谈谈如何通过体育运动促进身体的健康
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
大学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。同时，既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。
但是，由于有些大学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，要因人、因时、因地，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；心血来潮，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，就会适得其反。
大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，有时是为了情感宣泄，有时是为了健身，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，有时是为了提高运动技能和技巧，有时是为了病后康复或生长发育，有时是为了提高大脑的工作效率。总之在选择身体锻炼的手段、方法时，要考虑到自身的特殊需要，做到则其所用。例如：为了娱乐可选择游戏性体育活动；为了宣泄情绪，可刺激性强的运动项目；为了克服心理应急和消除神经情绪紧张，则可选择游泳、日光浴等运动方式。
1、在此，介绍几种现代流行的锻炼方法。
11有氧锻炼法 是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。
12娱乐消遣法 是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
13 保健养生法 我国古代流传下很多保健养生法
如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，在健身强体上流传至今，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，神形兼顾，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，延年益寿的目的。
2、按照一定的原则和实际，要科学的锻炼
21 早操
人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。
其次，从生理学角度讲 专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。有关学者曾对心脏病史的病人调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占613%。比下午一点钟左右要高三倍，。这主要是因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。
当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。对大学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。
22下午课外活动时间的锻炼
根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。
有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚。例如，有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，除非你是竞技运动员，否则它不会对你产生多大影响。而对于竞技运动员来说，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。 顺便提一下，当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。
23 睡前的身体活动
睡前锻炼也收效甚佳。这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。特别是对失眠的人，睡前锻炼可治愈失眠症，很有必要。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。
3、 把握好运动的强度更有利于自身的锻炼。下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度。
每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%；
每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%；
每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%；
每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%；
研究证明，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果，大于80％的属于运动训练的强度。对于一般人来讲，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次/分之间为宜。每个人应根据自身的实际，选择对自己较合适的运动活动和时间，要讲究实效，切实可行。选择身体锻炼的内容时，应随季节的变化做出相应的安排，不必一次确定不再更改，可先初步决定后，试行一段时间，如感到有必要，也可以进行调整或变更，但不宜变更太多。制定出自己的锻炼计划后，就应自觉遵守，持之以恒。
高一学生自我陈述报告200字1
人做事认真负责，在各项工作中，能把同学们团结到一起，善于与他人协同“作战”，社会实践能力强，对新事物接受能力快，乐观向上，爱好广泛，并能努力做好每一件事。能够积极上进并主动挑战一些困难。在学习上，比起上学期有了很大的进步，在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两篇课外阅读以上，还坚持每次看完之后就写下阅读笔记，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。
高一学生自我陈述报告200字2
