总结起来，相貌上，不帅甚至丑，甚至说丑成这样不去学二人转可惜了；没有突出的特点，丑的没有特点，即使学二人转也学不出来；表情不够丰富，情绪心理不能有效传达给观众。肢体语言上，他的手处于一种“有还不如剁了”的尴尬位置，他说文哏的时候手经常不知道放哪里，就在那两手倒过来倒过去，把他说话的焦点都模糊了，真不如剁了去。当然说他那些乱七八糟的神马玩意的相声的时候，满场飞，洒狗血，就有效的遮住了这个丑。面部表情的事上边说了，长的不好看的相声演员多了去了，但是在台上除了咧嘴笑没有别的表情的也是难找。他有一小段，表现咬牙切齿气人有恨人无的心态，我从来没见过牙要飞出来，但是整个面部表情分明是在笑这种情况的。这也算另辟蹊径？身段上，肥如孙越就老实不动，胖如岳云鹏也能走贱的邪路，但是他这样的，胖也胖的不可爱，又说不上瘦，肢体语言只能沦为满场飞，不能说让人厌恶，最起码也惹人讨厌。表演心理学上，我赞同有人说的“咯吱派代表人物”的说法，可以他这咯吱弄得人一脸尴尬。我有时候看他的表演，特想问他，你知道有“分寸”“火候”这些词吗？声音上，音色尖细，语速也不慢，听得人特别烦躁，真是天生的祖师爷不赏饭吃。相声有“帅卖怪坏”的说法，他这么出怪声，也是救了他一命。艺术嘛，就是没有艺术。他跟他那个话唠搭档在一块，活脱脱就是我的隔壁班的两个初中同学。没有节奏感，没有分寸感，俩人撒着欢抢词，玩命咯吱观众。感觉既不知道相声怎么说是正路，也没有心思往那正路上靠。看了烧饼的表演，以及跟他搭档一起的表演，你看我没说他说的是相声，就凭他说的那些个玩意，神马玩意，只能说是表演。看了他的表演，我只想说，班主，您捧角确实是一把好手，通过商业的营销的炒作的等等手段吧，确实印证了您说的“角都是打造出来的”这句话，但是麻烦您也教您徒弟点真东西，也算真正对的起观众。
我已开始和你一样~想天天睡觉也能成为高手~哪有呢么好的事？我给你一套<硬气功>，一套<金刚不坏体神功>，一套<周天功>，慢慢练，最好先练周天功
金刚不坏体神功属少林硬功。练此功后，人体外表如穿铁甲，可抵御暴力之袭击，故此得名。金刚不坏体神功原是少林混源童子功，属古今五大神功之一，又被称为防御力最高的功夫，后流落在外被修行之人修进而成此功。练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，故此得名。这种邪功一旦变身，全身就会变成金**，成为真正的金刚之身，功力越高其防御效果越佳。
1、起势、打禅式
双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田，4息(一呼一吸为一息)
2、枯树盘根、气贯丹田
双手按掌至右脚背，改用齿缝吸气；双手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同时意念气聚丹田；收提前后阴，闭气；用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌，手心向下，沿左下肢按至左脚背。如此交替作4次。
3、海底捞月
接上式，从右脚背开始，双手搂抱，口齿缝吸气，随手势引气提到乳房，两肘后张，微扩胸，闭气；收提前后阴，引气运行一大周天。然后在同侧双手下按至右脚背，呼气。左右交替作4次。
4、罗汉举鼎 :
马步，挺胸，双手托举于头顶上，呼吸同前，收提前后阴，引气运行一大周天，意守百会(高血压患者守涌泉)。
5、金刚怒目
接上式，双手托举略下降，齐平于两侧太阳穴。咬牙硬顶，鼓腮，收提前后阴，引气运行一大周天。
6、怀中抱月
双手攥拳下降各顶两腰侧，意念气搂抱于两乳，收提前后阴，闭气，引气运行一大周天，再双拳撞击两肾区，然后全身放松呼气。
7．仙鹤逢翅
双手背相逢，举于头顶上，引气运行一大周天，再意守劳宫，双手随前胸正中线下降、分开，拍打两大腿。
8．天地相会
俯腰左转，右手按掌于左脚背，左手撇向背后，屈腕作钩手，引气运行一大周天，再起身平摊双掌于前方，意守劳宫。如此左右交替共作4次
9、霸王开弓
左转身虚步站立，双手呈拉弓势，引气运行一大周天。右拳变柳叶掌劈击，意守劳宫。如次左右交替共作4次。
10．大圣蹬炉
正立，双手攥拳，引气运行一大周天，然后再引至一侧足部猛又蹬出，再收回。如此左右交替共作8次。
11．合掌收功
双手合十，精心运气至丹田，再引气运行一大周天，然后双手合十于胸前，恢复自然呼吸。
12、遍身排打
先每次用掌面排打，随着功力加深，逐步改用拳、短木棒或铁戒尺排打。初期自己排打。以后可请人排打。排打的力量以能适应为度，逐濒增加。有各种慢性疾病者可免去排打。
注意事项：
起势用自然呼吸，其他各势呼吸均用齿缝吸气，轻叩齿，舌搭鹊桥，吞津咽气，气沉丹田，同时收提前后阴窍，引气运行一大周天(十二经脉均行到)，再由丹田发气，以鼻腔呼气。总之吸气时全身肌肉紧张用力，呼气时全身放松。
练功时间宜在早晨寅卯时，晚上亥子时，晴暖天在室外练，阴冷天在室内练。
周天运行路线
吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田，脐下一寸五分处的气海穴为核心)，再以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉，为第一意念阶段；再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎，为第二意念阶段；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴)，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田，为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行，运气完毕方呼气。
又，本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经，意守不是一条线，而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。
周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短，短则数十秒，长则一分钟不等，总之不宜憋气，要贵在呼吸自然。
周天功包括小周天功（又名“子午周天”、“百日筑基”、“取坎填离”等）和大周天功（又名“卯酉周天”、“乾坤交媾”等）。一般认为源自晋代葛洪的《抱朴子》，又经后世的不断补充和完善而成。
姿势
有盘坐、自然坐、站、卧等，可根据自己的情况任意选择，一般多采用坐姿。要求身体尽量保持端正，身体放松，以利于任督二脉的脉气运转。
呼吸
可先采用自然呼吸，待熟练后再采用逆呼吸、撮闭呼吸等。总之要使呼吸自然柔和，细匀深长，然后一呼一吸与气在经脉中的运行密切配合。注意使吸气之终，气到百会；呼气之末，气归于丹田，如此反复周流循环。
意念
初学者以意守丹田为主。如杂念太多不能入静，可采用数息、调息、守内外景等来帮助入静。熟练后也可意守命门或会阴。
真气发动，沿任督二脉运行，此时的意念活动就是行周天。待周天纯熟后意念仍守丹田。
