中国人民大学心理考研经验？

先自我介绍一下吧，21考研党，本科普通二本，一战三跨中国人民大学上岸，社会心理学专业，总分397，我梳理了一些我认为很有用的方法分享给大家，可以为考研党们提供一些思路，希望所有人一起上岸！

上岸！！！

中国人民大学

一． 专业课备考经验

1关于跨考

不可否认，跨考是比正常考研要难一些的，而且跨度越大，专业课的难度就越高，你需要付出的努力就越多。确定专业、学校、地区，买好专业课的书本，背单词你要做的事真的很多，特别在专业课的复习上，因为你不是这个专业的，所以要多花时间在这上面，提前半年开始复习并不过分。可以想象我当初对心理学到底有多么热爱。

2 择校原因总的来说，我选择中国人民大学，有以下几点原因：首先，这是我从小就想去的学校，高考没能让我如愿，我想在考研时拼一把，上了就皆大欢喜，没上无非就是从头再来嘛；其次就是我很喜欢心理学，我喜欢探索了解人类心理的变化，觉得人类的情绪很奇妙。每个人在选择院校时都会考虑很多因素。但是，最应该要做的是，找到非考上不可的理由，这样才会更有动力。

3 专业课参考书目+资料

人大无指定参考书书目！所以，我按照必备-补充-附加的层次推荐些书目作为参考。报考其他学校的小伙伴可以参考学院官网或者问学长学姐来准备备考书单。

必备参考书（基础和应用方向）

[1]《普通心理学》（第4版）彭聃龄 北京师范大学出版社 2012年

[2]《社会心理学》（第三版）侯玉波 北京大学出版社

[3]《发展心理学》（第2版）林崇德 人民教育出版社 2009年

[4]《实验心理学》 郭秀艳&杨治良 人民教育出版社 2004年

[5]《现代心理与教育统计学》（第4版）张厚粲&徐建平 北京师范大学出版社 2015年

[6]《心理与教育测量》戴海崎、张峰、陈雪枫主编 暨南大学出版社

[7]《认知心理学》王甦、汪圣安 北京大学出版社出版

[8]《组织行为学》罗宾斯 中国人民大学出版社

补充参考书

[1]《认知心理学及其启示》（第7版）约翰•安德森 人民邮电大学出版社 2012年

[2]《社会心理学》（第2版）金盛华 高等教育出版社 2010年

附加参考书（增强学科素养）

[1]《心理学与生活》（第16版）津巴多 王甦译 人民邮电出版社

[2]《实验心理学的理论、方法与技术》舒华 张学民 人民教育出版社

[3]《心理与教育测量》（第3版）郑日昌吴九君 人民教育出版社 2015

[4]《管理心理学》车丽萍 武汉大学出版社

[5]《心理学研究方法》（第二版）辛自强 北京师范大学出版社

[6]《人格心理学》郭永玉 高等教育出版社

[7]《心理咨询的理论与实务》（第二版）江光荣 高等教育出版社 

[8]《变态心理学》钱铭怡 北京大学出版社

3月-6月 基础阶段

这部分还是挺花时间的，因为是系统学习课程，吸收掌握知识点，和前面完全不一样，真的打地基阶段。

1、基础详解课

我看的是晴天的基础课。 边看课，边笔记，还要吸收整理。

2、整理笔记

整理笔记这部分，耗费我很多时间，我基本把每个知识点都梳理了一下，之后再做知识点之间的整理，做框架、做内容、做表格等，有手写、有电子版的。大家一定要找到合适的笔记形式，不要花费过多时间在这上面，因为我后面有的笔记根本就没用上。

3、做选择题练习  这阶段的练习主要是巩固课堂上学过的知识，毕竟这个时候还没有到很熟练掌握的程度， 把错误的点理解掌握就好。

7月-8月 强化阶段10

阶段开始有次重点,要把时间花在性价比最高的地方。

1、听强化课

强化课真的很有必要!强化课一般就是帮你理清考试的重难点，让复习能够更有针对性。我是听了晴天的强化课，都是直播课，能和老师互动，这个时候就可以把自己在前面基础阶段和老师讲的内容进行整合，和老师互动，把不懂的地方理清楚。

2、整理自己的背诵笔记

发心、实验、测量，我都是用的高等教育出版社的知识精讲(按科目撕下来的话，每科都很少)。社心、教心是用晴天的强化讲义。统计、普心是自己整理的笔记，不管是什么辅导教材，都要加入自己的笔记，才是自己整理的笔记。

