刚开始练健腹轮，发现不止腹部出力？

腹肌分好几个部分呀，上腹肌下腹肌，左侧还有右侧，楼主经常做仰卧起坐，一部分腹肌已经有一定习惯性了，所以一下变换了其他姿势可能平时用到较少的腹肌发力，就难做一些。

这个轮嘛相对来说对全身综合性的肌肉要求也高一点嘛

腹肌轮做练练还是不错的，协调性也好一些

头疼的话，可能是你用力过猛了哦，或者是身体状况不好。休息之后再锻炼吧。

健身时候一定要在身体感觉非常棒的情况下锻炼，否则可能会适得其反哦！

有什么问题可以咨询我哦，（专业教练）