小周天
在调理好姿势、呼吸、意念之后，将丹田之气逐渐下移到会阴，然后轻轻吸气，同时提肛，内收小腹，舌抵上腭，以利任督二脉交通，吸气、收腹促使气自然到达尾关，并循督脉经天枢、玉枕而达百会穴。接着改为呼气，鼓腹松肛，以意领气，将气由百会穴自两耳颊分别到达两眼外侧，然后再至舌根，舌尖落下舐下腭，象咽物一样将气咽下。再沿任脉下降至小腹丹田处，将气下沉会阴，然后将气呼尽，继续进行下一循环。这样一来，气由会阴借助丹田的力量，经三关（尾闾、天枢、玉枕），通三田（上丹田、中丹田、下丹田）形成一周，使气在任督二脉周流循环运行不息。
大周天
本功法是在小周天的基础上进行的第二阶段的修练，是练气化神的过程。大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。
摆好姿势，放松身体，入静。先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳马步，把双手笔直向前伸，然后想着把身体内的气都运到背部，这才让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背。
而且被踢到以后，不能用力去反弹这股子冲击的力量，要去慢慢的消化吸收掉，这样才能逐步的达到，能够禁受的住很凶猛的力量的打击，这个动作不但要求练抗击的人，要注意运气和力道，而且对于上来踢人的也是有要求的，不但要注意把气都预先运到踢人的腿上，而且还要讲究使用的部位。
书中要求的是，必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢，要使接触的面积大一些，力道要均匀一些，而且要注意收腿时收力和收气，这样双方都不会受伤， 好的硬气功上功快且不伤身，具体的练习方法在后面的章节中我会细述的。练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的，不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西！
硬气功修炼术硬气功修炼术
各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。本文介绍的硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析，形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术。这套硬气功修炼术的特点如下：1、全面系统，内容真实可靠。2、强壮大力。只要按本功法要求练习，由于强化内脏功能和新陈代谢，可以使每一个修炼者强壮，即是说可以让弱者变强，强者更强。3、注重内练一口气，排打为辅，不会出什么弊端。4、本功对兼治关节炎、两年以内的内伤、肠胃系统疾病等有厅效。5、本功练成后内劲及耐力大增，举手投足似有使不完的力气，对提高技击力有很大帮助。6、本功既注重内劲耐力的提高，又注重发力，不会练成“死劲”。总之，本功对健身和防身均有极大价值。
内功修炼法
本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。
1、呼吸方法
（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹
。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹
扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。
2、养气
姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么加事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。
收功：叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
3、炼气
（1）罗汉抱肚:自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹
丹田内，同时双手想叠（男左手在内、女右手在内）贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身体自然放松。
（2）大鹏展翅：用腰带（绸布或练功带）扎紧腰部平脐一线，紧度以能用力插进两根指头为度，下同。马步站立，高低视各人情况而定。以鼻作逆腹式吸气，同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。吸气满，以鼻用力喷气，小腹外鼓振荡丹田，同时双掌用力平砍于胸前，脚趾抓地，牙关紧咬，收肛提阴，全身用力。此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。然后全身放松，以鼻呼出余气。姿势不变，重复以上动作和呼吸49次。注意喷气时要快要猛，但用力应循序渐进，以防迸伤。另外，吸气时尽量放松，喷气时全身用力，一松一紧，要松紧分明。
（3）金刚怒目：姿势同上。左手握拳置于左腰际，右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腰式慢吃气，同时全身紧综用力，扣趾，咬牙、收肛提阴，右手贴右腰际推至腹
前，不停掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，双目怒睁，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满，上插亦停。略用力闭2秒种，全身突然放松，以鼻慢慢呼气，重复49次。
此式旨在顷气上头，注意吃气时用力，呼气时放松。大鹏展翅和金刚怒目二式随便先练哪式均可。由于均需用力，消耗体力较大，二式之间可自然呼吸几次，也可休息一下，但不能超过1分钟。
以上为炼气这法，旨在激发人体潜力，是提高硬气功功能的关键环节。养炼结合，才是气功之真义，二者相辅上成，不可偏废。但二者不必每次同时修炼，炼气法最好每日早晚定时多炼一次，每次约30—45分钟，养气功则随时可练。
注意事项：（1）初练可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般半月后消失，以后则越练越有劲，一在不练反而不舒服。（2）一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，练功60—100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。（3）本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。（4）如遇有遗精滑精和性生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。（5）已婚者练一段时间后精力弃沛，不仅不能纵欲，还应尽量节制。（6）本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。（7）由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。（8）饭前半小时和饭后一小时应心量不练功。