3、刷选择题

这个阶段的选择题练习我有用书本，也有用小程序。这个时候选择题有练正确率。

4、开始背诵

是的，要开始准备背书啦!我自己是8月开始背普心。我一直记得晴天的苏苏老师说，普心的复习时间  间隔不要超过五天，所以后面，七本书里，我最有信心的就是普心的内容。强化课的同时，我还有跟晴天的带背营，就是在画完重点之后，带着你背诵，有监督的感觉。

9-10月 强化阶段20

背诵顺序:先框架，再关键词，最后完整意思就是背，背就完了。如果背了就忘了，就安慰自己，不慌，已经变成内隐记忆了。多背几遍，复述复述，一定可以变成长时记忆的。

11-12月，冲刺阶段  疯狂背书和模考那时真的背到喉咙哑，唾沫飞溅。一句话，坚持就是胜利。模考的话，我基本上每周模考一次，每次模考之后都会做总结。

政治:

1、前期徐涛后期腿姐，什么都不愁了。

资料:核心考案+肖1000+肖四+肖八+腿四+冲刺背诵手册。

腿姐是南京大学马理论博士，刚开始腿姐讲技巧课主要针对的主观题，她会总结一些答题套路，教你在较短的时间里面能写出主观题。类似于第一段写啥、第二段写啥、结尾句写啥，比如马原她会给你总结今年可能考到的原理，估计20条左右，背起来真的很轻松。

考研政治是一门投入产出比很高的学科，而且政治分数的高低主要取决于选择题正确率，所以大家一定要重视选择题。政治主观题不要担心，一是它拉不开太大的差距，二是政治大题真的很好写，后期你把需要背的知识点整理下来，然后把答题步骤熟记于心就可以。

4/5月以前

英语：

阅读:我跟的是田静老师，我觉得她讲的很细而且比较适合我，我喜欢温柔的女老师嘻嘻嘻，如果嫌讲的慢可以倍速(我就是15倍速看阅读)

还可以看看田静老师的《句句真研》

适用人群：语法基础比较差的以及想从0开始学习语法知识的同学。

优点：语法知识非常全面且细致，建议各位考研的宝贝儿都可以入手一本以备自查。

对于语法基础差的同学，想看网课系统学习语法知识的话，我最推荐的就是田静老师。

田静是个超级温柔的老师，视频讲解超细致，非常适合英语基础差、想要从头学起的同学，复习初期，配合《句句真研》，从简单句到长难句系统学习一下，为之后的真题阅读打好基础。

6-8月：突破阅读，掌握答题技巧

6-8月份其实就是暑假阶段，这段时间强烈建议留校，且不给自己留超过3天以上的假期，不然复习效果会打很大折扣。

考研英语的强化阶段主要是以做真题为主，真题又以做阅读为主。

这个阶段其实很枯燥，每天就是刷题、看答案、看视频，进行全文内容分析，背这篇阅读中不会的词汇。

不光对英语，对整个考研阶段，暑假都是非常重要的，一般每天能给英语分出来的时间也就15-2小时左右。

6-8月份重点在突破考研阅读，这个是重中之重，一定要注意看阅读技巧视频和自己总结，对于一些常见的答题技巧、阅读技巧和蒙题技巧要做好总结。

写作:周思成，我是10月份开始准备写作的，我觉得时间完全够，我就是看了他的课+背大作文小作文+默写作文(每天背半个小时+默写半个小时)可以用批改网或者有道检查。

建立自己的写作框架

这个写作框架最好根据不同的写作类型建立，弄清楚每个写作类型的框架包括几段，每个段落的写作思路和内容是什么，包含几个句子，每个句子所表达的内容和逻辑是什么，哪些部分是需要根据话题和主题的不同进行变换的。框架的要求是，适用性强，词汇和句式能达到学术或半学术写作的要求，没有任何错误，并且比较独特，免于陈词滥调。由于考研作文灵活性比较强，尤其是小作文类型较多，所以，为了避免因准备时间不足而用一个框架对所有类型作文进行生搬硬套，建议建立框架的工作尽早进行。

完形填空:易熙人yyds，别说了就是他! ! !一定去看记好笔记，你的完形填空会很美丽，相信我！！！我一开始5分，后来8分打底。

新题型:不用看太早，因为新题型真题很少，建议10月份开始看小董老师的课就好了，怎么学他都会说的。

资料：真题至少三套吧(真题要反复做！！！)。流出来近三年的真题模拟考试，周思成的作文书，其他资料随缘，根据自己的需要购买。

备考过程的几点小建议

除了各科详细的备考经验，我还有几点小的心得与大家分享，这在我考研整个过程中起着至关重要的作用。

a学会角色扮演，从出题人角度思考问题

这是一件说起来容易做起来难的事情，但是如果可以Get这项技能，对于你的考研乃至今后很多事情的解决会发挥事半功倍的作用。主要就是在复习的过程中，不要把只把自己定义为考研的人，因为这样就代表你是完全被动方，等着被出题，被阅卷，被录取或者被淘汰。应该尝试从出题人的角度考虑，举个例子，你可以考虑一下如果你是导师，你会选取什么样的学生进你的课题组，必然不只是会背书上的知识点的，而是可以灵活运用已有知识的学生，那么就提醒你，在复习的过程中，一定要多反思举例，灵活运用和掌握。

