65岁张丰毅和55岁李若彤同框，大秀胸肌和马甲线，健身的明星有哪些？

65岁的张丰毅和55岁的李若彤在社交平台上面晒出同框健身照，因此如此的时光，网友们的关关注，虽然两个人年纪加起来都已经120岁了，但是热爱健身的他们看起来身材健硕。大秀胸肌和马甲线的他们纷纷被网友赞叹，画面简直是太上画面，简直太令人赏心悦目了，而除了张丰毅和李若彤之外，在娱乐圈里面保持健身的明星还很多，比如彭于晏、袁姗姗、孙俪等等。

一、因为健身而再次翻红的袁姗姗

提到袁姗姗，相信大家对她的印象都比较深刻，此前在电视剧中雷人的造型，出道后被观众们骂惨了，尤其是其在综艺节目中低智商的表现，更是让不少网友吐槽，希望她尽早滚出娱乐圈。

但即使面对如此多的负面言论，袁姗姗却靠着健身重新翻红。偶然一次她在社交平台上面分享自己的小蛮腰照片，让不少明星及网友们纷纷效仿。A4腰及马甲线让她顺利洗白重新，打打破了在观众心目中的固有印象，甚至一度成为了最受欢迎的女明星之一。堪称是在娱乐圈中励志女星典范，这可能就是俗语中所说的，越努力越幸运。

二、精致养生孙俪

而除了袁姗姗之外，提到热爱健身养生的女性就不得不提到孙俪娘娘，她和老公邓超是娱乐圈中的出了名的模范夫妻。而孙俪娘娘除了演技颇受观众们认可之外，最令人关注的就是孙俪经常健身，业余时间最喜欢在社交平台上面和粉丝们分享她的健身和养生心得。

相信孙娘娘的粉丝都知道孙俪有几个好习惯，除了健身之外每天还会坚持养生，坚持泡脚。老公甚至一度调侃到春天在泡脚，冬天在泡脚，似乎一年四季都在泡脚。虽然现在的孙俪在年纪上可能比不上当下新出的年轻小花们，但是在身材方面却丝毫不示弱。 

三、型男彭于晏 

最后要说健身男星彭于晏，这个帅气热衷于健身的完美型男，堪称是运动员中的演员。但其实彭于晏并不是从小到大都身材这么健硕，此前他在接受采访的时候还曾经说过，小时候自己体弱多病，而且特别胖。后来为了自己的身体，所以开始了健身之路。在晒出儿时照片时，更是让网友惊呼难以置信，如此强烈的身材对比也看得出来，彭于晏在背后默默付出了许多不为人知的努力。

有些吃瓜网友会觉得明星们之所以这么热衷于健身，是为了工作需要，但事实上健身不仅仅是为了在镜头面前呈现出良好的状态，也是为了让我们保持健康。作为普通人的我们，虽然没有大量的时间花费在健身上，但每天空闲时抽出一个小时左右的时间，适当的走走路或者打打球，都能让我们保持良好的身材和积极向上的精神，只有这样我们才能在工作上提高效率。

男生总是比较喜欢炫耀自己的雄性魅力的，有胸肌的男生也确实更能吸引异性的目光。所以很多男生特别爱秀胸肌，尤其是那些身材比较好的男生。不过也有一些女生并不喜欢看到这样的行为。十二生肖里的这些生肖男就很爱秀胸肌。

属牛男：展示强壮属牛男爱秀胸肌，是因为他们很愿意向别人展示自己的强壮。他们虽然平时闷声不响的，不怎么爱说话，但是他们很希望自己能够变得强壮起来，因为觉得强壮是男性的标志。所以当他们真的有了胸肌的时候，就会更加迫切地向别人展示胸肌，期待得到别人的夸赞。

属虎男：树立权威属虎男也很爱展示胸肌，并且和其他人不同的一点在于，他们不仅喜欢向异性展示胸肌，对同性也是这样。他们希望能和别人在任何领域竞争，并且可以拔得头筹，取得胜利。向别人展示胸肌，就是希望树立起自己的权威，自己才是真正的首领，大家眼里的老大。

属蛇男：增强自信属蛇男要是有胸肌，也会非常愿意向别人展示，虽然他们通常都是比较阴柔的，低调的，但是在身体这方面，却没有一点躲藏的样子。他们也像大多数男生一样觉得身材好的人应该自信，但是他们平常总是想太多，很不自信，因此他们希望通过这种行为增强自信。

