女性体内荷尔蒙影响情绪，呈怎样的周期变化

解读女人身体的周期

　　第1--7天：月经期――你对外界反应过于敏感

　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

　　医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。

　　月经周期数字档案：

　　一个女人平均一生会有400次月经

　　医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。

第15--17天：排卵期--你的性欲会变得难以抑制

　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

　　医生特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。

　　第18--23天：黄体早期(排卵之后) --现在你处于一个相对平衡的状态

　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。

　　这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

　　医生特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行乳房检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。

　　第24--28天：黄体晚期(再次行经之前) --你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

　　你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。

　　如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。

　　医生特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。

　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

　　医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。

　　看完以上内容，女性朋友应该收获不少吧，应该对自己的身体周期有了一个大概的了解，男性朋友应该也要多关心自己的女朋友或者妻子，在周期期间尽量多体谅女朋友，少惹女朋友生气，只要双方互相体谅，互相关爱，你们绝不会被这些周期所困扰。

与此同时，研究人员也表示对爱情荷尔蒙究竟是如何对人体进行调节的原理还不太清楚，但他们可以肯定的是爱情荷尔蒙肯定在调节控制恋爱中男女的一些生理和心理行为．比如，爱情荷尔蒙分泌最多的时候爱情最浪漫，恋人之间的关系也最亲密．但为什么有些田鼠也会薄情，而另外一些却对伴侣忠诚？进一步的研究发现是脑部感受体数量的不同导致了每只田鼠情感上的差异。神经学家拉里·扬研究发现，某些动物后叶加压素和脑垂体后叶荷尔蒙的感受体比其他动物的多。拉里在一些雄性田鼠的脑中，注入一组可以不断增加脑垂体后叶荷尔蒙感受体的基因。这些雄鼠会变得对“太太”依依不舍，即使它们并没有交配过。拉里说：“通常田鼠要经过24小时的接触才能配成对，所以荷尔蒙感受体数量的多少，可以决定交配后两只田鼠仍然在一起还是分离。也许正是这些不同影响了人类感情的忠诚度。”

激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 1853年，法国的巴纳德研究了各种动物的胃液后，发现了肝脏具有多种不可思议的功能。贝尔纳认为含有一种物质来完成这种功能。可是他没有研究出这种物质，实际上那就是激素。 1880年，德国的奥斯特瓦尔德从甲状腺中提出大量含有碘的物质，并确认这就是调节甲状腺功能的物质。后来才知道这也是一种激素。 1889年，巴纳德的学生西夸德发现了另一种激素的功能。他认为动物的睾丸中一定含有活跃身体功能的物质，但一直未能找到。 1901年，在美国从事研究工作的日本人高峰让吉从牛的副肾中提取出调节血压的物质，并做成晶体，起名为肾上腺素，这是世界上提取出的第一激素晶体。 1902年，英国生理学家斯塔林和贝利斯经过长期的观察研究，发现当食物进入小肠时，由于食物在肠壁磨擦，小肠粘膜就会分泌出一种数量极少的物质进入血液，流送到胰腺，胰腺接到后就立刻分泌出胰液来。他们将这种物质提取出来，注入哺乳动物的血液中，发现即使动物不吃东西，也会立刻分泌出胰液来，于是他们给这种物质起名为“促胰液”。 后来斯塔林和贝利斯给上述这类数量极少但有生理作用，可激起生物体内器官反应的物质起名为“激素”（荷尔蒙）。 自从出现激素一词后，新的激素又不断地被发现，人们对激素的认识还在不断地加深、扩大。 人体内有七十五种以上的激素，其中有二十五种为蛋白质类激素，有五十余种为载体激素，荷尔蒙就是平常所说的这七十五种激素。荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统健康的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达到身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。荷尔蒙由内分泌腺所制造，藉由血液循环输送到身体各部分，以维持身体细胞协调功能。现代医学研究发现，人体荷尔蒙主要是由人们摄入的食物中含有的甾体母核所提供。在众多种荷尔蒙中，有十余种荷尔蒙对人体的健康和衰老发挥着极为重要的作用（见下表）： 人体主要荷尔蒙与作用一览表 荷尔蒙种类 作用 性荷尔蒙 掌控卵巢发育与功能 生长荷尔蒙 掌控身体的成长发育 甲状腺荷尔蒙 维系身体机能活跃 副甲状腺荷尔蒙 维持血钙浓度 肾上腺素 激励身体爆发力，处理紧急危机 胰岛素 维持血糖浓度 雌激素与黄体激素 调节月经、维持生育能力 雄性荷尔蒙 掌管男性性特征 荷尔蒙与控制细胞的化学元素有关，它们裁决细胞应燃烧分解多少食物，然后释出多少能量；它们也决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物、酵素或其它新陈代谢产生的东西。它也是非常强而有力的分子。即使三千分之一公克的荷尔蒙就能发挥作用，不过它们都很小，小到即便用显微镜也看不见。 我们可以视荷尔蒙为开启「锁住」新陈代谢的化学钥匙，当荷尔蒙转动钥匙时，就刺激脑、肠、肌肉、生殖器官、与皮肤的细胞工作。事实上，我们全身所有细胞多多少少都受荷尔蒙这支神秘钥匙的影响。 如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分泌不均衡，身体就会发生严重问题，例如性格大变、性欲减退、心绪不宁、 旷野恐惧症、记忆力衰退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等。