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。高二第一学期：本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
高一学生自我陈述报告200字3
我是一个热情、性格活泼开朗的女孩，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
在高一的这段时间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。
高一学生自我陈述报告200字4
我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的群众荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。
我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我用心参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。
我具有必须的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有必须的基础，曾在高二年校园组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在校园举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。
我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。高一、高二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在高二下学期校园举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。
在体育方面，我爱好球类运动，到达了国家规定的体育锻炼标准。高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表校园参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为校园赢得了荣誉。
当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有必须的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己高中三年学习生活的总结。应对过去，展望未来，我必须要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加完美。
高一学生自我陈述报告200字5
通过在高一学的知识使我又成长了一步，转眼时间过去了，我还恋恋不舍的怀念。我要感谢老师传授给我知识，感谢同学给予我的关怀。让我在这个秀丽的校园里茁壮成长，高一的第一个学期就这样结束了。迎来了盼望已久的寒假。
时光飞逝，斗转星移。转眼成为班级一员已半年多了。回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去半年的内，透过不断地学习，我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们也随着时间的流逝一点一点的成长。而完美的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这正是成长的代价。回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才明白努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然……原先过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢或许在以后也回嘲笑此刻的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路。
在学习上：我深知学习的重要性。应对二十一世纪这个知识的时代，应对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。以资本为最重要生产力的"资本家"的时代将要过去，以知识为特征的"知本家"的时代即将到来。而高中时代是学习现代科学知识的黄金时代，我就应抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，知识是无价的。
在纪律方面，基本能够做到：尊重教师，同学之间能够真诚相待；能遵守校园各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止礼貌；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。
以上是我对高一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。自然，这需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮忙。
高一学生自我陈述报告200字6
我来自充满温情和水的城市――无锡。我的童年，是无忧无虑和充满欢乐的，那是一段在绿茵场上快乐奔跑、在蓝天下自由呼吸的难忘岁月。我喜欢篮球、足球、乒乓球，这让我拥有了一个健康的体魄；我喜爱书法，曾在市区比赛中多次获奖，也让我学会了在宁静中思考；我喜欢唱歌，这让内敛的我学会了在舞台上展现自我；我喜欢阅读，这让我在书海里愉悦的徜徉，三年级时发表文章让我崭露头角，五年级时获得市作文竞赛二等奖；每学期的“三好学生”，更是让我收获了自信。
上初中后，我刻苦学习、全面发展：校艺术节七项比赛六项获奖；区足球、乒乓球竞赛有我矫健的身影；《一本书的独白》征文曾获xxx省二等奖；《关于无锡农村废物污染状况及治理的 调查报告 》在国家核心期刊《中学生物学》上发表。在校园组织的数学、化学、物理竞赛中多次获得第一名，初三六次大考连续获得年级第一名，校园综合素质评比第一名，第20届“国际科学与和平周”全国中小学生科学大众杯金钥匙科技竞赛二等奖，曾获“无锡市、锡山区三好学生”称号，中考以校园第一名的成绩，考入xxx省天一中学强化班。