属狗男：炫耀力量属狗男也爱秀胸肌，因为他们的保护欲非常强。他们希望能保护自己心爱的女生，不止在智慧的层面上，也在体力的层面上。所以一个女生如果向属狗男求助，通常不会得到拒绝。他们爱秀胸肌的原因也就是想炫耀自己的力量，胸肌大也确实有力量，这个毋庸置疑。（

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齐秦作为一个很有才华的歌手，他的歌曲《大约在冬季》至今还在传唱着，现在的齐秦年数已大，没有了新作品，网友们更多的是关注他的私生活。媒体在网络上面发出了齐秦参加活动的视频，与他一起出席活动的还有一位美女模特，身材非常的火辣性感。这位女模特看样子也就是20多岁的样子，但是与齐秦站在一起反而显得很登对。

齐秦当天的状态也相当的不错，穿着黑色的上衣，牛仔裤和运动鞋，像一个非常有精神的中年人一样。而这位模特的着装就大胆了很多，完全不顾天气的寒冷，大方地秀出了自己的好身材，站在一旁的齐秦却是非常的绅士。两人在合照的时候，齐秦也很注意自己的动作，尽管靠在一起，但是齐秦的手却一点都没有碰到这位模特的身上。

让网友们都纷纷夸赞齐秦真的是很绅士了，怪不得出道这么多年以来，他都没有什么绯闻呢。除了这位美女的身材让人非常羡慕之外，齐秦的身材一定也被很多男士所羡慕吧。尽管已经过了60岁，但是齐秦身上的肌肉还是非常的发达，看得出来，他应该是很喜欢健身的，年轻时候的齐秦也是非常受女性观众的欢迎的。

他与女神王祖贤还有过一段长达几年的恋爱，但无奈两个人都是非常倔强的人，因为性格方面不合适，便选择了分手。王祖贤现在还是单身一人，而齐秦早已成立了自己的家庭，还有两个可爱的孩子。婚后的齐秦也低调了很多，偶尔被媒体拍到，都是与自己的妻子还有孩子在一起。看来男神现在的生活还是非常滋润的，有这样幸福美满的家庭齐秦应该是在享受着天伦之乐吧。

在烈火军校中，谢襄是女扮男装代替自己的哥哥去军校训练，顾燕帧在不知道谢襄女子身份的时候想要看谢桑的胸肌。这部电视剧主要讲的是谢襄在军校女扮男装的过程中发生的让人啼笑皆非的事情，以及最后这群人在一系列的阴谋与陷阱中得到成长的故事。虽然谢襄作为女生并没有胸肌，但是娱乐圈里有好看胸肌的男明星大有人在，我接下来就给大家分析分析。

在这儿就不得不提一下TFBOYS的易烊千玺，我也算是见证他从13岁的小屁孩儿慢慢成长为现在的翩翩美少年。在这个不知不觉的过程中，他也成为了一个身材极好的花样美男。易烊千玺的胸肌简直就像行走的荷尔蒙，让那些老阿姨们的少女心瞬间泛滥。以前我就知道易烊千玺的身材非常好，但是没有想到他穿起白T恤来，胸肌竟然也会那么好。易烊千玺菱角分明的侧颜，加上他这完美的身材，简直是让人不想着迷都不可能。

当然，彭于晏的肌肉也是非常让人羡慕的，让他不仅成为少女杀手，甚至还有很多男生也非常想要拥有彭于晏的身材。彭于晏的身材在今年是上过微博热搜的，其中让迷妹们最把持不住的便是彭于晏的胸肌。要知道彭于晏以前可是一个小胖子，他是经过很长时间的锻炼才变成了如今这个完美的身材。彭于晏完成了从胖墩到男神的逆袭，看起来极具有手感的胸肌以及结实的6块腹肌，简直堪称完美身材。

这些明星之所以拥有好看的胸肌，其实还是离不开对身材的管理。现在大多数人的工作比较繁忙，没有科学的健身，日积月累下来，身材自然就开始走样。所以大家在工作的空余时间也要不断的锻炼自己，争取拥有好看的身材。

欧美的大牌男星里，在中国观众心中印象比较深刻的,一般都是在各种好莱坞大片里有精彩表现的演员，而且一般都是演过非常具有代表性的作品，不过大多数人随着年龄的增长，总会给人一种势颓的感觉，但是在施瓦辛格和史泰龙身上，这种颓势不仅不明显，反而越老越有味道，大佬范儿更加足了！