排打修炼法
本功坚持练习，不须排打也能产生很强的硬气功功能，诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等，排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。练本功150天至200天，即感气血充盈，力量充沛，并能意领气走，就可以加练排打，即是说，通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等，并可以起到舒筋活血、打通气脉的辅助作用，现分述如下：
1、排打腹部：顺呼吸法以齿缝吸气，气沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同时口发“哈”声喷气，紧收腹肌并外项，意想腹部抗击外力。吸一口气可以喷几口气，喷几口气则拍打几下。（下同）
2、排打胸部：逆腹式呼吸法以齿缝吸气，同时意想提气上胸，胸肌紧收，如法先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打时口发“哼”声。
3、排打腰部：身体前倾，吸气同拍打腹部，气注于腰，如法拍打腰部及两旁各24次，打时口发“嗨”声。注意拍打肾区时应轻些。
4、排打背部：逆呼吸法以齿缝吸气，意想丹田内气过会阴上提背部，两臂向前用力收紧背肌，以背撞墙，撞时口发“哼”声，一口气撞一下。或请人拍打背部24下，打时口发“哼”声。
5、排打两肋：呼吸同排打腹部，气注两肋，先打左肋24下，再打右肋24下，打时口发“嗨”声。
6、铁头法：脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。随即全身放松，呼出余气。头不离墙，如法反复练5—10分钟。站立，呼吸用气同上，拍打头顶24次，中发“哼”声。
7、铁喉法：呼吸用气法同头功，吸气满即闭气，紧咬牙关，颈喉用力，中指顶刺喉头下之天突穴（凹陷处）。半月后用筷子顶刺，一手扶筷，一手用掌拍击筷头，至能拍断竹筷而不伤则改为用尖棍顶刺。
8、铁拳铁臂法：以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撑起时宜快。然后站立，以逆腹式呼吸法运气于臂，以前臂鞭击树，门框或重沙袋，同时口发“嘿”声。
9、铁腿练法：以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。
以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，严防伤内，又不会将劲力练“死”，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。
注意：（1）每次排打顺序可按以上顺序安排。（2）可以根据兴趣和各自特点选练其中一部分或几部分。（3）排打力度一定由轻至重。（4）排打先用拳掌，能忍受时再用一斤重的河沙袋，逐渐依次用竹把、木棒、最后用10斤重的铁砂袋和铁棒排打。如无条件和只是为了兴趣，可先用拳掌，再用河沙袋、竹把，最后用木棒。竹把：将筷
子粗细、一米长的竹条一把捆成7、8公分粗的一束即成。木棒：粗细在5公分以上，细了反而不好。（5）排打时应解开腰带，表演时应扎紧腰带。
封口固气法
待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉
通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。需要说明的是，封口固气功在功家是有一定保密程度的，过去的师父从不轻易传授，但现今有的人利用这一点故弄玄虚，甚至说封口固气后几十年也不减失功力，那也是不切实际的。封口固气旨在强化巩固功效，对提高功力作用很大，能够使练功者功力上一个新台阶，但欲使功力高深，仍需长年坚持练功。
用具：备一个石担，体育上用的扛铃也可以。其重量为本人刚好能双手提起，再重一点就提不起了那么重。
方法：每日早晨约6时许，扎紧腰带，双脚分开如肩宽，平心静气站于石提前。以鼻吸气满，然后闭气，弯腰掌腕向上，方便用力为原则握紧石提，将石担慢慢提起呈肘平（小臂与肘部等高）的位置，同时收肛提阴，扣趾，牙关紧咬，全身用力，上身挺直，慢慢放下石担，然后站立放松呼气。重复以上动作，49次。练功的关键是闭气举放石担，动作宜慢，但快慢程度以自己能忍受为度。如果不能连续完成49次，中间可歇息几次，每次自然呼吸几口气，但歇息间隙不能超过1分钟。另外，如果饥渴难耐，可以事先喝一小杯奶液，隔几分钟才开始练习，或者早点起来吃东西，隔一个小时再练。总之，视各人情况灵活要排，但练功要求不变。
注意事项：（1）每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。（2）18天内不能有性生活和遗精等现象，否则无效，又重新练过。（3）练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。（4）初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，常有一式身手的愿望。（5）练功期间应保证睡眠和营养。（6）练此功最易损伤腰部即“闪腰”，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。
练不好别怪我，肯定是你功夫没下到。
我的文库里有不少密集，没事可以去看下
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内容预览：
与佛有缘的修仙者 第六章 俩老不修
我看着水中的倒影，我傻了，这是我吗？英俊的脸庞，闪亮着智慧的眼眸，还有160米左右的身高，看着自己紧凑的胸肌。忽然我想起来老东西好象说我说：三年不洗澡！“天呐，我在那鬼地方呆三年了。”本少爷惊叫到。不过自己修为能够达到金丹期，还是蛮赚的。其实我不知道：我师傅他是修了一百年才入金丹期的，我的修行速度放到哪都是惊天地、泣鬼神的。还有就是凤凰血脉的那丝杀气冲击着迷心阵，然后启动了的被动保护阵法为我聚天地元气，给我带来了庞大的元气。这也是我能够达到金丹期的一个重要原因。看着我这已经长的像15、6岁的人的身体，我不禁道：“除了吃了些灵药，我又没吃人参、鹿茸呀！怎么就长那么早熟呢？”不管了先洗洗洗……擦擦檫……三年没洗澡，什么概念呀！
在我洗刷刷的时候，师傅正跟师叔聊的热火朝天呢。他们谈论的焦点自然是本少爷！师叔做出一副既生瑜很生亮的表情说：“我本来以为我是除了祖师爷以为最牛……
我认为在政治，生物历史上多做练习好一点，而地理，责备一下提纲和图形，这仅是我个人意见，祝你期末获得成功!