上高中后，我把北大作为心中要攀登的那座山峰，为了这个理想，我不断挑战自我，勇攀学业高峰，成绩名列前茅，曾多次获得年级总分第一、第二名的好成绩，每学期都被评为校“三好学生”，被校团委推荐为“无锡市我身边的青春榜样”，20xx年11月，代表校园参加教育部组织的“21世纪东亚青少年大交流计划”访日活动，20xx5年8月参加北京大学优秀中学生体验营。每年寒暑假，我用心参加校园的社会实践活动，在活动中，精心设计问卷，走访、调查、座谈，表现出较强的社会职责感和分析决定潜力，曾连续获得校园社会实践活动先进个人称号。在家庭，孝敬父母，爱做家务；在班级，做老师的好助手，做同学的知心人。树立了当代中学生的良好形象。
高一学生自我陈述报告200字7
大家好！我叫xx，今年xx岁，是从原先的xxx班来的学生。认识我的人都明白，我是一个很不安分的人，话个性多，笑声十分有穿透力。我目前正在努力学会控制自己的音量，在那里敬请大家多多督促我。
我对文字个性感兴趣。我以前在录像里看到，自己一岁生日那天抓周，摆在眼前的什么玩具都没有拿，偏偏爬到最远的地方抱起了一本书。因为当时已经认了字，我翻开书就高高兴兴地开始看。我爸爸为了试探我，一把把书从我手里抢走，然后我一下子就哇哇大哭起来。直到此刻，我对文字还是这样执著。从二年级到此刻我已经写了四部长篇小说和N多本周记。初中三年，我连着拿了三个全国征文一等奖，还在中国少年作家学会担任北京分会的副主席，这些成绩让我个性高兴。我在两个杂志开设了个人专栏，每个月都会把最近写的文章登上去。大概两个月之后，我的专栏里还会出现一篇我初中时候写李秋生李老师的文章，到时候大家能够看看。另外，我也试着用英文写过两部小说和一部诗集；我最喜欢看泰戈尔的诗，自己也从中学到了不少技巧。
我个性喜欢音乐，古典和流行的都很喜欢，还经常去听古典音乐会，就连初三一年我都去听了七八场，过两天，我还要去听喜欢的歌手李宇春的首唱音乐会。我喜欢弹钢琴，虽然小学考完了七级之后就再也没去考级，但我不止会弹许多古典名曲，还会自己编曲弹我喜欢的像“冬天快乐”这样的歌，还有仙剑主题曲之类的流行音乐。
我还个性喜欢做饭，这个暑假我就一向在给家里做午饭和晚饭，做得反分享正比咱们校园食堂的饭菜要好吃。
我比较擅长表演。我初二以前自编自导自演过一个英语剧叫“偷看信息”，和当时班里的张铮同学和杨纯萌同学扮演一家三口，演得很成功，观众当时笑得整个教室都在抖。我在上小学之前就出演过麦当劳、椰树椰汁之类的广告，还演过一个电视剧，只记得演我妈妈的演员是王姬，但是我真的要怪我现实中的妈妈，因为她给我接戏的时候根本就没有看本子，也不明白我演的结局是从山上掉下去摔死了，直到拿回来拍好的片子突然看到一堆大人跪在地上悲哀欲绝地给我烧纸钱，我妈妈才大呼后悔；更可气的是我爸爸还在一边冷笑，说没把我的黑白照片挂在墙上就不错了。在那之后我就再也不演东西，开始好好学习天天向上了。
另外我十分喜欢看名侦探柯南，目前的400多集我已经看了三遍到五遍不等，各种杀人纵火诱拐抢劫的手法倒背如流。像《老友记》、《武林外传》我也很喜欢。
关于我的性格，我是一个十分情绪化的甚至能够说是有点神经质的人。我高兴的时候会不停地哈哈大笑，但只要一难过，动不动就会哭。在高中这三年，我会尽量多笑笑，少哭几次，毕竟我也已经是个高中生了。
我十分喜欢这个新的群众，也很期望能为班里做点什么。当班委我没什么经验，但我在初中三年一向在当英语课代表。我的英语水平还算不错吧。虽然我初中当课代表的时候有点忙，而且还以前抱着和我差不多高的练习册蜇了一跤，但总的来说这份工作真的让我很快乐。所以如果我能够做点什么事的话，我十分期望能把英语课代表继续当下去。
另外，不明白大家知不明白，这天除了开学日、除了911，还是一个个性的日子。我在中考之后做了一个高考倒计时的牌子，这天那块牌子上的数字是1000。给大家一个现实一点的祝福吧！我期望我们能够在接下来的1000天里，不光是我们的成绩单，而且还有我们的实际潜力，都要一天比一天光彩耀眼，并且能够在1000天后在考场上浑洒自如；我们的目的不仅仅仅是高考，还要以后在自己的舞台上，做最优秀最闪亮的明星。
我个性喜欢一句话：有梦想的生命，一日长于百年。按这么算的话，我很期望我们在高中一齐度过的不是1000天，而是100000年。最后，期望我和大家在这100000年里能够都成为好朋友。
公共卫生学院2008年“三生教育”工作总结
“三生教育”是大学生思想政治教育的重要内容，是全面推进素质教育的重要举措。2008年，根据学校《关于印发大理学院生命教育、生存教育、生活教育的实施方案的通知》精神，我院及时开展了“三生教育”工作，现将工作情况总结如下：
一、“三生教育”开展情况
（一）以“三生教育”为契机，不断探索和构建学生教育管理的长效机制
为了构建大学生“三生教育”长效机制，我院以“三生教育”为契机，扎实做好学生的一日生活管理、军事训练、社会实践及心理健康教育等。不断推行机关干部联系学生班级制度，现在我院50％以上的班级有机关干部联系，全部班级均有辅导员联系，实现了学生教育管理全员覆盖，课内外联动。在学生日常管理工作中，我院一直坚持实施“四封信”制度，搭建了学校与家长互动教育的平台，及时把学生学习成绩、获奖、获助学贷款和受处分情况向学生家长通报，让家长了解孩子在校学习、生活和思想状况等，家长留言签字后邮寄回学校。几年来，由于工作实绩突出，我院学生管理，团学组织，心理健康教育等多次受到表彰奖励。
（二）以社会主义核心价值体系为重点，不断加强学生思想政治教育，增强教育实效性。
以社会主义核心价值体系为重点，将生命教育、生存教育、生活教育与理想信念、思想道德、人文精神和心理健康教育有机结合起来，坚持用中国化的马克思主义教育武装青年学生，用中国特色社会主义共同理想凝聚青年学生，用爱国主义为核心的民族精神和改革创新为核心的时代精神激励青年学生，用社会主义荣辱观引领青年学生。坚持课堂教育与课外教育、理论教育与实践教育、解决学生实际困难与思想问题相结合。积极开展以“三生教育”为主要内容的主题实践教育活动，通过学习、社会实践、安全教育、和谐校园文化活动和体能健康测试训练等形式，培养学生公民意识和社会责任感。
（三）开展丰富多采的校内课外活动和校外活动。将“三生教育”与日常校园文化活动、党团主题活动、班级活动和日常学生教育管理工作结合起来，使“三生教育”形成课内外互动的良好局面，帮助学生认识生命，提高生命质量，了解生存技能，提高生存能力，学会生活，树立正确的生活观，促进学生健全人格的形成和健康心理的发展。
1、在校内开展学生课外活动。我院坚持打造特色项目，开展“和谐校园文化系列活动”收到较好效果。三年来，为全体在校大学生搭建了培养自我、展示自我的平台，为在校期间大学生创造了锻炼自我、服务自我的舞台，使大学生在活动中体会到生命存在的含义和生命能创造价值的意义，让学生懂得尊重生命、珍爱生命。