喜欢一个人，是对彼此的不了解，所以才能相爱。爱一个人是，需要相互的了解。喜欢一个人，当她能对你述说关于家里的事情的时候，说明她喜欢上你了。女人面对喜欢的人的时候，总是不敢轻易说出，她们享受被男人追求的感觉，所以时常会在喜欢的男人面前，释放出爱的信号，希望男人能够收到。

女生天生的矜持感，让她面对感情的时候，总是非常被动，不太敢那么干脆的直抒胸臆，害怕被拒绝，害怕丢掉面子，更害怕两个人之间最后搞得太难堪，所以通常女人有了暗恋的男生，多半都会采取间接暗示的方式。但是现在的社会上直男太多了，再加上他们比较粗心大意，很难发现女人释放出喜欢他的信号，从而导致爱情从身边溜走，也算是凭实力单身。其实女人偷偷喜欢你，才会对你有一些暗示，她想让你主动去追求她。

当一个女孩真的喜欢上你，或者想要一个有所依靠的男人，她会将自己的事情告诉你。从女孩的角度来看待，原本关于自己的事情都是属于保密的事情，但却能对你敞开心扉，希望你能帮她分担一点 ，她可能真的累了。女孩子是矜持的，而更多时候要男人的挺身而出来能收获芳心。

女人是不会和不感兴趣的男人浪费时间的，所以当一个女人总是喜欢和你聊天，而且什么话题都能和你聊，就算是手机没电了，也舍不得和你挂电话，和你发信息发个没完，那她就是对你有意思。如果你发现了女人释放出的信号，这个时候你不能过早的暴露你的需求感，不然的话会让女生瞬间对你的好感大打折扣，而是采用欲擒故纵的方式，让女人被你深深吸引。

喜欢上一个人的时候，没人能够忍得住相思之苦，如果有个女人，没事总在你面前晃悠，时不时出现在你的面前，那么她是喜欢你的，想要时时刻刻见到你，对于一个女人来说，对一个人的想念给了她足够的勇气和动力，频繁出现在你的视线中，很明显她在暗恋你，如果你对她也有好感，不妨主动一点。

总之，不管怎么说，感情都是很难得的，要是能够遇见自己喜欢的人，我们要学会好好珍惜，毕竟失去了的东西，再也不会回来；失去的人，同样的不可再见。所以，要是遇见了自己喜欢的女人，而她也表现出对你的喜欢，那么你就要学会大胆表白，爱就要大声说出来。