政治
一．单项选择题（每题3分共33分。）
1中学生在青春期所出现的生理、心理的烦恼，对这些烦恼认识正确的有 （ ）
A．不正常 B．恐怖 C．正常 D．担忧
2．初中学习的新特点表现在 （ ）
①学习科目增加了 ②在课堂上可以学到更多的知识
③可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课外知识
④阅读更多的参考书籍
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①②③④
3．青春期是人的一生中身体发育的关键期。下面各项中不是青春期的生理变化是 （ ）
A身体外型的变化
B身体内容器官的完善
C性机能的成熟 D情感丰富
4．“风声鹤唳，草木皆兵”表达的是一种＿的情绪 （ ）
A．喜 B．怒 C．哀 D．惧
5．“人逢喜事精神爽”这句俗语告诉我们 （ ）
A．情绪可分为积极情绪和消极情绪
B．情绪能对人产生积极和消极影响
C．人能够随心所欲地调节自己的情绪
D．情绪对人能产生神奇的作用
6．青春期一般指： （ ）
A．13—14岁 B．10—19岁 C．10—18岁 D．4—16岁
7．每个人都有自己的优点和缺点，我们应该如何看待自己的优点和缺点 （ ）
A．应该更多的看到自己的缺点，人应该更谦虚
B．既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点，两者都应看到
C．应多看到自己的优点，这样可以鼓励自己
D．以上都是正确的
8．“青春让每个人都开一次花，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于：当你还是一朵花的时候。”岑桑的名言启示我们
A要珍惜青春年华，让自己的青春开花吐艳 （ ）
B每个人都会在青春年代成为有才华的人
C青春是盛开的花朵，她散发着迷人芳香
D青春是朵花,一定能结出一次果的
9．通过他人了解自己是认识自我的途径之一，下面是对他人的态度与评价的一些说法，正确的应是( )
①别人的意见听不听无关紧要崩离析
②别人的意见能帮助我们认识、了解自己
③对别人的意见要冷静分析，既不盲从也不忽视
④不听别人的意见，盲目自信
A①② B②③ C①④ D①②③④
10．面对下雨，小明说：“真气人，下雨了，怎么去踢球？”小刚说：“这场雨下得真及时啊，春雨贵如油。”小娟说：“下雨有什么，拿把伞不就可以上学去吗？”同样是面对下雨，这三个小朋友为什么有不同的情绪表现呢？ （ ）
A．三个人所处的立场、态度和利益不同
B．三个人所处的环境和心理不同
C．三个人所处的社会地位和身份不同
D．三个人所处的家庭环境不同
11．青春期我们会有很多难以解决的内心矛盾，解决的途径是（ ）
①向老师、家长、亲友寻求帮助 ②藏在心里，不告诉别人
③任其自然发展 ④学会当好自己的“心理医生”
A①④ B①② C①③ D②④
二、多项选择题（漏选2分，多选0分，全选4分，共20分）
1．请同学判断下面哪些属于情绪对人的积极影响？ （ ）
A．遇到不顺利的事总是提不起精神来
B．为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正
C．小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面
D．小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣
2．“少壮不努力，老大徒伤悲。”这句话给我们的启示是（ ）
A青春是美好的，我们要珍惜青春年华
B不珍惜青春年华，以后将一事无成，后悔莫及
C青春时节，是创造美好人生的关键时期
D．青春时节无限好，我们应该尽情玩耍
3．青少年心理发展有以下特点（ ）
A．智力逐步发展到高峰期
B．自我意识迅速发展，“成人感”强烈
C．情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
D．性发育加速，性意识萌动
4．当你遇到青春期有不能理解的问题的时候，你可（ ）
A向老师寻求帮助 B向父母去了解
C通过看书或上网 D不懂的就算了，反正也不考试
三．简答题（10分）
30．某中学七年级学生小明在上小学时成绩优秀，到了初中后，他学习依然很刻苦，在学习上也花了很多时间，可是成绩却没有以前那样好，他自己很着急。这究竟是怎么回事呢？
如果你是小明的同学，请你帮助他摆脱困境。
答：
四．辨析题（共13分）
辨析：对于别人生理发育的特点指指点点、开玩笑、起绰号的现象，这是正常现象。
答：
五．分析说明题（共4分）
星期天，妈妈发现周超将头发染成了三种颜色，而且还戴了耳环，便对他说：“你是一个学生，怎么能打扮得如此古怪。”周超不以为然地说：“你真老土！好多同学都羡慕我这种新潮打扮，只不过他们没有勇气做而已。”妈妈又说了几句，周超生气地说：“我已经长大了，怎样打扮是我自己的事情，不用你管！”
（1）你认为我们上初中后还要听从父母的意见吗？为什么？
答：
（2）请你为中学生应该如何穿着打扮提几条合理建议。
答：
生物
第一章、 观察细胞的结构
1、 除 以外，生物体都是由细胞构成的； 是生物体结构和功能的基本单位。
2、 观察细胞的仪器是 。
3、 显微镜下的物象都是倒像。
练习：视野中看到了“上”、“P”，请问玻片上是 、 。
4、 目镜×物镜=显微镜放大倍数，倍数越小，观察对象越多而小；倍数越大，观察对象越少而大；
练习：3台显微镜分别是：①5× 10×；②10× 40×；③20× 45×，视野中细胞数目最多的是 。
5、 显微镜的观察材料一定要薄而透明。
6、 显微镜的污点判断：移动标本，污点不动，可能在 或 ；再转动目镜，污点也不动，污点肯定在 。
7、 玻片标本类型： （切取生物体）、 （液体涂抹）、 （撕下或挑取生物体）。
8、 绘图：植物细胞模式图（P45）和动物细胞模式图（P48）
9、 植物如蔬菜水果的汁液来自细胞中的 。
10、 、 和 是动植物细胞共有的结构； 、 和 、 是植物细胞所特有的；动植物细胞都有线粒体。
第二章、 细胞的生活
1、 物质分为两大类：一类分子比较 ，一般不含 ，这类物质叫 ，如水、无机盐和氧气；一类分子比较 ，一般含 ，这类物质叫 ，如糖类、蛋白质、脂类和核酸。
2、 控制物质进出；细胞质中的能量转换器是 和 ；
将光能转换成化学能； 是动力车间。