b能完成的计划才是好的计划

我不太擅长做规划，或许是因为害怕计划没有完成的那种挫败感。而挫败感对于敏感的考研生是万万要不得的，所以我非常建议学弟学妹们制定一个可以完成的计划，切忌好高骛远，如今天脑子一热决定明天开始每天要学习15小时，但其实即使你明天可以起个大早，这样的状态你也坚持不了几天，还不如每天学习10小时，细水长流。

于我而言，先有个整体的复习框架，类似进度条，评估自己在哪里，目标是什么，不断缩短与目标的差距。制定周计划，如果提前完成了计划，那么这周剩下的时间可以用来放松，这样不仅有成就感，而且效率也很高。

c研友必不可少

一个人或许可以走的更快，但一群人才会走的更远。考研并不是一个人孤独地旅程，不要把身边的同学都当成你的竞争对手！个人建议考研期间可以找一个志同道合的朋友一起相互督促，不必时时刻刻呆在一起。如每天两个人相约某个时间点一起回顾当天所学、所疑，相互提问以更好的了解自己的背诵情况。若跨专业的同学不具备该条件，可以找已经考上的师兄师姐，让他们对自己的学习情况进行督促并提出指导与建议。

我考研时是找了一个自己的同学，每天一起讨论不懂问题，相互提问专业课背诵情况，还自己放了血找了一个已经考上的师姐，每三天交流一次，她会给我答疑解惑及对我的复习提出及时有效的建议。

d身体要爱惜，头脑要清醒

身体是革命的本钱，切忌用蛮力，要注重效率。在整个考研期间，我时刻都提醒自己，千万不要自己感动自己，熬夜看书到天亮，连续几天只睡几个小时这样下去只会把自己的身体拖垮，最终影响到自己的复习进度罢了。所以，要爱惜自己的身体，考研是一个漫长的过程，贵在坚持。必须时刻保持头脑清醒，明确自己努力的方向和意义。

哈哈，以上真的是师姐我的“全部家当”，因为特别能理解考研孩子的艰辛与不易，所以希望自己的初试经历给大家提供一些启发和帮助。

考研这条路除了不断学习、不断坚持以外，还需要一个强大的内心，承受的了压力，会自我调节很重要，找到适合自己的学习方式也很重要，可以逼自己一把，但要把握好节奏。希望每一个考研人都能成功上岸，星光不负赶路人！

这个问题可以具体分为几个部分回答

1考试内容好考吗

2目标院校好考吗

3复试难度好考吗

4对于我的基础 某某院校好考吗

等n多情况

1考试内容好考吗

总所周知   心理学考研分为学术和专硕  学术大部分院校考试内容少 、考的深，专硕大部分院校考试内容多 、考的浅。针对不同院校的考试内容，有不同的应对策略，不管是学术统考还是学术自命题，还是专硕自命题，只要掌握了不同院校的考试侧重点和复习方法，相信你可以立于不败之地，这也是考研的根本所在，具体院校的科目书单和复习经验可以单独咨询勤思老师。

2目标院校好考吗

在考研院校里面可以分为三类院校

心理学强 院校也强

心理学一般 院校强

心理学一般 院校一般的院校

据勤思统计，全国 一共有心理学招生院校140所，其中招生学硕院校108所，招生专硕院校97所。院校分数线从331-400不等，你考的目标院校的位置、学校层次、心理学师资水平都会决定这个院校的难度，所以要充分了解好自己目标院校的招生人数、分数线、录取人数才可以哦，不清楚的可以直接问我就可以。

3复试难度好考吗

很多学生跟老师说 ，老师我四六级没过，老师我不是本专业的，老师我之前没有学过心理学巴拉巴拉。其实你们要看的是初试只看成绩，不看其他的。

而复试，不是说只看某一个因素，如果你本科不好，但是英语很好，或者有其他别人没有的点 ，都是你的优势。咱们要善于发挥出来自己的优势，而不是把自己的弱点和别人的强项比，那么永远你都找不到自己的位置。