2008年，我院开展了迎新生篮球比赛、文艺晚会、新老生相互学习交流会、宿舍安全卫生检查评比、宿舍美化装饰比赛、十佳文明宿舍评比、以“我爱我家”为题开展宿舍征文比赛等均获不同奖项。组织学生参与学校篮球比赛、定向越野比赛、广播操比赛、健美操比赛、排球比赛、校级文明宿舍评比等活动,均获得奖励。学院积极开展学术讲座、就业指导、心理健康知识讲座15场，学生参加人数达2500人次；举行诚信教育征文、心理健康征文比赛、职业生涯设计（规划）征文比赛等，收到学生征文300余篇，征文获校级、院级奖励20人次。发放《大理学院“三生教育”调查问卷》223份，收回223份。通过这样问卷调查的方式，了解、掌握学生的需求，使我们的工作能做到有的放矢。
2、积极开展校外社会实践活动
我院“健康知晓社”社团除了在校内进行健康知识教育的宣传、开展活动外，还积极到社区（如龙溪社区）、到敬老院为居民、老人开展有益的健康知识教育及服务活动，如“关爱生命健康知识宣传”等。“健康知晓社”多次被学校评为优秀社团和十佳社团。我院团委、学生会几年来积极组织学生到农村开展“三下乡”社会实践服务活动并连续几年均获校级优秀服务队。“三下乡”社会实践活动的开展，让学生在社会实践活动中陶冶情操，磨砺意志，完善自我。各班级积极组织课外班集体实践活动，如野炊、春游、班团队活动、到洱海边捡垃圾，到博物馆参观等社会实践活动，让学生在集体实践活动中感悟到生命的意义和价值，同时锻炼了自理能力、自我服务、服务社会的能力。
（四）学院积极开展好贫困生的帮扶、助困活动
做好每年贫困生国家助学贷款工作，合理公平的使用好每一笔学生生活补助、临特困补助等。多渠道筹集资金，尽力为贫困生解决生活困难问题。如：学院教职工捐款，外国友人资助，为我院贫困生解决了一定的生活困难问题。积极做好一年一度的国家级、省级、校级等各类评优评奖工作，落实好党和政府的各项政策。
（五）学院党总支积极组织全体教职工、全体学生党员、班团干部、学生入党积极分子开展教育、学习活动。
按期开展班主任会议、班级按期组织主题班会。组织全体教职工、全体学生党员、班团干部、学生入党积极分子每月2次观看《复兴之路》中国改革开放30周年大型教育片。组织全体教职工、全体学生党员、班团干部、学生入党积极分子到爱国主义教育基地学习、座谈。组织学生开展党课学习。组织师生听取地病所抗震救灾报告团宋志忠副所长关于抗震救灾的所见所闻报告。
（六）加强学生的安全教育，增强学生的安全意识，提高自我保护能力。生命的意义和价值必须以安全作为前提并得到安全保障，不断强化学生安全意识，使学生初步了解来自于各方面的不安全因素，掌握一些简单易行的防范与自救办法，避免危险与伤害。学院制定了《公共卫生学院2008年学生安全教育方案》，学院实行每天教师值班制和辅导员每晚宿舍值班制。制定《学生就寝情况登记表》，做好同室人员就寝情况的登记。
三、“三生教育”工作存在问题及整改。
（一）“三生教育”课程教学还未得到及时有效的开展和落实。
（二）对“三生教育”的宣传力度还不够。经调查我院学生中，还有10％左右的学生不理解“三生教育”的意义。
总之，“三生教育”是一项创新性、理论性、实践性较强的新工作，我们将在今后的实际工作中不断探索、研究、积累经验，将以“三生教育”为契机，抓好学院各项工作，努力促进学生全面发展，使学生在这个充满挑战的时代，释放他们的生命激情，让生命之花开得更灿烂、更亮丽！
大学生要学习革命精神、传承红色基因，重温革命前辈伟大而艰辛的创业史，走好新时代青年的新长征路。下面是我给大家整理的关于大学生三下乡实践活动方案，欢迎大家来阅读。
关于大学生三下乡实践活动方案1
一、活动主题
服务农村体验自然共享和谐
二、活动目的及意义
1、当代大学生普遍缺少 社会实践 经验 ，渴望得到参与社会实践、积累社会经验的机会。
2、暑期社会实践活动是学院为大学生提供了一个良好的学习实践平台，使学生们的课堂知识在课外能学以致用、得到锻炼，学生们参与的积极性普遍较高。
三、活动内容：
1、活动时间：20__年7月8日—7月17日。
2、活动地点：山西省长治市平顺县井底村
3、带队教师：周__陈__
4、队长：___，队员：艺术设计系动画系15名同学
5、队伍名称：传媒学院“暑期社会实践小分队”。
6、 口号 ：
四、具体 实施方案
1、活动前期：
制定一份完整的活动方案，成立活动小组，招募参与实践人联络活动地点，沟通协调活动内容，以及活动前期相关工作的安排部署。召开全体参与实践人员的相关会议，分组、设组长、分工、安排工作项目与细节，并讨论解决实践人员的吃、住、行问题，并 报告 活动的行程和注意事项。
2、活动中期：
全体成员从学校组织出发去活动地，到达当地后，与当地负责人见面，安置好行李后，举行活动开幕仪式，做好人员相关登记。
活动具体内容为：a、在井底旅游区做旅游向导，为游人作解说服务；b、在当地小学支教，教小朋友绘画、 唱歌 、跳舞、 智力游戏 等等，要求撰写教案、教学日历，规范教学。
3、活动后期：
检点好行李物品，有序撤退。切记返程安全，做好返程人员登记。
回校后所有队员写实践心得与实践 总结 ，对实践活动的影像、文字等资料进行汇总、整理、收集。做一次实践交流研讨，分享所获。
五、预期目标：
通过社会实践，锻炼青年学生的实践能力，提高我校学生的综合素质，为农村的改革与谋求发展提供好的建议，让“三下乡”真正以先进的科技、 教育 和 文化 新颖的形式下乡，努力提高“三下乡”活动的服务水准。这次活动同时也是我院“第二课堂”的'延伸，我院领导大力支持“第二课堂”，在学习理论的基础上，进一步锻炼学生的社会实践能力，将所学的理论知识与社会实践相结合，不断完善自己，努力做到“学以致用”。
六、活动要求与安全预案：
由于本次“三下乡社会实践”活动开展时间相对较长，所以请参加暑期社会实践集中实践团队及成员严格遵守暑期社会实践相关安全规定注意以下几点细节以保证我系暑期社会实践的顺利进行。
1、队员必须注意维护学校与社团形象，不做与身份不相符的事情。队员要有良好的团队精神，互相帮助，团结协作，亲密配合。每天晚上19：00进行交流与汇总，队员讨论，安排次日工作。
2、队员必须服从统一的组织管理，服从集体的决定，活动期间必须以团队为单位，禁止任何形式的单独行动。队员必须统一着装活动，按作息时间工作与休息。不单独去陌生或偏僻的地方；夜间不单独出行，防范抢劫、诈骗等事故的发生。
3、不去自然灾害（例如地震）易发地及各种疾病感染高发区，不要在恶劣天气下进行长时间的户外活动。
4、准备必要的药品、充足的饮用水，高度警惕感冒、外伤等情况发生，注意带足御寒衣物。
5、严禁去治安状况差的场所活动，在野外活动时严禁夜间出行。
6、出行在外时注意文明举止，尽量避免与陌生人发生任何形式的冲突，以免带来不必要的麻烦；了解并尊重实践当地的风俗习惯。
