两边手臂上，还有肩膀后面长了一些鸡皮疙瘩，还有很干燥的皮，摸起来很粗糙，感觉得到皮肤上的颗粒，咋办

这是毛周角化症，想要改善平时在清洗的时候要去角质，但是同时也要记住不能经常去抓的，不然有铯素的，而且也是不能用太热的水来洗的。

在饮食的方面也是要补充维生素，要多吃水果蔬菜，像夏天的西瓜，葡萄，土豆，空心菜等等。

然后再搭配上角质舒华膏，没有副作用，坚持使用一个月左右就可以看见疙瘩在变淡了。

皮肤突然变得很粗糙，考虑是以下几种原因引起的：第一种，皮肤缺乏水分，体内缺乏微量元素引起的，建议多喝水，局部注意保湿处理，多吃新鲜的蔬菜水果，口服葡萄糖酸锌，葡萄糖酸钙，维生素c片，维生素d片，外部涂抹曲咪新乳膏。第二种，考虑是局部真菌感染或者接触腐蚀性物质引起的，生活中注意调养，外部涂抹维生素E乳膏治疗。这种情况属于皮肤缺水的原因引起的。有的皮肤干。就会引起鸡皮疙瘩的情况！

这种只是不好看，不影响健康的。

想去除的话首先饮食上复多吃点富含维生素a的食物。

其次在洗澡时不要用过热的水，不要用力搓澡，

然后洗制完澡之后涂角质舒华膏到鸡皮肤处，按摩至完全吸收，早晚各一次，鸡皮肤就会好起来的。

还有多饮水，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞zd得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。通常是皮肤角质堆积过多的

原因。你可以洁面后用去百角质的磨砂按摩皮肤，不要按摩时间过长。一星期2-3次就行度。一定要记得敷面膜！！我一般都会用两片，第一片知用热水连着袋子泡一下，再敷在脸上。然后二十分钟后卸下，用温水把脸洗净。道第二片提前放到冰箱，第一片卸下版清洗完后接着敷第二片。二十分钟后再卸下清洗面部就好权了。第一片是为了打开毛孔，第二片是为了收缩毛孔，这样吸收才好