为什么我的胸肌没有连在一块？是两个球球中间中间隔着比其他人更宽的距离？

胸肌锻炼分为很多部位，上胸，下胸，内胸，还有胸部拉升。所谓锻炼就是用重量将肌肉组织破坏然后在用营养填充上去。楼主这种情况我觉得应该是在内胸和锻炼结束后的胸部拉升相对可能做少了。另外胸部锻炼大部初学者都会选择卧推，多少也能推一定重量。但其实卧推的要求很多，如果动作不标准，那基本都是在用肩部去推，所以都是徒劳。一个简单的方法可以供楼主参考，站直，双手向前伸直，手臂不动，然后耸肩，你会发现手往后退了一点，记住这种感觉，然后躺下，找到这种感觉，耸肩，然后推举，在整个推举过程中肩膀一直保持耸肩不动。（建议刚开始轻重量,习惯后大重量）。如果动作标准你会完全感觉到胸肌在挤压，而并推不动的时候只有双臂无力。