施瓦辛格最近在美国加利福尼亚，与友人同行出游，大家对施瓦辛格这个人应该都是比较熟悉的，不仅是演员，还是一个政客。身上的大佬气质也是非常足的。这天他穿着浅蓝色的短袖衬衫，简单的搭配却遮不住他健美的身材。

而且身边跟着一群身穿黑色西装的小弟，整个人就和**里的大佬没什么差别，更符合**设定的是，他的手里还拿着一根雪茄。尽管已经是71岁的老人了，但从外貌上看来，施瓦辛格可是老当益壮的呢！

史泰龙和施瓦辛格一样，仅仅比他大了一岁而已。但是身材那可是练的比一般的小伙子还要健壮。史泰龙出街同样被欧美狗仔抓拍下来，穿着短袖的他强壮的胸肌若隐若现，看上去健硕有力，很难想象这是一个72岁的老人了！而且露出的手臂上青筋暴起，看起来确实是勤于锻炼，才能保持这样的好身材了。

同样都是70岁以上的老人，施瓦辛格和史泰龙简单的出行都像大佬出巡一样，看狗仔拍出的照片都像是在拍**一样，相当的厉害了。不禁让人想起，和他们俩的身材一样精彩的还有他们的演戏履历。

施瓦辛格的代表作品《终结者》，史泰龙的代表作品《第一滴血》《敢死队》，两人和一起合作过《金蝉脱壳》等等作品。

几乎都是硬汉对决，想想数十年保持健硕的人才也是相当不容易了，如今他们已经是高龄老人了，要想再看到激烈的打斗戏怕是比较困难的，不过，回顾这两位大佬以前的作品，也是一种享受呀！

网友们看到这两位大佬出街的照片，也是一直感慨，都是泰斗级的人物，几十岁了还把身材练的这么健硕，不愧是硬汉界的代表人物，虽然咱们国内也有不少不老男神，但看看李连杰的身体状况，再看看这两位大佬，真的是不能比较呀！

相信有很多人进入健身房，都是想由胖子变身为瘦子，但在美国大西洋城有一位男孩他却花了6年的时间，由不到60公斤的瘦子，变身为88公斤的肌肉男神，现在他是一位健美运动员，这位大卫．莱德（David Laid）他健身6年来的故事，相信一定可以激励许多想变壮的瘦子们！

美国健美运动员大卫．莱德（David Laid） ©sometag

在6年前只有14岁的大卫，身高168CM体重却不到60KG，这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小，所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌，再加上大卫的身体患有脊柱侧弯，所以身体看上去左右不平衡，而骨瘦如材的他在医生的建议下，透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病，因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下，大卫开始下定决心进入健身房，刚开始的时候大卫因为太过瘦弱，导致身体肌力不足，连基本的健身器材都无法使用，只好先以徒手训练开始，再加上他患有脊柱侧弯，所以连徒手训练的强度，都比一般人要小的非常多。

骨瘦如材加上脊柱侧弯 ©worldkapook

在接近1年半的徒手训练之后，大卫发现自己的身型开始产生很大的转变，除了手臂变壮许多之外，连胸肌也都跟着成长，看上去和1年半前那个瘦小的他，有着天壤之别的差异性，在身体练壮的情况之下，他的食欲也随之增加，尤其是每天健身完之后，对于饮食的摄取也更加大，这个时候不仅帮助了他身体长肌肉外，更让他的身高增加了10CM，这时候的大卫已经不再是以往的瘦小的男孩了！

健身1年半之后的变化 ©worldkapook

从肌力跟饮食开始增大之后，大卫也开始增加更多的重量训练，并有效的学习及运用系统化健身课程，让自己可以更加的强壮，到了2015年的时候，大卫的身材又更往上一阶，体重直接来到79KG，这跟3年前的他差了快20公斤！然而这样的努力与成绩，在网路上开始被酸民攻击，怀疑他使用了药物才能练到这样的体态，随后大卫也上传了自己父亲的照片，来解释他的家族基因打破谣言。

到了2017年的时候，大卫的身高来到了188CM体重达到88KG，这时候的他已经跌破所有人的眼镜，完全没有想到那个5年前的瘦小男孩，现在已经变身为肌肉型帅哥，大卫也在网路上分享自己的健身过程与经历，鼓励了许多跟他以前一样的人进入健身，现在的他已经拥有超过3000万的粉丝。

