刚开始练健腹轮,发现不止腹部出力?浪漫分享网•2023-11-17•健身•阅读12腹肌分好几个部分呀,上腹肌下腹肌,左侧还有右侧,楼主经常做仰卧起坐,一部分腹肌已经有一定习惯性了,所以一下变换了其他姿势可能平时用到较少的腹肌发力,就难做一些。这个轮嘛相对来说对全身综合性的肌肉要求也高一点嘛腹肌轮做练练还是不错的,协调性也好一些头疼的话,可能是你用力过猛了哦,或者是身体状况不好。休息之后再锻炼吧。健身时候一定要在身体感觉非常棒的情况下锻炼,否则可能会适得其反哦!有什么问题可以咨询我哦,(专业教练)欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10877067.html腹肌的话有什么身体可能会赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 怎么锻炼开肩开背上一篇 2023-11-17女生怎么健美乳房? 下一篇2023-11-17 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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