吹号高音应该怎么吹上去?

圆号高音相对容易些,你说的嘴劲要大是对的,但是肚子要涨还饱满,是不对的,那咱就先说嘴劲吧:嘴劲其实就是说的口角力,要想高音自如,必须口角有力,要想口角有力需口角肌肉发达,所以锻炼必须从口角肌肉开始,口角肌肉有上下四条左右两条,锻炼这六条肌肉的最好方法就是练习长音,还有中高低音跳音练习和连音快速上下行练习,这些练习也很关键,嘴唇一松一紧,对口角肌肉的锻炼很有好处,练的多了口角才有力,高音的时候嘴角尽量向两边拉,将嘴唇拉薄,口风变小,气流强,而量小,那样才能把高音吹上去,吹好高音的最高境界是强而不燥,弱而不虚再说气息吧:气息不能吸满,满了过忧而不及,要有余地,保持腹肌弹性,气沉丹田,虽然气只能在肺里,但要感觉下沉,用腹肌力量气息的运用是关键的,因为乐曲的音色和音量的保持都在气息的运用上,乐曲的强弱力度对比都与气息有关,在乐曲上强弱记号都是感情记号,也就是说运用好了气息,吹奏出的乐曲才能有感染力练习方法:长音吹奏,腹振音练习及与口角力配合联系的中高低音练习 呵呵 说的多了,总之你说的也很对,一是嘴劲二是气息,这两项练好了,相信你能吹的一手好圆号祝你成功!对补充问题的答复:呵呵 想吹好圆号的朋友，关于你提的问题 其实我也答不好。关于管乐中的呼吸，是个不好说的话题，也是个永恒的话题，也是关系到能否迈进管乐吹奏大门的问题，也是关系到进门后演奏境界和水平的问题。发音、音准、高低音的控制、音色优劣音色变化、粒度强弱控制，以及乐曲是否符合规范，而又有艺术标准的处理等等等演奏技巧无不与气息有关。但是同时，呼吸不正却又容易使身体和肺部疲劳和受损。其实呢，关于吹奏乐器的气息也又没那么神秘，前面说的“气沉丹田”无非就是“胸腹式呼吸”人在日常中用的是胸式呼吸，而在管乐吹奏中的呼吸，是根据音乐需要，运用胸、腹联合呼吸的方法，简称 胸腹式呼吸，利用胸肌、横膈膜，和腹肌同时协调动作，气息的控制可以根据音乐的需要达到自如，而不易疲劳，是最合理的呼吸方法，特别是长音颤音，我式过多次，用口角嘴唇颤音、气流颤音，都不如腹式呼吸（腹部肌肉动作）来得自然，且感觉也好，而且不累，腹部动作可以用的上全身的力气，也就是全身都在动，演奏起来也自然，全身动作也协调，给观众的感觉是真正做到那种人号和一、乐曲来自心肝脾肺肾的感受，不象用胸式呼吸只局限于上半身，给观众以喘不上气来的感觉，且动作不协调，台风不好无美感。呵呵 又说远了你说的吹一段时间后头晕，对于刚开始学习管乐的人来说这是过程，谁吹谁头晕，谁也逃脱不了的，我自己刚学的时候也一样的啊，要想解决这个问题没啥好办法，只有多练习，适应了就好。我有一小窍门，不过也是不大好使，你可以一试，就是在吹的时候，你感觉（想象）腹腔、胸腔、口腔、号管，是一个贯通的管道，气流是照着这个线路走的，而不是腹腔、胸腔、头腔，如果在吹号的时候是这个感觉（想象）的话，那气息定是不畅的，一吹就上头了。呵呵,再就是我建议你不要一味追求高音，我们吹号的目的不是高音，一味的追求高音，那音吹的再高也是破破的，还吹的头晕，反而失去了学习的兴趣，吹号的目的是演奏出优美动人的旋律和曲子，如果中高音域吹的好的话，可先在那个音域选曲子练习，有了兴趣才有动力，而且在那个音域练的多了，高音自然而然就上去了，可说是水到渠成。好了不多说了，祝你成功!说的对否纯属个人之谈，望各位大侠不吝赐教。

美声唱法男高音歌唱训练技巧

　男高音是很难训练的声部,因而有“难高音”之说对于每个男高音训练者来说,在音域上都想达到高音c(也就是人们常说的high c),但实际上并不是每个训练者都能如愿。下面我给大家介绍美声唱法男高音歌唱训练技巧，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