7、严格遵守交通法规，杜绝交通意外的发生。
8、在乘车、乘船及外出时保管好自己的行李物品。
9、严禁在野外进行危险性活动。
10、确保饮食安全，不喝生水，不在不卫生的地方就餐。
11、实践队员在实践活动结束后返回各地时尽量结伴而行，单独返回的同学应特别注意安全，抵达目的地后主动向带队教师汇报。
关于大学生三下乡实践活动方案2
一、活动主题：服务农村体验自然共享和谐
二、活动目的及意义：
1、当代大学生普遍缺少社会实践经验，渴望得到参与社会实践、积累社会经验的机会。
2、暑期社会实践活动是学院为大学生提供了一个良好的学习实践平台，使学生们的课堂知识在课外能学以致用、得到锻炼，学生们参与的积极性普遍较高。
三、活动内容：
1、活动时间：20__年7月8日—7月17日。
2、活动地点：山西省长治市平顺县井底村
3、带队教师：周锋陈远宏
4、队长：__，队员：艺术设计系动画系15名同学
5、队伍名称：传媒学院“暑期社会实践小分队”。
6、口号：
四、具体实施方案：
1．活动前期：
制定一份完整的活动方案，成立活动小组，招募参与实践人联络活动地点，沟通协调活动内容，以及活动前期相关工作的安排部署。召开全体参与实践人员的相关会议，分组、设组长、分工、安排工作项目与细节，并讨论解决实践人员的吃、住、行问题，并报告活动的行程和注意事项。物资准备或所需物品：团队物品：（校旗或系旗）一面、相机等；个人物品：学生证、身份证、随身现金等。
2活动中期：
全体成员从学校组织出发去活动地，到达当地后，与当地负责人见面，安置好行李后，举行活动开幕仪式，做好人员相关登记。
活动具体内容为：a、在井底旅游区做旅游向导，为游人作解说服务；b、在当地小学支教，教小朋友绘画、唱歌、跳舞、智力游戏等等，要求撰写教案、教学日历，规范教学；
3、活动后期：
检点好行李物品，有序撤退。切记返程安全，做好返程人员登记，回校后所有队员写实践心得与实践总结，对实践活动的影像、文字等资料进行汇总、整理、收集。做一次实践交流研讨，分享所获。
五、预期目标：
通过社会实践，锻炼青年学生的实践能力，提高我校学生的综合素质，为农村的改革与谋求发展提供好的建议，让“三下乡”真正以先进的科技、教育和文化新颖的形式下乡，努力提高“三下乡”活动的服务水准。这次活动同时也是我院“第二课堂”的延伸，我院领导大力支持“第二课堂”，在学习理论的基础上，进一步锻炼学生的社会实践能力，将所学的理论知识与社会实践相结合，不断完善自己，努力做到“学以致用”。
六、活动要求与安全预案：
由于本次“三下乡社会实践”活动开展时间相对较长，所以请参加暑期社会实践集中实践团队及成员严格遵守暑期社会实践相关安全规定注意以下几点细节以保证我系暑期社会实践的顺利进行
1、队员必须注意维护学校与社团形象，不做与身份不相符的事情2017年三下乡活动方案汇总活动方案。队员要有良好的团队精神，互相帮助，团结协作，亲密配合。每天晚上19：00进行交流与汇总，队员讨论，安排次日工作。
2、队员必须服从统一的组织管理，服从集体的决定，活动期间必须以团队为单位，禁止任何形式的单独行动。队员必须统一着装活动，按作息时间工作与休息。不单独去陌生或偏僻的地方；夜间不单独出行，防范抢劫、诈骗等事故的发生；
3、不去自然灾害（例如地震）易发地及各种疾病感染高发区，不要在恶劣天气下进行长时间的户外活动；
关于大学生三下乡实践活动方案3
一、活动背景
1、服务队介绍
2、策划与筹备
a策划
b队员的招募
c社会宣传的前期准备
d文艺汇演前期准备
3、支教活动内容
一、课堂教学
(1)语文辅助小组：语文基础、普通话培训、写作比赛、诗词朗诵
(2)数学辅助小组：趣味数学、数学知识大赛
(3)英语辅助小组：口语训练、疯狂英语
(4)思想政治辅助小组：思想道德教育
二、第二课堂教学
(1) 篮球 、 乒乓球 、 足球
(2)环保小知识
(3)队形队列
(4)音乐、舞蹈
(5)美术、画画
(6) 武术
(7)手工环保课
(8) 健美操
(9)日语、韩语(暂定)
三、社会调查研究
(1)农村小学受教育情况
(2)农村普通话普及情况
(3)农村农民环保及保护环境情况
四、课外活动(暂定)
五、文化宣传
(1)“展现大学风采”——大学生活图文展览(特色活动)
(2)“迎大运会，力保健康”——三下乡全民健身大行动(特色活动)
(3)“关环境，知世界”——三下乡保护环境画展
(4)“__是我家，文明卫生靠大家”——乡村大清洁行动
(5)“激扬青春，放飞梦想”——三下乡社会实践文艺汇演
4、队伍纪律要求
5、队员名单(待定)
6、各工作人数安排(待定)
7、队伍名称：__师范学院环保协会
8、队伍口号：“挥动青春的翅膀，放飞最初的梦想”
9、指导老师：__老师
10、带队老师：(待定)
11、团队负责人：__：15_______：15____(暂定)
12、队员人数：20-30人
13、活动时间：__年7月16日到__年7月22日
14、活动地点：__市__县__镇__小学
15、活动的主题：环保之旅
二、活动目的
1)、为响应省委宣传部、团省委、省教育厅和省学联联合倡导的科技、文化、卫生“三下乡”活动的有关精神，进一步增强青年的历史责任感和使命感，推进学校一体化育人体系的建立，进一步引导学生的理论知识与实践有机结合，发挥我环保协会的优势。
2)、充分体现湛师人“崇德、博雅、信勇、弘志”的优良传统，为社会主义新农村献出大学生应有的一份力量，我们环保协会将发扬为人民服务的精神，学习上一次的经验，并结合社会发展的实际需要，注入新形式新内容，积极传播科学技术和文明新风，宣传和弘扬科学精神，力求取得显著的教学效果和良好的社会效应。
3)、通过这次科技、文化、卫生“三下乡”实践活动，把当代大学生与群众紧密结合起来，让大学生走出校门融入社会了结国情，充分展现新一代大学生服务社会的青春本色。
4)、通过此次教学实践活动，带领大学生走进基层、走入农村，为基层带去文化知识，丰富农村的精神文化生活，提高学生的知识水平与学习能力，同时也为大学生了解农村体验生活增长见识提供平台。
5)、探索的现实社会教学实践基地的建设，为__市生态建设服务，与人民携手未共建社会主义和谐新农村贡献力量。同时，这能让我们提高个人的实际操作本领，这也将成为大学生健康成长的有效途径。
三、活动策划与筹备
1、策划
为了响应学校“三下乡”社会实践，本协会策划组织三下乡队伍，到__市__镇__小学进行暑期“三下乡”社会实践活动
2、队员招募
基于“三下乡”社会实践服务队伍的精神，我们对三下乡服务队员提出发具体的要求，具体如下：
a、态度端正，有上进心，作风朴实，诚实谦虚，能吃苦耐劳，品行端正;
