想必大家都一样,都想有一副迷人的身材。女人身材靠S,男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖,可以自信的露出自己迷人的胸肌。练胸肌,不仅迷人,还能锻炼身体。
俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的。个人锻炼方法:慢动作,少做一点,撑下去快贴地呆十秒,再上来,呆十秒。如此反复做十个左右就差不多了。做完了歇一会再做,一天做几组依自己情况而定。
臂力器练胸肌。将臂力器举高到头顶,靠胸肌来拉动。靠胸肌拉到最大,再放下到胸部位置,一段时间收缩如此反复。
拉力器练胸肌。身体往下弯练胸肌,向自己弯曲练臂肌。将拉力器尽量弯曲,保持不动,一段时间再松开,如此反复做几个,累了就休息待会继续。
仰卧起坐也能练习胸肌不过更练腹肌。
每天捶打一会胸部部位,也能有效的锻炼出胸肌。
其实练习肌肉就是将肌肉组织轻微破损,然后修复。紧记是轻微破损,所有锻炼需要有一个度,再自己能接受的范围之内。
穿衣要看年龄
17岁以下 穿运动装就挺好看的 特朝气 不过最多时间在穿校服
17岁开始 可以开始穿些看着时尚的衣服 T恤牛仔裤 夹克 板鞋
20-30岁 你要是喜欢的话 有时候可以穿很随意的那种西服 不过不用穿皮鞋啦
30岁就一般穿西服 周末随便了
你似乎对你身材挺满意的 穿的衣服别太大 不然显的高的很难看 反正我是这么觉着的, 身材好 穿着都好看
虽然我们每个人都希望自己可以拥有完美的身材,因为这样子穿衣服会很好看,但是在很多时候,我们生活中的很多东西不可能事事都是会如我们所愿的,所以说对于我们的身材,难免也会有一些缺陷以及不足之处,而对于那些不足的地方,我们就应该要想些办法去改善,把自己的那些不足通通都遮挡住。
而对于胸肌太大的这个问题,我觉得也是可以去好好改善的,而首先你应该要做的就是去锻炼一下自己的身体,可以时常做一下俯卧撑或者跑跑步,也可以做些其他的运动,让自己的身材变得更好,而只要你每天都坚持运动的话,我相信你最后一定是可以改变自己的身体的,就像我的一个表哥,他之前也是因为身材比较臃肿,所以导致穿什么衣服都不好看,而那段时间的他也是比较自卑的,但是在后来他开始决定减肥了,并且每天都坚持运动,而经过了一段的时间之后,他穿衣服果然比以前好看多了,所以我觉得你也可以通过运动来改善自己身体中的不足。
再者,你也可以通过挑选合适的衣服来改善自己的胸肌,而只要你穿上了适合自己的衣服,那么我相信在最后你身上的那些缺点都会变成优点的,同时你也不应该一直那么的去介意自己身体上不足,因为这些东西其实都不算是那么重要的,而只要对自己有自信,那么我相信最后一切都是能变好的。
肌肉是每个男生梦寐以求的东西啊,因为肌肉型的男生真的是穿什么衣服都会好看。
穿紧身衣服的话,就会显得肌肉很突出,是很性感的。也是因为如此,很多肌肉型男都会喜欢紧身衣服,但是紧身衣服会显得上身比较壮实,所以不可以配小脚裤。因为小脚裤会让人的下身显瘦,不管是肌肉男还是普通的男性,穿上小脚裤都会显得比实际更瘦。而肌肉男在穿紧身衣服的时候如果裤子还是紧身的就会很奇怪,跟GAY一样,还会有一种头重脚轻的感觉。因此如果是穿紧身的衣服,可以配合穿一下比较休闲的牛仔裤,然后挽一下裤腿,是很帅气的,而且整体也会比较协调。
如果是穿宽松的短T的话,配短裤或者是五分裤是最好的。因为宽松的衣服只能看出肩膀比较宽,把肌肉都遮住了,这就比较可惜,但是没有关系,如果是肌肉型的男生,整个身材都是匀称的,所以露出脚也是可以的。手部露出来的部分跟脚上的肌肉刚好可以让人对你衣服盖住的身材产生兴趣,让女孩子意*不断。
不过我是非常受不了肌肉男穿背心的,本来肌肉就已经多了,而且又会比较突出,穿着紧身背心嘞着,就跟猩猩一样,视觉冲击太大了,一点儿也没有美感。还不如直接脱掉衣服更好看呢!
总之,肌肉男穿衣服是肯定比那些瘦嘎嘎的人会有型,也更加好看,但是一定要避开背心这个雷点,好像也很多女生都不喜欢看男生穿背心,觉得丑。
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