体重来到88KG的时候，根本就是男神啊！ ©worldkapook

现在大卫除了摆脱脊柱侧弯的毛病外，还交了一个健身网红的女友Lisa，当时Lisa也是大卫的粉丝，在网路上互相学习健身的理念之后，发现两人在健身这块志趣相投，进而Lisa主动邀请大卫与他一起训练，再一起训练3次之后两人就发展为情侣关系，直到现在两人还是会一起训练一同学习。

David跟他的女友Lisa ©worldkapook

相信大卫的故事可以激励很多人，无论一开始你是胖子还是瘦子，只要在过程中肯付出多少你就能得到多少，大卫他花了六年的时间去锻炼自己的身材及意志力，所以他拥有这样令人羡慕的身材及女友，也是理所当然的，那你是否也该更认真对待自己的身材？别再两天打鱼三天晒网了！

即便是最简单不过的穿搭，我们也能感受到这个男生身上散发的个人魅力。这个倒也不难理解，人家本就是一个混迹于 时尚 圈的男模，所谓“术业有专攻”自然是有道理的。更何况，他还有着这样一张帅气精致的脸蛋，跻身男神圈也是非常自然的事。 谁都有向好的心，只有这样才有更高的追求，才能努力成为更好的自己。

人一旦拥有了魅力，哪怕是一个小小的细节，都能让人感受到无穷的魅力。 将运动外套的领子立起来，敞开的胸怀下面是质感精壮的肌肉，粉嘟嘟的肉色让人觉得除了力量感之外，还有几分性感。此时此刻这样的胸肌和腹肌，真的是太让人垂涎了，分分钟要被圈粉的节奏。

作为一枚有颜有肉的 时尚 男模，他非常懂得展现自己的优势，极尽自己之能挖掘自己的各种可能。那种拽拽的眼色，看上去特别的酷，不过我们还是把视线更多聚焦在了他的身材之上。这一身精壮的肌肉简直太可了，每一块肌肉、每一根线条都有讲不尽的青春奋斗史。 厉害的人，从来不会轻易停下他们奋斗的脚步，逐梦的路上他们有不灭的恒心。

这样的一身运动装，告诉我们这个 时尚 男模是一个练家子，是一个钟爱于健身和运动的男生，这也是他能够拥有一身肌肉的重要原因。其实成功都不是偶然的，肌肉也不可能是凭空而来的，都是需要经过雕琢和打磨的，没有经历过风雨的洗礼，就像开出绚烂的花朵，显然都是妄想。

工作之余，他的重心几乎就放在了健身房撸铁、举铁，这个已经成为了他生活中的一个重要组成部分。在健身房撸铁、举铁是需要毅力和耐力的一件事， 要“耐得住寂寞，忍得了伤痛”，所以我们羡慕那些把肌肉练得杠杆的人是有原因的，因为我们知道想要成为这样，还是有一定难度和挑战性的。

健身之外，运动项目必不可少，就好比备受众人青睐的游泳项目。作为一枚 时尚 男模，很多的 时尚 大片也都是在水中拍摄的，这一点倒是让他们与水结下了不少的情缘。 水中可以强身健体，可以拍摄质感的写真，还可以肆无忌惮秀肌肉，让人看到力量之外，性感的一面。

且看这个 时尚 男模凹造型的时候那种自信和魅力，我们能够看到所有的肌肉和线条全部齐齐上阵，真是要让多少痴迷于健身的人羡慕嫉妒啊！胸肌是饱满的，八块腹肌是如冰块盒般的，麒麟臂是健硕的，鲨鱼肌是棱角分明的，子弹肌是发达的，人鱼线是性感的，背肌是厚实的……要颜值有颜值，要肌肉有肌肉，要范儿有范儿，真是被上苍眷顾的天之骄子呢，想让人不爱都不行！

作为一个男模，颜值与肌肉俱佳几乎并不是特别让人惊讶的事情，可是我们依旧无法抑制内心对于他的那种狂喜，心中小鹿乱撞早已让我们迷失了自我。当然，我们不应该这般，而是要去看看这背后到底有什么值得我们学习的地方，不要只停留在表面，要用自己的青春去雕琢自己更好的未来。