b、有团队精神与团体意识，服从组织安排，积极积极完成组织交给的任务能将自己所学的知识运用到实践中去，真正做到学以致用;
c、从思想上想加入我们的队伍，有较强的实践能力，有高度服务农村的热情专业知识过硬，综合能力强，口语表达良好;
d、在支教、宣传、调研的过程中有高度的责任感;
3、社会宣传的前期准备
针对宣传内容，我队在活动前期做充分的准备，我们队员走访__镇__小学，在__小学多次向师生了解当地情况，在当地多与村民交谈了解一下当地情况，搜集大量资料，确立宣传工作和调查方向，制定调查问卷和内容，在宣传人员上做出一系列培训学习。
关于大学生三下乡实践活动方案4
根据校团委工作安排，我校今年暑假继续组织开展大学生文化、科技、卫生“三下乡”社会实践活动，因此我系将积极响应学校号召，组织03009三下乡服务队引导大家下乡进行社会实践。
一、三下乡活动内容
随着教育理念的变革，对培养学生的素质能力提出了更高的要求，创新精神和社会实践能力成为学生必备的基本素质，因此探究性学习成为一种趋势，而乡村中学总因为简陋教学条件和生源水平的限制，认为在乡村中学中无法或不便开展探究性学习。
此次服务队下乡主要是深入农村与乡村中学开展结队活动，在乡村中学里开展探究性学习，教导乡村中学生进行探究性学习，提高乡村中学生的素质能力，并因此思考总结如何在大学中开展探究性学习，从而培养出有个性，创新精神和创新能力，社会实践能力的`适应21世纪的新型优秀人才。
另外在实践服务的同时，还要开展一些专题社会调研活动，并根据乡下的环境条件优势，进行环境考察，从而将实践服务、学习考察、宣传教育有机结合起来。
二、三下乡 工作计划
1队员招募阶段：
为了使大家都能获得这样一个实践锻炼的机会，服务队将在全系范围内公开招募队员，队员人数限制在10到12名，希望有兴趣的同学珍惜这次机会，积极踊跃报名。出于对乡下环境的限制及较顺利完成这次活动的考虑，需要对报名同学提出几点基本要求：对本活动有浓厚的兴趣，吃苦耐劳，有团结协作的精神，有较强的交际能力。
报名地点：1楼231滕伟冰或解鹏处
报名日期：20__年4月21日开始
2队员培训阶段：
在服务队组成之后，为了使大家对三下乡活动有一个更清楚的认识，深刻理解乡下的实际情况，明确三下乡活动的任务与目的，将对队员进行一些培训。具体方式：
a由同学们自己展开讨论，初步接触探究性学习。
b由钟小强老师请一些有下乡经验的师兄师姐介绍乡下的一些基本情况。
c参加学校的培训。
培训时间：5月-6月
3出发前的准备
大家讨论并准备下乡应带的物品，回顾在校接受的培训，重新认识三下乡活动的深刻意义，再次明确三下乡的任务与目的，然后分配每个人下乡的具体工作，制定初步的活动进程，并讨论下乡后将遇到的问题及解决 方法 。
准备时间：7月4日晚。
4下乡服务
在活动过程中，将定期举行队员会议，总结过去的经验教训，修订活动进程，交流一下工作经验，讨论实际遇到的问题，相互协助思考解决方法，提高对探究性学习的认识，感受探究性学习在中学的现状，思索大学探究性学习的发展。
对队员的工作要求：在作好自己分配到的工作的同时，应当及时和同学交流工作经验，并协助其他同学的工作，能及时把自己的一些 工作心得 ，体会及经验记录下来或作一些工作 日记 。
服务时间：20__年7月6日-20__年7月12日
5返校总结
召开全体队员会议，回顾下乡经历，讨论三下乡活动的得失，总结经验教训，探讨探究性学习如何在大学中普及以及探究性学习的长远意义，并如下写出 总结报告 ：
a根据下乡过程中的亲身经历及工作 心得体会 。
b根据工作日记，总结成文。
c最后将报告装订成册，供大家阅览。
关于大学生三下乡实践活动方案5
[背景]
中西结合学院是我校的学院，近年来发展非常迅速，一直致力于开展科技创新和社会医疗实践活动。送医、送药、送文化的“三下乡”活动自1997年开展以来，增远赴湘西古丈、花垣、安化奎溪、郴州等偏远贫困地区，累计送药近115万元，接诊病人达两万余人次。湖南经视、湖南卫视、湖南生活频道、东方新报、三湘都市报等多家媒体对其进行了 相关报道 。
“同一个世界,同一颗爱心”三下乡活动即将开始,为了使更多的人摆脱”因贫而病，因病而贫”的困境，给活动的贫困地区送去爱心和先进的医疗技术，我院师生将继续努力工作,建设社会主义和谐社会,建新农村贡献我们应有的力量。
[三下乡的地点简介]
[目的]
深入贯彻中央一号文件精神和团中央关于开展全国大学生暑假“三下乡”的方针，积极投身于“社会主义新农村”建设。在团省委的亲切指导下，充分发挥我医学院校的专业优势，在体现我校学生风貌，培养学生能力的同时，与我省贫困、农村地区人民一起，为建设“社会主义新农村”贡献出我们的一份力量。
[时间]2020年7月下旬
[地点]暂定隆回县
[指导老师]湖南中医药大学各科教授4-5名
[带队老师]湖南中医药大学中西结合学院学生科、团委老师
[队员]各年级优秀学生代表15人左右
[主办单位]共青团湖南中医药大学中西结合学院委员会
[协办单位]中共隆回县委员会隆回县人民政府
[活动方案]
前期活动：
1校内宣传及准备活动
a)成立湖南中医药大学2008年暑假“三下乡”筹备委员会
b)进行第一次宣传并收集相关资料
c)第二次宣传，向全校师生募集书籍和衣物
d)我们将邀请专家、教授对参与者进行临床技能强化训练
26月份，联系省级媒体合作，对我校的“三下乡”活动予以支持、报道
3我校“三下乡”活动启动仪式(七月上旬)，届时将有多家媒体现场报道
4“三下乡”活动预演为了使志愿者更好地为贫困地区服务，将于五月下旬在我校周边社区开展“走进社区”活动，以达到实践练兵的目的
主体活动：
第一天工作：
当地政府举行欢迎仪式，并由当地领导及我院代表分别发表讲话，有媒体对此做宣传。
在当地的学校或者政府陈立一个图书馆共群众阅读，丰富当地的文化生活。
第二天工作：
在贸易市场对当地群众开展义诊活动、派药、发放资料，晚上总结当天的工作。
第三天工作：
在集市对当地群众开展义诊活动、派药、发放资料，下午分两组到农村进行关与健康保健或有关主题的活动问卷调查，并向农民发放药品。
第四天工作：
到敬老院开展义诊活动，下午与乡镇府有关领导开座谈会，并作总结。
第五天工作：
计划参观医院，下午欢送仪式后离开。
后期活动：
1“三下乡”活动成果展2008年9月在校园以及校园周边以多种形式汇报本次“三下乡”成果。
2整理社会调查报告、志愿者日记在整个“三下乡”活动中将要求各志愿者写出日记记录心得体会。将相关调查报告及论文上报参加“挑战杯”课外学术科技作品竞赛，并在2008年9月将所有文字资料汇编成册。
3制作活动VCR将用摄像机拍摄本次三下乡活动的过程，记录每一个感人的镜头，并可邀请媒体作后续报导。
49月中旬我们在社区进行巡回义诊，为本次活动的赞助企业做后续宣传。