4针对我得情况，某某院校好考吗？

很多成功的学长学姐的经验里经常出现一句话：选择大于努力，就是你的实力和未来规划，一定要和你现在选择目标院校的区域，难度和专业方向相匹配。不盲目屈从，选择热度高或者看起来好考的院校，如果你觉得一开始也很难清楚自己的实力，老师也建议你可以先开始复习，按学术统考或者专硕的大纲书单走，这样你的实力越强，你能选择的院校范围才会越大，如果一味要定院校才开始，那么很可能发生定的太高，你怕考不上，低的你又不甘心的情况，具体可以咨询勤思的顾问老师进行私人定制的院校推荐和复习规划呀。

确定院校得按院校书单复习，不确定院校得按统考得312或者专硕347大纲书单复习。

312全国版·内部学员精简书单：

《普通心理学》（第5版） 彭聃龄 北京师范大学出版社 2019年

《实验心理学》 郭秀艳、杨治良 人民教育出版社 2004年

《心理与教育测量》（第3版） 郑日昌、吴九君 人民教育出版社 2015年

《现代心理与教育统计学》（第4版） 张厚粲、徐建平 北京师范大学出版社 2015年

《发展心理学》（第2版） 林崇德 人民教育出版社 2009年

《当代教育心理学》（第2版） 陈琦、刘儒德 北京师范大学出版社 2007年

《社会心理学》（第3版） 侯玉波 北京大学出版社 2013年

347全国版·内部学员精简书单：

《普通心理学》（第5版） 彭聃龄 北京师范大学出版社 2019年

《实验心理学》 郭秀艳、杨治良 人民教育出版社 2004年

《心理与教育测量》（第3版） 郑日昌、吴九君 人民教育出版社 2015年

《现代心理与教育统计学》（第4版） 张厚粲、徐建平 北京师范大学出版社 2015年

《发展心理学》（第2版） 林崇德 人民教育出版社 2009年

《社会心理学》（第3版） 侯玉波 北京大学出版社 2013年

《变态心理学》 钱铭怡 北京大学出版社 2006年

《人格心理学》（第8版） Jerry MBurger著；陈会昌 中国轻工业出版社 2014年

《心理咨询与心理治疗》（重排本） 钱铭怡 北京大学出版社 2016年

《管理心理学》（第2版） 刘永芳 清华大学出版社 2016年

勤思考研书目汇总：2021心理学学硕考研重点院校参考书目汇总

勤思考研备考书单：2021应用心理硕士考研重点院校参考书目汇总

哈尔滨工程大学应用心理学专业考研分享

一、考研择校和定专业

先介绍一下我自己的情况，我是一名二战在职跨考生，本科双非二本，报考的是哈尔滨工程大学应用心理专硕，所以我算三跨985名校，并且是在职备考，下面给大家分享一些我自己备考过程中的安排以及如何避免一些错误的备考方式，希望对大家都的复习备考有一定的帮助。

我选择哈尔滨工程大学有以下几个原因：首先，哈尔滨工程大学是985，因为我是跨考的，在专业和学校的选择中，我选择了后者，我个人认为名校的平台和资源是更丰富的，事实证明也确实是这样的。

其次，哈尔滨工程大学应用心理的录取分数比较低，这个是因为专业课考的难度有点大，所以大家整体分数都不高，但是只要努力进入复试，正常表现的话问题就不大了。还有一点就是哈尔滨工程大学的应用心理专硕不歧视考生，很多上岸的同学来自不同层次的学校，所以对考生还是很友好的。

二、初试复习经验

专业课312心理学基础综合复习

（1）首先要列出总计划，明确各个阶段的目标：

2/3—5月份为基础阶段，目标是理解知识点，初步做框架，扫除知识点不理解的障碍。这个阶段就是看教材，可配合课程进行。看教材有余力多看几遍，第一遍把不理解的知识点做出标记，第二遍再去重点看重难点和不理解的。这个阶段的框架图可以做的较为粗略一些，只要能看着框架图将一章的知识点描述出来既可。一定要将知识点理解通透，这是最基础的，做不好后期会很累，形成恶性循环。

5—10月份为强化阶段，目标是掌握知识框架，练习题目，开始初步背诵。此阶段知识框架需要细化，将一级和二级标题涉及到的知识点都补充上去，标明重难点。一些有实习或者见习教学任务的同学或者对自己记忆力没有信心的同学，建议早早开始背诵。可以做题来巩固知识，开始先做各种练习题，重难点巩固熟练之后再去做真题。