3、 是遗传信息库；储存遗传信息的物质载体是 ；DNA和蛋白质组成 ； 数量的恒定对生物的正常生活和传种接代都是非常重要的。细胞核中有染色体，染色体中有DNA，DNA上有遗传信息。
4、生物体由小长大，是与细胞的 和 分不开的。细胞 导致细胞体积增大，细胞 导致细胞数目增多。
5、细胞核分裂时， 变化最明显；细胞分裂后，新细胞与原细胞的染色体形态和数目相同，所含有的遗传物质也是一样的。
6、细胞的生活需要物质和能量。细胞核内有遗传信息。细胞是物质、能量和信息的统一体。
7、动物体包括人体和植物体的生长发育是从一个细胞—— 开始的。
8、动物体的结构层次是：（ ）
A、细胞－组织－系统－器官－人体 B、系统－组织－器官－细胞－人体
C、细胞－组织－器官－系统－人体 D、细胞－组织－器官－人体
9、动物体的组织：上皮组织（保护、分泌；腺体和器官内外表面）、肌肉组织（收缩、舒张；心脏、肱二头肌）、结缔组织（支持、营养、支持和保护；骨组织和血液）、神经组织（脊髓、大脑）
10、八大系统协调配合，才使生命活动正常进行。
练习：靠运动系统就能完成各种体育运动。（ ）
11、绿色开花植物的六大器官是 、 、 、 、 、 。
历史
第七课：
春秋五霸：
1、 ；2、 ；3、 ；4、 ；5、 ；
首先称霸的是：
条件：(1)、任用 为相改革内政，齐国很快富强起来；
(2)、提出了“ ”口号，积极开展对外活动。
标志：公元前651年，在 举行诸侯盟会，确立了霸主地位。
晋楚争霸：晋国的霸主是： ；楚国的霸主是： 。
战国七雄：东 ；西、 ；南、 ；北、 ；中间、 ；
合纵：代表人 ；
边横：代表人 。
1公元前770---前476，是我国历史上的 时期，公元前475---前221，是我国历史上的 时期。
2齐桓公、宋襄公、晋文公、秦穆公、楚庄王等五个霸主，史称 。
3春秋五霸中最先称霸的是 ，他任用为 相，提出 口号，并在 举行的诸侯盟会中，确立了在中原的霸主地位。
4晋楚之争中，在泌之战打败晋国，跃升为霸主的是 。
5由晋分裂成 、 、 ，加上原有的 、 、 、 ，并称为 。
6六国之间南北联合，共同抗秦，称为 ，秦利用六国之间的矛盾，远交近攻，各个攻破，称为 。
第八课
商鞅变法：时间 年；国王 ；
背景：(1)春秋时期， 广泛应用于农业生产领域；
(2)战国时期，人们开始使用 牵引的犁进行耕作；
(3) 阶级开始登上历史舞台；
(4) 为改变秦国落后的状况，作用商鞅变法。
主要内容 。
意义：
1春秋时期， 工具开始广泛应用于农业生产领域，占据了主导地位。 时期，人们开始使用两牛牵引的犁进行耕作。
2铁器牛耕的推广使用，使个体生产代替集体耕作，促进了新兴 阶级的产生。
3战国时期的改革中，影响最大的是秦国的 。
第九课：
甲骨文：商朝的文字，刻在_______或_______上，叫甲骨文。
我国有文字可考的历史就是从_____朝开始的。
1商朝时期，刻在龟甲、兽骨上的文字，叫做 。
2我国有文字可考的历史，就是从 开始的，我们今天的汉字就是从 发展而来的。
3殷墟出土的商朝青铜器 ，是目前世界上最大已发现最大的青铜器。
第十课：
孔子： 末年鲁国人， 学派的创始人。
主要思想： 和 两部分；
教育主张：①创办 ，主张“有教无类”；②鼓励学生独立思考，敢于坚持正确意见；③教学时采取 的方法，使学生潜能都得到发展。
弟子把他的言论整理成《 》一书。
百家争鸣：时间 时期
背景：春秋战国时期，生产力飞速发展，冲击了传统的社会秩序，引发了巨大的社会变革。
学派 代表人物 代表作 主要思想
作用：
1春秋时期，我国伟大的思想家、教育家是 ，他还创立了 学派，他的言论主要收集在 一书。
2春秋战国时期，在思想领域中出现了 的局面，当时主要的学派有 、 、 、 ，它们的代表分别是 、 、 、 。
3春秋时期，兵家的创始人 写了一部军事著作 。
第十一课：
都江堰：时间 时期；人物 ；地点 省江上；
作用：
1战国时期，秦国蜀郡太守 父子在岷江流域主持修建的大型水利工程是 。
2代表春秋战国时期我国音乐艺术水平的是大型组合乐器神奇的 。
3被历代工匠尊奉为祖师爷的是战国著名的工匠
地理：
1地球纬线的最大周长是赤道，长约4万km。 地球的表面积是51亿平方千米。地球的平均半径 是6371km。
2世界面积最大的大洲是亚洲，最小的大洲是大洋州。四大洋中最大的是太平洋，最小的大洋是北冰洋，纬度最高的大洋是北冰洋。
3 地图上如果比例尺大，则表示的范围小,但内容详细。比例尺的三种形式是数字式、线段式、文字式。地球上的四大洋中，跨经度最广的大洋是北冰洋。七大洲中，跨经度最广的是南极洲。
4在等高线地形图上，坡陡的地方，等高线密集；坡缓的地方，等高线稀疏。地图的三要素是方向 、比例尺、图例和注记。世界最大的岛屿是格陵兰岛。
5 陆地地形一般有五种形态，即山地、平原、高原、盆地、丘陵。造成海陆变迁的主要原因有地壳变动和海平面升降。五带中，地面得到太阳光热最少的是北寒带和南寒带。
6 世界上第一个乘坐宇宙飞船进入太空的宇航员是加加林。我国第一个乘坐宇宙飞船进入太空的宇航员是杨利伟。 地球表面上，陆地总面积占总表面积的29%。
7 在世界的七大洲中，北美洲和南美洲的分界线是巴拿马运河。亚洲和非洲的分界线是苏伊士运河。亚洲和欧洲的分界线是乌拉尔山、乌拉尔河、里海、大高加索山、黑海、土耳其海峡 。
8世界上最大的湖泊是里海。世界上平均海拔最高的大洲南极洲，有“冰雪高原”之称的大洲是南极洲。 世界最大的沙漠是撒哈拉沙漠。
9大陆漂移学说是由德国科学家魏格纳提出来的。20世纪60年代人们又提出了板块构造学说，地球表面由六大板块组成，即亚欧板块、非洲板块、印度洋板块、太平洋板块、美洲板块、南极洲板块。
10世界上面积最大的平原是亚马孙平原。 世界水量最大的河流是亚马孙河。世界最长的河流是尼罗河。世界上面积最大的热带雨林气候区是亚马孙河流域。
11地球上的陆地从南半球和北半球看，主要分布在北半球。在地球两半球的划分上，南北半球是以赤道划分的，东西半球是以200W、1600E划分的。
12空气质量的高低，与空气中所含污染物的数量有关，可以用污染指数来表示，如果该数值小（大、小），则对人体健康有利。
13在地球仪上,连接南北两极的半圆是经线（又叫子午线），指示的方向是南北，长度相等。纬线是半径不等的圆，指示的方向是东西，长度不相等。
14世界上面积最大的半岛是阿拉伯半岛。零度经线叫本初子午线，零度纬线是赤道。世界上面积最大的高原是巴西高原，最高的高原是青藏高原。世界上面积最大的盆地是刚果盆地。赤道穿过的大陆有非洲、南美洲。
