胸肌练出来为什么还会回去?

其实这是因为如果不坚持锻炼的话,肌肉的弹性会下降,血管萎缩,然后肌肉就会松弛这种现象在上臂和胸部最为明显肌肉萎缩之后会非常非常的难看,就象老人的"鸡皮"一样,所以,建议你如果不炼的话就算了,如果药锻炼就药坚持否则你会没有信心赤裸上身的

会变小。真的，而且肌肉会松弛下来。本人健身2年，前2个月健身意外受伤，休息了2个月，结果肌肉的维度小了一圈，肌肉也没有以前那么紧了，真的好急。我只想快点恢复原来的样子。而你想变小，呵呵。

一、笼养疲劳症

病鸡初期喜卧，两肢关节软而痛，有不明显的肿胀和跛行，无力久站。随后脱水，逐渐消瘦，并伴有软骨组织增生而引起的骨变形，尤以肋骨最明显，严重者胸肌萎缩、胸廓缩小。

防治：保证蛋鸡配合饲料中含钙量不少于3－35％，并加入2－3%的植物油。鸡舍温度应控制在27－30℃。病鸡应隔离饲养，笼底铺上稻草或厚纸。

二、输卵管脱垂症

病鸡表现为充血发红的输卵管或泄殖腔从肛门中脱出。如果脱出时间过长，脱出物会变成暗红色，如不及时治疗，可引起水肿、炎症、溃烂，还会导致鸡群啄食而死亡。

防治：当产蛋鸡产蛋量开始上升时，注意给鸡饲喂充足的青饲料，并让其多晒太阳，增加运动，还需防止鸡群受惊。隔离病鸡，用生理盐水或10％高锰酸钾水溶液洗涤脱垂部分，然后用手轻轻推入肛门进行整复。

三、卵黄性腹膜炎

发病时病鸡食欲消失，粪便呈灰绿色。产蛋率迅速下降，蛋壳表面有石灰沉积。腹部膨大，体温升高，泄殖腔流水，产蛋停止，经2－3周死亡。

防治：喂给全价饲料，并在产蛋旺季添加维生素c。每天饮用氯化钙水溶液（将200克的氯化钙溶于10千克水中，供1000羽鸡饮用），连用7－10天，或每只鸡每天摄取2毫克氯化钾。

四、脂肪肝综合征

病鸡食欲下降，精神不振、呆立，冠和肉髯发绀，继而萎缩变黄，常受惊吓，因肝脏破裂而死。

防治：每只鸡喂给足量的维生素e，用量为每千克饲料添加5毫克。也可饲喂亚硒酸钠，每千克饲料中加005毫克，一周用量为01毫克，隔一周再用。

五、产蛋困难

初期症状不明显，以后鸡冠和肉髯变为鲜红色，慌恐不安，寻觅鸡窝。产蛋时两脚站立相距很远，尾下垂，身体前部略提起，腹部发热。

防治：在日粮中添加草粉、青绿多汁饲料和根茎饲料，也可肌肉注射青霉素或链霉素（每只鸡4000单位）。

鸡产蛋困难时，可在右手食指上涂些植物油或凡士林并伸入肛门，另一只手在腹腔上挤压，辅助其将蛋排出。如无效，可用尖锐物把外露出的蛋头敲碎，排净碎蛋。排完后再用01%的高锰酸钾溶液冲洗一次肛门。

母乳里面有宝宝从其他地方不能摄取的营养物质，可以提高宝宝的免疫力，也是最好的营养物质，但是有的妈妈不能给宝宝母乳，主要是因为物质分泌过少或者是乳房萎缩，宝宝吃不上母乳，产后乳房萎缩该怎么办呢

产后乳房萎缩吃什么好

大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。

穿合适的文胸。为了给美丽加分，总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了，可是却发现自己的胸越来越变形，开始慢慢走“下坡路”啦。另外，正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉，贴身的内衣。这个时乳房轮廓也是形成期，选择内衣应尽量把胸部包裹，而且得透气，常采用T背心式和肩带交叉型。对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时最好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯很重要喔。

运动是女性最常用的丰胸方法，早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。具体操作：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更加饱满丰挺。

产后乳房干瘪吃什么

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。

随着年龄的增大一些女性朋友的皮肤会逐渐的失去弹性，所以也就会出现胸部下垂的现象了。建议您可以通过以下的方法来丰胸；

沐浴按摩丰胸

其实沐浴也可以丰胸，其具体的方法就是使用温水，沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，因为这样可以促进胸腺发育，刺激血液循环，增加胸部的柔韧性，预防下垂。

夹书丰胸

当在腋下夹书时候，人的双手前举就会迫使身体挺腰、挺胸，所以长期下来非常有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，建议产后妈妈每日多次练习，方法是先在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止即可。

饮食丰胸

当雌激素分泌增加时，乳房就会变得更加美丽，据研究，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以建议产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。

游泳丰胸

产后妈妈如果经常锻炼，这对乳房是大有裨益的，特别是游泳，因为在游泳的时候，水对乳房有“按摩”的作用，其中，自由泳和仰泳丰胸的效果最好。