高尔夫沙坑球打法

　　下坡球位

　　为何难打：要打好这种球需要很大的杆面倾角，但斜坡本身却恰好减小了杆面倾角。要清楚自己的意图。如果球洞所在位置使得你难以直接进攻，只要把球打出沙坑就好。如
　　果球洞处于果岭另外一边，你就有机会使球靠近洞边，因为这种击球几乎没有旋转。

　　肩部与沙坑的斜坡平行，这样会使得重心转至前脚。

　　选择杆面倾角最大的特殊铁杆，因为斜坡会使得杆面倾角减小。

　　如果你能够保持平衡的话，使球正对前脚。如果这样你会摔倒，就调整站位，在能够保持平衡的前提下尽量使球位靠近前脚。

　　杆头速度要足够大才能使球高飞，上杆幅度至少要达到四分之三。

　　向斜坡下方挥杆。

　　要相信球杆足以使球高飞，即使斜坡减小了杆面倾角也没关系。试图做出挖起动作是挥杆的大忌，此时造成的后果尤其严重。收杆时，使杆面指向天空。

　　如何面对湿沙

　　本能会告诉你坚硬的湿沙难以对付：如果不想使球杆陷进去，就要做到只触球不触地。事实上，面对湿沙你只需做一项调整：加大挥杆力度。湿沙和干沙的不同仅仅在于湿沙重一点，所以你需要加大杆头速度。除此之外，技术不需要做别的改变。

　　球位高于双脚

　　为何难打：球陷入沙堆中，无法滚到沙坑底部，你必须打出爆炸式击球。而球会马上飞向你选择的目标的左方。

　　挥杆平面接近垂直的话，球杆就会陷入沙中。因此要保持上体正直，体重均匀分布在双脚脚趾上，这在短打中是很罕见的。

　　球位对准站位正中前方，握杆时双手下移，缩短杆身的有效长度(这对于避免击中球后方远端的沙面是必要的)，便于更好地控制杆面角度。

　　这种击球会偏向左侧，因此要瞄准目标的右侧。球位高于双脚越多，你越要瞄准目标的偏右方。

　　挥杆弧接近纯粹的圆形，挥杆平面角度要小，动作比较接近

　　棒球的挥击，这样可以避免球杆陷入沙中。
　　由于球深陷沙中，你必须使球杆加速通过触球过程，把球周围的沙子完全打起来。

　　球位低于双脚

　　为何难打：如果你的站位不正确，挥杆时可能会一个筋斗栽到沙坑里。如果球靠近沙坑边缘的话，你很可能打中草皮，而不是球下面的沙子。

　　双脚间距大于肩宽，为挥杆创造稳固的基础。

　　球位对准站位前方，即前脚内侧。

　　屈膝，臀部下降，这样才能打到球。设想自己是一位棒球接球员，正蹲在本垒后方。

　　为避免打中球后方远端的沙面，后摆杆时手腕迅速上翘，下杆时手腕恢复原来的角度。

　　斜坡越陡，球飞行时就越容易偏右，因此要瞄准目标左侧。

　　下体要保持静止，以维持平衡。

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