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#策划# 导语年会可以加深员工对企业感情，增进员工之间沟通和交流，高企业工作效率，使企业业绩稳步提升。以下是 整理的公司年会活动策划方案，欢迎阅读！
1公司年会活动策划方案
一、年会主题
“公司年度总结、表彰暨迎新会”
二、年会时间
20xx年x月x日下午1：30至20：00
组织进场：13：00——13：30
会议时间：13：30——18：00
晚宴时间：18：00——20：00
组织离开：20：00——20：30
三、年会地点
xx三楼（至少提前一个星期订会场）
四、年会目的及意义
1、对20xx年公司所有部门发展成绩总结，以及制定20xx年公司总体规划及各部门项目规划，包括新年度计划、方向、目标等。
2、加强员工之间的交流，增强团队协助的意识，提升公司的综合竞争能力。
3、表彰优秀，通过奖励方式，调动员工工作积极性，鼓励大家在新的一年，工作都有出色的表现。
4、丰富员工生活，答谢全体员工一年以来付出的辛勤努力。
5、让员工充分的展现自我，在年会的过程中认知自我及对企业大家庭的认同感。
6、加深集团与友宾亲朋之间的感情，加强领导与员工之间的互动，让我们在同一舞台共同交流、联欢。
五、年会参会人员
与集团合作的友宾、亲朋，公司领导及全体员工
六、年会流程与安排
本次年会的流程与安排包括以下两部分：
（一）年终大会议程安排
13：20全体参会员工到达会议指定地点，按指定排座就位，各部门清点本部门到场人数，等待年会开始。
13：30—13：40大会进行第一项，主持人致欢迎词，宣布大会开始。
13：40—14：00大会进行第二项，总经理针对20xx年度总结及20xx年的公司战略部署讲话。
14：00—15：00大会进行第三项，嘉宾致辞，各分公司各部门员工新年贺词。
15：00—17：45大会进行第四项，联欢会文艺汇演、先进优秀表彰及员工互动游戏节目-表彰（颁奖-代表发言，合影留念）-游戏。（xxx一个劳模、xx办公室一个先进、xx一个标兵。）
17：45—18：00大会进行第五项，所有演员上台，齐唱走向复兴。
（二）晚宴安排
18：00主持人宣告此次年会结束，晚宴正式开始，晚宴主持人引导大家共同举杯，祝福大家新年快乐，祝愿公司的明天更加美好（背景音乐）。打出‘寿’字，拉开‘六六大顺’晚宴序幕。
18：10—20：00亲朋员工自由联欢，以喜庆和谐的基调为主。公司领导及员工到各桌敬酒，同事间交流沟通，拉近彼此距离。
20：00—20：30组织离开。
七、年会准备及相关注意事项
（一）年会的通知与宣传：公司综合部将本次年会活动进行公示和宣传，达到全员知悉，争取全员参与。
（二）年会节目、影视资料、照片的筹备与督导。
2公司年会活动策划方案
一、公司年会策划方案之年会主题：
广州公司年度年终总结会以及公司新年的发展方向
二、公司年会策划方案之年会时间：
20xx年1月18日下午14点30分至22点00分
会议时间：14：30——18：30
晚宴时间：18：30——22：00
三、公司年会策划方案之年会地点：
国贸酒店多功能宴会厅
四、年会参会人员：
公司全体员工
五、公司年会策划方案之流程与安排：
年会的流程与安排包括以下两部分：
（一）年终大会议程安排
（二）晚宴安排以及年会创意节目表演
六、公司年会策划方案中关于年会准备及相关注意事项：
（一）年会的通知与宣传：公司办公室于今天向机关各部门及各项目部发出书面的《关于2016年度年终总结会的通知》，对本次年会活动进行公示和宣传，达到全员知悉。
（二）条幅的制作。
（三）物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、大会席位人（会议用）、笔、纸、员工席位卡（晚宴用）、会场布置所需用品、游戏所用物品、抽奖箱；会议所需矿泉水、晚宴所需、各类干果小食品。
（四）现场拍照人员安排，做好大会以及活动拍摄工作。
七、公司年会策划方案之年会筹办任务：
主要包含：会务前期人员，中期协调工作人员，会议阶段主持人，晚宴阶段主持人，物品购置，会场布置、条幅、证书、人名台制作、鲜花预定、现场拍照的人员。
3公司年会活动策划方案
一、活动背景
随着我国开放程度的进一步深化以及融入世贸组织步伐的不断加快，“wto”已经对百姓的生活、传统的文化思维和企业的经营理念乃至国家经济结构的调整和经济决策产生了广泛而深远的影响，作为当代大学生，我们有责任去传播wto知识，传递世界经济动态，以引起社会各界的广泛关注和反思。
面对全新的经营模式和全新的管理理念，面对纷繁多变、机遇与挑战并存的商业社会，当代大学生，尤其是立志从商的我们，唯有勤于思考，积极开拓，勇于创新，方能在激烈的竞争中从容应对。
二、大赛宗旨
普及wto相关知识，把握前沿经济管理信息，体验管理科学与规则，构建风采的台，凝聚团队智慧与力量，指点国际风云，评判成败得失。我们将本着精益求精的理念，竭诚打造一个传播wto知识、传递世界经济动态的精彩平台。
三、比赛时间
1、活动宣传报名时间3月7日——3月11日
2、第一轮比赛3月12日——3月18日
3、第二轮比赛3月31日
4、第三轮比赛4月14日
（第二、三轮具体时间依据报名人数而定，可能会稍作调整，若有变动会及时通知比赛选手，为此给您带来不便，敬请见谅！）
四、比赛说明
1、报名者以团队形式参赛，每一轮的流程和细则见比赛具体流程部分，要求第二、三轮轮自备ppt等演示材料
2、本次赛事评委特聘国际贸易相关专业老师担任
3、在第二轮和第三轮之间有专业老师为选手做一个关于wto部长级会议的讲座，侧重谈判技巧和商务礼仪，并对决赛主题进行解剖分析
五、报名事项
报名时间：3月7日——3月11日
报名地点：报名期间将在一粟堂、三清园门口设报名点，接受报名及咨询
报名形式：
1、采取团队报名的形式，每队成员4人
2、可跨院系、专业、年级组队，每队一名队长
报名途径：
1、可直接到各报名点领取报名表进行报名
2、可到各院系学习部领取报名表进行报名（届时报名表将统一发放到各院系学习部，复印有效）
3、可致电给报名咨询工作人员进行电话报名
4、可登录国际贸易学院的网站下载报名表，按要求填写
5、参赛选手请于3月11日报名截止前将填好的报名表交至各食堂门前报名点，或交到学习部干事宿舍
六、比赛流程策划
（一）第一轮海选
1、形式：论文或调查报告形式，每队撰写一份。正文以标准论文、调查报告格式为准，微软雅黑五号，以内。
2、内容：中国产业经济xx一行业（如汽车业、零售业）或xx一领域（如贸易、投资、金融）的发展状况；分析国际并购案（如阿迪收购锐步，吉利收购沃尔沃）；中国企业国际化（联想并购ibm个人电脑业务）；国际贸易争端（中欧纺织品“压港危机”）等。要求角度新颖、内容翔实、结构清晰、逻辑严谨、文简明，题目自拟。
