响糖的代谢。

因此，像抽烟喝酒这样糟糕的生活方式还是不要继续下去了，女性更适合轻松愉快的生活状态。

最后，怀孕期间吃得太好的女性容易造成孕期糖尿病：

很多女性怀孕以后，家里人就会好吃好喝供着，如果补得过头营养过剩，就会导致胎儿过大。很大程度上会增加女性分娩时的难度，还会升高产妇患糖尿病的风险。

即使产后减重恢复，仍会有很大的患病风险。因此生产过巨大儿的女性就要注意监测血糖，合理膳食，做到营养均衡。

总之，肥胖是糖尿病的高危因素，但身材不胖的女性也不要掉以轻心，只有正确的生活方式和良好的心态才能带来健康的身体。

对于肥胖型糖尿病，减肥以后，大多数患者的血糖都会下降。肥胖患者体重每减5%~10%，就可以显著改善肥胖引起的血糖异常的情况。这是因为肥胖发生时脂肪细胞增生、肥大，其代谢产物对骨骼肌、胰岛细胞的传导发生抑制作用，机体产生胰岛素抵抗，发生高胰岛素血症，产生糖尿病。

随着减肥逐渐成功，胰岛素的敏感性逐渐恢复正常，这时糖代谢就有可能恢复正常。

有很多二型肥胖型糖尿病的患者，通过减肥以后，可以将相应的降糖药物减少。有些患者可以不用降糖药物，血糖都能够达到正常，这就是减肥带来的益处。对于肥胖的患者尽量减肥，使体重在标准范围内，对血糖的影响会更为有利。