11—12月份为冲刺阶段，目标是加深记忆、查漏补缺、模拟考试。这个阶段需要稳住心态，大家的基础已经定型了，拼的就是心态。该阶段学习可以略微调整下时间，不用太累，尤其是十二月。很多开始的早的同学，这个阶段已经很疲惫了，不要强迫自己一天12小时学，最重要的是完成自己每天的任务，保证学习的状态。临近考试要调整生物钟了哦。此外模拟考试，很重要很重要！我把近十年312真题都用来模拟了，虽然之前已经做过好几遍，但是用考试时间来要求自己的时候，还是会发现自己的问题。可以买市面上的模拟题，别管难易，就只是起到模拟的作用。

（2）将大的计划细化到每一个月、每一天

将每一个月的计划量化到每一天，包括单词的数量、专业课要学习的书目和章节，具体可参考我的计划表。注意每周需留出半天时间休息，不然到了后期会很疲惫，效率会大大打折扣(亲测)。我的背诵是五月份就开始了，当时刚好是跟了机构的打卡活动，我跟着背了第一遍普心。接着六月我就安排自己的背诵计划了。最后两个月我没有做电子版计划表，不过也有自己的规划，主要是模拟和背诵（到了后期两个月，你不用做计划都知道自己要干什么，只需将没完成的内容平均分下来，每天该干什么就一目了然）。

专业课参考书目：

彭聃龄《普通心理学》第五版北京师范大学出版社

侯玉波 《社会心理学》第四版北京大学出版社

林崇德《发展心理学》第三版人民教育出版社

陈琦、 刘儒德《当代教育心理学》第二版北京师范大学出版社

郭秀艳《实验心理学》2004 年版人民教育出版社

张厚粲《现代心理与教育统计学》第四版北京师范大学出版社

戴海崎《心理与教育测量》第四版暨南大学出版社

上述教材只能算基础和核心，如果有时间、感觉有必要的话，建议最好配上几本要么通俗易懂、要么讲解深入的拓展教材，我推荐如下:

斯坦诺维奇 《对“伪心理学"说不》第8版人民邮电出版社

津巴多《心理学与生活》第19版人民邮电出版社

霍克《改变心理学的40项研究》第5版人民邮电出版社

梁宁建《心理学导论》第2版上海教育出版社（普通心理学的参考教材，真题比较喜欢考这本书）

朱滢《实验心理学》第二版北京大学出版社

舒华《心理与教育研究中的多因素实验设计》北京师范大学 出版社（心理统计学方差分析部分知识可以参考）大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

三、备考复习规划：

（一）英语

首先是英语，这一个科目是需要长期坚持的，英语一定要尽早开始，英语想要临时抱佛脚是不可能的。先从单词开始，然后长难句，这两块基础打好了再开始做练习。

单词。哪天开始决定考研了，就从哪天开始背，背到考试前两天才可以停。前期时间比较充足，基础一般的同学一定要多花时间在单词上面，一天至少要1h。可以自己选择一个适合自己的单词背诵APP。但是我觉得APP只是辅助你进行一个规划，比如每天要背哪些单词，一天背诵几个，这种是可以通过APP来进行安排的，好记性不如烂笔头，我每天背诵的单词都会抄写下来，然后间隔一天再进行复习回忆，重新背诵。中英都抄，复习的时候先遮住英文根据中文意思默写出单词，遇到不会的单词就多写几遍。

长难句。阅读出题的重点都是在长难句上，所以长难句的重要性不言而喻。长难句和单词可以同时进行，长难句要尽早安排，尽量三四月份那边就复习，这个自行选择自己喜欢的老师来听，最重要的是看自己能不能接受，还是要选择适合自己的。

阅读。六七月份就要开始做真题了。先从阅读开始，阅读得分高了，总分都不会太差。阅读的话我建议至少做两遍以上，可以买几本试卷册（用来刷题的）和一本真题讲解详细一点的书，有时间的话可以从2004年真题开始，时间比较紧的话也至少从2010年开始做，一直做到最新一年的真题，刚开始不需要太注重速度和正确率，这十几年的真题我至少做了五遍以上，但是现在让我去做还是会错误。第一遍自己做完然后看视频讲解，做好笔记，第一遍非常重要，不要浪费真题，好好听老师讲解题型以及考研英语的提问套路，做好笔记！笔记非常重要！阅读讲解我是看唐老师的，还是那句话，要找到自己最适合的老师。阅读做完就继续重新做，七月到十一月最重要的就是阅读要拿下。等到后期开始作文和小三科的时候，每天还是至少要做一篇阅读保持感觉。