15 1999年10月12日 ，世界人口总数达到60亿。 人口自然增长率是用出生率减去死亡率。人口密度=居民数量/单位面积。大陆向海洋延伸的浅海区叫大陆架。
16北美的土著居民有印第安人和因纽特人，属于**人种。各大洲中，地形以平原为主的是欧洲。在等高线地形图上，等高线从高处向低处凸，此处的地形是山脊，等高线从低处向高处凸，此处的地形是山谷，等高线重叠的地方是悬崖。
17世界人口稠密的地区主要分布在亚洲的东部和南部，欧洲和南美洲和北美洲的东部，从全球看主要分布在中低纬度近海的平原地区。
18目前,世界上每年增加近8000万人。人口数量过多、人口数量过快对环境、经济和社会都产生了巨大的影响。公转的周期是一年，自转的周期是一天。是绕太阳公转的。
19为了人口增长过快带来的问题，人类必须控制自己，做到有计划的生育，使人口的增长与社会、经济的发展相适应，与资源、环境条件相协调。
20世界上三个主要的人种是**人种、白色人种、黑色人种。世界上的三大人种都是平等的，没有优劣之分。黑种人的故乡是撒哈拉以南的非洲。世界上使用人数最多的语言是汉语，使用最广泛的语言是英语。
21世界的三大宗教是基督教、伊斯兰教、佛教。其中教徒最多的宗教是基督教。联合国的工作语汉语、英语、法语、俄语、西班牙语、阿拉伯语。
22人口稀疏区主要分布在：干旱的沙漠地区，气候过于潮湿的雨林地区，终年严寒的高纬度地区或地势高峻的高原、山区。
23亚洲东部的主要人种是**人种，欧洲的人种主要是白色人种，非洲南部的主要人种是黑色人种。内力作用的表现形式有褶皱、断层、地震、火山等。外力作用的表现形式有阳光、海浪、风蚀、流水等。
24聚落发展的标志主要有占地面积越来越大、建筑物的数量越来越多、道路越来越完善。纵贯南美洲西部的山脉是安第斯山。
25聚落形成与发展的主要因素有水源充足、交通便利、土壤肥沃、地形平坦、自然资源丰富等。地图上的比例尺小，则表示的范围大，但内容粗略。
26聚落是指人们的集中居住地，可分为乡村和城市两大类。降水的三种类型是对流雨、地形雨、锋面雨。
27从世界年平均气温的分布看，最炎热的大陆是非洲，最寒冷的大陆是南极洲。寒冷区域最大的洲是亚洲。世界年平均气温较高的地区分布在南、北回归线之间。
28一般而言，高纬度地区气温低，抵纬度地区气温高；山地的气温随着海拔的升高而降低，海拔每升高100m，气温下降06℃。这是“一山有四季”、山顶积雪终年不化的主要原因。
29在我国、美国东南部等地区，分布着一种气候：冬季最冷月平均气温在0℃以上，夏季高温多雨（常说雨热同期），四季分明，这种气候的类型是亚热带季风气候和亚热带季风性湿润气候。
30热带雨林气候主要分布在赤道附近，如亚马孙平原、刚果盆地、马来群岛等地。热带草原气候主要分布在热带雨林气候的南北两侧，全世界以非洲的热带草原面积最大。
31世界的热带季风气候主要分布在印度半岛和中南半岛。热带沙漠地区主要分布在南、北回归线经过的内陆地区以及大陆的西岸地区，以非洲北部的撒哈拉地区最为广大。
32在南北纬300~400的大陆东西两岸，形成了两种气候类型。东岸是亚热带季风气候，西岸是地中海气候。太阳光直射的地方比斜射的地方太阳高度高。
33在北极地区可见极昼现象，太阳在地平线以上终日不落，则太阳在天空中做顺时针环形运动。居民楼上的热水器装置冬夏季节相比，夏季应平（平、竖）一些。
34 风向是指风吹来的方向（来向）。南、北回归线附近的大陆东岸和大陆西岸相比较，是大陆东岸降水多。表示大气冷热状况的物理量是气温。等温线密集的地方，气温差别大；等温线稀疏的地方，气温差别小。
35一年中，北半球气温，大陆上7月最高，1月最低；海洋上8月最高，2月最低。南半球相反。以一年为周期的气温变化叫做气温的年变化。
36在3月和 9月，阳光直射赤道，全球各地昼夜平分。号称“世界雨极”的地方是乞拉朋齐，气候的两个重要指标是气温和降水。
37地球是绕地轴自转的，地球自转的方向是自西向东。公转的方向是自西向东。自转的结果是是地球表面产生了昼夜更替现象，公转的结果是地球表面产生了春夏秋冬的四季变化和昼夜长短的变化现象。
38当太阳直射点由南半球移动到赤道时，这一天的节气是春分，日期是3月21日前后。当太阳直射北回归线时，北极圈内出现极昼现象。亚寒带针叶林主要分布在俄罗斯、加拿大两个国家。
39地轴与公转轨道面成665度的固定倾角。这是一年内太阳直射点有规律地在南、北回归线之间移动，也使各地正午的太阳高度也随之发生有规律地变化。
40 山地迎风坡降水多，背风坡降水少。在温带地区，沿海和内陆相比较是沿海的降水多。赤道和两极相比年降水量是赤道多，两极少。亚洲季风气候显著的原因是：亚欧大陆是世界最大的大陆，太平洋是世界最大的洋。
41由于亚欧大陆和太平洋的巨大海陆差异，使亚欧大陆温带地区的东部形成著名的温带季风气候。拉丁美洲大多数国家通用的语言是西班牙语；巴西使用的是葡萄牙语。
42常见的天气符号
43亚热带常绿硬叶林是在地中海气候条件下形成的，这种气候的特点是：夏季炎热干燥、冬季温和多雨。北半球的夏季是6、7、8月，南半球的秋季是3、4、5月。它们的季节相反。
44 从全球的气温分布来看，同纬度地区的陆地和海洋相比较：夏季陆地的气温高。 在气温的日变化中，最低气温出现在日出前后，最高气温出现在正午过后两点。
45人们经常用晴、雨、气温高低、阴、风力大小等来描述天气，天气现象的突出特点是时间短，变化快。而气候具有相对的稳定性（时间长，变化不大）。世界上信徒最多，流传最广的宗教是基督教。麦哲伦船队作环球航行，依次经过的大洋是大西洋、太平洋、印度洋。
46天气预报是发布的将要出现的天气状况，主要包括气温、阴天或晴天、降水的可能性、降水强度、风力大小和空气能见度等。
47 赤道附近的大部分地区，气候都有终年高温多雨的特点。这种气候的类型是热带雨林气候。影响气候的主要因素有地球的形状（纬度因素）、地球的运动、海陆因素、地形因素、洋流因素。
48气温的年较差就是最高月气温减去最低月气温的差值。如某地的最高月气温是32℃，最低月气温是－12℃，则该地的气温年较差是44℃。全球四季变化最明显的地区是温带。
49世界上广泛分布的两种气候类型是温带大陆性气候和亚寒带针叶林气候，主要分布在亚欧大陆和北美洲的北部。南极洲属于典型的冰原气候。我国降水类型主要是锋面雨。
50中纬度地区的山地高原，以自然景观的垂直变化为重要特色。温带海洋性气候的形成主要受西风的影响，这种气候的特点是冬无严寒，夏无酷暑，一年内降水均匀。