美声唱法男高音歌唱训练技巧

　 一、自然声区的训练

　男高音的自然声区也就是中低声区，是接近说话能够自然不费力就唱出来的声区。教师应该用较长的时间训练学生的这个声区，运用国际美声界采用的正确胸腹式联合呼吸方法，帮助学生养成正确的低喉位发声习惯，即保持在深吸气位置上相对稳定的自然低喉头位置，无论是唱渐强、强音还是上行琶音音阶都应该如此。加强声带肌肉训练时的负担能力(声带运用的程度上要最舒服、最省力、最柔和，同时把声带训练到能轻松附载有强弱变化的流动气息和混合整体最充分、最丰富、最大的共鸣共振而发声歌唱);整合身体各发声器官、肌肉群等，可调节或不可调节的骨骼空隙腔体做到该用的充分用上，不该用的`完全甩掉，锻炼在歌唱中的身体充分协调运动的能力;建立歌唱通道的概念(歌唱时气息的通道、共鸣的管道、声音的过道都是身体内部的有关歌唱的通道);坚守“高位置”歌唱(从自然声区做起，再低的音也要有高位置即“头腔共鸣焦点”，再高的音也要有胸腔低支点，正确地训练整体歌唱发声进而达到声区统一)。这些方法能够让学生在正确发出基音的情况下做到声音自然、音量宏大。

二、换声区的训练

　男声由中声区向高声区转换时需要一种转换技巧—— “关闭唱法”(Closed Tones)。在换声区运用关闭唱法要更加积极充分地打开喉咽腔、口鼻咽腔、头腔，而在硬腭外部上嘴唇以上做上面部表情肌抬起微笑收缩，使元音呈金字塔般顶尖逐渐集中靠拢，待元音穿过头腔共鸣这个“针眼”同时在这个基础上可以任意“引线”，腔体打开，稳定气息流动，放声歌唱，由于音位高，吐字便仍然清晰。需很细微地使气息上升至上腭与头腔共鸣区，运用腹肌向里收缩，横膈膜向上与胸肌配合来保持气压，软腭及小舌均向上提，然后以极缓的速度将气流运至头顶区，将音色变暗转向头的中区与后部，再向前送出，发出金属般的有力动人的头腔共鸣音，同时保持住胸腔声音共鸣的支点。男高音在换声区前四个半音就要做好准备，在每个半音上都要吸着点，让每个半音都贴着咽壁唱，稍带一点“o”的音色，在换声点上所有母音都带一点“u”的音色，并且有呼吸支持，进入头腔，就完成了换声。经过这一程序所发出的声音，比自然声区的声音更厚、音量更大。也可以用其他母音进入头腔高声区比如“e”。男声换声区的关闭唱法有一个“混合母音”的规律，可以概括为“a—o—u—o—a”的公式。男声军事论文发表的混合声区(中声区)中，开头的自然声区一个八度要唱纯“a” 母音，到了过渡音区就要掺“o” 的音色，到了换声区则掺上了“u” 的音色，再往上唱就要把“关闭”的高音“开放”，向“o”和“a”母音的音色上靠近。补充说明， “关闭唱法”是声乐演唱、从事声乐教学职业者在艺术生涯中保护嗓音最理想的“自卫手段”，能有效地延长声带的艺术寿命。

三、引导“关闭”的十字要领

　“挂”“拢”“抬”，抬起软口盖小舌头;“哼”“翻”，心理上产生翻着唱高音的意念和感觉，想好之后用“气行于背”的感觉从后背向脑后一翻、一扣;“贴”，贴着咽壁吸着唱;“开”，胸腔、喉腔、口腔、鼻腔、头腔的整体感觉是向外松开着唱;“叹”，胸口向下垂直叹气;“吸”;“混”，高音关闭要牢记两个混合：纯母音与变母音的混合，真假声按音高比例的混合。同时练习关闭高音时要心里想着往后边唱，同时混着气息的共鸣声音再向前、向远发出，往通里唱、松里唱、柔里唱、小里唱。待练习一段时间后，轻柔声可逐渐变得洪亮致远。

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青少年身高与哪些因素有关

在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

（1） 身高与性成熟早晚有关

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。

（2 ）身高与营养有关

从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

（3） 身高与睡眠有关

生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

（4） 身高与遗传有关

据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。

（5）身高与体育锻炼有关

据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A摸高练习；B爬杆或爬绳梯锻炼；C上体前引；D交叉伸展；E跳绳、跳皮筋、踢毽子；F单杆悬垂；G游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

（6）身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。