每次锻炼和刺激胸肌都在1小时左右，有时候第二天不疼，有时候第二天靠一下就特别疼，这是为什么？

做完胸肌锻炼后第二天胸肌有酸痛感是正常的。

这是因为一次做了大量运动，胸部大量运动，导致胸部的脂肪酸堆积，造成酸痛的感觉。

缓解方法：

一、按摩

用手在胸部多按摩，可顺时针或者逆时针，有很好的效果。

二、泡热水澡

洗个热水澡是很有用处的，可以尽快的消除脂肪酸堆积。

三、适当运动

有了酸痛感觉，不要停下来不动，做一些简单运动，比如体操就可以，有很好的缓解作用。

病情分析：

中年女性，我的左边胸肌软骨比右边的高，有吋痛，一个是肋骨软骨炎的可能，一个是功能性疾病，叫做肝气郁结。

指导意见：

建议”使用中药调理看看效果，方“丹参12，当归12，乳香12，没药12，3剂量