51根据世界政治制度的不同，世界可分为社会主义国家和资本主义国家两类国家。如我国就属于社会主义国家。按照板块构造学说，澳大利亚位于印度洋板块。
52国境线以内的陆地、领水、领海和领空，总称领土。 在卫星云图上，蓝色表示的是海洋，绿色表示陆地，白色表示云雨区 。
53根据经济发展水平的差异，通常把世界上的国家分为发达国家和发展中国家。从人口增长的特点看，是发达国家国家增长慢。我国属于发展中国家 。
54目前世界上规模最大和最有影响力的全球性国际组织是联合国，成立于19451024，总部设在美国纽约，目前已有188个成员国。联合国的主要行政负责人是秘书长，现任秘书长的是韩国人潘基文，任期5年。
55世界上人口最多的国家是中国，其次是印度。世界上面积最大的国家是俄罗斯，其国土面积是1707万km2。最小的国家是梵蒂冈。
降龙十八掌
见龙在田 飞龙在天 亢龙有悔 利涉大川 鱼跃于渊 羝羊触潘 损则有孚 屡霜冰至 潜龙勿用
时乘六龙 神龙摆尾 或跃在渊 突如其来 双龙取水 鸿渐于陆 震惊百里 龙战于野 密云不雨
桃花岛
落英神剑掌 旋风扫叶腿 碧波掌 玉萧剑法 弹指神通 灵鳌步 兰花拂穴手 劈空掌
六脉神剑
少商剑--手太阴肺经 商阳剑--厥阴心包经 中冲剑--手少阴心经
関冲剑--手太阳小肠经 少冲剑--手阳明胃经 少泽剑--手少阳三焦经
美女拳法
貂蝉拜月 西施捧心 东施效颦 麻姑献寿 昭君出塞 天女织锦 文君当垆 贵妃醉酒
弄玉吹箫 洛神淩波 钩戈握拳 则天垂帘 红玉击鼓 红拂夜奔 红线盗盒 绿珠坠楼
文姬归汉 木兰弯弓 班姬赋诗 嫦娥窃药 曹令割鼻 蛮腰芊芊 丽华梳妆 萍姬针神
玉女素心剑法
浪迹天涯 花前月下 清饮小酌 雁行斜击 白虹经天 抚琴按箫 扫雪烹茶 松下对弈
池边调鹤 小园艺菊 茜窗夜话 柳荫联句 竹帘临池 举案齐眉 皓腕玉镯 帘下梳妆
这是必须两人分使全镇剑法和玉女剑法
黯然销魂掌
行尸走肉 倒行逆施 废寝忘食 孤行只影 饮恨吞声 六神不安 穷途末路 呆若木鸡 若有所失
心惊肉跳 杞人优天 无中生有 拖泥带水 徘徊空谷 力不从心 百无人色 想入非非
独孤九剑
縂诀式 破剑式 破刀式 破枪式 破鞭式 破索式 破掌式 破箭式 破气式
全真派武功（未全）
同归剑法 金関玉锁二十四诀 三花聚顶掌 金雁功 空名拳
一剑化三清 先天功 天罡北斗阵 重阳剑法
华山派武功（未全）
太岳三青峰 养吾剑 希夷剑 淑女剑 夺命连环三仙剑 紫霞功 浑元掌
玉女金针十九剑 狂风快剑一百零八式 华岳剑髓 反两仪刀法
衡山派武功
三十六手回风落雁剑 百幻千变衡山云雾十三式 泉鸣芙蓉 鹤翔紫盖
石檩书声 天柱云气 雁回祝融 衡山五神剑
泰山派武功
七星落长空 岱宗几何 朗月无云 峻岭横空 泰山十八盘
来鹤清泉 五大夫剑 石関回马 快活三
嵩山派武功
万岳朝宗 嵩山十七路长短快慢剑 千古人龙 叠翠清青
玉景天池 开门见山 独辟华山 天外玉龙
恒山派武功
万花剑法 天长掌法 北岳剑髓 恒山慈悲疗法 恒山剑阵
少林七十二绝艺
少林72绝技
一、拳法
1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。。。。。。
3、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。
4、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。
5、左右穿花手：罗汉堂专研。
6、少林双圈手：罗汉堂专研。
7、大摔碑手：罗汉堂专研。
8、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。
二、掌法
9、大力金刚手： 金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。
10、般若禅掌： 有“少林第一掌”之称，般若堂专研。
11、韦陀掌： 有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。
12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。
13、千手如来掌： 般若堂专研。
14、大慈大悲千叶手：般若堂专研。
15、少林龙旋掌： 般若堂专研。
16、少林散花掌： 掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于“飞花摘叶”的功夫。
17、少林握石掌： 即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。
18、一拍两散掌： 般若堂专研。
三、指法
19、澄静指： 以静制动，后发制人。达摩院专研。
20、摩柯指决： 绝招是“三入地狱”。达摩院专研。
作者： 邪乎得很 2006-7-17 00:01 回复此发言
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2 金庸先生小说中的武功招式名称
21、去烦恼指： 绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。
22、多罗叶指： 十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。
23、无相劫指： 佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。
24、拈花指： 迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。
25、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。
26、一指禅功： 被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。
27、铁指禅劲： 一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。
四、抓法
28、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法
29、寂灭抓： 般若堂专研。
30、因陀罗抓： 般若堂专研。
31、少林虎爪手：般若堂专研。
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五、擒拿手
32、拈花擒拿手：戒律院专研。
