练气功时肌肉抽动是怎么回事

因为练功到一定程度，内气发生，气在经脉游走，刺激到某些肌肉部位和穴位会使肌肉跳动，也就是所谓的抽动，比如在打坐时意守丹田久了丹田会跳动，就是气在刺激丹田部位，同理肌肉也是如此，即便不练气功，平常的肌肉锻炼有时也会使肌肉跳动，即便什么也不做偶尔也会有这种情况的，尤其气功会经常刺激到经脉和穴位产生跳动，所以不用担心。

肌肉痉挛主要是由缺钙、感冒和局部神经血管压迫引起。肌肉痉挛到胸部时，要注意上述相关情况。意见和建议：建议去医院检查，抽血看电解质情况。平时，你可以摄入足够的钙，蜷缩在阳光下，注意局部发热，还可以注意身体姿势的变化，如睡觉和坐着，以避免神经血管受压。你也可以做局部热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，必要时做肌电图检查。

根据他的描述和分析，他的情况不是缺钙引起的，而是外寒或过度疲劳引起的。意见和建议：一般来说，中医药、理疗、抗炎镇痛药、针灸、，可以使用按摩和其他治疗方法。不要疲劳和感冒。

胸痛主要是由于肌肉拉伤或痉挛所致。胸肌肿胀时，整个胸部都有肌肉疼痛，但没有明显的压痛。按压时没有明显的压痛点，这可能是由胸部肌肉紧张引起的，如长期弯曲和拉动单杠。

感冒后肌肉疼痛。当你触摸胸肌时，你会感觉胸肌表面的皮肤凉爽，当你按压时会有明显的压痛点。一般来说，它是由冷握引起的肌肉痉挛。通过温热按压或挤压，疼痛会减轻。

长时间熬夜会使你身心疲惫，记忆力和注意力也会下降。男性会脱发，影响个人发展。所以最好不要熬夜太晚。如果你能早点上床睡觉，那就尽快上床睡觉，尽量在晚上11点之前上床睡觉。早睡早起可以促进新的新陈代谢，例如，从晚上10点到下午2点，干旱、皱纹、粉刺和斑点是皮肤新陈代谢最活跃的时刻。如果身体睡得好，皮肤很容易处理代谢废物。例如，如果你睡得晚，皮肤毛孔大，我的一个朋友去年突然给我发了一条信息，说他的妻子昨晚去世了。当我看到这个信息时，我很害怕：一个人有多好，没有身体问题。

胸部抽筋是缺钙吗？

要看你年纪，如果是青春期及以前，可能是缺钙。如果过了青春期，考虑姿势不良、神经官能症的可能大些。当然频发发作，并且有疼痛、呼吸困难等异常症状，是需要去拍X片来确诊的。意见建议：可以调节好生活规律，特别是一些不好的生活习惯，比如抽烟、不好的坐姿等，加强锻炼，多做扩胸运动。