作文。十一月中旬之后就要开始慢慢准备作文了，不太建议一直看视频，等到十一月的时候时间已经很紧张了，但是可以稍微看一下作文题型讲解，至少它作文怎么考要知道是吧？如果实在不知道要怎么写的，还是建议找一个老师的视频来看，但千万不要占用你的大部分时间。作文最重要的是要自己动手去写，刚开始很难，我刚开始可能一篇要写半个小时以上，写完再去和范文对照一下，看自己哪里需要改进，还有一点就是作文要去背诵十篇，大小作文都要，不要选择那种太华丽，自己背完根本不知道在讲什么的，选择简单的即可，背作文主要是让自己有思路去写。到后期如果没时间去练习作文，可以先浏览一下题目，把自己的写作思路写一下，但一定一定要自己动手去写，不去写没感觉的。

小三科（完型、新题型、翻译）。十一月之后除了作文，小三科也要开始慢慢提上日程了，这三部分比较难但是占的分数比较少，所以重点还是要阅读和作文，当然这三部分有时间也不能放弃。可以先看看翻译，其实如果长难句和阅读有认真去看去做笔记，到翻译的时候会轻松很多。新题型如果是英一的话还是有些难度的，尤其哈尔滨工程大学今年改成英一了，所以这一块也要大家花点时间，完型的话是需要投入很多时间，但是回报又不高的一部分，所以完型就不要花太多时间了。

（二）政治

政治的复习，大家也知道不需要太早开始，但是也不建议太晚。政治的话暑假8月份左右也要开始了，政治跟英语不一样，选择一到两个老师即可，不用太多了。直接听强化课就行了，刚开始政治不要花太多时间，1h左右就行，后面再慢慢加大强度。还有肖秀荣的书是一定要买的哈，1000题至少做两遍，可以用铅笔做，还要整理错题集！

政治我想说的就是，要懂得利用零碎时间，第一年我政治发挥的不是很好，很多细小的知识点我没有花太多时间去记忆，第二年的时候我要是上班的时候有空了，我就会点开那种知识点总结看一看，反正就是反复看，也不用特地去记忆背诵，看多了就熟悉了，所以第二年政治选择题我去对了一下答案，应该有40分左右，选择题是决定你政治分数的一个关键。到后期可以买不同老师的押题卷来刷选择题！

政治客观题不用多说了，肯定是要花时间去背诵的，大家也不用太着急，12月份各种背诵手册都慢慢出来了，肖4肖8是必定要去看的，但是不建议直接去背肖4，很难背，到时候可以看一些公众号整理出背题思路，把肖4的内容整理得更容易记忆，第一年我就是直接背的肖4答案，很乱，也没有一点答题的思路，所以这个就是大家要避免一下。我今年选的是徐涛的黄皮书，他公众号后期都会带背，并且告诉大家更重要的是哪几题，所以大家就是选择一个老师去跟就行，腿姐的也不错。背诵的话我徐涛的黄皮书和肖4都有对比看一下，其实殊途同归，因为政治是紧跟时事的，一年内发生什么大事，肯定都是侧重那些事去出题的。

总之，政治不用太早开始，但是也不宜太晚，要学会利用零碎时间去看熟知识点（比如排队吃饭、睡前）。选择题反复做，要整理错题集，后期买不同老师的卷子来做，不宜贪多，要有效率。

（三）专业课

专业课就是重中之重了，我报考的哈尔滨工程大学，专业课难度不低，公共课要花时间，专业课更要花时间，专业课决定你最终能不能考上研究生。

3、专业课复习安排

去年在备考的时候，因为我当时去参加工作了，所以专业课开始的时间比较晚，这点大家千万不要学我。

专业课时间要如何安排呢？

我的建议是在暑假前要把所有书都过完一遍。在学习一个新章节之前，要先做好预习，比如把今天要学习的内容大概看一下画一画，然后结合一些课来学，再根据老师讲的内容进行笔记补充，这样对每一章的重难点就会有一个把握。然后一周或者几天之后要定期进行复习，比如画思维导图，思维导图真的帮助蛮大，画思维导图会让你对每一章的结构以及内容都能进行一个系统的复习，并且久而久之你学习也会越来越有框架。除了画思维导图进行复习，还需要做一定量的练习题，所以画完思维导图，对整章内容有一个把握之后要及时去做练习题进行巩固，这个练习跟政治也一样，可以反复多做几遍，练习题侧重内容主要还是基础知识，第一轮一定要先把基础打牢，不然就很难应对基础细节的考题了。等到了基础知识扎实了，再去练习真题，不要浪费真题。

由于有一战的基础，所以我的第二轮复习，还是把所有教材内容再看一遍。整个节奏还是可以按照第一轮的思路来，要先看书，再看视频，看自己之前画的思维导图，然后做练习，熟悉之后速度会越来越快。建议大家尽量早点开始。

