想戒烟,但不抽烟了为什么心脏这边会觉得闷和有刺痛?

你的心脏刺痛和活动有关吗？和呼吸有关吗？抽烟否？血压情况，血脂，血糖情况？这些都可能有关。

心绞痛的典型表现是活动后胸骨后压榨性痛，和你的症状不太一致。当然也有不典型的。如果是年青人，多数均是肋间神经受刺激产生的疼痛,与心脏无关可以理解为正常的现象

心脏功能性疾病引起心前区疼痛，如刺痛等，也十分常见。如果楼主不放心,可做有关的心脏或胸部检查，除外一下心胸疾病，就可考虑为功能性，而解除担忧了。

另外给你几种有关心脏疾病的症状，我觉得最后一个符合你。。。

心前区刺痛可是很多疾病的表现，比如说肋间神经炎、肋软骨炎、软组织炎、胸膜炎、心包炎、心绞痛及心脏神经官能征等比较常见的疾病。

肋间神经炎、肋软骨炎、软组织炎主要表现为胸部局部有压痛，与体力活动没有关系。可用一些止痛药治疗，病程具有自限性心电图检查正常。

胸膜炎表现为疼痛与呼吸有关，吸气时疼痛加重，呼气时减轻。可伴有发热等症状。心电图检查正常。心电图检查有正常。

心包炎也表现为为疼痛与呼吸有关，吸气时疼痛加重，呼气时减轻。疼痛比较严重，主要位于心前区。也可伴有发热。心电图检查有特征性改变。应到医院找心内科专业医生治疗。

心脏神经官能征多见于女性及青年男性，表现为心前区刺痛，针刺感，持续时间短几秒钟很快缓解，伴有心慌，心率增快，紧张焦虑等表现。心电图检查正常。不需要特殊治疗。可自行缓解。

戒烟后肌肉不自觉的跳动可能是戒断反应的一种表现，这是正常的生理现象。这种跳动通常是由于身体逐渐摆脱了尼古丁等有害物质对身体的影响，身体正在进行自我调整和适应的过程。

在戒烟初期，这种跳动可能会更加明显，因为你的身体需要适应没有尼古丁等物质的存在。随着时间的推移，这种跳动可能会逐渐减轻或消失。

除了肌肉跳动之外，戒烟后还可能出现其他戒断反应，如头痛、焦虑、抑郁等。这些反应可能会在戒烟后的几天或几周内出现，但通常不会对身体造成严重的伤害。

如果你感到不适或担心，建议咨询医生或其他专业人士的建议。他们可以为你提供一些帮助和支持，帮助你顺利度过戒烟的初期阶段。同时，坚持戒烟是一个艰难的过程，但你的身体将会感谢你的努力。

1 戒烟咳嗽胸闷怎么回事 肺部的恢复

戒烟后肺部的功能会逐渐恢复，肺部的纤毛会逐渐恢复生机，可以清除肺部的坏死及受损细胞，而纤毛越活跃，对呼吸道的刺激也就越强，从而引起咳嗽，加速咳痰不顺利会引起胸闷的感觉。

肺功能欠佳

吸烟对肺部的损伤很大，长期吸烟导致肺功能较正常人明显减弱，最明显就是在活动后呼吸急促，感觉呼吸困难，戒烟后会出现咳嗽的症状，咳嗽时急促也会引起肺部呼吸困难引起咳嗽胸闷的情况。

2 戒烟咳嗽胸闷可以吃这些 香蕉菠萝苹果汁

原料:香蕉2根，菠萝1/4个，苹果1个。

调料:淡盐水、蜂蜜各适量。

做法: 1香蕉、菠萝去皮，苹果去皮、去核,切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。2将3种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

功效:润肺化痰止咳。

冰糖山药羹

原料:山药250克。

调料:冰糖适量。

做法: 1将山药洗净，削去皮,切成小块。2锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药软烂，糖汁浓稠即可。

功效:健脾补肺，适用于肺虚久咳及咽干者。

杏仁青红萝卜汤

原料:青、红萝卜各200克，瘦肉少量，杏15克，蜜枣3枚。

调料:盐适量。

做法: 1青、红萝卜去掉皮，切块;瘦肉也切成块。2加入瘦肉、萝卜、蜜枣、杏仁、水,煲2小时，加盐调味即可。

功效:清热解毒，润肠通便，止咳，去肺火。

3 戒烟咳嗽胸闷可以按穴位 方法一

施术者或患者自行以拇指端分别掐压合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、鱼际穴（拇指第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处）,每穴20~30下。每日2~3次。

方法二

施术者用拇指端由轻渐重按揉患侧角孙穴（在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处）50~100下,患者同时做吞咽动作,如疼痛有所减轻,即行前后按拨100下，上下推按20~30下。每日1~2次。

方法三

施术者或患者自行以拇指、食指掐按压耳垂扁桃体点50~100下，每日1~2次。

方法四

施术者以指端先于患者颈项部探压并记下疼痛反应点(多出现在胸锁乳突肌腱上或前后缘),然后自上而下，逐穴点按各15~30下。如有喉部刺痒发紧、咽部异物感,再点洪音穴（位于颈部，甲状软骨切迹上凹陷两旁各05寸；廉泉穴两侧05寸处取穴，左右计2穴）、天突穴（在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央）;伴项累者点风池穴（位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、天柱穴（位于后发际正中旁开13寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉<斜方肌>，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴）各30下,合谷穴10下。每日1~2次。

4 戒烟咳嗽胸闷可以泡足浴 方法一

取金银花、丝瓜子各20克,精盐10克,石榴皮10克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法二

取生地黄、连翘、赤芍、玄参各10克，麦冬、山豆根、射千各8克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法三

取板蓝根、川牛膝、石斛各20克,牛蒡子10克,葱白6克。上药置锅内,放水煮液，倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

方法四

取白芷、吴茱萸各20克,茴香10克,蒲公英15克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟，每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。

　　这是很正常的现象，这就是在医学上称尼古丁戒断综合征，也就是所谓的戒烟综合症的反应之一，戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到吸烟时大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。每个人的反应都不一样，但大多数症状会表现为烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、胸闷气短、食欲或体重增加等一系列的不适感。

　　所以戒烟是一件比较痛苦的事情，需要一定的毅力！可以通过以下方式进行缓解戒烟综合症的反应程度，一是多吃富含维生素C的水果喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素可以缓解口干和食欲过盛的症状；二是加强体育运动可缓解心率下降、头昏头痛、胸闷气短、体重增加的症状；三、寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”；四、尝试转移生活习惯，长期吸烟的朋友已经把抽烟当成了一种生活习惯，戒掉烟瘾后这种长期伴随的生活习惯也就被改变了，肯定会很不适应，可以尝试转移到别的生活习惯中，比如下下棋、打打牌什么的，逐渐就能适应嘴上不刁烟卷的生活了；五、尽量避免吸烟的引诱：将烟、打火机、烟灰缸、争取得到吸烟朋友和同事的理解，尤其在刚开始戒烟时更是如此，简单的讲就是远离 香烟的诱惑！