刘_宏女孩什么意思

摘要：刘_宏女孩什么意思？很多人发现刘_宏这个名字频频登上热搜，刘_宏女孩这个词也频繁的出现在人们视野当中，肯定也有很多小伙伴还不知道刘_宏女孩是什么梗。网络热词更新的很快，有时候不能马上接受到其中的意思也是很正常的，可以来看看刘_宏女孩是什么意思。刘_宏女孩什么意思

刘_宏女孩就是看刘_宏健身操直播的女孩，并一起跟着刘_宏跳操的人，如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘_宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着刘_宏一起跳操，而且还期待着刘_宏为她们“在线批作业”，好的学生也是在好老师带领前进的前提下才能最大程度的发挥其潜能。刘_宏自创的《本草纲目》毽子操现在已经出现人传人现象。

刘_宏女孩什么梗

该梗还要从刘_宏疫情居家太无聊就在抖音上直播健身说起。

搞笑的是，刘_宏只要一健身就被抖音官方封禁。一开始他因为健身时露腋毛，被官方机器人以“不雅观”原因封禁了一次，刮腋毛后，又因胸肌太大，被官方机器人认为“在搞擦边球”封禁。

于是刘_宏和妻子穿上羽绒服坚持直播健身，这经历太搞笑于是刘_宏很快火了起来，仅用了一周不到的时间粉丝就从1000万涨到2000万，一下子就火了起来。后来越来越多的人加入了健身大军，但是刘_宏直播间健身强度贼大，很多网友刚跳完热身就不行了，加上直播间放着《本草纲目》的健身曲，很快大家对本草纲目都有巴浦洛夫条件反射了。刘_宏的直播间刘教练和他的老婆把跟着一起健身的人叫做“刘_宏女孩”，一方面让我们感觉更加亲切，一方面其实也是在弱化“教练”本身这个称呼，换了一种不同的表达方式。

vivi女孩是什么梗

在网络上vivi女孩指的是喜欢刘_宏妻子王婉霏的各位女孩子们；每场直播当中尽管vivi姐也很累很辛苦，但是她还是一如既往的跟随丈夫的步伐；更重要的是她活泼可爱，运动起来也非常的有火力，也会跟丈夫撒娇，这就是女孩们的真实状态；刘_宏的女孩们开始被真实的vivi姐所吸引，虽然一如既往的打卡，但是更多的是为了看vivi姐罢了。

这个梗出自于抖音短视频当中健身博主刘_宏的直播间当中，每天的健身打卡；各位女孩们已经被王婉霏身上的气质所吸引，不仅是因为真实，她为了家庭的付出也值得大家的肯定；刘_宏女孩在跟直播的时候也被vivi姐吸引，明明累得要死，撒娇说不练了，但还是会陪伴丈夫一起；也是因为这一份率真的情感让大家感受到的真实，网友们开始从刘_宏女孩的身份倒戈成为vivi女孩。

刘_宏女孩火爆的原因是什么

1、女孩子爱美之心的天生的，“颜面”“身材”是女孩子的天性。正是这么多的女孩子的一种需要，因此健身就有了市场，当然，健身的另外一个目的锻炼身体也是其中的一个方面。

2、刘_宏专业的指导，优美的音乐，动作的编排等等，能够成为家喻户晓，人人都能够接受的一项运动，刘_宏的努力也是必不可少的。也就是说，刘_宏的成功，有机缘巧合的因素，有机遇的原因，但是也与其自身的长期坚持、幽默的语言、和谐的人际关系、良好的心态等等是密不可分的。这一点是不可复制的。

3、第三个方面，刘_宏在节目中所传达的正能量，对生活的乐观、热爱，奔放的热情等等，是节目的一个标签。每个人都喜欢看到灿烂的一面，喜欢看到笑脸，假如传递的是负面的、消极悲观的情绪，相信也不会有人喜爱的。

　　需要一阶段的练习才可以的。 首先要多联系俯卧撑和双杠的联系，当然要是在有臂力器和拉力器辅助练习也可以。然后使自己的胸大肌和前三角肌都发达起来，在经常的做展翅动作帮助自己的腋前的三角肌也有抽动的感觉，这样有助于胸肌的抖动。

　　如何抖动：做在没靠背的凳子上，双手自然放在膝盖上，头稍微低一点，（可以看见肌肉的抖动）但别低的太大，影响动作。慢慢的抖动自己的腋前肌肉（前三角肌），这样胸大肌也会配合着动作一起动，这样就能抖动了。

　　注意：不能凭"一时热"，的猛练，这样反而对自己的肌肉不好，要循序晋级。对自己有信心。 刚开始的时候动作小，动作的幅度也不大，不要紧主要是方法，方法对了慢慢的练就有效果了。

你好朋友，抖音上比较火的肌肉男还是有很多的，有些人看不惯，有些人看的惯这，个就是一个人体欣赏的水平，看看下面这些肌肉男的说说

1、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

2、身后传来一阵微风，莫名有一股强大的气息吹来。

3、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。

肌肉男

4、转过身去，但见眼前正走来一位仪表堂堂的魁梧男子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一堵墙似的。再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。