在考前，需要把专业课看很多遍，等到第三轮的时候，就要开始慢慢进行一定的背诵了，刚刚提到的练习，我是先做选择题，它还有一些名词解释和简答题，第一轮的时候我没做那些，差不多到第三轮，做第三遍练习的时候我就开始自己尝试写一下名解和简答，至少关键字会写的出来，第一遍不要求完完整整把书上的答案都写出来，关键字和解题思路才是正道！

至于背诵，我自己是先把书看熟悉了才进行背诵，也没有很早地开始，如果大家是刚准备的话十月份也差不多每天要花2h左右去背诵了，慢慢把强度增大，到后期的话基本都是要拿着书在背了。背诵的话还有一点就是，我第一年就是直接把书拿着背，这是不太行，书本不只是知识点，还有其他的内容，背诵的话很难有针对性，虽然扫射面广了一些，但是你就要背诵更多的内容，不要做一些无用功，提高效率才是重点。所以第二年我是先找了一本囊括各个科目的知识点的书，再根据书上的内容进行一些补充，慢慢地从书本过渡到浓缩的知识点，等到后期就都是背整理好的知识点了。

我自己的一个背书顺序是普心，实统测，人格和社心。先背普心把心理学的整体都了解了，再去背诵其他的内容会好很多。实统测背诵内容不多，还需要掌握一些统计的计算方法，而且这三门课我认为是联系比较大的，所以放在一起学习背诵的话会更有逻辑。如果前面普心背诵扎实了，背诵人格这本书会快许多，但是人格这本书知识点比较零碎，需要大家好好整理背诵思路。至于社心，由于哈尔滨工程大学专业课考试对社心的占比比较低，所以我是放在最后去背诵的。

背诵还想说的一点是，不要忽视边边角角，哈尔滨工程大学考试难度大的一个重要原因是它会考察一些你觉得不重要的知识点，所以在背诵的时候宁愿多花点时间把知识点背全了。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

四、复试

从疫情以来，这两年哈尔滨工程大学的复试都是线上面试。主要流程是英文自我介绍，考察英语口语，专业课提问以及综合面试。

英文自我介绍没什么太难的，复试之前自己把稿子写好多练习，不要像在背稿子一样就行。

英语口语就是会问你一些比较日常的问题，为什么要考研呀，为什么跨考呀，这种都有很多模板可以参考，等到考完试再去慢慢准备完全来得及。

专业课提问的话是让你报数字抽题目，2021年复试参考书目是《心理学》，钱铭怡，北京大学出版社；《人格心理学》和初试是同一本书。虽然给了这两本参考书，但不会只考察这两本，也有可能抽到实统测以及一些初试的知识点，但是不用太担心，复试就不会考察得太深入，都是一些比较简单的知识点，如果实在不会的话，老实跟老师说不会，老师都很友好不会为难同学们。

综合面试也不是很难，基本就是问一些常规的问题，毕业之后想做什么，为什么跨考，也有可能根据你的简历进行提问或者问你之前读的学校之类的。

总之如果能进入复试的话，好好准备正常发挥就不会有太大问题，老师都不会太为难学生，问的问题也很常规，正常应对就行。

五、一些想说的话

作为一个双非二本的跨考生，很多人说我定的目标太高了，还好一直以来我都没有再动摇过，终于在第二年顺利上岸了，还是在边工作的情况下，现在所有的话都说得很轻松，只有自己知道一路走来需要多大毅力，考研确实难度挺高的，不管你是报考的哪个学校都不简单，但它不是一整张卷子都是难题，还是以基础题为主的，我告诉自己，既然难题做不来，那我对自己的要求就是基础题都要能写出来，其次难题也不会说难到一个字都不会写，所以我想跟大家说的是，把自己会做得题目做好。