3、交稿要求：请设置封面，在封面上注明：稿件主题、队员姓名、院系年级、****（含宿舍号）。
（二）第二轮10进4
1、方式：每个小组在规定的时间内做完调查报告的陈述，并配上ppt演示，然后由评委针对该组表述内容提问，选手们需在规定时间内回答完毕。表述与回答的综合分数为各组的最后分数。每组调查报告陈述时间限定为8分钟，答问时间为每题2分钟。调查报告的陈述满分为60分，答问的满分为40分。
2、参赛小组要求：各队须合作完成报告陈述及合作答题。表述及答题时要严格把握时间，超时由老师酌情扣分。各组选手要准备充分，分工合作。要体现出大学生的博中有专的知识结构和积极向上的精神风貌。
（三）第三轮决赛
形式：wto部长级会议。
比赛流程：
第一部分开场介绍（5分钟）
主持人介绍。包括：wto部长级会议模拟大赛主办单位、到场评委会成员、其他到场领导及嘉宾、代表队名称和所在院系；主持人宣布介绍谈判议题和议题背景及各代表队代表方。
第二部分立场阐述（每队各7分钟，累计28分钟）
结合ppt（包括自己国家三农情况，立场的原因等），各个国家分别阐述自己的立场，各队用时7分钟。
第三部分观点反驳（每队各5分钟，累计20分钟）
结合ppt，每个国家根据公布的材料对其他国家的观点进行反驳，找出其他国家与己方立场相冲突的部分并进行辩驳，进一步巩固自己的观点。每队不超过5分钟。
休局（5分钟）
休局5分钟，各队选手在原场地休息，可以进行小声的阶段性总结讨论，观众进入互动环节，进行关于wto方面的有奖知识问答。
有奖知识问答环节：由主持人出10道关于wto知识的题目，现场观众抢答，一位观众打错，可继续抢答，直至有人答对，若最终无人答对则由主持人公布答案。回答正确的观众将会获得精美小礼品一份。
第四部分结盟谈判（每方各5分钟，累计20分钟）
规则：
1、立场比较接近的两个国家在会前结盟，分为两组。
2、抽签决定由哪一方先行对另一方提问，提问一方为进攻方，提问时间控制在1分钟内，提问计入总分。
3、在进攻方的两个国家轮流发言结束后，由另一方的两个国家即辩护方轮流回答，辩护方只能回答，不能针对对方的立场进行提问，辩护时间控制在1分钟内。
4、进攻方国家与辩护方国家交替发言，提问与辩护时间由指定的计时员记录，累计5分钟后不可再发言。
第五部分立场总结（每队各2分钟，累计8分钟）
各队作自己最后的立场总结发言，对自己的谈判结果进行总结，对以前活动环节所作的一些退步和妥协不得再更改。每队2分钟。
七、奖项设置
一等奖、二等奖、三等奖各一个，风采团队一个，各颁发奖品及证书
4公司年会活动策划方案
20xx年已经过去一半了，即将走入20xx年，为展现公司日新月异、蓬勃发展的良好风貌，增进友谊、增强凝聚力，公司决定于年月日举办一场联欢会来答谢各位员工一年来辛勤的工作与默默付出。每到年底公司总会举办年会来犒劳员工。
一、年会主题
增加员工对公司凝聚力和责任心。
二、年会目的
1、感谢公司员工一年来的辛勤工作，增进领导与员工间的互动与交流；
2、通过举办一次全新的不同感觉的年会，让员工看到公司的实力以及增强其对未来的信心；
3、通过年会的举办，了解员工对公司未来发展的期望。
三、年会时间安排
（1）年会策划及准备期（XX月XX日至XX月XX日）：本阶段主要完成通知、节目收集、主持人确定。
（2）年会协调及进展期（XX月XX日至XX月XX日）：本阶段主要完成节目安排表、礼仪**确定、音响确定、物品购买。
（3）年会倒计时期（XX月XX日）：本阶段主要完成年会全过程确定（包括节目单确定）。
（4）年会正式演出时间：20xx年XX月XX日晚至XX。
四、年会节目报名方式
1、及时通报名、电话报名、现场报名。
2、联系人：XX。
3、****：XX。
五、参会人员
XX。
六、年会节目要求
1、歌曲类：
（1）喜庆、祥和、热烈的歌曲；（2）青春、阳光、健康、向上；（3）与以上主题相关的原创歌曲。
2、舞蹈类：
（1）积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈；
（2）具有高科技时代气息的创意性舞蹈；
（3）喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等；
（4）相关歌曲的伴舞。
3、曲艺类：
（1）喜庆、热闹反映生活的相声、小品；
（2）经典的传统曲艺类节目（戏曲、话剧、评书等）；
（3）其它类型的曲艺节目（乐器类）。
4、每个部门所报节目不限。
5、提倡跨部门组合报名。
七、年会进行流程
1、参会人员入场；
2、主持人宣布年会开始；
3、总经理董事长讲话：对年终做总结、表彰员工；
4、表彰：各部门负责人做年度工作总结与计划、对优秀员工予以表彰、为优秀员工发奖、优秀员工发言；
5、联欢会节目表演；
6、互动小游戏；
7、闭幕词：各位来宾、各位代表、__公司__年年会即将落下帷幕，我谨代表年会组委会对本次大会的圆满成功表示热烈地祝贺！本次年会得到各地方代表莅临参会欢聚乌市积极响应和热情支持。下面我宣布：XX公司XX年年会胜利闭幕！谢谢大家！
注意事项：
1、明确年会的主题和目的；2、初步确定年会性质；3、提交预算；4、策划内容，分工执行；5、年会时间按排；6、年会地点选择；7、年会亮点。
5公司年会活动策划方案
一、活动目的
为了认真全面总结一年来X公司的工作，表彰一年来辛勤地在一线工作并作出突出贡献的优秀集体和个人，加强与广大供应商及其他合作伙伴的沟通与合作，清晰20xx年X企业发展战略，从而进一步明确企业发展方向，提升团队凝聚力，鼓舞团队士气，传播企业文化，增强社会责任感，实现以技术和管理升级为核心的品牌升级，实现企业、员工、加盟商、供应商共同发展，共赢共荣！
二、活动流程
12：00活动准备
14：30嘉宾签到
15：00主持人开场
15：03董事长致辞
15：10领导嘉宾致贺词
15：15颁发年度加盟商奖
15：20加盟商代表发言
15：30颁发年度供应商
15：35供应商代表发言
15：45颁发年度加盟店奖
15：50合作伙伴代表发言
16：05颁发年度金牌店长
16：10员工代表发言
16：20颁发年度优秀员工
16：25总经理做工作报告
16：35颁发年度运营精英奖
16：40发布年度10件大事
16：50颁发年度贡献奖
16：55战略合作伙伴签约仪式
17：0520xxX战略发布
17：15全体与会人员合影留念
17：30会议结束
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