肌肉男

5、呵呵，好一位猛男儿！

6、我本来都已经练了八块腹肌了！但是就在我练第九块腹肌的时候走火入魔，九九归一了……

7、每次摸着肚子上的三阶肉，都告诉自己，我是有着六块腹肌的人。

肌肉男

8、这货让人一看见，就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

1、摆烂

摆烂的背后是任由事情继续往不好的方向发展，既然事情已经很糟糕无法变好了，干脆就任其发展，也不做任何补救措施控制现状，任其朝着不好的方向继续发展的状况。

2、yyds永远的神

这个词首先出现电竞圈里，指的是国内一名ADC选手，形容操作犀利，永远且无人可匹敌。但很快便被广大网友用在不同圈层。

“yyds”当属00后网络俚语的扛把子，不仅出现频率高还渗透性强，聊天、刷弹幕都频繁出现。

3、芭比Q了：完蛋了

这个梗最早出自一个游戏UP主，他在一次直播时刚说完“芭比Q了”就被对方击败了，因此“芭比Q了”有“完蛋了”的意思。

4、破防：突破心里防线

破防了的意思是心理防线被突破，这个词常在人们看到让人潸然泪下的故事时使用。

“破防了”最早是一种游戏术语，当敌人通过打断技能、破坏装备来让我们失去防御效果的时候就叫做破防了，不过这类网络用语虽然诙谐有趣，但并不适合用于书面表达。

5、躺平

躺平，网络流行词，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。

另外在部分语境中表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。躺平看似是妥协、放弃，但其实是“向下突破天花板”，选择最无所作为的方式反叛裹挟。

年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式消解外在环境对个体的规训。

6、内卷

“内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”。

7、元宇宙

“元宇宙（Metaverse）是利用科技手段进行链接与创造的，与现实世界映射与交互的虚拟世界，具备新型社会体系的数字生活空间。

元宇宙本质上是对现实世界的虚拟化、数字化过程，需要对内容生产、经济系统、用户体验以及实体世界内容等进行大量改造。

8、辟谣

其实在信息爆炸的年代“辟谣”本身是很有必要的，否则真假难辨，真假难之。

但千万不能将“辟谣”成了一项程序化的工作，更不能是辟谣之后“被辟之谣”却成为了事实，否则辟谣本身就会瞬间失去意义。

如果是这样，就成了多此一举，或者叫此地无银三百两，反而会给“辟谣方”的信任减分。

9、emo：忧郁了

“emo了一般指emo。emo是一个网络流行语。

原本是一种情绪化的音乐风格，但到了互联网世界里，被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义。也有网友将“emo”解释为英文emotional（情感的，情绪激动的）的缩写。

10、奥密克戎

2021年11月26日，世界卫生组织将其定义为第五种“关切变异株”，取名希腊字母Omicron（奥密克戎）变异株。

当做俯卧撑时不要使用俯卧撑器那种东西，通常老式的俯卧撑更有利于胸肌的塑形和强壮。

用户在胸前做屈臂运动，让胸在简单锻炼之后收缩。当胸肌变得越来越大和强壮之后，将手臂可以逐渐放低。当能用两侧的手臂让胸肌收缩自后，那么就可以让胸肌抖动了。

用户开始锻炼的时候不要强度太大。隔一天锻炼一次胸肌，不要放弃。这需要一些练习，但最终将可以成功抖动胸肌。

扩展资料：

增加胸肌厚度要注意事项：

1、用户不要总是按已经习惯的负重进行训练：一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。

2、用户需要尽可能增大动作幅度：动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有着至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强，效果自然比幅度受限的动作要好。因此卧推的动作幅度尽可能大，哑铃或杠铃尽可能下放到最低程度。

3、多做一些大负重的上身动作：如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。

-胸肌

人民网-男人学会5式俯卧撑 练就完美胸肌

周杰伦的新歌《不爱我就拉倒》已经上线了，可是新歌刚刚上线，就已经遭到网友的吐槽，其中哥练的胸肌又是什么梗呢网友表示说，听周杰伦的歌，听到了抖音的风格，看来我们的周董也是跟随了时代的潮流，一起来看看怎么回事吧!

近日，周杰伦新歌《不爱我就拉倒》已经上线了，歌词有一句“哥练的胸肌”上微博热搜，那么周杰伦哥练的胸肌是什么梗哥练的胸肌是什么意思下面就一起来了解一下吧!弹头作词的周杰伦最新单曲《不爱我就拉倒》歌词中居然出现了哥练的胸肌这叫女生怎么唱啊!随后方文山微博评论区沦陷，网友疯狂喊话方文山回来上班!被评论笑死。

据了解，《不爱我就拉到》是周杰伦在马不停蹄的工作行程中完成，随时随地都能创作的他，某天灵感一来，在演唱会结束后跟乐手老师借吉他，找南拳妈妈弹头到他房间一起写词，一个晚上就完成，除了录制、混音，周董也特别抽出两天执导MV。

然而，歌曲中“把安全帽戴好，不让你在爱情路上跌倒，加速狂飙你说不要，爱的险你不想要，哥练的胸肌如果你还想靠”的歌词让网友齐呼“土味太重”!随后方文山的评论区沦陷，被网友齐呼重新帮周杰伦填词。“方文山最近很忙吗”，“方老师快帮杰伦写词吧，他胸肌给你靠!”、“你再不回来，我怕他下次写《我爱喝奶茶》。”十分爆笑。

从514日曝光杰伦新歌MV照片上热搜，再到今天杰伦新歌热搜以及才出现的土味歌词热搜，周杰伦新歌的热度还是依然维持得非常高，而酷狗音乐评论数900整已经达到了16071条，这个成绩对于许多歌手而言是根本想都不敢想的，要知道歌曲才上线一天不到。