相信很多学弟学妹的基础、起点是比我更高的，如果我都能做到，大家也要相信自己可以做到的，但这个过程可能会很痛苦，会很孤独，但是大家坚持下来就已经很棒了！

心理学大多院校都全国统考，首都师大应该也是参加统考的，全国统考考六本书，总共三百分，其中有普通心理学（它最重要，占一百分），教育心理学和发展心理学（它占６０分），实验心理学（它最难，特别是对跨专业的考生，要尤其重视，占７０分），心理统计和测心理量（这是稍微偏理科的东西，设计统计学的相关知识，其实不难，把重点掌握统计思想就行）。 参考书目： 《普通心理学（修订版）》（彭聃龄主编，北京师范大学出版社） 《普通心理学》（孟召兰,北京大学出版社） 《发展心理学》（林崇德主编，人民教育出版社） 《儿童心理学》（朱智贤，人民教育出版社） 《儿童发展心理学》（刘金华，华东师范出版社） 《教育心理学》（陈琦，北京师范大学出版社）、 《当代教育心理学》（刘儒德，北京师范大学出版社） 《教育心理学》（冯忠良等著，人民教育出版社） 《实验心理学》（朱滢主编，人民教育出版社） 《实验心理学纲要》（张学民、舒华编著，北京大学出版社） 《实验心理学>(郭秀艳,人民教育出版社) 《心理与教育测量（修订版）》（戴海琦等著，暨南大学出版社） 《心理测量学》（郑日昌等著，人民教育出版社） 《现代心理与教育统计学》（张厚粲、徐建平编著） 《教育统计学》（王孝玲主编，华东师范大学出版社） 北师版本的彭聃龄老师的普心可视为权威；其中所有章节基本上都能与大纲相吻合； 北大的孟召兰老师的可以作为辅助版本，其中有许多独到的见解，尤其是情绪一章； 《心理学与生活》则可以在时间允许的情况下加以应用。这本书可以培养你将应用心理学知识于生活中的思维。 发展心理学主要以人民教育出版社的林崇德老师的书为主，这本书是发展心理学中的经典教材； 人民教育出版社朱智贤老师的儿童心理学以及华东师范出版社的刘金华老师的儿童发展心理学可以作为辅助教材，加深对发展心理学的了解。 教育心理学以北师大版本的陈琦、刘儒德老师的当代教育心理学为主，虽然这本书只覆盖了大纲90%的内容，但是这些内容都讲的很详细。 另外，人民教育出版社冯忠良老师的教育心理学也值得一看。 实验心理学，目前没有任何一本书是覆盖大纲所有的内容的，而这一部分又是考试的重点和难点所在，因此建议在复习的时候多看一些书，增进理解。主要推荐的有人民教育出版社郭秀艳老师的实验心理学，以及北大版的朱滢老师的实验心理学。理科基础好的同学可以看一下北师大的孟庆茂老师的实验心理学。另外，如果想对实验设计报告多了解一些，可以看北师大的张学民的实验心理学纲要。 心理学统计，比较权威的是北师版的张厚粲的现代心理与教育统计学。如果逻辑思维能力好的话，推荐北大的甘怡群写的心理与行为统计学。 心理测量主要可以看看暨南大学出版社的戴海琦主编的心理与教育测量。人教版的郑日昌写的心理测量学则是对各心理测验介绍的比较详细，有条件也可以买来看看。 心理学复习要注意以下几方面： 第一，普通心理学占了总分的三分之一，这部分要识记的内容多一点。你要是复习好普通心理学，基本上考研成功已经离你不远。相比较来说，感觉和知觉章节相对较难复习，各节联系性小，知识琐碎，涉及生理的知识多一点，理论性比较强，很多跨专业的文科生相对要困难，因为相关的知识经验较少，所以尽量要多看几遍。书读百遍，其义自见。前四章过后，各节联系性比较紧密，再就是实用性比较强，能够很好地与生活联系起来。总的来说，这部分需要多做笔记，各种记忆策略相互运用，多与生活相联系。关于记忆策略，你可以尝试一下哪种比较好；关于问题解决，你可以思考一下，哪些因素影响你正确解决问题。普通心理学是重中之重，占到100分，多用时间是值得的，这部分记忆的东西多。只要你肯努力，完全可以得高分。 第二，发展和教育心理学占70分，这部分的区分度比较大，最主要的失分点在于发展心理学内容较多，知识零碎。主要记忆策略在于：首先，你要看到各年龄阶段有很多的相似性，都是总括各年龄阶段特点，接下来是生理特点，然后是从认知发展和社会性的发展两方面展开，认知发展的年龄特点、影响因素，社会性也是年龄特点、影响因素。0到18岁的发展还是重点，老年发展也比较热，多关注一下。教育心理学相对要简单，内容少，框架比较清晰，按照大纲，按部就班的去复习就没有问题了。往年考研学习理论涉及的题目要少一点，注意今年可能会有变化，两种学习理论的比较，多关注一下。 第三，实验心理学占60分，这部分08年和09年只考论述题，今年简答题很可能会涉及。简答题考点主要包括自变量操作和无关变量的控制，各种实验设计类型的优缺点并进行两两比较，再就是因果关系与相关关系的区别和信号检测论。具体实验做到理解，能够说出自变量操纵、因变量测量和实验结果说明了什么即可。实验设计必考一道30分的题，这一点没有可以怀疑的。 第四，统计测量占70分，论述题中的实验题必考统计方法，但是，不会超出T检验和方差分析，这两章是重点。再就是相关，这部分与测量结合最密切，各种信度系数的计算公式做到能够熟练使用。测验的四度（信度、效度、难度和区分度）和测验编制及测验的施测要重点掌握。