33、龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。
34、十二擒龙手：戒律院专研。
六、剑法
35、达摩剑法： 著名剑招有“一苇渡江”等。达摩院专研。
七、刀法
36、菩提刀法： 菩提院专研。
37、破戒刀法： 名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。
38、慈悲刀法： 名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。
39、燃木刀法： 菩提院专研。
八、杖法
40、伏魔铲法： 般若堂专研。
41、普门杖法： 戒律院用来惩戒触犯寺规的的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。
42、大文殊杖法：菩提院专研。
43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。
九、棍法
44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。
45、少林双截棍：罗汉堂专研。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。
十、身法
47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。
48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？
49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。
十一、内功
50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。
51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。般若堂专研。
52、心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。
53、菩提心法： 练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。
54、达摩闭息功：戒律院专研。
55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。
十二、特殊武功
56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。
57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。
58、如影随形腿：达摩院专研。
59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。
60、大韦陀杵： 般若堂专研。类似于一种锤法。
61、毗卢鞭法： 戒律院专研。
62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。
63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。
64、少林铁帚功：看门扫地时练的武功。这也是少林绝艺？别小看打杂的，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！
65、如意缩骨功：少林能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。
66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。
67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。
68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力。
69、杂阿含功： 有谁能一人兼修七十二绝艺？恐怕前无古人后无来者。但若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修
十三种绝艺，就是因为专研杂阿含功的缘故。可惜现已失传。
十三、阵法 6
70、少林金刚伏魔圈： 达摩院长老专研。
71、一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。（已失传）
72、十八小罗汉阵： 罗汉堂专研。
以上七十二艺今已大多失传，目前硕果仅存的有十七项绝艺。
少林经文
达摩易筋经： 镇寺之宝。
达摩洗髓经： 镇寺之宝。
太虚真经 （练气）：各院堂首座选修。
太玄真经 （练神）：各院堂首座选修。
空明真经 （练精）：各院堂首座选修。
杂阿含经： 藏经阁主修。
波罗蜜多心经：藏经阁主修。
少林寺除了有七十二项绝艺的武学书籍外，更是佛学祖庭，有为数众多的佛经禅律，如《摩柯僧祗律》、《大孔雀经》、《维舍论经》、《菩萨经》、《释迦经》等等。少林寺藏经阁还有一部鲜为人知的《龙泉百炼决》，记录了铸造各种利刃刀剑的法门。
以下是部分少林武功的出处，若有兴趣的话可以去翻阅一下。
大力金刚手 《大金刚经》 菩提心法 《菩萨戒经》
光明拳 《大光明经》 去烦恼指 《未曾有经》
般若禅掌 《大般若经》 杂阿含功 《杂阿含经》
拈花指 《礼真如经》 摩柯指决 《摩竭经》
慈悲刀法 《佛本行经》 十二擒龙手 《五龙经》
普门杖法 《首楞严经》 大智无定指 《大智度经》
因陀罗抓 《西天论经》 无相劫指 《虚空藏经》
一拍两散掌 《涅盘经》 波罗密手 《波罗蜜多心经》
武当派武功（部分）
玄虚刀法 震山掌 倚天屠龙功 梯云纵 绵掌 神门十三剑 武当长拳 虎爪绝户手
太极拳 太极剑 纯阳无极功 绕指柔剑 真武七截阵 柔云剑 芙蓉金针
复赠
武当要诀
一羽不能加 蝇虫不能落 由粘而虚 随曲就伸
以耄耋籞众之势 而至英雄所向无敌
峨嵋派武功（部分）
灭剑 绝剑 峨嵋九阳功 飘雪穿云掌 截手九式 佛光普照 金顶九式
金顶绵掌 四象掌 峨眉剑阵
丐帮
太祖棍法 六合刀法 太祖长拳 铜锤手 擒龙功 疯魔杖法 缠丝擒拿手
阴山大九式 回风拂柳掌 大力金刚杖法 打狗棒法 降龙十八掌 逍遥游
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